{"id":26197,"date":"2024-07-26T18:01:51","date_gmt":"2024-07-26T18:01:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/verdadera-razon-que-usar-tecnicas-intensificacion-como-dropsets"},"modified":"2024-07-26T18:01:51","modified_gmt":"2024-07-26T18:01:51","slug":"la-verdadera-razon-por-la-que-usar-tecnicas-de-intensificacion-como-las-dropsets","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2024\/07\/26\/la-verdadera-razon-por-la-que-usar-tecnicas-de-intensificacion-como-las-dropsets\/","title":{"rendered":"La verdadera raz\u00f3n por la que usar t\u00e9cnicas de intensificaci\u00f3n como las dropsets"},"content":{"rendered":"\n

Las t\u00e9cnicas de intensificaci\u00f3n son procedimientos a trav\u00e9s de los cuales se busca seguir haciendo repeticiones cuando hemos realizado todas las repeticiones posibles con una carga determinada.<\/p>\n

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Las t\u00e9cnicas m\u00e1s conocidas son las dropsets, las myo-reps y las rest-pause. Cada una de las tres, ya sea jugando con reducciones en la carga o introduciendo peque\u00f1os descansos, consigue que logremos realizar un peque\u00f1o pu\u00f1ado de repeticiones m\u00e1s.<\/strong><\/p>\n

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Suena muy bien para aquellos simpatizantes del culturismo que disfrutan con lo estoico de sentir niveles de esfuerzo m\u00e1ximos<\/a> durante sus entrenamientos. No obstante, muchas de estas personas creen que el est\u00edmulo obtenido al realizar estas t\u00e9cnicas es superior al que podemos encontrar en las series tradicionales.<\/p>\n

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Dicho esto y planteando esta inc\u00f3gnita, en este art\u00edculo te explicamos cu\u00e1l es el verdadero papel de las t\u00e9cnicas de intensificaci\u00f3n en el entrenamiento para ganar masa muscular.<\/strong><\/p>\n

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