{"id":28547,"date":"2024-10-08T12:17:00","date_gmt":"2024-10-08T12:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iprofesional.com\/tecnologia\/414889-adiccion-a-las-pantellas-genera-tsunami-de-enfermedades-mentales-segun-experto"},"modified":"2024-10-08T12:17:00","modified_gmt":"2024-10-08T12:17:00","slug":"consejos-para-prevenir-la-adiccion-a-las-pantallas-en-ninos-y-adolescentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2024\/10\/08\/consejos-para-prevenir-la-adiccion-a-las-pantallas-en-ninos-y-adolescentes\/","title":{"rendered":"Consejos para prevenir la adicci\u00f3n a las pantallas en ni\u00f1os y adolescentes"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"media_block\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/consejos-para-prevenir-la-adiccion-a-las-pantallas-en-ninos-y-adolescentes.jpg\"><\/div>\n<div><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/consejos-para-prevenir-la-adiccion-a-las-pantallas-en-ninos-y-adolescentes.webp\" class=\"ff-og-image-inserted\"><\/div>\n<p>La llegada de las <strong>redes sociales <\/strong>marc\u00f3 un antes y un despu\u00e9s en la forma de interactuar por medio de las tecnolog\u00edas de la informaci\u00f3n y la comunicaci\u00f3n (TIC). Adem\u00e1s de impulsar la instantaneidad y la necesidad de mostrar la actividad diaria, gener\u00f3 una <strong><a href=\"https:\/\/www.iprofesional.com\/tecnologia\/395735-celulares-como-configuro-el-primer-telefono-movil-de-mi-hijo\" target=\"_blank\" title=\"C\u00f3mo configurar el primer celular de mi hijo\" rel=\"noopener noreferrer\">dependencia adictiva al celular<\/a>,<\/strong> que se refleja en investigaciones sobre los efectos f\u00edsicos y psicosociales que esta transformaci\u00f3n provoc\u00f3 en los ni\u00f1os y adolescentes.\n<\/p>\n<p>En el libro &#8220;La generaci\u00f3n ansiosa&#8221;, el psic\u00f3logo social <strong>Jonathan Haidt <\/strong>advirti\u00f3 que las plataformas trajeron consigo grandes <strong>cambios en los j\u00f3venes de 10 a 20 a\u00f1os<\/strong>, provocados por los r\u00e1pidos avances tecnol\u00f3gicos desde la d\u00e9cada de 2010.\n<\/p>\n<p>&#8220;En ese per\u00edodo, la vida social de los adolescentes se traslad\u00f3 en gran medida a los smartphones, con un acceso continuo a las redes sociales, los videojuegos online y otras actividades basadas en internet. Esta reconfiguraci\u00f3n de la infancia es la principal raz\u00f3n del tsunami de <strong>enfermedades mentales, ansiedad, depresi\u00f3n y autolesiones <\/strong>en los adolescentes y preadolescentes. Ninguna otra teor\u00eda ha sido capaz de explicar por qu\u00e9 las tasas de ansiedad y depresi\u00f3n de los adolescentes aumentaron en tantos pa\u00edses al mismo tiempo del mismo modo&#8221;, se\u00f1al\u00f3.\n<\/p>\n<h2>El impacto negativo de las redes sociales en la vida de los j\u00f3venes<\/h2>\n<p>Luego de analizar datos, encuestas y diferentes estudios mundiales, el autor enumer\u00f3 los <strong>principales problemas <\/strong>que generaron las redes sociales en los nativos digitales:\n<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Privaci\u00f3n social<\/strong>: desde que los adolescentes empezaron a tener sus propios celulares, los encuentros presenciales empezaron a decaer. Entre el 2012 y el 2019 el tiempo diario que un adolescente pasa con sus amigos cara a cara se redujo un 54%. Los v\u00ednculos se dan de manera superficial, perdiendo el tiempo de calidad y esto se profundiz\u00f3 con la pandemia.<\/li>\n<li><strong>Falta de sue\u00f1o<\/strong>: est\u00e1 comprobado que un adolescente con el celular en mano puede llegar a dormir siete horas diarias o menos, lo que puede provocar ansiedad, irritabilidad, d\u00e9ficit cognitivo, aprendizaje insuficiente, accidentes y hasta muertes accidentales.<\/li>\n<li><strong>Fragmentaci\u00f3n de la atenci\u00f3n<\/strong>: hay diferentes estudios que reflejan que el uso de las redes sociales interfieren en esta capacidad, ya que los distraen y pueden perjudicar el desarrollo de la funci\u00f3n ejecutiva. Una situaci\u00f3n que pone de manifiesto este punto es el aula, en donde la concentraci\u00f3n dura apenas minutos.<\/li>\n<li><strong>Adicci\u00f3n<\/strong>: los creadores de las aplicaciones desarrollaron t\u00e9cnicas conductuales para &#8220;enganchar&#8221; a los chicos y lograr que permanezcan todo el tiempo posible. Esto genera dopamina, pero no produce sensaci\u00f3n de satisfacci\u00f3n, si no que los hace desear m\u00e1s de aquello que produjo esa liberaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para Haid, la suma de estos cuatro \u00edtems explica por qu\u00e9 la salud mental empeor\u00f3 en la infancia a partir del <a href=\"https:\/\/www.iprofesional.com\/tecnologia\/403198-mejores-aplicaciones-para-gestionar-los-celulares-de-la-familia\" target=\"_blank\" title=\"Aplicaciones para gestionar el celular del ni\u00f1o\" rel=\"noopener noreferrer\">acceso temprano al celular<\/a>.\n<\/p>\n<p>Seg\u00fan datos recabados por el Centro para el Control y Prevenci\u00f3n de Enfermedades y Centro Nacional para la Prevenci\u00f3n y Control de Lesiones de los Estados Unidos, tambi\u00e9n citados por el autor, desde el 2010 hasta el 2020 registr\u00f3 un aumento del 145% de casos de depresi\u00f3n en chicas y del 161% en chicos; mientras que la ansiedad subi\u00f3 un 92% en personas de 18 a 25 a\u00f1os.\n<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n se observ\u00f3 que los casos de suicidio en este mismo per\u00edodo de tiempo crecieron un 91% en varones y un 167% en mujeres.\n<\/p>\n<h2>El celular desde temprana edad como recurso de entretenimiento y fuente de problemas<\/h2>\n<p>&#8220;Antes los padres ven\u00edan al consultorio y preguntaban a partir de cuando les daban un <a href=\"https:\/\/www.iprofesional.com\/tecnologia\/408452-redes-sociales-cuales-son-los-riesgos-de-la-adiccion-en-menores\" target=\"_blank\" title=\"Los riesgos de la adicci\u00f3n al celular en ni\u00f1os\" rel=\"noopener noreferrer\">celular<\/a>, ahora apenas nacen le dan uno para calmarlos y entretenerlos. La crianza a trav\u00e9s de pantallas no comenz\u00f3 ahora con los celulares, sino con los televisores. Se conoc\u00eda como el televisor ni\u00f1era. Eso alivia a los padres un rato. Existe desde hace a\u00f1os pero cambi\u00f3 la din\u00e1mica, ya que es m\u00e1s invasiva al ser interactiva&#8221;, describi\u00f3 al canal televisivo TN el psic\u00f3logo <strong>Miguel Espeche<\/strong>.\n<\/p>\n<p><strong>Mar\u00eda P\u00eda del Castillo<\/strong>, psicopedagoga de la Fundaci\u00f3n Padres y Madres, dijo: &#8220;El ni\u00f1o naturalmente juega. Somos los adultos que necesitamos que ellos est\u00e9n tranquilos para nosotros estar tranquilos. \u00bfC\u00f3mo hac\u00edamos antes para viajar? Encontr\u00e1bamos actividades para hacer en el auto, juegos, canciones, escuchar m\u00fasica, interactuar. Ahora necesitamos esa distancia para que, en definitiva, no molesten&#8221;.\n<\/p>\n<p>&#8220;<span>Cuando le sacamos esas pantallas, la ansiedad aparece y crece la imposibilidad de manejar los impulsos<\/span>. Se crea un c\u00edrculo vicioso del que es muy dif\u00edcil salir. Nunca hay que utilizar una pantalla para controlar una emoci\u00f3n porque es contraproducente&#8221;, agreg\u00f3.\n<\/p>\n<p>De hecho, los especialistas recomiendan postergar lo m\u00e1s posible el uso de <a href=\"https:\/\/www.iprofesional.com\/actualidad\/401755-bullying-y-ciberbullying-un-problema-en-aumento\" target=\"_blank\" title=\"Aumentan los casos de ciberbullying\" rel=\"noopener noreferrer\">pantallas<\/a> en ni\u00f1os para evitar esa dependencia. <strong>De 0 a 2 a\u00f1os no deber\u00edan tener contacto con pantallas <\/strong>y, a partir de esa edad, muy poco y siempre con supervisi\u00f3n de los padres. Al llegar a la adolescencia, l\u00f3gicamente, van a querer estar en contacto con sus amigos, con lo cual se aconseja monitorear el tiempo de uso y los contenidos.\n<\/p>\n<p>Espeche sum\u00f3: &#8220;La realidad es que las pantallas los tienen cautivados, entonces el problema no es solamente lo que las pantallas hacen con ellos, sino lo que ellos dejan de hacer por las pantallas. <strong>Los chicos no juegan tanto como jugaban y tampoco desarrollan habilidades creativas como antes<\/strong>&#8220;.\n<\/p>\n<p>La situaci\u00f3n se volvi\u00f3 m\u00e1s cr\u00edtica a partir de la pandemia, ya que tanto el celular como la computadora pasaron a ser la herramienta necesaria para estudiar, <strong>hablar con amigos <\/strong>y jugar al mismo tiempo. Esto se tradujo en una naturalizaci\u00f3n del uso de las pantallas en la poblaci\u00f3n que, hasta ese momento, no estaba tan instalado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<div class=\"media_block\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/consejos-para-prevenir-la-adiccion-a-las-pantallas-en-ninos-y-adolescentes.jpg\"><\/div>\n<p> La situaci\u00f3n se volvi\u00f3 m\u00e1s cr\u00edtica a partir de la pandemia, ya que el celular pas\u00f3 a ser la herramienta para estudiar, hablar con amigos y jugar <iframe width=\"0\" height=\"0\" border=\"0\"> <script> (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','https:\/\/www.google-analytics.com\/analytics.js','ga'); ga('create', 'GTM-5LW5KQD', 'auto'); ga('require', 'displayfeatures'); ga('set', 'campaignSource', 'RSS Client for iProfesional'); ga('set', 'campaignMedium', 'RSS Client for iProfesional'); ga('set', {\"dataSource\": \"rss.atom.iprofesional.com\"}); ga('set', {\"referrer\": \"rss.atom.iprofesional.com\"}); ga('set', 'title', 'RSS Client for iProfesional'); ga('send', 'pageview'); <\/script> <!-- Begin comScore Tag --> <script> var _comscore = _comscore || []; _comscore.push({ c1: \"2\", c2: \"16597048\" }); (function() { var s = document.createElement(\"script\"), el = document.getElementsByTagName(\"script\")[0]; s.async = true; s.src = \"https:\/\/sb.scorecardresearch.com\/cs\/16597048\/beacon.js\"; el.parentNode.insertBefore(s, el); })(); <\/script> <noscript> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/consejos-para-prevenir-la-adiccion-a-las-pantallas-en-ninos-y-adolescentes.gif\"> <\/noscript> <!-- End comScore Tag --> <\/iframe> <iframe border=\"0px\" style=\"display: none\" width=0 height=0 src=\"https:\/\/www.iprofesional.com\/ga4.html?gtag_id=G-N13KWJP8BK&amp;title=Consejos para prevenir la adicci\u00f3n a las pantallas en ni\u00f1os y adolescentes&amp;location=https:\/\/www.iprofesional.com\/tecnologia\/414889-adiccion-a-las-pantellas-genera-tsunami-de-enfermedades-mentales-segun-experto&amp;referrer=rss.atom.iprofesional.com&amp;ci=RSS Client for iProfesional&amp;cs=RSS Client for iProfesional&amp;cm=RSS&amp;cn=RSS Client for iProfesional&amp;cc=RSS Client for iProfesional\"><\/iframe>  <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":28548,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[13],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28547"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28547"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28547\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28548"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28547"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28547"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}