{"id":28773,"date":"2021-10-25T10:00:00","date_gmt":"2021-10-25T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tucanaldesalud.es\/es\/tusaludaldia\/articulos\/8-consejos-practicos-aliviar-psoriasis#468054"},"modified":"2021-10-25T10:00:00","modified_gmt":"2021-10-25T10:00:00","slug":"8-consejos-practicos-para-aliviar-la-psoriasis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2021\/10\/25\/8-consejos-practicos-para-aliviar-la-psoriasis\/","title":{"rendered":"8 consejos pr\u00e1cticos para aliviar la psoriasis"},"content":{"rendered":"\n

La psoriasis es una enfermedad cr\u00f3nica que provoca costras y descamaciones en la piel<\/strong>. Sus molestos s\u00edntomas, m\u00e1s all\u00e1 de la est\u00e9tica, causan un enorme impacto en la calidad de vida. Aunque no existe un tratamiento definitivo, se pueden aliviar y controlar con cuidados diarios y tratamientos como la fototerapia.<\/p>\n

Conoce todo sobre la psoriasis, recomendaciones y terapias <\/strong>que ayudan a disminuir sus efectos secundarios. \u00bfSabes si esta enfermedad se puede contagiar?<\/p>\n

Psoriasis, una enfermedad muy frecuente en la piel<\/h2>\n

Esta patolog\u00eda inflamatoria se manifiesta en forma de brotes y provoca unas caracter\u00edsticas lesiones en la piel con aspecto de costras o descamaci\u00f3n<\/strong>. Estas se localizan especialmente en los codos, las rodillas y en el cuero cabelludo.<\/strong><\/p>\n

La doctora Ver\u00f3nica L\u00f3pez Castillo, especialista en Dermatolog\u00eda M\u00e9dico-Quir\u00fargica y Venereolog\u00eda de la Unidad de Psoriasis del Hospital Quir\u00f3nsalud Valencia<\/a>, nos recomienda “acudir al dermat\u00f3logo<\/a> desde el primer momento<\/strong> en el que se sospeche que se puede padecer esta patolog\u00eda o se disparen sus s\u00edntomas, para poder realizar un diagn\u00f3stico precoz y abordar este tipo de enfermedades e impedir que se agraven”.<\/p>\n

Actualmente, no existe una terapia definitiva para la psoriasis<\/strong>. Sin embargo, se pueden aplicar medidas y tratamientos m\u00e9dicos, como la fototerapia Exciplex, que ayudan a disminuir los efectos negativos, e incluso prevenir los brotes.<\/p>\n

La doctora a\u00f1ade que “los tratamientos para la psoriasis pueden ser por v\u00eda oral o t\u00f3pica o incluir fototerapia<\/strong>, hasta ahora con una longitud de onda muy limitada”.<\/p>\n

Cabe destacar que en Espa\u00f1a se calcula que m\u00e1s de 1 mill\u00f3n de la poblaci\u00f3n tiene esta enfermedad en la piel<\/a>.<\/p>\n

\u00bfLa psoriasis es contagiosa?<\/h2>\n

No, la psoriasis no se contagia <\/strong>por entrar en contacto con las lesiones cut\u00e1neas. Lo cierto es que se trata de una enfermedad inflamatoria y sist\u00e9mica<\/strong>, cuyo origen se desconoce.<\/p>\n

Respecto a las causas de la psoriasis, se sabe que el sistema inmune <\/strong>y el factor gen\u00e9tico<\/strong> son los principales responsables de su desarrollo.<\/p>\n

Otros factores que pueden actuar como desencadenantes son el estr\u00e9s<\/strong>, los cambios bruscos de la temperatura<\/strong> y las infecciones<\/strong>.<\/p>\n

8 consejos para controlar los brotes de psoriasis<\/h2>\n

Se acerca el fr\u00edo y, con \u00e9l, el aumento de los molestos episodios. Por eso, la doctora propone 8 cuidados para la piel de psoriasis:<\/strong><\/p>\n

\"C\u00f3mo<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Mant\u00e9n una adecuada higiene. <\/strong>As\u00ed ayudas a prevenir las infecciones que pueden actuar como precipitantes de los brotes de psoriasis. La dermat\u00f3loga tambi\u00e9n aconseja “incluso administrar la vacuna para el virus de la gripe<\/a> y neumococo que, en algunos casos, podr\u00edan empeorar la enfermedad”.<\/li>\n
  2. Aporta un extra de hidrataci\u00f3n<\/strong>. Es importante mantener la piel bien hidratada, especialmente en casos de dermatitis at\u00f3pica<\/a>. De hecho, la experta recomienda aplicar una hidrataci\u00f3n adicional en las zonas m\u00e1s afectadas por las placas de psoriasis. Para ello, puedes utilizar un jab\u00f3n hidratante para lavarte y aplicar una loci\u00f3n nutritiva que sea adecuada para el nivel de sequedad, o utilizar una crema emoliente, que act\u00faa contra la picaz\u00f3n y tiene efecto suavizante.<\/li>\n
  3. Descarta perfumes y colonias.<\/strong> Es mejor que evites usar estos cosm\u00e9ticos si est\u00e1s diagnosticado de psoriasis porque pueden perjudicar la piel.<\/li>\n
  4. Controla factores que pueden propiciar los brotes de psoriasis<\/strong>. Entre los que se incluyen el estr\u00e9s<\/a>, las infecciones, ciertos f\u00e1rmacos o los cambios repentinos de temperatura.<\/li>\n
  5. Evita excederte con <\/strong>la calefacci\u00f3n.<\/strong> Puede afectar a la piel<\/a>, ya que favorece la sequedad.<\/li>\n
  6. Toma el sol de forma segura y controlada para mejorar la psoriasis<\/strong>. La doctora nos explica que “la luz ultravioleta es beneficiosa para las lesiones psori\u00e1sicas de la piel. Por eso, los pacientes notan una mejor\u00eda en los meses de verano, pero en invierno tambi\u00e9n hay que aprovechar<\/a> los beneficios de la radiaci\u00f3n UV, que act\u00faa sobre las c\u00e9lulas de la epidermis y que produce un efecto inmunomodulador”. Eso s\u00ed, es vital proteger la cara y el dorso de las manos, as\u00ed como seguir otras pautas proporcionadas por el dermat\u00f3logo.<\/li>\n
  7. Incorpora una alimentaci\u00f3n saludable y ejercicio<\/strong>. La doctora precisa que “esto incluye una dieta rica en vitaminas y fibra para mantener a raya el colesterol y el az\u00facar, grandes enemigos de la psoriasis”. Esto, adem\u00e1s, permite cuidar el peso, ya que un incremento puede descontrolar la enfermedad.<\/li>\n
  8. Acude a revisiones peri\u00f3dicas<\/strong>. Ante cualquier indicio es aconsejable consultarlo con los especialistas. Y si ya se cuenta con el diagn\u00f3stico, no se deben abandonar las revisiones, tal como indica la experta: “El oto\u00f1o es la \u00e9poca ideal para que el especialista controle el estado en el que se encuentra la psoriasis y poder pautar las medidas de prevenci\u00f3n adecuadas”.<\/li>\n<\/ol>\n

    Avances en la fototerapia para la psoriasis: m\u00e1s directa y eficaz<\/h2>\n

    El l\u00e1ser Exciplex es una fototerapia muy avanzada para tratar la psoriasis, el vit\u00edligo y la alopecia areata<\/strong>, entre otras enfermedades inflamatorias de la piel. Sus resultados son muy positivos, ya que ayuda a disminuir hasta el 85% de la psoriasis, remitir el 100% del vit\u00edligo y lograr el 70% de la repoblaci\u00f3n capilar en la alopecia areata.<\/p>\n

    A diferencia de los sistemas convencionales, este nuevo l\u00e1ser trabaja con una mayor longitud de onda<\/strong>, y adem\u00e1s acelera el proceso antiinflamatorio, por lo que se precisa menos tiempo de tratamiento.<\/p>\n

    \"Psoriasis<\/span><\/p>\n

    El doctor Cristian Alejandro Valenzuela O\u00f1ate, dermat\u00f3logo del mismo centro hospitalario, afirma que “la terapia Exciplex o l\u00e1ser excimer tiene la ventaja de permitir la aplicaci\u00f3n directa y selectiva sobre las lesiones<\/strong>, ofreciendo una mejor\u00eda temprana y m\u00e1s prolongada de la enfermedad respecto a la que ofrecen el resto de los tratamientos”.<\/p>\n

    Asimismo, este tipo de fototerapia resulta tres veces m\u00e1s potente en comparaci\u00f3n con otros dispositivos. El doctor nos detalla que “regula de forma eficaz los linfocitos T, que son las c\u00e9lulas encargadas de controlar los procesos inflamatorios, restaura la pigmentaci\u00f3n y reduce la inflamaci\u00f3n cut\u00e1nea”.<\/p>\n

    Todo ello proporciona un beneficio extra en la calidad de vida de las personas con psoriasis, puesto que notan una mejor\u00eda a nivel f\u00edsico y emocional<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n

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    \n
    \n
    \"C\u00f3mo<\/div>\n
    \n
    Tu salud al d\u00eda<\/a><\/div>\n

    <\/p>\n

    23 de octubre de 2024<\/span> <\/span>8 consejos pr\u00e1cticos para aliviar la psoriasis<\/span> Dieta, ejercicio y otros h\u00e1bitos saludables que pueden mejorar los s\u00edntomas de esta enfermedad cr\u00f3nica en la piel<\/span> La psoriasis es una enfermedad cr\u00f3nica que provoca costras y descamaciones en la piel. Sus molestos s\u00edntomas, m\u00e1s all\u00e1 de la est\u00e9tica, causan un enorme impacto en la calidad de vida. Aunque no existe un tratamiento definitivo, se pueden ali…<\/span> Seguir leyendo…<\/span><\/div>\n

    <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":28774,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28773"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28773"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28773\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28774"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28773"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28773"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28773"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}