{"id":28475,"date":"2024-10-04T19:00:52","date_gmt":"2024-10-04T19:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/personas-amables-usan-siempre-estas-cinco-frases-les-sirve-para-animar-a-demas-aumentar-su-felicidad"},"modified":"2024-10-04T19:00:52","modified_gmt":"2024-10-04T19:00:52","slug":"las-personas-mas-amables-usan-siempre-estas-cinco-frases-les-sirve-para-animar-a-los-demas-y-aumentar-su-felicidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2024\/10\/04\/las-personas-mas-amables-usan-siempre-estas-cinco-frases-les-sirve-para-animar-a-los-demas-y-aumentar-su-felicidad\/","title":{"rendered":"Las personas m\u00e1s amables usan siempre estas cinco frases: les sirve para animar a los dem\u00e1s y aumentar su felicidad"},"content":{"rendered":"\n<p>Nuestro bienestar puede estar condicionado por diversos factores y la amabilidad es uno de ellos. Por eso, te mostramos cu\u00e1les son<strong> las cinco frases que usan siempre las personas m\u00e1s amables,<\/strong> que no s\u00f3lo les sirve para animar a los dem\u00e1s sino tambi\u00e9n para aumentar su felicidad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<p>Seg\u00fan la psicolog\u00eda, la <strong>amabilidad <\/strong>por s\u00ed sola es capaz de hacer mucho m\u00e1s por nosotros de lo que imaginamos, incrementando nuestro bienestar y favoreciendo el \u00e1nimo de los dem\u00e1s.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/experta-bienestar-revela-cinco-cosas-que-podemos-hacer-a-diario-para-ser-felices\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Una experta en bienestar revela las cinco cosas que podemos hacer a diario para ser m\u00e1s felices \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/las-personas-mas-amables-usan-siempre-estas-cinco-frases-les-sirve-para-animar-a-los-demas-y-aumentar-su-felicidad.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/2f3abc\/ave-calvar-mhciwawpdtg-unsplash\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>As\u00ed, estas son <strong>cinco frases<\/strong> que las personas amables utilizan con frecuencia son:<\/p>\n<h2>&#8220;Es muy amable por tu parte&#8221;<\/h2>\n<p>Los <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.ssmhealth.com\/newsroom\/blogs\/ssm-health-matters\/november-2022\/the-science-behind-kindness\">estudios <\/a>han demostrado que el simple hecho de presenciar actos de bondad puede tener efectos positivos en nosotros. Al verlos y utilizar frases como estas no s\u00f3lo estamos alentando a la otra persona sino que <strong>conseguimos que nuestro cerebro libere dopamina<\/strong> y desarroll\u00e9 un estado placentero y de bienestar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<p>Los actos de bondad mejoran el estado de \u00e1nimo <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.scientificamerican.com\/article\/kindness-can-have-unexpectedly-positive-consequences\/\">tanto en el que da como en el que &nbsp;recibe<\/a>, pero adem\u00e1s, las personas que reciben actos de donados tienden a &nbsp;apreciarlos de verdad y luego realizan aun actos m\u00e1s grandes por los dem\u00e1s.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Asimismo. cuando decimos &#8220;es muy amable por tu parte&#8221; tambi\u00e9n estamos haciendo un gran<strong> reconocimiento a la persona que ha hecho un acto de bondad, <\/strong>lo cual brinda una sensaci\u00f3n de logro, satisfacci\u00f3n y orgullo a la misma.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"4067\" width=\"6100\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/las-personas-mas-amables-usan-siempre-estas-cinco-frases-les-sirve-para-animar-a-los-demas-y-aumentar-su-felicidad-1.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/las-personas-mas-amables-usan-siempre-estas-cinco-frases-les-sirve-para-animar-a-los-demas-y-aumentar-su-felicidad-4.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/las-personas-mas-amables-usan-siempre-estas-cinco-frases-les-sirve-para-animar-a-los-demas-y-aumentar-su-felicidad-5.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/87ec67\/pexels-olly-3768131\/1366_2000.webp 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/las-personas-mas-amables-usan-siempre-estas-cinco-frases-les-sirve-para-animar-a-los-demas-y-aumentar-su-felicidad-1.webp\" alt=\"Pexels Olly 3768131\" onerror=\"this.src='https:\/\/i.blogs.es\/87ec67\/pexels-olly-3768131\/450_1000.jpeg';this.srcset='https:\/\/i.blogs.es\/87ec67\/pexels-olly-3768131\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/87ec67\/pexels-olly-3768131\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/87ec67\/pexels-olly-3768131\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/87ec67\/pexels-olly-3768131\/1366_2000.jpeg 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Pexels Olly 3768131\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/las-personas-mas-amables-usan-siempre-estas-cinco-frases-les-sirve-para-animar-a-los-demas-y-aumentar-su-felicidad-1.webp\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<h2>&#8220;Estoy agradecido por&#8230;&#8221;<\/h2>\n<p>No son pocas las <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3010965\/\">investigaciones <\/a>que demuestran que <strong>practicar la gratitud &nbsp;incrementar nuestro bienestar<\/strong> y esto no implica gran cosa sino que con llevar un simple diario de gratitud podemos lograr grandes resultados.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<p>Por otro lado, cuando alguien &#8220;dice estoy agradecido por &#8230;&#8221; nos impulsa a hacer lo &nbsp;mismo y a pensar en aquello por lo que debemos estar agradecidos, ayudando de esta forma a mejorar el bienestar y <strong>disminuir el estr\u00e9s y la ansiedad, <\/strong>seg\u00fan los <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0092656607001286?via%3Dihub\">estudios<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<h2>\u201c\u00a1Esto es genial!\u201d<\/h2>\n<p>Esta frase, al igual que la anterior, <strong>hace que nuestro cerebro se centre en lo &nbsp;positivo,<\/strong> alej\u00e1ndonos de lo negativo y permiti\u00e9ndonos disfrutar de las peque\u00f1as cosas del d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>De esta forma, hacen al <strong>bienestar <\/strong>de quien la dice y contagia a quienes le rodean, favoreciendo entre otras cosas el <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/ventajas-actitud-mental-positiva-20-habitos-para-conseguirla-1\">optimismo<\/a>.<\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/cuatro-hormonas-felicidad-diferentes-ideas-para-aumentarlas-tu-cuerpo\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Las cuatro hormonas de la felicidad y diferentes ideas para aumentarlas en tu cuerpo \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/las-personas-mas-amables-usan-siempre-estas-cinco-frases-les-sirve-para-animar-a-los-demas-y-aumentar-su-felicidad-2.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/a9a16a\/xavier-mouton-photographie-ry_sd0p1zl0-unsplash-1-\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2>&#8220;D\u00e9jame ayudarte&#8221;<\/h2>\n<p>Esta frase no s\u00f3lo es una oferta de ayuda sino tambi\u00e9n es el reconocimiento de que otra persona necesita nuestra mano.<\/p>\n<p>Para el que la escucha esta frase puede producir un alivio instant\u00e1neo al <strong>reducir &nbsp;los niveles de estr\u00e9s<\/strong> y al sentir que no esta solo, sino que hay alguien dispuesto a compartir su carga.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Esa frase es un <strong>acto de generosidad<\/strong> y puede tener muchos beneficios sobre &nbsp;nuestra salud, ya que <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.apa.org\/news\/apa\/kindness-mental-health\">nuestro sistema inmunitario puede funcionar mejor <\/a>y &nbsp;tambi\u00e9n ayuda a reducir la presi\u00f3n arterial, mejorando entre otras cosas nuestro bienestar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"3648\" width=\"5472\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/las-personas-mas-amables-usan-siempre-estas-cinco-frases-les-sirve-para-animar-a-los-demas-y-aumentar-su-felicidad-3.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/las-personas-mas-amables-usan-siempre-estas-cinco-frases-les-sirve-para-animar-a-los-demas-y-aumentar-su-felicidad-6.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/las-personas-mas-amables-usan-siempre-estas-cinco-frases-les-sirve-para-animar-a-los-demas-y-aumentar-su-felicidad-7.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/0c5d6a\/pexels-mirrographer-1139641\/1366_2000.webp 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/las-personas-mas-amables-usan-siempre-estas-cinco-frases-les-sirve-para-animar-a-los-demas-y-aumentar-su-felicidad-3.webp\" alt=\"Pexels Mirrographer 1139641\" onerror=\"this.src='https:\/\/i.blogs.es\/0c5d6a\/pexels-mirrographer-1139641\/450_1000.jpeg';this.srcset='https:\/\/i.blogs.es\/0c5d6a\/pexels-mirrographer-1139641\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/0c5d6a\/pexels-mirrographer-1139641\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/0c5d6a\/pexels-mirrographer-1139641\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/0c5d6a\/pexels-mirrographer-1139641\/1366_2000.jpeg 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Pexels Mirrographer 1139641\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/las-personas-mas-amables-usan-siempre-estas-cinco-frases-les-sirve-para-animar-a-los-demas-y-aumentar-su-felicidad-3.webp\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<h2>Cualquier frase motivadora<\/h2>\n<p>Con el objetivo de animar a los dem\u00e1s y al mismo tiempo <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/tres-actividades-que-nos-acercan-a-felicidad-cientificamente-probadas-al-alcance-nuestra-mano-1\">incrementar nuestra &nbsp;felicidad<\/a>, todo tipo de<strong> frases motivadoras<\/strong> pueden ser de gran ayuda y &nbsp;empoderarnos en gran medida.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>Un ejemplo de ello son <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/propuestas-y-consejos\/mejores-frases-motivadoras-que-te-ayudaran-a-conseguir-que-te-propongas-vida\">frases <\/a>como &#8220;el sue\u00f1o de todos puede hacerse realidad si te limitas a \u00e9l y trabajas duro&#8221; o bien, &#8220;no soy lo que me ha pasado, soy lo que deseo ser&#8221;.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p>Todas estas frases pueden ayudarnos a salir adelante y animar a quienes nos &nbsp;rodean, produciendo en nuestro cuerpo<strong> mayor felicidad y bienestar<\/strong>.<\/p>\n<h2>Referencias<\/h2>\n<ol>\n<li>Sansone RA, Sansone LA. Gratitude and well &nbsp;being: the benefits of appreciation. <em>Psychiatry <\/em>(Edgmont). 2010 &nbsp;Nov;7(11):18-22. PMID: 21191529; PMCID: PMC3010965.<\/li>\n<li>Alex M. Wood a, John Maltby, et al. The role of gratitude in the development of social support, stress, and depression: Two longitudinal studies. <em>Journal of Research in Personality<\/em>. Volume 42, Issue 4, August 2008, Pages 854-871. <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0092656607001286?via%3Dihub\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0092656607001286?via%3Dihub<\/a>.<\/li>\n<\/ol>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/personas-felices-trabajo-siguen-regla-tres-metros-experto-bienestar\">Las personas m\u00e1s felices en el trabajo siguen la regla de los tres metros, seg\u00fan un experto n\u00f3rdico en bienestar<\/a><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/rasgos-que-poseen-todas-buenas-personas-que-felices-ciencia-comportamiento-humano\">Los rasgos que poseen todas las buenas personas que son felices, seg\u00fan los psic\u00f3logos<\/a><\/p>\n<p>Imagen | Foto de portada: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/@gustavo-fring\/\" data-id=\"nofollow\">Gustavo Fring<\/a>, foto 1: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/@olly\/\" data-id=\"nofollow\">Andrea Piacquadio<\/a>, foto 2: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/@mirrographer\/\" data-id=\"nofollow\">Chu Chup Hinh<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/las-personas-mas-amables-usan-siempre-estas-cinco-frases-les-sirve-para-animar-a-los-demas-y-aumentar-su-felicidad.jpg\" alt=\"Las&#x20;personas&#x20;m&#x00E1;s&#x20;amables&#x20;usan&#x20;siempre&#x20;estas&#x20;cinco&#x20;frases&#x3A;&#x20;les&#x20;sirve&#x20;para&#x20;animar&#x20;a&#x20;los&#x20;dem&#x00E1;s&#x20;y&#x20;aumentar&#x20;su&#x20;felicidad&#x20;\"> <\/p>\n<p>Nuestro bienestar puede estar condicionado por diversos factores y la amabilidad es uno de ellos. Por eso, te mostramos cu\u00e1les son<strong> las cinco frases que usan siempre las personas m\u00e1s amables,<\/strong> que no s\u00f3lo les sirve para animar a los dem\u00e1s sino tambi\u00e9n para aumentar su felicidad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<p>Seg\u00fan la psicolog\u00eda, la <strong>amabilidad <\/strong>por s\u00ed sola es capaz de hacer mucho m\u00e1s por nosotros de lo que imaginamos, incrementando nuestro bienestar y favoreciendo el \u00e1nimo de los dem\u00e1s.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/experta-bienestar-revela-cinco-cosas-que-podemos-hacer-a-diario-para-ser-felices\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Una&#x20;experta&#x20;en&#x20;bienestar&#x20;revela&#x20;las&#x20;cinco&#x20;cosas&#x20;que&#x20;podemos&#x20;hacer&#x20;a&#x20;diario&#x20;para&#x20;ser&#x20;m&#x00E1;s&#x20;felices&#x20;\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/las-personas-mas-amables-usan-siempre-estas-cinco-frases-les-sirve-para-animar-a-los-demas-y-aumentar-su-felicidad.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/2f3abc\/ave-calvar-mhciwawpdtg-unsplash\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/experta-bienestar-revela-cinco-cosas-que-podemos-hacer-a-diario-para-ser-felices\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/experta-bienestar-revela-cinco-cosas-que-podemos-hacer-a-diario-para-ser-felices\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">Una experta en bienestar revela las cinco cosas que podemos hacer a diario para ser m\u00e1s felices <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>As\u00ed, estas son <strong>cinco frases<\/strong> que las personas amables utilizan con frecuencia son:<\/p>\n<h2>&#8220;Es muy amable por tu parte&#8221;<\/h2>\n<p>Los <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.ssmhealth.com\/newsroom\/blogs\/ssm-health-matters\/november-2022\/the-science-behind-kindness\">estudios <\/a>han demostrado que el simple hecho de presenciar actos de bondad puede tener efectos positivos en nosotros. Al verlos y utilizar frases como estas no s\u00f3lo estamos alentando a la otra persona sino que <strong>conseguimos que nuestro cerebro libere dopamina<\/strong> y desarroll\u00e9 un estado placentero y de bienestar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<p>Los actos de bondad mejoran el estado de \u00e1nimo <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.scientificamerican.com\/article\/kindness-can-have-unexpectedly-positive-consequences\/\">tanto en el que da como en el que &nbsp;recibe<\/a>, pero adem\u00e1s, las personas que reciben actos de donados tienden a &nbsp;apreciarlos de verdad y luego realizan aun actos m\u00e1s grandes por los dem\u00e1s.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Asimismo. cuando decimos &#8220;es muy amable por tu parte&#8221; tambi\u00e9n estamos haciendo un gran<strong> reconocimiento a la persona que ha hecho un acto de bondad, <\/strong>lo cual brinda una sensaci\u00f3n de logro, satisfacci\u00f3n y orgullo a la misma.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Pexels Olly 3768131\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/las-personas-mas-amables-usan-siempre-estas-cinco-frases-les-sirve-para-animar-a-los-demas-y-aumentar-su-felicidad-1.webp\"> <\/div>\n<\/div>\n<h2>&#8220;Estoy agradecido por&#8230;&#8221;<\/h2>\n<p>No son pocas las <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3010965\/\">investigaciones <\/a>que demuestran que <strong>practicar la gratitud &nbsp;incrementar nuestro bienestar<\/strong> y esto no implica gran cosa sino que con llevar un simple diario de gratitud podemos lograr grandes resultados.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>Por otro lado, cuando alguien &#8220;dice estoy agradecido por &#8230;&#8221; nos impulsa a hacer lo &nbsp;mismo y a pensar en aquello por lo que debemos estar agradecidos, ayudando de esta forma a mejorar el bienestar y <strong>disminuir el estr\u00e9s y la ansiedad, <\/strong>seg\u00fan los <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0092656607001286?via%3Dihub\">estudios<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<h2>\u201c\u00a1Esto es genial!\u201d<\/h2>\n<p>Esta frase, al igual que la anterior, <strong>hace que nuestro cerebro se centre en lo &nbsp;positivo,<\/strong> alej\u00e1ndonos de lo negativo y permiti\u00e9ndonos disfrutar de las peque\u00f1as cosas del d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>De esta forma, hacen al <strong>bienestar <\/strong>de quien la dice y contagia a quienes le rodean, favoreciendo entre otras cosas el <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/ventajas-actitud-mental-positiva-20-habitos-para-conseguirla-1\">optimismo<\/a>.<\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/cuatro-hormonas-felicidad-diferentes-ideas-para-aumentarlas-tu-cuerpo\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Las&#x20;cuatro&#x20;hormonas&#x20;de&#x20;la&#x20;felicidad&#x20;y&#x20;diferentes&#x20;ideas&#x20;para&#x20;aumentarlas&#x20;en&#x20;tu&#x20;cuerpo&#x20;\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/las-personas-mas-amables-usan-siempre-estas-cinco-frases-les-sirve-para-animar-a-los-demas-y-aumentar-su-felicidad-2.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/a9a16a\/xavier-mouton-photographie-ry_sd0p1zl0-unsplash-1-\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/cuatro-hormonas-felicidad-diferentes-ideas-para-aumentarlas-tu-cuerpo\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/cuatro-hormonas-felicidad-diferentes-ideas-para-aumentarlas-tu-cuerpo\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">Las cuatro hormonas de la felicidad y diferentes ideas para aumentarlas en tu cuerpo <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2>&#8220;D\u00e9jame ayudarte&#8221;<\/h2>\n<p>Esta frase no s\u00f3lo es una oferta de ayuda sino tambi\u00e9n es el reconocimiento de que otra persona necesita nuestra mano.<\/p>\n<p>Para el que la escucha esta frase puede producir un alivio instant\u00e1neo al <strong>reducir &nbsp;los niveles de estr\u00e9s<\/strong> y al sentir que no esta solo, sino que hay alguien dispuesto a compartir su carga.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Esa frase es un <strong>acto de generosidad<\/strong> y puede tener muchos beneficios sobre &nbsp;nuestra salud, ya que <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.apa.org\/news\/apa\/kindness-mental-health\">nuestro sistema inmunitario puede funcionar mejor <\/a>y &nbsp;tambi\u00e9n ayuda a reducir la presi\u00f3n arterial, mejorando entre otras cosas nuestro bienestar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Pexels Mirrographer 1139641\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/las-personas-mas-amables-usan-siempre-estas-cinco-frases-les-sirve-para-animar-a-los-demas-y-aumentar-su-felicidad-3.webp\"> <\/div>\n<\/div>\n<h2>Cualquier frase motivadora<\/h2>\n<p>Con el objetivo de animar a los dem\u00e1s y al mismo tiempo <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/tres-actividades-que-nos-acercan-a-felicidad-cientificamente-probadas-al-alcance-nuestra-mano-1\">incrementar nuestra &nbsp;felicidad<\/a>, todo tipo de<strong> frases motivadoras<\/strong> pueden ser de gran ayuda y &nbsp;empoderarnos en gran medida.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>Un ejemplo de ello son <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/propuestas-y-consejos\/mejores-frases-motivadoras-que-te-ayudaran-a-conseguir-que-te-propongas-vida\">frases <\/a>como &#8220;el sue\u00f1o de todos puede hacerse realidad si te limitas a \u00e9l y trabajas duro&#8221; o bien, &#8220;no soy lo que me ha pasado, soy lo que deseo ser&#8221;.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p>Todas estas frases pueden ayudarnos a salir adelante y animar a quienes nos &nbsp;rodean, produciendo en nuestro cuerpo<strong> mayor felicidad y bienestar<\/strong>.<\/p>\n<h2>Referencias<\/h2>\n<ol>\n<li>Sansone RA, Sansone LA. Gratitude and well &nbsp;being: the benefits of appreciation. <em>Psychiatry <\/em>(Edgmont). 2010 &nbsp;Nov;7(11):18-22. PMID: 21191529; PMCID: PMC3010965.<\/li>\n<li>Alex M. Wood a, John Maltby, et al. The role of gratitude in the development of social support, stress, and depression: Two longitudinal studies. <em>Journal of Research in Personality<\/em>. Volume 42, Issue 4, August 2008, Pages 854-871. <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0092656607001286?via%3Dihub\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0092656607001286?via%3Dihub<\/a>.<\/li>\n<\/ol>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/personas-felices-trabajo-siguen-regla-tres-metros-experto-bienestar\">Las personas m\u00e1s felices en el trabajo siguen la regla de los tres metros, seg\u00fan un experto n\u00f3rdico en bienestar<\/a><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/rasgos-que-poseen-todas-buenas-personas-que-felices-ciencia-comportamiento-humano\">Los rasgos que poseen todas las buenas personas que son felices, seg\u00fan los psic\u00f3logos<\/a><\/p>\n<p>Imagen | Foto de portada: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/@gustavo-fring\/\" data-id=\"nofollow\">Gustavo Fring<\/a>, foto 1: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/@olly\/\" data-id=\"nofollow\">Andrea Piacquadio<\/a>, foto 2: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/@mirrographer\/\" data-id=\"nofollow\">Chu Chup Hinh<\/a>.<\/p>\n<p><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })();\n<\/script> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/personas-amables-usan-siempre-estas-cinco-frases-les-sirve-para-animar-a-demas-aumentar-su-felicidad&#x3F;utm_source&#x3D;feedburner&amp;utm_medium&#x3D;feed&amp;utm_campaign&#x3D;05_Oct_2024\"> <em> Las personas m\u00e1s amables usan siempre estas cinco frases: les sirve para animar a los dem\u00e1s y aumentar su felicidad <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com&#x3F;utm_source&#x3D;feedburner&amp;utm_medium&#x3D;feed&amp;utm_campaign&#x3D;05_Oct_2024\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/gabriela-gottau&#x3F;utm_source&#x3D;feedburner&amp;utm_medium&#x3D;feed&amp;utm_campaign&#x3D;05_Oct_2024\"> Gabriela Gottau <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":28476,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28475"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28475"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28475\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28476"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28475"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28475"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28475"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}