{"id":28235,"date":"2024-09-24T16:01:50","date_gmt":"2024-09-24T16:01:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/musculacion\/arnold-schwarzenegger-no-ganaria-hoy-asi-como-drogas-anabolizantes-han-hecho-culturismo-deporte-riesgo"},"modified":"2024-09-24T16:01:50","modified_gmt":"2024-09-24T16:01:50","slug":"arnold-schwarzenegger-no-ganaria-hoy-asi-es-como-las-drogas-y-los-anabolizantes-han-hecho-del-culturismo-un-deporte-de-riesgo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2024\/09\/24\/arnold-schwarzenegger-no-ganaria-hoy-asi-es-como-las-drogas-y-los-anabolizantes-han-hecho-del-culturismo-un-deporte-de-riesgo\/","title":{"rendered":"&#8220;Arnold Schwarzenegger no ganar\u00eda hoy &#8220;: as\u00ed es como las drogas y los anabolizantes han hecho del culturismo un deporte de riesgo"},"content":{"rendered":"\n<p>El <strong>Mr. Olympia 2024<\/strong> est\u00e1 a la vuelta de la esquina. Estamos a las puertas del mayor evento mundial de culturismo, ese en el que todos los atletas quieren estar, y que solamente algunos pueden ganar. &nbsp;La fama y el reconocimiento de este tipo de cert\u00e1menes es tal que muchos culturistas acaban por caer en el <strong>consumo de sustancias <\/strong>que les hace poner su vida en juego con tal de poder maximizas su crecimiento muscular.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<h2>El culturismo deja de lado el &#8220;ideal griego&#8221; y ahora busca cuerpos enormes<\/h2>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<p> <iframe loading=\"lazy\" width=\"650\" height=\"366\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/q4wv3Pbg1mo\" allowfullscreen>[embedded content]<\/iframe> <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Un reportaje de<em> <\/em><a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.washingtonpost.com\/investigations\/interactive\/2022\/bodybuilding-health-risks\/?fbclid=IwAR0_0Hrq6kul0Txq5NUtUYayfFnU8yaJgX7VkSPtHJ8IlqT9YAFfSi1f1m4\"><em>The Washington Post<\/em> <\/a>&nbsp;ha reabierto una pol\u00e9mica que lleva a\u00f1os latente. Hasta qu\u00e9 punto es entendible lo que los <strong>culturistas hacen con sus cuerpos y cerebros<\/strong> para lograr competir con garant\u00edas en un evento importante.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>Dos palabras destripan bastante sus conclusiones: <em><strong>Built &amp; Broken <\/strong><\/em><strong>(construido y roto)<\/strong> haciendo la analog\u00eda del <em>bodybuilding <\/em>que es la disciplina del aumento de masa muscular en la que estos atletas construyen su f\u00edsico, pero hablando tambi\u00e9n de la otra parte, la parte &#8220;rota&#8221;.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<p>No hace mucho tiempo, el mismo peri\u00f3dico sac\u00f3 a la luz el <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/acoso-coaccion-corrupcion-elite-culturismo-femenino-posados-lenceria-desnudas-cama-banera\">mayor esc\u00e1ndalo en la \u00e9lite del culturismo profesional femenino<\/a>. Atletas que se han visto <strong>obligadas a posar desnudas, ama\u00f1os y sexo con jueces<\/strong> para una mejor posici\u00f3n u ofertas publicitarias, y m\u00e1s.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<h3>&#8220;Arnold Schwarzenegger no ganar\u00eda hoy&#8221;<\/h3>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<p> <iframe loading=\"lazy\" width=\"650\" height=\"366\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/9CzmotLYznw\" allowfullscreen>[embedded content]<\/iframe> <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Brad Schoenfeld, profesor de <em>Lehman College<\/em> en Nueva York y una de las mayores eminencias en el culturismo y crecimiento muscular destacaba que &#8220;Arnold Schwarzenegger no ganar\u00eda hoy&#8221;. El que gan\u00f3 el t\u00edtulo m\u00e1s importante del culturismo, <strong>Mr. Olympia, siete veces entre 1970 y 1980 podr\u00eda incluso no ser ni profesional<\/strong>, seg\u00fan Brad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Mucho han cambiado los c\u00e1nones est\u00e9ticos que se muestran en la tarima del culturismo mundial, especialmente en la categor\u00eda <em><strong>Open Bodybuilding<\/strong><\/em><strong> o categor\u00eda abierta, es decir, no hay l\u00edmite de peso<\/strong>. En otras categor\u00edas compiten otros atletas con menos peso o un f\u00edsico m\u00e1s atl\u00e9tico, pero de enormes dimensiones.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/culturista-monstruoso-mundo-illia-yefimchyk-ha-fallecido-a-36-anos-edad-queria-ser-hulk-grande-que-todos-notaran\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"El culturista m\u00e1s monstruoso del mundo, Illia Golem, ha fallecido a los 36 a\u00f1os de edad: &quot;quer\u00eda ser Hulk, tan grande que todos lo notaran&quot;\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/arnold-schwarzenegger-no-ganaria-hoy-asi-es-como-las-drogas-y-los-anabolizantes-han-hecho-del-culturismo-un-deporte-de-riesgo.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/785f68\/317250337_823537632188203_369015\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Otra cosa es el culturismo natural, libre de anabolizantes y sustancias prohibidas, en la que pueden verse cuerpos grandes, pero dentro de unos l\u00edmites naturales y gen\u00e9ticos. No es el caso de Mr. Olympia en el que los competidores de categor\u00eda abierta persiguen el <strong>mayor desarrollo muscular posible<\/strong>, alej\u00e1ndose de esos ideales dioses griegos que podemos ver en las esculturas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>Esas esculturas s\u00ed se acercan m\u00e1s a categor\u00edas como <em>Men&#8217;s Physique<\/em> o <em>Women&#8217;s Physique<\/em> que, aunque lucen cuerpos muy musculados y definidos, no son &#8220;una monta\u00f1a de m\u00fasculos&#8221; .<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<h3>Una peque\u00f1a (o gran) reflexi\u00f3n antes de seguir<\/h3>\n<p>Por supuesto esa &#8220;monta\u00f1a de m\u00fasculos&#8221; <strong>no aparecen de forma m\u00e1gica por muchas sustancias que uno consuma<\/strong>. Este deporte requiere una disciplina, entrega y sufrimiento solo al alcance de unos pocos. Nunca se debe echar por tierra. Aunque la farmacolog\u00eda es necesaria para lograr estas cantidades de masa muscular, el esfuerzo solo lo conocen quienes lo viven.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Es habitual visualizar comentarios que vuelcan todo el trabajo en la farmacolog\u00eda, a modo de burla. S\u00ed, ya hemos dicho que sin farmacolog\u00eda es imposible llegar a esos niveles, pero sin un <strong>arduo trabajo de a\u00f1os y a\u00f1os en el que los atletas viven para ello<\/strong>, adem\u00e1s de una carga gen\u00e9tica que tambi\u00e9n es importante, no podr\u00edan conseguirlo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --> <\/p>\n<p>Desde Vit\u00f3nica promovemos la salud por encima de la est\u00e9tica siempre, por lo que <strong>nunca vamos a recomendar utilizar sustancias anab\u00f3licas<\/strong> que pueden poner en riesgo la salud. Lo que tambi\u00e9n es importante es que se valore el trabajo de estos atletas, porque lo hay, m\u00e1s all\u00e1 de las sustancias que utilicen para ello.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>Los atletas deber\u00edan ser m\u00e1s transparentes, ya que hay <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.washingtonpost.com\/wellness\/2022\/12\/06\/liver-king-steroids-apology-ancestral-diet\/\">casos en los que se venden como naturales, pero no lo son.<\/a> Eso lleva a <strong>personas a creer que es posible conseguir esa musculatura<\/strong> y ese bajo porcentaje corporal solamente con dieta y entrenamiento. Es ah\u00ed donde aparecen posibles trastornos de alimentaci\u00f3n y conducta.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo se gana el campeonato Mr. Olympia?<\/h2>\n<p>Una serie de jueces valora &#8220;el cuerpo ideal&#8221; en el que prima la simetr\u00eda entre lados, a la vez que la <strong>proporci\u00f3n entre todos los grupos musculares<\/strong>. Ninguna parte debe ser desproporcionadamente grande o peque\u00f1a. La definici\u00f3n extrema debe mostrar los m\u00fasculos como si un fino pl\u00e1stico los envolviera.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n entran en juego otros factores m\u00e1s complejos como la <strong>calidad visible de las inserciones musculares<\/strong>, y la maduraci\u00f3n muscular. Para ello, los jueces est\u00e1n perfectamente entrenados y saben qu\u00e9 mirar y d\u00f3nde hacerlo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<h3>&#8220;La gente quiere ver leones y tigres, no gatos y perros&#8221;<\/h3>\n<p>Brad Schoenfeld comenta para <em>The Washington Post<\/em> que cuando uno compra la entrada para un evento de este calibre <strong>quiere ver &#8220;monstruos masivos&#8221;, <\/strong>como se apodaron a los culturistas a\u00f1os antes del a\u00f1o 2000. \u201cCuando la gente va al zool\u00f3gico, quiere ver leones y tigres\u201d, dijo el profesor, \u201cno gatos y perros\u201d.<\/p>\n<p><!-- BREAK 15 --> <\/p>\n<p>Jim Rockell, juez principal de Mr. Olympia durante casi 20 a\u00f1os hasta hace una d\u00e9cada, se\u00f1alaba que no importa lo grotesco que parezca un culturista, <strong>para ganar la categor\u00eda abierta los cuerpos tienen que ser enormes<\/strong>. Para conseguirlo, los atletas utilizan todo lo que est\u00e9 en su mano, unos de forma m\u00e1s controlada que otros.<\/p>\n<p><!-- BREAK 16 --><\/p>\n<p>Sin embargo, solamente hay un ganador y una ganadora en la categor\u00eda abierta, por lo que entran en juego otros muchos factores como la <strong>gen\u00e9tica, el entrenamiento y la dieta.<\/strong><\/p>\n<p><!-- BREAK 17 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/todo-que-tienes-que-saber-culturismo-natural-que-que-se-considera-ser-natty\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Todo lo que tienes que saber sobre el culturismo natural: qu\u00e9 es y qu\u00e9 se considera ser natty \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/arnold-schwarzenegger-no-ganaria-hoy-asi-es-como-las-drogas-y-los-anabolizantes-han-hecho-del-culturismo-un-deporte-de-riesgo-1.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/7d2f17\/istock-908985656\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Todo ello potenciado por el uso de esteroides anab\u00f3licos puesto que El Comit\u00e9 Nacional de F\u00edsico y la <em>IFBB Pro League<\/em>, las federaciones de culturismo amateur y profesional m\u00e1s grandes de EE. UU., <strong>no realizan pruebas de drogas de forma rutinaria.<\/strong><\/p>\n<p><!-- BREAK 18 --><\/p>\n<p>El uso de estas sustancias aumenta el techo fisiol\u00f3gico que tenemos de manera natural a la hora de conseguir la m\u00e1xima masa muscular. Suena bien, \u00bfno? S\u00ed, eso parece, y por eso hay muchas personas que se lanzan a su consumo sin saber el <strong>alto precio que pueden pagar con ello, incluso la muerte.<\/strong><\/p>\n<p><!-- BREAK 19 --><\/p>\n<h2>Ganar el Mr. Olympia: \u00bfderecho a &#8220;morir&#8221; por un sue\u00f1o?<\/h2>\n<p>Las drogas utilizadas para aumentar la masa muscular, ya sean utilizadas por atletas de \u00e9lite mundial de culturismo o por nuestro vecino, pueden <strong>causar enfermedades inmediatas e incluso la muerte<\/strong>. M\u00e1s a\u00fan en el caso de nuestro vecino porque los atletas mundiales lo hacen con grandes especialistas, mientras muchas personas no son conscientes del riesgo que ello genera.<\/p>\n<p><!-- BREAK 20 --><\/p>\n<p>Como cualquier droga, si se utiliza en peque\u00f1as cantidades de forma puntual no supondr\u00e1 los mismos efectos peligrosos que si se usan en grandes cantidades de forma cr\u00f3nica. <strong>\u00bfCu\u00e1nto es poco? \u00bfCu\u00e1nto es mucho?<\/strong> \u00bfCu\u00e1nto es &#8220;de forma puntual&#8221; y cu\u00e1ndo lo sobrepasamos?<\/p>\n<p><!-- BREAK 21 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/musculacion\/entrenamiento-epico-mejores-culturistas-mundo-que-terminan-camiseta-mostrando-sus-impresionantes-fisicos\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"El impresionante entrenamiento de los tres favoritos a Mr.Olympia 2024: as\u00ed se est\u00e1n preparando para la gran cita\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/arnold-schwarzenegger-no-ganaria-hoy-asi-es-como-las-drogas-y-los-anabolizantes-han-hecho-del-culturismo-un-deporte-de-riesgo-2.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/4c7ced\/171767489322734-1-\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Existe un amplio desconocimiento general del tipo de medicamentos, dosis y formas de hacerlo. Cuando vamos a competidores como Big Ramy (categor\u00eda abierta) o <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/cbum\/\">Cbum <\/a>(triple campe\u00f3n de Mr. Olympica en categor\u00eda <em>Classic Physique<\/em>) est\u00e1n rodeados por <strong>m\u00e9dicos, farmac\u00f3logos y profesionales que est\u00e1n especializados<\/strong> en estos temas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 22 --><\/p>\n<p>Eso <strong>no quiere decir que no vayan a tener efectos secundarios<\/strong>. Muchos culturistas han <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.bbc.com\/news\/world-us-canada-61096966\">muerto de forma prematura<\/a> por accidentes repentinos como infartos, debido directamente al uso de f\u00e1rmacos con el objetivo de aumentar la masa muscular.<\/p>\n<p><!-- BREAK 23 --><\/p>\n<h3>Coraz\u00f3n grande, como los m\u00fasculos<\/h3>\n<p>Los esteroides se utilizan para agrandar nuestros m\u00fasculos esquel\u00e9ticos, pero el coraz\u00f3n tambi\u00e9n es un m\u00fasculo, y como tal, <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/academic.oup.com\/edrv\/article\/35\/3\/341\/2354633?itid=lk_inline_enhanced-template\">algunos culturistas<\/a> <strong>desarrollan corazones peligrosamente agrandados<\/strong>. Diversos mecanismos del coraz\u00f3n empeoran, lo que puede producir insuficiencias cardiacas y accidentes cerebrovasculares.<\/p>\n<p><!-- BREAK 24 --><\/p>\n<p>Los culturistas ya conocen este efecto secundario y utilizan algunos comportamientos como tomar medicamentos para la hipertensi\u00f3n o donar sangre si hay una sobreproducci\u00f3n de gl\u00f3bulos rojos. Sin embargo, estos atletas <strong>no consumen solamente un medicamento<\/strong>, sino que hacen una mezcla de ellos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 25 --><\/p>\n<p>Los diur\u00e9ticos son una de las drogas m\u00e1s comunes que utilizan los culturistas para que entre la piel y el m\u00fasculo no haya nada de agua. \u00bfQu\u00e9 produce el tomarlos? Desde <strong>calambres, convulsiones o la muerte<\/strong>, como pas\u00f3 en <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.washingtonpost.com\/investigations\/interactive\/2022\/bodybuilding-extreme-training\/?itid=pr_enhanced-template_2\">Espa\u00f1a el a\u00f1o pasado con Alena Kosinova<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 26 --><\/p>\n<h3>Hay personas a las que no le asusta un posible infarto, pero s\u00ed la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil<\/h3>\n<p>Nuestro cuerpo produce hormonas de forma end\u00f3gena, es decir, por s\u00ed mismo. Si tomamos esa hormona de forma ex\u00f3gena (con una droga, por ejemplo) se <strong>desactiva la producci\u00f3n natural de la hormona<\/strong>. La m\u00e1s importante es la testosterona, hormona relacionada con el sistema reproductivo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 27 --><\/p>\n<p>La producci\u00f3n de esperma disminuye a los d\u00edas o semanas de comenzar a tomar hormonas en forma de f\u00e1rmaco, incluso llegando a cero en pocos meses. Al dejar de tomar testosterona, por ejemplo, el cuerpo reactiva la producci\u00f3n de esa hormona de forma natural, pero <strong>puede tardar un a\u00f1o o m\u00e1s en volver a la normalidad<\/strong> y algunas personas <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30753550\/?itid=lk_inline_enhanced-template\">nunca se recuperan por completo.<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 28 --> <\/p>\n<p>Las <strong>mujeres pueden volverse inf\u00e9rtiles<\/strong> durante el consumo de esteroides anabolizantes, a veces de forma permanente. Otros efectos, tanto en el hombre como la mujer, es la disminuci\u00f3n del deseo sexual, la p\u00e9rdida de funci\u00f3n er\u00e9ctil y cualquier anomal\u00eda referente al sistema reproductor.<\/p>\n<p><!-- BREAK 29 --><\/p>\n<h3>&#8220;Mens insana in corpore insano&#8221;<\/h3>\n<p>El abuso de esteroides est\u00e1 relacionado con <strong>trastornos del estado de \u00e1nimo, depresi\u00f3n, insomnio<\/strong> y en casos graves incluso psicosis y suicidio. Al consumir estas sustancias puede verse afectada la am\u00edgdala, receptor de emociones y socio de nuestras decisiones.<\/p>\n<p><!-- BREAK 30 --><\/p>\n<p>Cuando vemos c\u00f3mo hemos mejorado con la ayuda de algunas sustancias nos volvemos <strong>dependientes a ese f\u00edsico<\/strong>, y por lo tanto, a esos productos. Los culturistas de 130kg pueden incluso verse peque\u00f1os y necesitan cada vez m\u00e1s, alteraci\u00f3n conocida como <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/espejo-miente-a-personas-vigorexia-asi-como-funciona-este-trastorno-dismorfico-corporal-sintomas-que-encienden-alarmas\">vigorexia<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 31 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/musculacion\/josema-beast-ha-logrado-pase-para-mr-olympia-2024-a-sus-22-anos-donde-se-medira-a-mejores-culturistas-mundo\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Josema Beast ha logrado el pase con 22 a\u00f1os para el Mr. Olympia 2024 donde se enfrentar\u00e1 a los mejores culturistas del mundo\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/arnold-schwarzenegger-no-ganaria-hoy-asi-es-como-las-drogas-y-los-anabolizantes-han-hecho-del-culturismo-un-deporte-de-riesgo-3.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/bec4f1\/441575784_873843841454871_484002\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Al dejar los esteroides y drogas para el crecimiento muscular el culturista puede ver c\u00f3mo pierde tama\u00f1o, unido a un entorno hormonal alterado, lo que hace que <strong>no sea capaz de dejarlos<\/strong>. Adem\u00e1s, algunos usuarios de esteroides reportar euforia y sentimientos de invencibilidad al consumirlos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 32 --><\/p>\n<h3>Todos los \u00f3rganos pueden tener efectos secundarios m\u00e1s o menos graves<\/h3>\n<p>Como hemos comentado antes, los propios culturistas saben que lo que toman puede tener efectos secundarios en sus \u00f3rganos. Para <strong>contrarrestarlo toman otras sustancias<\/strong> como <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/vitaminas\/la-guia-de-las-vitaminas-las-mas-importantes-y-donde-puedes-encontrarlas\">vitaminas<\/a> y suplementos que palian en la medida de lo posible los efectos nocivos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 33 --><\/p>\n<p>Adem\u00e1s de los \u00f3rganos ya mencionados, los <strong>ri\u00f1ones sufren al darle una gran cantidad de trabajo<\/strong> extra, pudiendo desembocar en insuficiencia renal. El h\u00edgado tiene que filtrar todo lo que tomamos, lo que puede ocasionar da\u00f1o a largo plazo. Hormonas como la <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/que-glandula-tiroidea-cual-papel-hormonas-tiroideas-nuestro-cuerpo#:~:text=Es%20una%20enfermedad%20autoinmune%20causada,elevados%20de%20T4%20y%20T3.\">tiroides<\/a> y otras pueden dejar de funcionar bien por s\u00ed mismas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 34 --><\/p>\n<h3>Fuerza muscular, pero tendones insuficientes<\/h3>\n<p>Una lesi\u00f3n com\u00fan de los usuarios que utilizan esteroides es la rotura del b\u00edceps o del pectoral al levantar grandes cargas. La fuerza aumenta a la par que la masa muscular, pero los tejidos blandos como los <strong>tendones no crecen al mismo ritmo.<\/strong><\/p>\n<p><!-- BREAK 35 --><\/p>\n<p>Eso hace que nuestros <strong>m\u00fasculos sean capaces de levantar mucho peso, pero nuestros tendones son incapaces<\/strong>. El <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26362436\/?itid=lk_inline_enhanced-template\">resultado es una lesi\u00f3n del tend\u00f3n<\/a>. Los culturistas ya lo saben, as\u00ed que inyectan hormona del crecimiento adicional para reforzar el tejido conectivo e intentar paliar esta descompensaci\u00f3n m\u00fasculo-tend\u00f3n.<\/p>\n<p><!-- BREAK 36 --> <\/p>\n<h3>Mucho m\u00fasculo necesita mucha comida. Mucha comida necesita muchos mecanismos digestivos<\/h3>\n<p>\u00bfPiensas que podr\u00edas llegar a sufrir por comer tanto o m\u00e1s que por no comer? Los culturistas en \u00e9poca de volumen <strong>superan en muchos casos las diez mi calor\u00edas diarias<\/strong>. Su sistema digestivo es igual que el tuyo y el m\u00edo que consumimos no m\u00e1s de tres mil calor\u00edas al d\u00eda.<\/p>\n<p><!-- BREAK 37 --><\/p>\n<p>A la hora de perder grasa hacen lo mismo que cualquier persona: <strong>crear un d\u00e9ficit de calor\u00edas y gastar m\u00e1s energ\u00eda de la que consumen<\/strong>. Sin embargo, un 10% de porcentaje graso que para un usuario normal est\u00e1 m\u00e1s que bien, para un hombre culturista est\u00e1 muy lejos de lo que tiene que sacar a tarima.<\/p>\n<p><!-- BREAK 38 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/culturismo-tiene-nueva-estrella-asi-anton-ratushnyi-culturista-profesional-joven-que-puede-destronar-a-chris-bumstead\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"El culturismo tiene una nueva estrella: as\u00ed es Anton Ratushnyi, el culturista profesional m\u00e1s joven que puede destronar a Chris Bumstead\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/arnold-schwarzenegger-no-ganaria-hoy-asi-es-como-las-drogas-y-los-anabolizantes-han-hecho-del-culturismo-un-deporte-de-riesgo-4.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/44b856\/412231070_894310038974852_728780\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Un <strong>3 &#8211; 4% de grasa corporal es el m\u00ednimo <\/strong>que debemos tener para estar vivos, ya que nuestras c\u00e9lulas como neuronas necesitan esta grasa para comunicarse. En mujeres este m\u00ednimo sube aproximadamente 10 puntos m\u00e1s, es decir, a un 13% de grasa corporal, aproximadamente.<\/p>\n<p><!-- BREAK 39 --><\/p>\n<p>No es posible llegar a esos niveles de forma natural, as\u00ed que en esta fase tambi\u00e9n aparecen diferentes <strong>f\u00e1rmacos que buscan eliminar cualquier capa de grasa<\/strong> y pegar nuestra piel directamente al m\u00fasculo. Adem\u00e1s de los efectos nocivos de estas drogas, nuestro cuerpo se pone en &#8220;modo supervivencia&#8221;. Este estado es completamente insostenible.<\/p>\n<p><!-- BREAK 40 --><\/p>\n<h3>Mujeres culturistas sin marcha atr\u00e1s<\/h3>\n<p>En el Mr. Olympia podemos ver <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/mrolympia.com\/qualification-series\">varias categor\u00edas<\/a> tambi\u00e9n en mujeres, que al igual que en hombres, <strong>tienen su categor\u00eda abierta sin l\u00edmite de peso<\/strong>. Otras categor\u00edas como <em>Wellness Olympia<\/em>, <em>Women&#8217;s Physique <\/em>y<em> Bikini<\/em> exponen cuerpos m\u00e1s atl\u00e9ticos y menos musculados.<\/p>\n<p><!-- BREAK 41 --><\/p>\n<p>Sin embargo, en esa categor\u00eda <em>Open Bodybuilding<\/em> no hay l\u00edmite de tama\u00f1o ni peso, lo que unido a que los <strong>esteroides &#8220;masculinizan&#8221;<\/strong>, produce efectos secundarios irreversibles en mujeres. Algunos de esos efectos visibles son vello facial y corporal, incluso calvicie masculina.<\/p>\n<p><!-- BREAK 42 --><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n desarrollan <strong>acn\u00e9, disminuci\u00f3n de senos y aumento de mand\u00edbula<\/strong>. Su voz se agrava al modificarse sus cuerdas vocales, lo mismo que ocurre con el cl\u00edtoris que puede agrandarse, resultando doloroso al rozarse con ropa interior o pantalones.<\/p>\n<p><!-- BREAK 43 --><\/p>\n<p>La mayor\u00eda de esos <strong>efectos son permanentes<\/strong>, por lo que despu\u00e9s de la etapa competitiva la mujer puede quedar con un cuerpo que le disgusta para el resto de su vida.<\/p>\n<p><!-- BREAK 44 --><\/p>\n<h2>Reflexi\u00f3n final: \u201cLos chicos se est\u00e1n muriendo. Las mujeres simplemente se est\u00e1n destruyendo a s\u00ed mismas\u201d<\/h2>\n<p>\u201cLos chicos se est\u00e1n muriendo. Las mujeres simplemente se est\u00e1n destruyendo a s\u00ed mismas\u201d.\u2014 Mike Davies, entrenador desde hace mucho tiempo de culturistas profesionales. Visto as\u00ed es dif\u00edcil creer que una persona <strong>ponga en riesgo su salud e hipoteque su cuerpo para el resto de su vida<\/strong> para lucir masa muscular en una tarima.<\/p>\n<p><!-- BREAK 45 --> <\/p>\n<p>Todo en el mundo depende de la mirada con la que se observa. Ese <strong>&#8220;derecho a morir&#8221; por un sue\u00f1o no es \u00fanico del culturismo<\/strong>. \u00bfAcaso un torero no se juega la vida cuando se enfrenta a un toro? \u00bfUn monta\u00f1ista no se despide de su familia sin saber bien si volver\u00e1 cuando ataca el K2?<\/p>\n<p><!-- BREAK 46 --><\/p>\n<p>\u00bfUn futbolista no se juega sus piernas cuando se opera lesi\u00f3n tras lesi\u00f3n? <strong>\u00bfRafael Nadal no se juega el pie<\/strong> tras operarse para matar las conexiones nerviosas que le produc\u00edan dolor? As\u00ed con todos y cada uno de los deportes. Los culturistas que posen en unos d\u00edas en la tarima m\u00e1s importante del mundo pensar\u00e1n que ha merecido la pena.<\/p>\n<p><!-- BREAK 47 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/musculacion\/luces-sombras-vida-flex-wheeler-icono-culturismo-90s-al-que-tuvieron-que-trasplantar-rinon-amputar-pierna\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Las luces y sombras de la vida de Flex Wheeler, el icono del culturismo de los 90's al que tuvieron que trasplantar un ri\u00f1\u00f3n y amputar una pierna\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/arnold-schwarzenegger-no-ganaria-hoy-asi-es-como-las-drogas-y-los-anabolizantes-han-hecho-del-culturismo-un-deporte-de-riesgo-5.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/a4d53f\/367454770_141869788964024_869931\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>No solamente eso, ganen o pierdan, seguir\u00e1n preparando sus cuerpos para verse m\u00e1s grandes y m\u00e1s definidos en el Mr. Olympia. Desde Vit\u00f3nica recalcamos que la salud es lo m\u00e1s valioso que tenemos, y <strong>no deber\u00edamos ponerla nunca en peligro por vernos grandes frente a un espejo<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 48 --><\/p>\n<p>Lo que tambi\u00e9n remarcamos es que <strong>hay mucho esfuerzo (much\u00edsimo) y trabajo detr\u00e1s de esos atletas<\/strong>, y eso no puede ser tirado por tierra mientras comemos patatas fritas en nuestro sof\u00e1. De no ingerir f\u00e1rmacos y hormonas no llegar\u00edan a esos vol\u00famenes, ni se acercar\u00edan, pero si no entrenan varias horas al d\u00eda, se nutren para ello y ponen todo el foco en su deporte, tampoco lo alcanzar\u00edan.<\/p>\n<p><!-- BREAK 49 --><\/p>\n<h3>Entrena por salud y para verte mejor<\/h3>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"4000\" width=\"6000\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/arnold-schwarzenegger-no-ganaria-hoy-asi-es-como-las-drogas-y-los-anabolizantes-han-hecho-del-culturismo-un-deporte-de-riesgo-6.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/arnold-schwarzenegger-no-ganaria-hoy-asi-es-como-las-drogas-y-los-anabolizantes-han-hecho-del-culturismo-un-deporte-de-riesgo-7.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/arnold-schwarzenegger-no-ganaria-hoy-asi-es-como-las-drogas-y-los-anabolizantes-han-hecho-del-culturismo-un-deporte-de-riesgo-8.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/0f2468\/bruce-mars-tj27cwu86wk-unsplash\/1366_2000.webp 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/arnold-schwarzenegger-no-ganaria-hoy-asi-es-como-las-drogas-y-los-anabolizantes-han-hecho-del-culturismo-un-deporte-de-riesgo-6.webp\" alt=\"Bruce Mars Tj27cwu86wk Unsplash\" onerror=\"this.src='https:\/\/i.blogs.es\/0f2468\/bruce-mars-tj27cwu86wk-unsplash\/450_1000.jpeg';this.srcset='https:\/\/i.blogs.es\/0f2468\/bruce-mars-tj27cwu86wk-unsplash\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/0f2468\/bruce-mars-tj27cwu86wk-unsplash\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/0f2468\/bruce-mars-tj27cwu86wk-unsplash\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/0f2468\/bruce-mars-tj27cwu86wk-unsplash\/1366_2000.jpeg 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Bruce Mars Tj27cwu86wk Unsplash\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/arnold-schwarzenegger-no-ganaria-hoy-asi-es-como-las-drogas-y-los-anabolizantes-han-hecho-del-culturismo-un-deporte-de-riesgo-6.webp\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<p>Hace unos a\u00f1os la mujer que iba al gimnasio siempre dec\u00eda la misma primera frase: <em>no quiero ponerme muy fuerte<\/em>. Es <strong>imposible llegar a los niveles de f\u00edsico de estas competidoras<\/strong> si no se utilizan sustancias para ello mientras se entrena d\u00eda tras d\u00eda durante d\u00e9cadas. Por lo tanto, entrenar fuerza no va a &#8220;ponerte tan fuerte&#8221;.<\/p>\n<p><!-- BREAK 50 --><\/p>\n<p>Con los hombres ocurre lo contrario, queremos ponernos como el campe\u00f3n de Mr. Olympia y creemos que es no es tan dif\u00edcil. Aunque tenemos m\u00e1s facilidad que las mujeres en desarrollar masa muscular, <strong>tenemos como ellas un l\u00edmite fisiol\u00f3gico.<\/strong><\/p>\n<p><!-- BREAK 51 --><\/p>\n<p>No s\u00e9 t\u00fa, pero yo este fin de semana <strong>entrenar\u00e9 fuerza principalmente por salud <\/strong>y de paso por verme mejor, pero sin preocuparme por ese l\u00edmite muscular. Comer\u00e9 bien despu\u00e9s, y depende de lo que coma a\u00f1adir\u00e9 un batido de prote\u00edna.<\/p>\n<p><!-- BREAK 52 --><\/p>\n<p>Y cuando comience el Mr. Olympia aplaudir\u00e9 a los competidores, siendo consciente que han <strong>utilizado sustancias que le traer\u00e1n consecuencias negativas tarde o temprano<\/strong>, pero conociendo que detr\u00e1s de ese campeonato hay miles de horas de entrenamiento, incertidumbre y sacrificio.<\/p>\n<p><!-- BREAK 53 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/acoso-coaccion-corrupcion-elite-culturismo-femenino-posados-lenceria-desnudas-cama-banera\">Fotos de desnudos, ama\u00f1os y sexo con jueces: sale a la luz el mayor esc\u00e1ndalo en la \u00e9lite del culturismo profesional femenino<\/a><\/p>\n<p>Im\u00e1genes | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/commons.wikimedia.org\/wiki\/File:Phil_Heath_Kai_Greene.JPG\">Kevin Laval<\/a>, Unsplash, iStock<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/arnold-schwarzenegger-no-ganaria-hoy-asi-es-como-las-drogas-y-los-anabolizantes-han-hecho-del-culturismo-un-deporte-de-riesgo.jpg\" alt=\"&quot;Arnold&#x20;Schwarzenegger&#x20;no&#x20;ganar&#x00ED;a&#x20;hoy&#x20;&quot;&#x3A;&#x20;as&#x00ED;&#x20;es&#x20;como&#x20;las&#x20;drogas&#x20;y&#x20;los&#x20;anabolizantes&#x20;han&#x20;hecho&#x20;del&#x20;culturismo&#x20;un&#x20;deporte&#x20;de&#x20;riesgo&#x20;\"> <\/p>\n<p>El <strong>Mr. Olympia 2024<\/strong> est\u00e1 a la vuelta de la esquina. Estamos a las puertas del mayor evento mundial de culturismo, ese en el que todos los atletas quieren estar, y que solamente algunos pueden ganar. &nbsp;La fama y el reconocimiento de este tipo de cert\u00e1menes es tal que muchos culturistas acaban por caer en el <strong>consumo de sustancias <\/strong>que les hace poner su vida en juego con tal de poder maximizas su crecimiento muscular.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2>El culturismo deja de lado el &#8220;ideal griego&#8221; y ahora busca cuerpos enormes<\/h2>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-asset-video\"> <iframe loading=\"lazy\" width=\"650\" height=\"366\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/q4wv3Pbg1mo\" allowfullscreen><\/iframe> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Un reportaje de<em> <\/em><a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.washingtonpost.com\/investigations\/interactive\/2022\/bodybuilding-health-risks\/?fbclid=IwAR0_0Hrq6kul0Txq5NUtUYayfFnU8yaJgX7VkSPtHJ8IlqT9YAFfSi1f1m4\"><em>The Washington Post<\/em> <\/a>&nbsp;ha reabierto una pol\u00e9mica que lleva a\u00f1os latente. Hasta qu\u00e9 punto es entendible lo que los <strong>culturistas hacen con sus cuerpos y cerebros<\/strong> para lograr competir con garant\u00edas en un evento importante.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>Dos palabras destripan bastante sus conclusiones: <em><strong>Built &amp; Broken <\/strong><\/em><strong>(construido y roto)<\/strong> haciendo la analog\u00eda del <em>bodybuilding <\/em>que es la disciplina del aumento de masa muscular en la que estos atletas construyen su f\u00edsico, pero hablando tambi\u00e9n de la otra parte, la parte &#8220;rota&#8221;.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<p>No hace mucho tiempo, el mismo peri\u00f3dico sac\u00f3 a la luz el <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/acoso-coaccion-corrupcion-elite-culturismo-femenino-posados-lenceria-desnudas-cama-banera\">mayor esc\u00e1ndalo en la \u00e9lite del culturismo profesional femenino<\/a>. Atletas que se han visto <strong>obligadas a posar desnudas, ama\u00f1os y sexo con jueces<\/strong> para una mejor posici\u00f3n u ofertas publicitarias, y m\u00e1s.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<h3>&#8220;Arnold Schwarzenegger no ganar\u00eda hoy&#8221;<\/h3>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-asset-video\"> <iframe loading=\"lazy\" width=\"650\" height=\"366\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/9CzmotLYznw\" allowfullscreen><\/iframe> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Brad Schoenfeld, profesor de <em>Lehman College<\/em> en Nueva York y una de las mayores eminencias en el culturismo y crecimiento muscular destacaba que &#8220;Arnold Schwarzenegger no ganar\u00eda hoy&#8221;. El que gan\u00f3 el t\u00edtulo m\u00e1s importante del culturismo, <strong>Mr. Olympia, siete veces entre 1970 y 1980 podr\u00eda incluso no ser ni profesional<\/strong>, seg\u00fan Brad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Mucho han cambiado los c\u00e1nones est\u00e9ticos que se muestran en la tarima del culturismo mundial, especialmente en la categor\u00eda <em><strong>Open Bodybuilding<\/strong><\/em><strong> o categor\u00eda abierta, es decir, no hay l\u00edmite de peso<\/strong>. En otras categor\u00edas compiten otros atletas con menos peso o un f\u00edsico m\u00e1s atl\u00e9tico, pero de enormes dimensiones.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/culturista-monstruoso-mundo-illia-yefimchyk-ha-fallecido-a-36-anos-edad-queria-ser-hulk-grande-que-todos-notaran\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"El&#x20;culturista&#x20;m&#x00E1;s&#x20;monstruoso&#x20;del&#x20;mundo,&#x20;Illia&#x20;Golem,&#x20;ha&#x20;fallecido&#x20;a&#x20;los&#x20;36&#x20;a&#x00F1;os&#x20;de&#x20;edad&#x3A;&#x20;&quot;quer&#x00ED;a&#x20;ser&#x20;Hulk,&#x20;tan&#x20;grande&#x20;que&#x20;todos&#x20;lo&#x20;notaran&quot;\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/arnold-schwarzenegger-no-ganaria-hoy-asi-es-como-las-drogas-y-los-anabolizantes-han-hecho-del-culturismo-un-deporte-de-riesgo.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/785f68\/317250337_823537632188203_369015\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/culturista-monstruoso-mundo-illia-yefimchyk-ha-fallecido-a-36-anos-edad-queria-ser-hulk-grande-que-todos-notaran\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/culturista-monstruoso-mundo-illia-yefimchyk-ha-fallecido-a-36-anos-edad-queria-ser-hulk-grande-que-todos-notaran\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">El culturista m\u00e1s monstruoso del mundo, Illia Golem, ha fallecido a los 36 a\u00f1os de edad: &quot;quer\u00eda ser Hulk, tan grande que todos lo notaran&quot;<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Otra cosa es el culturismo natural, libre de anabolizantes y sustancias prohibidas, en la que pueden verse cuerpos grandes, pero dentro de unos l\u00edmites naturales y gen\u00e9ticos. No es el caso de Mr. Olympia en el que los competidores de categor\u00eda abierta persiguen el <strong>mayor desarrollo muscular posible<\/strong>, alej\u00e1ndose de esos ideales dioses griegos que podemos ver en las esculturas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>Esas esculturas s\u00ed se acercan m\u00e1s a categor\u00edas como <em>Men&#8217;s Physique<\/em> o <em>Women&#8217;s Physique<\/em> que, aunque lucen cuerpos muy musculados y definidos, no son &#8220;una monta\u00f1a de m\u00fasculos&#8221; .<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<h3>Una peque\u00f1a (o gran) reflexi\u00f3n antes de seguir<\/h3>\n<div class=\"instagram-media-container article-asset-normal\"> <iframe loading=\"lazy\" width=\"320\" height=\"320\" frameBorder=\"0\" src=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/ClwAWRcgHM0\/embed\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n<\/div>\n<p><script> window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; _JS_MODULES.instagram = true;\n<\/script><\/p>\n<p>Por supuesto esa &#8220;monta\u00f1a de m\u00fasculos&#8221; <strong>no aparecen de forma m\u00e1gica por muchas sustancias que uno consuma<\/strong>. Este deporte requiere una disciplina, entrega y sufrimiento solo al alcance de unos pocos. Nunca se debe echar por tierra. Aunque la farmacolog\u00eda es necesaria para lograr estas cantidades de masa muscular, el esfuerzo solo lo conocen quienes lo viven.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Es habitual visualizar comentarios que vuelcan todo el trabajo en la farmacolog\u00eda, a modo de burla. S\u00ed, ya hemos dicho que sin farmacolog\u00eda es imposible llegar a esos niveles, pero sin un <strong>arduo trabajo de a\u00f1os y a\u00f1os en el que los atletas viven para ello<\/strong>, adem\u00e1s de una carga gen\u00e9tica que tambi\u00e9n es importante, no podr\u00edan conseguirlo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<p>Desde Vit\u00f3nica promovemos la salud por encima de la est\u00e9tica siempre, por lo que <strong>nunca vamos a recomendar utilizar sustancias anab\u00f3licas<\/strong> que pueden poner en riesgo la salud. Lo que tambi\u00e9n es importante es que se valore el trabajo de estos atletas, porque lo hay, m\u00e1s all\u00e1 de las sustancias que utilicen para ello.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>Los atletas deber\u00edan ser m\u00e1s transparentes, ya que hay <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.washingtonpost.com\/wellness\/2022\/12\/06\/liver-king-steroids-apology-ancestral-diet\/\">casos en los que se venden como naturales, pero no lo son.<\/a> Eso lleva a <strong>personas a creer que es posible conseguir esa musculatura<\/strong> y ese bajo porcentaje corporal solamente con dieta y entrenamiento. Es ah\u00ed donde aparecen posibles trastornos de alimentaci\u00f3n y conducta.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo se gana el campeonato Mr. Olympia<\/h2>\n<div class=\"instagram-media-container article-asset-normal\"> <iframe loading=\"lazy\" width=\"320\" height=\"320\" frameBorder=\"0\" src=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/Clt_IrvpJMO\/embed\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n<\/div>\n<p><script> window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; _JS_MODULES.instagram = true;\n<\/script><\/p>\n<p>Una serie de jueces valora &#8220;el cuerpo ideal&#8221; en el que prima la simetr\u00eda entre lados, a la vez que la <strong>proporci\u00f3n entre todos los grupos musculares<\/strong>. Ninguna parte debe ser desproporcionadamente grande o peque\u00f1a. La definici\u00f3n extrema debe mostrar los m\u00fasculos como si un fino pl\u00e1stico los envolviera.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n entran en juego otros factores m\u00e1s complejos como la <strong>calidad visible de las inserciones musculares<\/strong>, y la maduraci\u00f3n muscular. Para ello, los jueces est\u00e1n perfectamente entrenados y saben qu\u00e9 mirar y d\u00f3nde hacerlo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<h3>&#8220;La gente quiere ver leones y tigres, no gatos y perros&#8221;<\/h3>\n<div class=\"instagram-media-container article-asset-normal\"> <iframe loading=\"lazy\" width=\"320\" height=\"320\" frameBorder=\"0\" src=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/ClMGyxFJT5M\/embed\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n<\/div>\n<p><script> window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; _JS_MODULES.instagram = true;\n<\/script><\/p>\n<p>Brad Schoenfeld comenta para <em>The Washington Post<\/em> que cuando uno compra la entrada para un evento de este calibre <strong>quiere ver &#8220;monstruos masivos&#8221;, <\/strong>como se apodaron a los culturistas a\u00f1os antes del a\u00f1o 2000. \u201cCuando la gente va al zool\u00f3gico, quiere ver leones y tigres\u201d, dijo el profesor, \u201cno gatos y perros\u201d.<\/p>\n<p><!-- BREAK 15 --><\/p>\n<p>Jim Rockell, juez principal de Mr. Olympia durante casi 20 a\u00f1os hasta hace una d\u00e9cada, se\u00f1alaba que no importa lo grotesco que parezca un culturista, <strong>para ganar la categor\u00eda abierta los cuerpos tienen que ser enormes<\/strong>. Para conseguirlo, los atletas utilizan todo lo que est\u00e9 en su mano, unos de forma m\u00e1s controlada que otros.<\/p>\n<p><!-- BREAK 16 --><\/p>\n<p>Sin embargo, solamente hay un ganador y una ganadora en la categor\u00eda abierta, por lo que entran en juego otros muchos factores como la <strong>gen\u00e9tica, el entrenamiento y la dieta.<\/strong><\/p>\n<p><!-- BREAK 17 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/todo-que-tienes-que-saber-culturismo-natural-que-que-se-considera-ser-natty\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Todo&#x20;lo&#x20;que&#x20;tienes&#x20;que&#x20;saber&#x20;sobre&#x20;el&#x20;culturismo&#x20;natural&#x3A;&#x20;qu&#x00E9;&#x20;es&#x20;y&#x20;qu&#x00E9;&#x20;se&#x20;considera&#x20;ser&#x20;natty&#x20;\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/arnold-schwarzenegger-no-ganaria-hoy-asi-es-como-las-drogas-y-los-anabolizantes-han-hecho-del-culturismo-un-deporte-de-riesgo-1.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/7d2f17\/istock-908985656\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/todo-que-tienes-que-saber-culturismo-natural-que-que-se-considera-ser-natty\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/todo-que-tienes-que-saber-culturismo-natural-que-que-se-considera-ser-natty\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">Todo lo que tienes que saber sobre el culturismo natural: qu\u00e9 es y qu\u00e9 se considera ser natty <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Todo ello potenciado por el uso de esteroides anab\u00f3licos puesto que El Comit\u00e9 Nacional de F\u00edsico y la <em>IFBB Pro League<\/em>, las federaciones de culturismo amateur y profesional m\u00e1s grandes de EE. UU., <strong>no realizan pruebas de drogas de forma rutinaria.<\/strong><\/p>\n<p><!-- BREAK 18 --><\/p>\n<p>El uso de estas sustancias aumenta el techo fisiol\u00f3gico que tenemos de manera natural a la hora de conseguir la m\u00e1xima masa muscular. Suena bien, \u00bfno? S\u00ed, eso parece, y por eso hay muchas personas que se lanzan a su consumo sin saber el <strong>alto precio que pueden pagar con ello, incluso la muerte.<\/strong><\/p>\n<p><!-- BREAK 19 --><\/p>\n<h2>Ganar el Mr. Olympia: \u00bfderecho a &#8220;morir&#8221; por un sue\u00f1o?<\/h2>\n<div class=\"instagram-media-container article-asset-normal\"> <iframe loading=\"lazy\" width=\"320\" height=\"320\" frameBorder=\"0\" src=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CluX2JEJTck\/embed\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n<\/div>\n<p><script> window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; _JS_MODULES.instagram = true;\n<\/script><\/p>\n<p>Las drogas utilizadas para aumentar la masa muscular, ya sean utilizadas por atletas de \u00e9lite mundial de culturismo o por nuestro vecino, pueden <strong>causar enfermedades inmediatas e incluso la muerte<\/strong>. M\u00e1s a\u00fan en el caso de nuestro vecino porque los atletas mundiales lo hacen con grandes especialistas, mientras muchas personas no son conscientes del riesgo que ello genera.<\/p>\n<p><!-- BREAK 20 --><\/p>\n<p>Como cualquier droga, si se utiliza en peque\u00f1as cantidades de forma puntual no supondr\u00e1 los mismos efectos peligrosos que si se usan en grandes cantidades de forma cr\u00f3nica. <strong>\u00bfCu\u00e1nto es poco? \u00bfCu\u00e1nto es mucho?<\/strong> \u00bfCu\u00e1nto es &#8220;de forma puntual&#8221; y cu\u00e1ndo lo sobrepasamos?<\/p>\n<p><!-- BREAK 21 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/musculacion\/entrenamiento-epico-mejores-culturistas-mundo-que-terminan-camiseta-mostrando-sus-impresionantes-fisicos\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"El&#x20;impresionante&#x20;entrenamiento&#x20;de&#x20;los&#x20;tres&#x20;favoritos&#x20;a&#x20;Mr.Olympia&#x20;2024&#x3A;&#x20;as&#x00ED;&#x20;se&#x20;est&#x00E1;n&#x20;preparando&#x20;para&#x20;la&#x20;gran&#x20;cita\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/arnold-schwarzenegger-no-ganaria-hoy-asi-es-como-las-drogas-y-los-anabolizantes-han-hecho-del-culturismo-un-deporte-de-riesgo-2.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/4c7ced\/171767489322734-1-\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/musculacion\/entrenamiento-epico-mejores-culturistas-mundo-que-terminan-camiseta-mostrando-sus-impresionantes-fisicos\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/musculacion\/entrenamiento-epico-mejores-culturistas-mundo-que-terminan-camiseta-mostrando-sus-impresionantes-fisicos\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">El impresionante entrenamiento de los tres favoritos a Mr.Olympia 2024: as\u00ed se est\u00e1n preparando para la gran cita<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Existe un amplio desconocimiento general del tipo de medicamentos, dosis y formas de hacerlo. Cuando vamos a competidores como Big Ramy (categor\u00eda abierta) o <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/cbum\/\">Cbum <\/a>(triple campe\u00f3n de Mr. Olympica en categor\u00eda <em>Classic Physique<\/em>) est\u00e1n rodeados por <strong>m\u00e9dicos, farmac\u00f3logos y profesionales que est\u00e1n especializados<\/strong> en estos temas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 22 --><\/p>\n<p>Eso <strong>no quiere decir que no vayan a tener efectos secundarios<\/strong>. Muchos culturistas han <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.bbc.com\/news\/world-us-canada-61096966\">muerto de forma prematura<\/a> por accidentes repentinos como infartos, debido directamente al uso de f\u00e1rmacos con el objetivo de aumentar la masa muscular.<\/p>\n<p><!-- BREAK 23 --><\/p>\n<h3>Coraz\u00f3n grande, como los m\u00fasculos<\/h3>\n<div class=\"instagram-media-container article-asset-normal\"> <iframe loading=\"lazy\" width=\"320\" height=\"320\" frameBorder=\"0\" src=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/Clmir5hpKOt\/embed\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n<\/div>\n<p><script> window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; _JS_MODULES.instagram = true;\n<\/script><\/p>\n<p>Los esteroides se utilizan para agrandar nuestros m\u00fasculos esquel\u00e9ticos, pero el coraz\u00f3n tambi\u00e9n es un m\u00fasculo, y como tal, <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/academic.oup.com\/edrv\/article\/35\/3\/341\/2354633?itid=lk_inline_enhanced-template\">algunos culturistas<\/a> <strong>desarrollan corazones peligrosamente agrandados<\/strong>. Diversos mecanismos del coraz\u00f3n empeoran, lo que puede producir insuficiencias cardiacas y accidentes cerebrovasculares.<\/p>\n<p><!-- BREAK 24 --><\/p>\n<p>Los culturistas ya conocen este efecto secundario y utilizan algunos comportamientos como tomar medicamentos para la hipertensi\u00f3n o donar sangre si hay una sobreproducci\u00f3n de gl\u00f3bulos rojos. Sin embargo, estos atletas <strong>no consumen solamente un medicamento<\/strong>, sino que hacen una mezcla de ellos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 25 --><\/p>\n<p>Los diur\u00e9ticos son una de las drogas m\u00e1s comunes que utilizan los culturistas para que entre la piel y el m\u00fasculo no haya nada de agua. \u00bfQu\u00e9 produce el tomarlos? Desde <strong>calambres, convulsiones o la muerte<\/strong>, como pas\u00f3 en <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.washingtonpost.com\/investigations\/interactive\/2022\/bodybuilding-extreme-training\/?itid=pr_enhanced-template_2\">Espa\u00f1a el a\u00f1o pasado con Alena Kosinova<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 26 --><\/p>\n<h3>Hay personas a las que no le asusta un posible infarto, pero s\u00ed la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil<\/h3>\n<div class=\"instagram-media-container article-asset-normal\"> <iframe loading=\"lazy\" width=\"320\" height=\"320\" frameBorder=\"0\" src=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/Clo1IPVp1qu\/embed\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n<\/div>\n<p><script> window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; _JS_MODULES.instagram = true;\n<\/script><\/p>\n<p>Nuestro cuerpo produce hormonas de forma end\u00f3gena, es decir, por s\u00ed mismo. Si tomamos esa hormona de forma ex\u00f3gena (con una droga, por ejemplo) se <strong>desactiva la producci\u00f3n natural de la hormona<\/strong>. La m\u00e1s importante es la testosterona, hormona relacionada con el sistema reproductivo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 27 --><\/p>\n<p>La producci\u00f3n de esperma disminuye a los d\u00edas o semanas de comenzar a tomar hormonas en forma de f\u00e1rmaco, incluso llegando a cero en pocos meses. Al dejar de tomar testosterona, por ejemplo, el cuerpo reactiva la producci\u00f3n de esa hormona de forma natural, pero <strong>puede tardar un a\u00f1o o m\u00e1s en volver a la normalidad<\/strong> y algunas personas <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30753550\/?itid=lk_inline_enhanced-template\">nunca se recuperan por completo.<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 28 --><\/p>\n<p>Las <strong>mujeres pueden volverse inf\u00e9rtiles<\/strong> durante el consumo de esteroides anabolizantes, a veces de forma permanente. Otros efectos, tanto en el hombre como la mujer, es la disminuci\u00f3n del deseo sexual, la p\u00e9rdida de funci\u00f3n er\u00e9ctil y cualquier anomal\u00eda referente al sistema reproductor.<\/p>\n<p><!-- BREAK 29 --><\/p>\n<h3>&#8220;Mens insana in corpore insano&#8221;<\/h3>\n<div class=\"instagram-media-container article-asset-normal\"> <iframe loading=\"lazy\" width=\"320\" height=\"320\" frameBorder=\"0\" src=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/Cltcom4g6HO\/embed\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n<\/div>\n<p><script> window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; _JS_MODULES.instagram = true;\n<\/script><\/p>\n<p>El abuso de esteroides est\u00e1 relacionado con <strong>trastornos del estado de \u00e1nimo, depresi\u00f3n, insomnio<\/strong> y en casos graves incluso psicosis y suicidio. Al consumir estas sustancias puede verse afectada la am\u00edgdala, receptor de emociones y socio de nuestras decisiones.<\/p>\n<p><!-- BREAK 30 --><\/p>\n<p>Cuando vemos c\u00f3mo hemos mejorado con la ayuda de algunas sustancias nos volvemos <strong>dependientes a ese f\u00edsico<\/strong>, y por lo tanto, a esos productos. Los culturistas de 130kg pueden incluso verse peque\u00f1os y necesitan cada vez m\u00e1s, alteraci\u00f3n conocida como <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/espejo-miente-a-personas-vigorexia-asi-como-funciona-este-trastorno-dismorfico-corporal-sintomas-que-encienden-alarmas\">vigorexia<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 31 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/musculacion\/josema-beast-ha-logrado-pase-para-mr-olympia-2024-a-sus-22-anos-donde-se-medira-a-mejores-culturistas-mundo\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Josema&#x20;Beast&#x20;ha&#x20;logrado&#x20;el&#x20;pase&#x20;con&#x20;22&#x20;a&#x00F1;os&#x20;para&#x20;el&#x20;Mr.&#x20;Olympia&#x20;2024&#x20;donde&#x20;se&#x20;enfrentar&#x00E1;&#x20;a&#x20;los&#x20;mejores&#x20;culturistas&#x20;del&#x20;mundo\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/arnold-schwarzenegger-no-ganaria-hoy-asi-es-como-las-drogas-y-los-anabolizantes-han-hecho-del-culturismo-un-deporte-de-riesgo-3.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/bec4f1\/441575784_873843841454871_484002\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/musculacion\/josema-beast-ha-logrado-pase-para-mr-olympia-2024-a-sus-22-anos-donde-se-medira-a-mejores-culturistas-mundo\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/musculacion\/josema-beast-ha-logrado-pase-para-mr-olympia-2024-a-sus-22-anos-donde-se-medira-a-mejores-culturistas-mundo\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">Josema Beast ha logrado el pase con 22 a\u00f1os para el Mr. Olympia 2024 donde se enfrentar\u00e1 a los mejores culturistas del mundo<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Al dejar los esteroides y drogas para el crecimiento muscular el culturista puede ver c\u00f3mo pierde tama\u00f1o, unido a un entorno hormonal alterado, lo que hace que <strong>no sea capaz de dejarlos<\/strong>. Adem\u00e1s, algunos usuarios de esteroides reportar euforia y sentimientos de invencibilidad al consumirlos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 32 --><\/p>\n<h3>Todos los \u00f3rganos pueden tener efectos secundarios m\u00e1s o menos graves<\/h3>\n<div class=\"instagram-media-container article-asset-normal\"> <iframe loading=\"lazy\" width=\"320\" height=\"320\" frameBorder=\"0\" src=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CldrnCpuucN\/embed\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n<\/div>\n<p><script> window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; _JS_MODULES.instagram = true;\n<\/script><\/p>\n<p>Como hemos comentado antes, los propios culturistas saben que lo que toman puede tener efectos secundarios en sus \u00f3rganos. Para <strong>contrarrestarlo toman otras sustancias<\/strong> como <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/vitaminas\/la-guia-de-las-vitaminas-las-mas-importantes-y-donde-puedes-encontrarlas\">vitaminas<\/a> y suplementos que palian en la medida de lo posible los efectos nocivos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 33 --><\/p>\n<p>Adem\u00e1s de los \u00f3rganos ya mencionados, los <strong>ri\u00f1ones sufren al darle una gran cantidad de trabajo<\/strong> extra, pudiendo desembocar en insuficiencia renal. El h\u00edgado tiene que filtrar todo lo que tomamos, lo que puede ocasionar da\u00f1o a largo plazo. Hormonas como la <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/que-glandula-tiroidea-cual-papel-hormonas-tiroideas-nuestro-cuerpo#:~:text=Es%20una%20enfermedad%20autoinmune%20causada,elevados%20de%20T4%20y%20T3.\">tiroides<\/a> y otras pueden dejar de funcionar bien por s\u00ed mismas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 34 --><\/p>\n<h3>Fuerza muscular, pero tendones insuficientes<\/h3>\n<div class=\"instagram-media-container article-asset-normal\"> <iframe loading=\"lazy\" width=\"320\" height=\"320\" frameBorder=\"0\" src=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/Clee-m3JFBv\/embed\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n<\/div>\n<p><script> window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; _JS_MODULES.instagram = true;\n<\/script><\/p>\n<p>Una lesi\u00f3n com\u00fan de los usuarios que utilizan esteroides es la rotura del b\u00edceps o del pectoral al levantar grandes cargas. La fuerza aumenta a la par que la masa muscular, pero los tejidos blandos como los <strong>tendones no crecen al mismo ritmo.<\/strong><\/p>\n<p><!-- BREAK 35 --><\/p>\n<p>Eso hace que nuestros <strong>m\u00fasculos sean capaces de levantar mucho peso, pero nuestros tendones son incapaces<\/strong>. El <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26362436\/?itid=lk_inline_enhanced-template\">resultado es una lesi\u00f3n del tend\u00f3n<\/a>. Los culturistas ya lo saben, as\u00ed que inyectan hormona del crecimiento adicional para reforzar el tejido conectivo e intentar paliar esta descompensaci\u00f3n m\u00fasculo-tend\u00f3n.<\/p>\n<p><!-- BREAK 36 --><\/p>\n<h3>Mucho m\u00fasculo necesita mucha comida. Mucha comida necesita muchos mecanismos digestivos<\/h3>\n<div class=\"instagram-media-container article-asset-normal\"> <iframe loading=\"lazy\" width=\"320\" height=\"320\" frameBorder=\"0\" src=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/ClfFe62p1Xy\/embed\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n<\/div>\n<p><script> window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; _JS_MODULES.instagram = true;\n<\/script><\/p>\n<p>\u00bfPiensas que podr\u00edas llegar a sufrir por comer tanto o m\u00e1s que por no comer? Los culturistas en \u00e9poca de volumen <strong>superan en muchos casos las diez mi calor\u00edas diarias<\/strong>. Su sistema digestivo es igual que el tuyo y el m\u00edo que consumimos no m\u00e1s de tres mil calor\u00edas al d\u00eda.<\/p>\n<p><!-- BREAK 37 --><\/p>\n<p>A la hora de perder grasa hacen lo mismo que cualquier persona: <strong>crear un d\u00e9ficit de calor\u00edas y gastar m\u00e1s energ\u00eda de la que consumen<\/strong>. Sin embargo, un 10% de porcentaje graso que para un usuario normal est\u00e1 m\u00e1s que bien, para un hombre culturista est\u00e1 muy lejos de lo que tiene que sacar a tarima.<\/p>\n<p><!-- BREAK 38 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/culturismo-tiene-nueva-estrella-asi-anton-ratushnyi-culturista-profesional-joven-que-puede-destronar-a-chris-bumstead\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"El&#x20;culturismo&#x20;tiene&#x20;una&#x20;nueva&#x20;estrella&#x3A;&#x20;as&#x00ED;&#x20;es&#x20;Anton&#x20;Ratushnyi,&#x20;el&#x20;culturista&#x20;profesional&#x20;m&#x00E1;s&#x20;joven&#x20;que&#x20;puede&#x20;destronar&#x20;a&#x20;Chris&#x20;Bumstead\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/arnold-schwarzenegger-no-ganaria-hoy-asi-es-como-las-drogas-y-los-anabolizantes-han-hecho-del-culturismo-un-deporte-de-riesgo-4.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/44b856\/412231070_894310038974852_728780\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/culturismo-tiene-nueva-estrella-asi-anton-ratushnyi-culturista-profesional-joven-que-puede-destronar-a-chris-bumstead\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/culturismo-tiene-nueva-estrella-asi-anton-ratushnyi-culturista-profesional-joven-que-puede-destronar-a-chris-bumstead\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">El culturismo tiene una nueva estrella: as\u00ed es Anton Ratushnyi, el culturista profesional m\u00e1s joven que puede destronar a Chris Bumstead<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Un <strong>3 &#8211; 4% de grasa corporal es el m\u00ednimo <\/strong>que debemos tener para estar vivos, ya que nuestras c\u00e9lulas como neuronas necesitan esta grasa para comunicarse. En mujeres este m\u00ednimo sube aproximadamente 10 puntos m\u00e1s, es decir, a un 13% de grasa corporal, aproximadamente.<\/p>\n<p><!-- BREAK 39 --><\/p>\n<p>No es posible llegar a esos niveles de forma natural, as\u00ed que en esta fase tambi\u00e9n aparecen diferentes <strong>f\u00e1rmacos que buscan eliminar cualquier capa de grasa<\/strong> y pegar nuestra piel directamente al m\u00fasculo. Adem\u00e1s de los efectos nocivos de estas drogas, nuestro cuerpo se pone en &#8220;modo supervivencia&#8221;. Este estado es completamente insostenible.<\/p>\n<p><!-- BREAK 40 --><\/p>\n<h3>Mujeres culturistas sin marcha atr\u00e1s<\/h3>\n<div class=\"instagram-media-container article-asset-normal\"> <iframe loading=\"lazy\" width=\"320\" height=\"320\" frameBorder=\"0\" src=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/Cl7TL2lJUVB\/embed\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n<\/div>\n<p><script> window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; _JS_MODULES.instagram = true;\n<\/script><\/p>\n<p>En el Mr. Olympia podemos ver <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/mrolympia.com\/qualification-series\">varias categor\u00edas<\/a> tambi\u00e9n en mujeres, que al igual que en hombres, <strong>tienen su categor\u00eda abierta sin l\u00edmite de peso<\/strong>. Otras categor\u00edas como <em>Wellness Olympia<\/em>, <em>Women&#8217;s Physique <\/em>y<em> Bikini<\/em> exponen cuerpos m\u00e1s atl\u00e9ticos y menos musculados.<\/p>\n<p><!-- BREAK 41 --><\/p>\n<p>Sin embargo, en esa categor\u00eda <em>Open Bodybuilding<\/em> no hay l\u00edmite de tama\u00f1o ni peso, lo que unido a que los <strong>esteroides &#8220;masculinizan&#8221;<\/strong>, produce efectos secundarios irreversibles en mujeres. Algunos de esos efectos visibles son vello facial y corporal, incluso calvicie masculina.<\/p>\n<p><!-- BREAK 42 --><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n desarrollan <strong>acn\u00e9, disminuci\u00f3n de senos y aumento de mand\u00edbula<\/strong>. Su voz se agrava al modificarse sus cuerdas vocales, lo mismo que ocurre con el cl\u00edtoris que puede agrandarse, resultando doloroso al rozarse con ropa interior o pantalones.<\/p>\n<p><!-- BREAK 43 --><\/p>\n<p>La mayor\u00eda de esos <strong>efectos son permanentes<\/strong>, por lo que despu\u00e9s de la etapa competitiva la mujer puede quedar con un cuerpo que le disgusta para el resto de su vida.<\/p>\n<p><!-- BREAK 44 --><\/p>\n<h2>Reflexi\u00f3n final: \u201cLos chicos se est\u00e1n muriendo. Las mujeres simplemente se est\u00e1n destruyendo a s\u00ed mismas\u201d<\/h2>\n<div class=\"instagram-media-container article-asset-normal\"> <iframe loading=\"lazy\" width=\"320\" height=\"320\" frameBorder=\"0\" src=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/Ck9QOq9pny3\/embed\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n<\/div>\n<p><script> window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; _JS_MODULES.instagram = true;\n<\/script><\/p>\n<p>\u201cLos chicos se est\u00e1n muriendo. Las mujeres simplemente se est\u00e1n destruyendo a s\u00ed mismas\u201d.\u2014 Mike Davies, entrenador desde hace mucho tiempo de culturistas profesionales. Visto as\u00ed es dif\u00edcil creer que una persona <strong>ponga en riesgo su salud e hipoteque su cuerpo para el resto de su vida<\/strong> para lucir masa muscular en una tarima.<\/p>\n<p><!-- BREAK 45 --><\/p>\n<p>Todo en el mundo depende de la mirada con la que se observa. Ese <strong>&#8220;derecho a morir&#8221; por un sue\u00f1o no es \u00fanico del culturismo<\/strong>. \u00bfAcaso un torero no se juega la vida cuando se enfrenta a un toro? \u00bfUn monta\u00f1ista no se despide de su familia sin saber bien si volver\u00e1 cuando ataca el K2?<\/p>\n<p><!-- BREAK 46 --><\/p>\n<p>\u00bfUn futbolista no se juega sus piernas cuando se opera lesi\u00f3n tras lesi\u00f3n? <strong>\u00bfRafael Nadal no se juega el pie<\/strong> tras operarse para matar las conexiones nerviosas que le produc\u00edan dolor? As\u00ed con todos y cada uno de los deportes. Los culturistas que posen en unos d\u00edas en la tarima m\u00e1s importante del mundo pensar\u00e1n que ha merecido la pena.<\/p>\n<p><!-- BREAK 47 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/musculacion\/luces-sombras-vida-flex-wheeler-icono-culturismo-90s-al-que-tuvieron-que-trasplantar-rinon-amputar-pierna\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Las&#x20;luces&#x20;y&#x20;sombras&#x20;de&#x20;la&#x20;vida&#x20;de&#x20;Flex&#x20;Wheeler,&#x20;el&#x20;icono&#x20;del&#x20;culturismo&#x20;de&#x20;los&#x20;90&#x27;s&#x20;al&#x20;que&#x20;tuvieron&#x20;que&#x20;trasplantar&#x20;un&#x20;ri&#x00F1;&#x00F3;n&#x20;y&#x20;amputar&#x20;una&#x20;pierna\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/arnold-schwarzenegger-no-ganaria-hoy-asi-es-como-las-drogas-y-los-anabolizantes-han-hecho-del-culturismo-un-deporte-de-riesgo-5.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/a4d53f\/367454770_141869788964024_869931\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/musculacion\/luces-sombras-vida-flex-wheeler-icono-culturismo-90s-al-que-tuvieron-que-trasplantar-rinon-amputar-pierna\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/musculacion\/luces-sombras-vida-flex-wheeler-icono-culturismo-90s-al-que-tuvieron-que-trasplantar-rinon-amputar-pierna\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">Las luces y sombras de la vida de Flex Wheeler, el icono del culturismo de los 90&#039;s al que tuvieron que trasplantar un ri\u00f1\u00f3n y amputar una pierna<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>No solamente eso, ganen o pierdan, seguir\u00e1n preparando sus cuerpos para verse m\u00e1s grandes y m\u00e1s definidos en el Mr. Olympia. Desde Vit\u00f3nica recalcamos que la salud es lo m\u00e1s valioso que tenemos, y <strong>no deber\u00edamos ponerla nunca en peligro por vernos grandes frente a un espejo<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 48 --><\/p>\n<p>Lo que tambi\u00e9n remarcamos es que <strong>hay mucho esfuerzo (much\u00edsimo) y trabajo detr\u00e1s de esos atletas<\/strong>, y eso no puede ser tirado por tierra mientras comemos patatas fritas en nuestro sof\u00e1. De no ingerir f\u00e1rmacos y hormonas no llegar\u00edan a esos vol\u00famenes, ni se acercar\u00edan, pero si no entrenan varias horas al d\u00eda, se nutren para ello y ponen todo el foco en su deporte, tampoco lo alcanzar\u00edan.<\/p>\n<p><!-- BREAK 49 --><\/p>\n<h3>Entrena por salud y para verte mejor<\/h3>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Bruce Mars Tj27cwu86wk Unsplash\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/arnold-schwarzenegger-no-ganaria-hoy-asi-es-como-las-drogas-y-los-anabolizantes-han-hecho-del-culturismo-un-deporte-de-riesgo-6.webp\"> <\/div>\n<\/div>\n<p>Hace unos a\u00f1os la mujer que iba al gimnasio siempre dec\u00eda la misma primera frase: <em>no quiero ponerme muy fuerte<\/em>. Es <strong>imposible llegar a los niveles de f\u00edsico de estas competidoras<\/strong> si no se utilizan sustancias para ello mientras se entrena d\u00eda tras d\u00eda durante d\u00e9cadas. Por lo tanto, entrenar fuerza no va a &#8220;ponerte tan fuerte&#8221;.<\/p>\n<p><!-- BREAK 50 --><\/p>\n<p>Con los hombres ocurre lo contrario, queremos ponernos como el campe\u00f3n de Mr. Olympia y creemos que es no es tan dif\u00edcil. Aunque tenemos m\u00e1s facilidad que las mujeres en desarrollar masa muscular, <strong>tenemos como ellas un l\u00edmite fisiol\u00f3gico.<\/strong><\/p>\n<p><!-- BREAK 51 --><\/p>\n<p>No s\u00e9 t\u00fa, pero yo este fin de semana <strong>entrenar\u00e9 fuerza principalmente por salud <\/strong>y de paso por verme mejor, pero sin preocuparme por ese l\u00edmite muscular. Comer\u00e9 bien despu\u00e9s, y depende de lo que coma a\u00f1adir\u00e9 un batido de prote\u00edna.<\/p>\n<p><!-- BREAK 52 --><\/p>\n<p>Y cuando comience el Mr. Olympia aplaudir\u00e9 a los competidores, siendo consciente que han <strong>utilizado sustancias que le traer\u00e1n consecuencias negativas tarde o temprano<\/strong>, pero conociendo que detr\u00e1s de ese campeonato hay miles de horas de entrenamiento, incertidumbre y sacrificio.<\/p>\n<p><!-- BREAK 53 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/acoso-coaccion-corrupcion-elite-culturismo-femenino-posados-lenceria-desnudas-cama-banera\">Fotos de desnudos, ama\u00f1os y sexo con jueces: sale a la luz el mayor esc\u00e1ndalo en la \u00e9lite del culturismo profesional femenino<\/a><\/p>\n<p>Im\u00e1genes | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/commons.wikimedia.org\/wiki\/File:Phil_Heath_Kai_Greene.JPG\">Kevin Laval<\/a>, Unsplash, iStock<\/p>\n<p><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })();\n<\/script> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/musculacion\/arnold-schwarzenegger-no-ganaria-hoy-asi-como-drogas-anabolizantes-han-hecho-culturismo-deporte-riesgo&#x3F;utm_source&#x3D;feedburner&amp;utm_medium&#x3D;feed&amp;utm_campaign&#x3D;25_Sep_2024\"> <em> &#8220;Arnold Schwarzenegger no ganar\u00eda hoy &#8220;: as\u00ed es como las drogas y los anabolizantes han hecho del culturismo un deporte de riesgo <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com&#x3F;utm_source&#x3D;feedburner&amp;utm_medium&#x3D;feed&amp;utm_campaign&#x3D;25_Sep_2024\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/joaquin-vico&#x3F;utm_source&#x3D;feedburner&amp;utm_medium&#x3D;feed&amp;utm_campaign&#x3D;25_Sep_2024\"> Joaqu\u00edn Vico Plaza <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":28236,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28235"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28235"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28235\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28236"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28235"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28235"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28235"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}