{"id":27223,"date":"2024-08-15T10:00:39","date_gmt":"2024-08-15T10:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/producto-ideal-para-desayuno-que-arrasa-mercadona-reduce-azucar-sangre-medicos-recomiendan"},"modified":"2024-08-15T10:00:39","modified_gmt":"2024-08-15T10:00:39","slug":"el-producto-ideal-para-el-desayuno-que-arrasa-en-mercadona-reduce-el-azucar-en-sangre-y-los-medicos-lo-recomiendan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2024\/08\/15\/el-producto-ideal-para-el-desayuno-que-arrasa-en-mercadona-reduce-el-azucar-en-sangre-y-los-medicos-lo-recomiendan\/","title":{"rendered":"El producto ideal para el desayuno que arrasa en Mercadona: reduce el az\u00facar en sangre y los m\u00e9dicos lo recomiendan"},"content":{"rendered":"\n<p>Aunque el desayuno <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/dietas\/desayuno-esencial-o-no-quien-tiene-razon\">no es una comida imprescindible<\/a>, para muchos sigue siendo &nbsp;un ritual matutino indispensable; por lo que cuidar su calidad resulta fundamental y para ello te mostramos cu\u00e1l es <strong>el desayuno que arrasa en Mercadona: reduce el az\u00facar en sangre y los m\u00e9dicos lo recomiendan.<\/strong><\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<h2>Copos de avena sin gluten Hacendado<\/h2>\n<p>El <strong>desayuno <\/strong>de muchas personas siguen estando protagonizados por &nbsp;<a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/alimentos-naturales-procesados-y-ultraprocesados-cuales-son-sus-diferencias-y-como-identificarlos\">ultraprocesados <\/a>de escasa calidad tales como galletas, mermeladas, bollos y dem\u00e1s; por esta raz\u00f3n lo recomendable es acudir alternativas sanas y nutritivas que podemos encontrar en el <strong>supermercado<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>Los <strong>copos de avena sin gluten Hacendado<\/strong> constituyen una excelente opci\u00f3n que se comercializan a <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/86368\/copos-avena-hacendado-paquete\">2,10 euros el paquete de 500 gramos<\/a> y son un producto de garant\u00eda para quienes llevan una dieta sin gluten.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"468\" width=\"454\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/el-producto-ideal-para-el-desayuno-que-arrasa-en-mercadona-reduce-el-azucar-en-sangre-y-los-medicos-lo-recomiendan.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/el-producto-ideal-para-el-desayuno-que-arrasa-en-mercadona-reduce-el-azucar-en-sangre-y-los-medicos-lo-recomiendan-2.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/el-producto-ideal-para-el-desayuno-que-arrasa-en-mercadona-reduce-el-azucar-en-sangre-y-los-medicos-lo-recomiendan-3.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/2a26b4\/captura-de-pantalla-2024-08-12-153504\/1366_2000.webp 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/el-producto-ideal-para-el-desayuno-que-arrasa-en-mercadona-reduce-el-azucar-en-sangre-y-los-medicos-lo-recomiendan.webp\" alt=\"Captura De Pantalla 2024 08 12 153504\" onerror=\"this.src='https:\/\/i.blogs.es\/2a26b4\/captura-de-pantalla-2024-08-12-153504\/450_1000.png';this.srcset='https:\/\/i.blogs.es\/2a26b4\/captura-de-pantalla-2024-08-12-153504\/450_1000.png 450w, https:\/\/i.blogs.es\/2a26b4\/captura-de-pantalla-2024-08-12-153504\/650_1200.png 681w,https:\/\/i.blogs.es\/2a26b4\/captura-de-pantalla-2024-08-12-153504\/1024_2000.png 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/2a26b4\/captura-de-pantalla-2024-08-12-153504\/1366_2000.png 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Captura De Pantalla 2024 08 12 153504\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/el-producto-ideal-para-el-desayuno-que-arrasa-en-mercadona-reduce-el-azucar-en-sangre-y-los-medicos-lo-recomiendan.webp\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/todo-sobre-la-avena-propiedades-beneficios-y-su-uso-en-la-cocina\">avena <\/a>es una excelente alternativa <strong>para preparar platos varios,<\/strong> pudiendo &nbsp;simplemente utilizarla en reemplazo de <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/las-calorias-y-nutrientes-de-diferentes-cereales-de-desayuno\">cereales de desayuno<\/a> comerciales &nbsp;colmados de az\u00facares, sal y grasas trans.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Ofrecer\u00e1 una gran cantidad de <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/hidratos\/siete-razones-para-no-demonizar-los-hidratos-de-carbono-elige-los-mas-adecuados\">hidratos de carbono complejos<\/a> con un m\u00ednimo de &nbsp;grasas insaturadas, <strong>prote\u00ednas vegetales y fibra<\/strong> en apreciables proporciones, siendo un alimento excelente para saciarnos con facilidad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Como si fuera poco, cada vez son m\u00e1s los nutricionistas y m\u00e9dicos que aconsejan consumir avena en el desayuno, ya que es un cereal muy vers\u00e1til que podemos utilizar para platos dulces pero tambi\u00e9n para <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/11-platos-salados-avena-para-sumar-este-cereal-saludable-a-tu-dieta-habitual\">alternativas saladas<\/a>; y que seg\u00fan los <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/1602240\">estudios <\/a><strong>ayuda a controlar los niveles de glucosa<\/strong> as\u00ed como de l\u00edpidos en sangre.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/culpa-tiene-mala-preparacion-estos-casos-que-avena-puede-engordar\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"La avena puede engordar si no la preparas adecuadamente: lo que debes tener en cuenta\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/el-producto-ideal-para-el-desayuno-que-arrasa-en-mercadona-reduce-el-azucar-en-sangre-y-los-medicos-lo-recomiendan-1.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/f4baee\/pexels-flodahm-1065030\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Tambi\u00e9n hay <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"http:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1111\/j.1464-5491.1994.tb00277.x\/full\">investigaciones <\/a>que se\u00f1alan que su consumo <strong>favorece el control de la &nbsp;diabetes<\/strong> y puede ser una excelente alternativa para prevenir esta y otras enfermedades metab\u00f3licas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>Por esta raz\u00f3n, este producto que arrasa en Mercadona constituye una alternativa <strong>ideal para un desayuno saludable avalado por los m\u00e9dicos<\/strong> y perfecto para reducir el az\u00facar en sangre.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<h2>Referencias<\/h2>\n<ol>\n<li>Bi\u00f6rklund, M., van Rees, A., Mensink, R. <em>et al.<\/em> Changes in serum lipids and postprandial glucose and insulin concentrations after consumption of beverages with <em>\u03b2<\/em>-glucans from oats or barley: a randomised dose-controlled trial. <em>Eur J Clin Nutr<\/em> <strong>59<\/strong>, 1272\u20131281 (2005). https:\/\/doi.org\/10.1038\/sj.ejcn.1602240<\/li>\n<li>Dr J.T. Braaten, F.W. Scott, P.J. Wood, K.D. Riedel, M.S. Wolynetz, D. Brul\u00e9, M.W. Collins. High \u03b2-Glucan Oat Bran and Oat Gum Reduce Postprandial Blood Glucose and Insulin in Subjects With and Without Type 2 Diabetes. <em>Diabetic Medicine<\/em>. Volume11, Issue3. April 1994. Pages 312-318. <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.1111\/j.1464-5491.1994.tb00277.x\">https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.1111\/j.1464-5491.1994.tb00277.x<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<p>En Vit\u00f3nica |&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/crepes-fitness-avena-receta-saludable-para-desayunos-meriendas\">Crepes de avena: receta saludable<\/a><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/esta-cantidad-avena-que-expertos-recomiendan-consumir-cada-dia\">Esta es la cantidad de avena que los expertos recomiendan consumir cada d\u00eda<\/a><\/p>\n<p>Imagen | Mercadona<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/el-producto-ideal-para-el-desayuno-que-arrasa-en-mercadona-reduce-el-azucar-en-sangre-y-los-medicos-lo-recomiendan.jpg\" alt=\"El&#x20;producto&#x20;ideal&#x20;para&#x20;el&#x20;desayuno&#x20;que&#x20;arrasa&#x20;en&#x20;Mercadona&#x3A;&#x20;reduce&#x20;el&#x20;az&#x00FA;car&#x20;en&#x20;sangre&#x20;y&#x20;los&#x20;m&#x00E9;dicos&#x20;lo&#x20;recomiendan&#x20;\"> <\/p>\n<p>Aunque el desayuno <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/dietas\/desayuno-esencial-o-no-quien-tiene-razon\">no es una comida imprescindible<\/a>, para muchos sigue siendo &nbsp;un ritual matutino indispensable; por lo que cuidar su calidad resulta fundamental y para ello te mostramos cu\u00e1l es <strong>el desayuno que arrasa en Mercadona: reduce el az\u00facar en sangre y los m\u00e9dicos lo recomiendan.<\/strong><\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2>Copos de avena sin gluten Hacendado<\/h2>\n<p>El <strong>desayuno <\/strong>de muchas personas siguen estando protagonizados por &nbsp;<a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/alimentos-naturales-procesados-y-ultraprocesados-cuales-son-sus-diferencias-y-como-identificarlos\">ultraprocesados <\/a>de escasa calidad tales como galletas, mermeladas, bollos y dem\u00e1s; por esta raz\u00f3n lo recomendable es acudir alternativas sanas y nutritivas que podemos encontrar en el <strong>supermercado<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>Los <strong>copos de avena sin gluten Hacendado<\/strong> constituyen una excelente opci\u00f3n que se comercializan a <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/86368\/copos-avena-hacendado-paquete\">2,10 euros el paquete de 500 gramos<\/a> y son un producto de garant\u00eda para quienes llevan una dieta sin gluten.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Captura De Pantalla 2024 08 12 153504\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/el-producto-ideal-para-el-desayuno-que-arrasa-en-mercadona-reduce-el-azucar-en-sangre-y-los-medicos-lo-recomiendan.webp\"> <\/div>\n<\/div>\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/todo-sobre-la-avena-propiedades-beneficios-y-su-uso-en-la-cocina\">avena <\/a>es una excelente alternativa <strong>para preparar platos varios,<\/strong> pudiendo &nbsp;simplemente utilizarla en reemplazo de <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/las-calorias-y-nutrientes-de-diferentes-cereales-de-desayuno\">cereales de desayuno<\/a> comerciales &nbsp;colmados de az\u00facares, sal y grasas trans.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Ofrecer\u00e1 una gran cantidad de <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/hidratos\/siete-razones-para-no-demonizar-los-hidratos-de-carbono-elige-los-mas-adecuados\">hidratos de carbono complejos<\/a> con un m\u00ednimo de &nbsp;grasas insaturadas, <strong>prote\u00ednas vegetales y fibra<\/strong> en apreciables proporciones, siendo un alimento excelente para saciarnos con facilidad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Como si fuera poco, cada vez son m\u00e1s los nutricionistas y m\u00e9dicos que aconsejan consumir avena en el desayuno, ya que es un cereal muy vers\u00e1til que podemos utilizar para platos dulces pero tambi\u00e9n para <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/11-platos-salados-avena-para-sumar-este-cereal-saludable-a-tu-dieta-habitual\">alternativas saladas<\/a>; 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Braaten, F.W. Scott, P.J. Wood, K.D. Riedel, M.S. Wolynetz, D. Brul\u00e9, M.W. Collins. High \u03b2-Glucan Oat Bran and Oat Gum Reduce Postprandial Blood Glucose and Insulin in Subjects With and Without Type 2 Diabetes. <em>Diabetic Medicine<\/em>. Volume11, Issue3. April 1994. Pages 312-318. <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.1111\/j.1464-5491.1994.tb00277.x\">https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.1111\/j.1464-5491.1994.tb00277.x<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<p>En Vit\u00f3nica |&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/crepes-fitness-avena-receta-saludable-para-desayunos-meriendas\">Crepes de avena: receta saludable<\/a><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/esta-cantidad-avena-que-expertos-recomiendan-consumir-cada-dia\">Esta es la cantidad de avena que los expertos recomiendan consumir cada d\u00eda<\/a><\/p>\n<p>Imagen | Mercadona<\/p>\n<p><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })();\n<\/script> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/producto-ideal-para-desayuno-que-arrasa-mercadona-reduce-azucar-sangre-medicos-recomiendan&#x3F;utm_source&#x3D;feedburner&amp;utm_medium&#x3D;feed&amp;utm_campaign&#x3D;16_Aug_2024\"> <em> El producto ideal para el desayuno que arrasa en Mercadona: reduce el az\u00facar en sangre y los m\u00e9dicos lo recomiendan <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com&#x3F;utm_source&#x3D;feedburner&amp;utm_medium&#x3D;feed&amp;utm_campaign&#x3D;16_Aug_2024\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/gabriela-gottau&#x3F;utm_source&#x3D;feedburner&amp;utm_medium&#x3D;feed&amp;utm_campaign&#x3D;16_Aug_2024\"> Gabriela Gottau <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":27224,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27223"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27223"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27223\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27224"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27223"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27223"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27223"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}