{"id":28068,"date":"2024-09-17T16:01:54","date_gmt":"2024-09-17T16:01:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/tomar-cafe-mananas-esta-muy-bien-neurologo-aconseja-anadir-esto-para-beneficiar-cerebro"},"modified":"2024-09-17T16:01:54","modified_gmt":"2024-09-17T16:01:54","slug":"tomar-cafe-por-las-mananas-esta-muy-bien-pero-un-neurologo-aconseja-anadir-esto-para-beneficiar-aun-mas-el-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2024\/09\/17\/tomar-cafe-por-las-mananas-esta-muy-bien-pero-un-neurologo-aconseja-anadir-esto-para-beneficiar-aun-mas-el-cerebro\/","title":{"rendered":"Tomar caf\u00e9 por las ma\u00f1anas est\u00e1 muy bien, pero un neur\u00f3logo aconseja a\u00f1adir esto para beneficiar aun m\u00e1s el cerebro"},"content":{"rendered":"\n

El caf\u00e9 a primera hora de la ma\u00f1ana es algo que muchos solemos consumir y que adem\u00e1s de resultar placentero puede dar un empuj\u00f3n a nuestro cuerpo para despejarnos. Sin embargo, te mostramos lo que un neur\u00f3logo aconseja agregar al caf\u00e9 matutino para beneficiar nuestro cerebro<\/strong>.<\/p>\n

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El topping <\/em>perfecto para el caf\u00e9<\/h2>\n

Brandon Crawford, un neur\u00f3logo que habla al respecto en la web SheFinds<\/a>, se\u00f1ala  que a\u00f1adir a nuestra taza de caf\u00e9 <\/strong>del desayuno un topping <\/em>adecuado puede hacer algo m\u00e1s que despertarnos.<\/p>\n

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\"Echar <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

En este sentido, aconseja agregar especias<\/strong> para estimular la actividad cerebral, por ejemplo la canela <\/strong>adem\u00e1s de brindar sabor a nuestro caf\u00e9 ayud\u00e1ndonos a reducir el uso o agregado de az\u00facar, puede regular los niveles de az\u00facar en sangre<\/a> y esto ser de gran utilidad para la funci\u00f3n cognitiva.<\/p>\n

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Asimismo, nos habla del caf\u00e9 dorado que al igual que la golden milk<\/a> incorpora  c\u00farcuma <\/strong>que posee propiedades antiinflamatorias<\/a> y previene el da\u00f1o oxidativo del cerebro.<\/p>\n

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Por otro lado, la curcumina presente en la c\u00farcuma tambi\u00e9n puede ayudar a  facilitar la digesti\u00f3n y tener un efecto antidepresivo<\/a> que combinado con  el efecto estimulante al sistema nervioso que posee la cafe\u00edna son una mezcla perfecta para la actividad cerebral<\/strong>.<\/p>\n

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De igual forma, podemos agregar una pizca de pimienta negra<\/strong> que gracias a su piperina puede estimular la actividad metab\u00f3lica y tambi\u00e9n incentivar nuestro cerebro.<\/p>\n

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Por supuesto, tambi\u00e9n podemos a\u00f1adir jengibre <\/strong>con efecto antiinflamatorio  cient\u00edficamente probado<\/a>, nuez moscada<\/strong> que ayuda a la memoria y muchas  otras especias que resulten de nuestro agrado; pues adem\u00e1s de ser fuentes de antioxidantes y sustancias beneficiosas para nuestro cerebro<\/strong>, pueden ayudarnos a saborizar la infusi\u00f3n y reducir el consumo de az\u00facar, un enemigo potente para la actividad cerebral.<\/p>\n

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Referencias<\/h2>\n
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  1. Bharat B. Aggarwal, Kuzhuvelil B. Harikumar. Potential therapeutic effects of curcumin, the anti-inflammatory agent, against neurodegenerative, cardiovascular, pulmonary, metabolic, autoimmune and neoplastic diseases. The International Journal of Biochemistry & Cell Biology<\/em>. Volume 41, Issue 1, January 2009, Pages 40-59. https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S1357272508002550<\/a><\/li>\n
  2. Fusar-Poli, L., Vozza, L., Gabbiadini, A., Vanella, A., Concas, I., Tinacci, S., \u2026 Aguglia, E. (2019). Curcumin for depression: a meta-analysis. Critical Reviews in Food Science and Nutrition<\/em>, 60<\/em>(15), 2643\u20132653. https:\/\/doi.org\/10.1080\/10408398.2019.1653260<\/li>\n
  3. Reinhard Grzanna, Lars Lindmark, and Carmelita G. Frondoza. Ginger\u2014An Herbal Medicinal Product with Broad Anti-Inflammatory Actions. Journal of Medicinal Food<\/em>. Vol. 8, No. 2. 2005. https:\/\/www.liebertpub.com\/doi\/abs\/10.1089\/jmf.2005.8.125<\/a><\/li>\n<\/ol>\n

    En Vit\u00f3nica | A\u00f1ade este componente al caf\u00e9 para estar m\u00e1s despierto y concentrado por las ma\u00f1anas<\/a><\/p>\n

    Imagen | Lori DeJong<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n

    \"Tomar café por las mañanas está muy bien, pero un neurólogo aconseja añadir esto para beneficiar aun más el cerebro \" <\/p>\n

    El caf\u00e9 a primera hora de la ma\u00f1ana es algo que muchos solemos consumir y que adem\u00e1s de resultar placentero puede dar un empuj\u00f3n a nuestro cuerpo para despejarnos. Sin embargo, te mostramos lo que un neur\u00f3logo aconseja agregar al caf\u00e9 matutino para beneficiar nuestro cerebro<\/strong>.<\/p>\n

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    El topping <\/em>perfecto para el caf\u00e9<\/h2>\n

    Brandon Crawford, un neur\u00f3logo que habla al respecto en la web SheFinds<\/a>, se\u00f1ala  que a\u00f1adir a nuestra taza de caf\u00e9 <\/strong>del desayuno un topping <\/em>adecuado puede hacer algo m\u00e1s que despertarnos.<\/p>\n

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    \"Echar aceite de oliva al café tiene un sentido que poca gente conoce. Starbucks ya lo hace (y lo recomiendan los baristas)\" <\/a> <\/div>\n
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    En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n

    Echar aceite de oliva al caf\u00e9 tiene un sentido que poca gente conoce. Starbucks ya lo hace (y lo recomiendan los baristas)<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

    En este sentido, aconseja agregar especias<\/strong> para estimular la actividad cerebral, por ejemplo la canela <\/strong>adem\u00e1s de brindar sabor a nuestro caf\u00e9 ayud\u00e1ndonos a reducir el uso o agregado de az\u00facar, puede regular los niveles de az\u00facar en sangre<\/a> y esto ser de gran utilidad para la funci\u00f3n cognitiva.<\/p>\n

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    Asimismo, nos habla del caf\u00e9 dorado que al igual que la golden milk<\/a> incorpora  c\u00farcuma <\/strong>que posee propiedades antiinflamatorias<\/a> y previene el da\u00f1o oxidativo del cerebro.<\/p>\n

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    Por otro lado, la curcumina presente en la c\u00farcuma tambi\u00e9n puede ayudar a  facilitar la digesti\u00f3n y tener un efecto antidepresivo<\/a> que combinado con  el efecto estimulante al sistema nervioso que posee la cafe\u00edna son una mezcla perfecta para la actividad cerebral<\/strong>.<\/p>\n

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    De igual forma, podemos agregar una pizca de pimienta negra<\/strong> que gracias a su piperina puede estimular la actividad metab\u00f3lica y tambi\u00e9n incentivar nuestro cerebro.<\/p>\n

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