{"id":27430,"date":"2024-08-22T18:01:31","date_gmt":"2024-08-22T18:01:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/jason-henriques-perdio-73-kilos-ano-comentario-clave-su-hijo-gracias-a-maquina-que-le-ha-cambiado-vida"},"modified":"2024-08-22T18:01:31","modified_gmt":"2024-08-22T18:01:31","slug":"jason-henriques-perdio-73-kilos-en-un-ano-por-un-comentario-clave-de-su-hijo-y-gracias-a-una-maquina-que-le-ha-cambiado-la-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2024\/08\/22\/jason-henriques-perdio-73-kilos-en-un-ano-por-un-comentario-clave-de-su-hijo-y-gracias-a-una-maquina-que-le-ha-cambiado-la-vida\/","title":{"rendered":"Jason Henriques perdi\u00f3 73 kilos en un a\u00f1o por un comentario clave de su hijo, y gracias a una m\u00e1quina que le ha cambiado la vida"},"content":{"rendered":"\n

Un comentario inocente de su hijo hizo que Jason Henriques empezase a entrenar y perdiera 73 kilos en un a\u00f1o. En el proceso hubo tambi\u00e9n un cambio de mentalidad y un estilo de vida totalmente nuevo<\/strong> con una salud f\u00edsica y mental significativamente mayor.<\/p>\n

<\/p>\n

“Quiero una barriga como la tuya”: el cambio total de Jason Henriques para que su hijo no se pareciese a \u00e9l<\/h2>\n

Jason Henriques tiene 44 a\u00f1os actualmente, pero cuando ten\u00eda 37<\/strong> ocurri\u00f3 un suceso que para muchos, incluso para \u00e9l mismo, podr\u00eda pasar desapercibido. Sin embargo, cuando su hijo de tres a\u00f1os<\/strong> en ese momento le dijo que cuando fuese mayor quer\u00eda tener una barriga tan grande como la suya<\/strong>, algo hizo clic en Jason.<\/p>\n

<\/p>\n

El peri\u00f3dico Today.com recoge la entrevista completa<\/a> de Henriques en la que cuenta c\u00f3mo se inicio esa chispa para perder peso y qu\u00e9 ocurri\u00f3 en el proceso. El mayor problema de Jason no era el peso en s\u00ed, que tambi\u00e9n le imped\u00eda desarrollar su d\u00eda a d\u00eda con normalidad, sino el asma, alergias, hernias discales, problemas digestivos e incluso ligamentos de rodillas rotos por su excesivo peso<\/strong>.<\/p>\n

<\/p>\n

\n
\n
\n
\"De <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

El comentario de su hijo hizo que Henriques se replantease su vida, tanto por \u00e9l como por el ejemplo que le daba al peque\u00f1o<\/strong>. Sabemos que los adultos somos ejemplos a seguir por los ni\u00f1os y cuando Jason visualiz\u00f3 a su hijo en su misma posici\u00f3n sucedi\u00f3 ese clic con el que comenz\u00f3 una vida m\u00e1s saludable.<\/p>\n

<\/p>\n

De caminar al remo, la m\u00e1quina que cambi\u00f3 todo para Jason Henriques<\/h3>\n

Al d\u00eda siguiente comenz\u00f3 su nueva vida caminando con su hijo Wyatt en el cochecito<\/strong>. Lo que Jason se repet\u00eda d\u00eda tras d\u00eda cuando sal\u00eda a caminar era: tengo que hacer esto. Tengo que ser un mejor padre. Tengo que ser un mejor modelo a seguir. Cambi\u00e9 completamente mi mentalidad y me compromet\u00ed por completo, <\/em>como recoge Today.com<\/a>.<\/p>\n

<\/p>\n

Un tiempo despu\u00e9s de comenzar a caminar, ya con una mejor forma de la que ten\u00eda el primer d\u00eda y con peso perdido, su entrenador le pidi\u00f3 que remara 1.000 metros en la m\u00e1quina de remo<\/strong>. Hasta ese momento, Henriques hab\u00eda caminado, pedaleado en bicicleta e incluso trotado un poco cuando ya baj\u00f3 bastante peso, pero nunca remado.<\/p>\n

<\/p>\n

Debido al peso que todav\u00eda ten\u00eda Henriques, descubri\u00f3 en el remo el mejor aliado para entrenar sin el impacto de caminar o trotar<\/strong>, ni el excesivo peso en el sill\u00edn en la bicicleta. A partir de entonces comenz\u00f3 a introducir el remo en sus entrenamientos en los que incluso a\u00f1ad\u00eda sesiones de tipo CrossFit.<\/p>\n

<\/p>\n

El remo, la m\u00e1quina que cambi\u00f3 su vida personal y profesional<\/h3>\n

El siguiente paso fue apuntarse a carreras de obst\u00e1culos como la Spartan Race<\/em><\/a>, a lo que arrastr\u00f3 a su esposa e incluso ahora a sus hijos<\/strong>. Wyatt, que ten\u00eda tres a\u00f1os cuando quiso parecerse a su padre y a su enorme barriga, ahora tiene 11 a\u00f1os y corren codo a codo en este tipo de carrera e incluso termin\u00f3 un triatl\u00f3n hace poco.<\/p>\n

<\/p>\n

Jason tambi\u00e9n ha conseguido completar triatlones<\/strong> y todo tipo de retos f\u00edsicos. Hasta ahora no hemos hablado de peso perdido porque lo importante es poner en relieve que la motivaci\u00f3n es la que hace eficaz la p\u00e9rdida de peso, no mirar la b\u00e1scula cada semana.<\/p>\n

<\/p>\n

En un a\u00f1o, Jason perdi\u00f3 73 kilos, pero como hemos visto lo realmente importante es que cambi\u00f3 su forma de vivir<\/strong>. Ahora es muy activo y ha transferido esa pasi\u00f3n por el ejercicio f\u00edsico a toda su familia. <\/p>\n

<\/p>\n

Por supuesto, en este camino tambi\u00e9n ha cambiado su forma de alimentarse, y gracias a este combo sus problemas gastrointestinales han desaparecido<\/strong>, apenas tiene asma y sus articulaciones le dan muchos menos quebraderos de cabeza por el dolor.<\/p>\n

<\/p>\n

Las hernias discales siguen ah\u00ed, pero gracias al fortalecimiento de la zona media con ejercicios de fuerza ahora est\u00e1 mucho m\u00e1s protegida. A sus 44 a\u00f1os se encuentra mucho mejor que cuando ten\u00eda 24 a\u00f1os.<\/strong> De hecho, cambi\u00f3 hasta su vida laboral porque ahora es director general de Row House en Monroe<\/a>, Connecticut, ayudando a otras personas a mejorar su forma f\u00edsica.<\/p>\n

<\/p>\n

\n
\"cambio\"