{"id":28511,"date":"2024-10-06T14:00:47","date_gmt":"2024-10-06T14:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/acumular-kilos-grasa-a-construir-kilos-musculo-viaje-joel-su-transformacion-radical"},"modified":"2024-10-06T14:00:47","modified_gmt":"2024-10-06T14:00:47","slug":"de-acumular-kilos-de-grasa-a-construir-kilos-de-musculo-el-viaje-de-joel-hacia-su-transformacion-radical","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2024\/10\/06\/de-acumular-kilos-de-grasa-a-construir-kilos-de-musculo-el-viaje-de-joel-hacia-su-transformacion-radical\/","title":{"rendered":"De acumular kilos de grasa a construir kilos de m\u00fasculo: el viaje de Joel hacia su transformaci\u00f3n radical"},"content":{"rendered":"\n

Joel Claudio se ha convertido en “un completo ganador” despu\u00e9s de un largo viaje en el que ha cambiado radicalmente su cuerpo y su mente. A los 31 a\u00f1os rozaba los 155 kilos, pero a\u00f1os m\u00e1s tarde pesaba 95 kilos con un cuerpo musculado<\/strong>. Su proceso de transformaci\u00f3n f\u00edsica no fue nada f\u00e1cil, ni mucho menos r\u00e1pido, pero s\u00ed fue real y duradero.<\/p>\n

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De acumular kilos de grasa a kilos de m\u00fasculo<\/h2>\n

“El viaje de Claudio” es como Joel se apoda en Instagram<\/a> y YouTube<\/a>. Dicho usuario nos hace ver que uno de los puntos m\u00e1s importantes de su vida ha sido su viaje de transformaci\u00f3n. Con 31 a\u00f1os estaba en su peso m\u00e1ximo, unos 155 kilos<\/strong>. Totalmente fuera de forma y con una acumulaci\u00f3n excesiva de grasa comenz\u00f3 a trabajar duro para modificarlo.<\/p>\n

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En este tiempo ha cumplido con tres acciones diarias ganadoras: una f\u00edsica, una mental y una espiritual<\/strong>. En el aspecto f\u00edsico, Joel se\u00f1ala que una acci\u00f3n ganadora es nadar, caminar o levantar pesas, algo vital si queremos perder grasa de manera saludable.<\/p>\n

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\"As\u00ed <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Adem\u00e1s del aspecto f\u00edsico, es importante modificar la mentalidad<\/strong>, ya sea aprendiendo, leyendo o creando. A todo ello se suma la acci\u00f3n diaria ganadora espiritual, como por ejemplo meditando, que unido a lo dem\u00e1s ha marcado un antes y un despu\u00e9s en la vida de Joel.<\/p>\n

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La uni\u00f3n hace la fuerza<\/h3>\n

En esta publicaci\u00f3n vemos c\u00f3mo en ese viaje de Joel perdi\u00f3 unos 59 kilos de peso, pasando de los 155 kilos iniciales a los 95 finales. M\u00e1s all\u00e1 del peso, la recomposici\u00f3n corporal es espectacular <\/strong>lo que hace que m\u00e1s que fijarnos en la grasa centremos el foco en el cambio de su masa muscular<\/strong>.<\/p>\n

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Uno de los factores vitales para lograr un cambio tan radical es contar con apoyo. En el caso de Joel, su pareja no solamente lo ha apoyado, sino que lo ha acompa\u00f1ado en el camino. Entre los dos han perdido unos 136 kilos de peso<\/strong>, como muestra la imagen siguiente.<\/p>\n

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“El viejo yo estar\u00e1 orgulloso del nuevo yo”<\/a>, as\u00ed se reafirma Joel que comparte asiduamente sus entrenamientos de fuerza en el gimnasio bajo el lema “keep going” que viene a significar “seguimos” o “sigue adelante”. En un proceso de cambio tan bestial se da una eterna lucha de uno contra su mente<\/strong>.<\/p>\n

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Joel ya no para. Su rueda comenz\u00f3 a rodar y rodar y a d\u00eda de hoy est\u00e1 totalmente adherido al entrenamiento y a una vida saludable<\/strong>. Contin\u00faa haciendo lo que le ha llevado hasta aqu\u00ed, cumpliendo sus sue\u00f1os con disciplina, rutina, educaci\u00f3n, acci\u00f3n y mentalidad, que conforma el acr\u00f3nimo “dream” (sue\u00f1o):<\/p>\n

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