{"id":27742,"date":"2024-09-05T10:00:00","date_gmt":"2024-09-05T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tucanaldesalud.es\/es\/tusaludaldia\/articulos\/consecuencias-sol-piel#625744"},"modified":"2024-09-05T10:00:00","modified_gmt":"2024-09-05T10:00:00","slug":"consecuencias-del-sol-en-la-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2024\/09\/05\/consecuencias-del-sol-en-la-piel\/","title":{"rendered":"Consecuencias del sol en la piel"},"content":{"rendered":"\n

Cada verano se repite la da\u00f1ina moda de broncear la piel lo m\u00e1ximo posible. Sin embargo, este tono tan deseado es en realidad una reacci\u00f3n de la propia piel ante la exposici\u00f3n solar prolongada, y esta no es la \u00fanica consecuencia de tumbarse al sol, ya que tambi\u00e9n favorece la aparici\u00f3n de arrugas, manchas y otros signos de la edad. \u00bfLo sab\u00edas?<\/p>\n

C\u00f3mo afecta la radiaci\u00f3n solar a la piel<\/h2>\n

Los rayos solares pueden causar efectos negativos en la piel. La doctora \u00c1ngela Estenaga P\u00e9rez de Alb\u00e9niz<\/a>, especialista en Dermatolog\u00eda M\u00e9dico-Quir\u00fargico y Venereolog\u00eda de Policl\u00ednica Gipuzkoa<\/a>, nos se\u00f1ala que los riesgos son variados, desde el fotoenvejecimiento<\/strong> y la aparici\u00f3n de manchas solares <\/strong>hasta el desarrollo de arrugas<\/strong> e incluso el c\u00e1ncer de piel.<\/strong><\/p>\n

Adem\u00e1s, si nos exponemos al sol mucho rato y sin la protecci\u00f3n adecuada, lo m\u00e1s probable es que acabemos sufriendo quemaduras solares<\/a>.<\/strong> En este punto, la doctora a\u00f1ade que “el moreno es una reacci\u00f3n de la piel para protegerse de la agresi\u00f3n solar, no es saludable ni deseable<\/strong>“.<\/p>\n

Hay que tener en cuenta que existen pieles m\u00e1s sensibles a los rayos solares que no pueden broncearse sin sufrir da\u00f1os. En concreto, la doctora puntualiza que “las personas con fototipos 1 y 2 experimentar\u00e1n quemaduras solares antes de obtener un bronceado<\/strong>“. En cambio, los fototipos 3 y 4, que se caracterizan por tener ojos y cabello oscuros, pueden broncearse sin estos riesgos.<\/p>\n

En resumen, para prevenir todos estos efectos perjudiciales del sol en la piel, es importante aplicar el fotoprotector durante todo el a\u00f1o,<\/strong> no solo en verano. De esta manera estaremos cuidando y protegiendo la salud de nuestra piel<\/a>.<\/p>\n

Claves para evitar el da\u00f1o solar en la piel<\/h2>\n

La doctora hace hincapi\u00e9 en que “la mejor forma para proteger la piel<\/a> ser\u00eda utilizar dispositivos f\u00edsicos de protecci\u00f3n<\/strong>, como camisetas, sombreros, gafas de sol, y, adem\u00e1s, usar crema solar<\/strong>; ser\u00eda ideal”.<\/p>\n

En cualquier caso, es importante elegir fotoprotectores<\/a> que incluyan el s\u00edmbolo de UVA en un c\u00edrculo, y aplicarlos tanto en el cuerpo como en la cara. La doctora a\u00f1ade que “en el cuerpo se debe optar por un factor de protecci\u00f3n solar o FPS de al menos 30 o superior, mientras que en el rostro se recomienda de 50<\/strong> o m\u00e1s”.<\/p>\n

\"Consecuencias<\/span><\/p>\n

En cuanto a los formatos, en el caso de tener la piel grasa, se puede optar por un producto con una textura m\u00e1s ligera. Y, para personas mayores o con calvicie, es preferible utilizar fotoprotectores con inhibidores de la fotoliasa, que, adem\u00e1s de proteger de la radiaci\u00f3n solar, permiten reparar el da\u00f1o que ya se ha originado. Por otro lado, si en la familia hay ni\u00f1os de entre los 6 meses y los 3 a\u00f1os, se recomienda utilizar filtros minerales.<\/p>\n

Igualmente, los protectores orales en pastilla<\/strong> pueden tomarse como complemento, pero debemos seguir aplicando la crema solar. “Lo que hacen las pastillas es intentar que nuestras c\u00e9lulas puedan reparar el da\u00f1o solar. Luchan contra los radicales libres porque contienen complejos antioxidantes”, aclara la experta.<\/p>\n

Cabe recordar que existen f\u00e1rmacos y cosm\u00e9ticos que es mejor evitar con el sol<\/a>, o al menos consultarlo con los especialistas, ya que aumentan el riesgo de quemarnos la piel. Sobre esto, la dermat\u00f3loga nos indica que “si tenemos que tomar alguno de estos medicamentos, nuestro m\u00e9dico deber\u00eda avisarnos para que tengamos m\u00e1s cuidado con el sol”.<\/p>\n

Crema solar en forma de bruma o espray, \u00bfes eficaz?<\/h2>\n

Este formato es el favorito de los hombres debido a lo f\u00e1cil y c\u00f3modo que es de aplicar. Sin embargo, la doctora nos advierte que “las brumas y los espr\u00e1is no protegen lo mismo, porque la cantidad que estamos aplicando es menor<\/strong>, y por tanto la cobertura tambi\u00e9n”.<\/p>\n

En la actualidad tambi\u00e9n podemos encontrar fotoprotectores en forma de gel, emulsi\u00f3n o en barra o stick,<\/em> lo que permite elegir el m\u00e1s adecuado para cada situaci\u00f3n y persona.<\/p>\n

Hay que tener en cuenta que antes de vender las cremas solares en el supermercado o la farmacia deben pasar controles espec\u00edficos. Por esta raz\u00f3n, la doctora nos avisa de que “siempre que se cumpla con el etiquetado de la Uni\u00f3n Europea, se estar\u00e1 frente a cremas que ofrecen una protecci\u00f3n adecuada”.<\/p>\n

Puedes usar la crema solar del a\u00f1o pasado, \u00bfs\u00ed o no?<\/h2>\n

\u00a1Cuidado con recuperar los botes medio vac\u00edos del verano anterior! Es posible que est\u00e9n caducados y que no te protejan como deber\u00edan. La dermat\u00f3loga nos aconseja respetar las fechas de caducidad y tirar las cremas solares vencidas<\/strong> para asegurar una buena protecci\u00f3n para la piel: “Si tienes productos sobrantes del a\u00f1o anterior, lo m\u00e1s prudente ser\u00eda adquirir uno nuevo, o asegurarte mirando en el envase el icono que suele aparecer de un tarro con la tapa abierta y el texto 6M o 12M, que significa el tiempo que la crema solar nos protege una vez abierta. Pasado ese tiempo, no podemos fiarnos, y es mejor desecharlo”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n

\n
\n
\n
\"Consecuencias<\/div>\n
\n
Tu salud al d\u00eda<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

5 de septiembre de 2024<\/span> <\/span>Consecuencias del sol en la piel<\/span> C\u00f3mo prevenir la aparici\u00f3n de arrugas, manchas y otros efectos de la radiaci\u00f3n solar en la piel<\/span> Cada verano se repite la da\u00f1ina moda de broncear la piel lo m\u00e1ximo posible. Sin embargo, este tono tan deseado es en realidad una reacci\u00f3n de la propia piel ante la exposici\u00f3n solar prolongada, y esta no es la \u00fanica consecuencia de tumbarse…<\/span> Seguir leyendo…<\/span><\/div>\n

<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":27743,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27742"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27742"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27742\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27743"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27742"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27742"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27742"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}