{"id":25476,"date":"2024-07-09T16:00:42","date_gmt":"2024-07-09T16:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/comer-sandia-esta-muy-bien-estas-personas-no-deberian-comerla-expertos"},"modified":"2024-07-09T16:00:42","modified_gmt":"2024-07-09T16:00:42","slug":"comer-sandia-esta-muy-bien-pero-estas-personas-no-deberian-comerla-segun-los-expertos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2024\/07\/09\/comer-sandia-esta-muy-bien-pero-estas-personas-no-deberian-comerla-segun-los-expertos\/","title":{"rendered":"Comer sand\u00eda est\u00e1 muy bien pero estas personas no deber\u00edan comerla, seg\u00fan los expertos"},"content":{"rendered":"\n

La sand\u00eda <\/strong>es junto al mel\u00f3n<\/a>, una de las frutas m\u00e1s populares del verano; y  constituye un alimento con valiosa propiedades para el organismo que sin embargo, no es apto para todo p\u00fablico. Te mostramos cu\u00e1les son las personas que no deber\u00edan comerla, seg\u00fan los expertos<\/strong>.<\/p>\n

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Sand\u00eda, una fruta poco recomendable para algunos<\/h2>\n

Como todas las frutas, la sand\u00eda posee ante todo hidratos de carbono y agua<\/strong> en su interior, siendo una de las opciones con m\u00e1s contenido acuoso<\/a> y por lo tanto, m\u00e1s ligera y con menos proporci\u00f3n de az\u00facares en su interior.<\/p>\n

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Constituye un alimento fuente de carotenos y vitamina A<\/strong>, as\u00ed como con elevado contenido en potasio y fibra,<\/strong> que puede saciarnos con pocas calor\u00edas y tener un  efecto antioxidante <\/a>en el organismo.<\/p>\n

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\"Como <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Las personas que padecen de intolerancia a la fructosa<\/strong> pueden no disfrutar de su consumo sino por el contrario, experimentar molestias gastrointestinales diversas posterior a su ingesta .<\/p>\n

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En estos casos, la sand\u00eda como cualquier otra fruta debido a su contenido en fructosa <\/a>deber\u00eda evitarse as\u00ed como tambi\u00e9n, en quienes sufren alergia a esta fruta;<\/strong> pues en estos \u00faltimos casos las consecuencias pueden ser m\u00e1s marcadas experimentando no solo s\u00edntomas a nivel digestivo sino tambi\u00e9n en la piel o a nivel respiratorio.<\/p>\n

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Por otro, lado aunque todas las frutas frescas son aconsejables <\/a>en el marco de una dieta de calidad, para quienes sufren de diabetes <\/strong>la sand\u00eda como otros ejemplares de frutas deben consumirse siempre fresca y con moderaci\u00f3n<\/strong>, de manera de no obstaculizar el buen control gluc\u00e9mico<\/a>.<\/p>\n

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En definitiva, la sand\u00eda <\/strong>es una fruta muy beneficiosa para el organismo, pero las personas al\u00e9rgicas a la misma o con intolerancia a la fructosa deben evitarla; as\u00ed como tambi\u00e9n aconsejamos limitar los zumos o batidos<\/a> a base de esta en el caso de personas diab\u00e9ticas.<\/p>\n

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En Vit\u00f3nica | 15 recetas saludables con sand\u00eda para refrescarte de forma sana este verano<\/a><\/p>\n

En Vit\u00f3nica | Postres sin az\u00facar: las mejores recetas<\/a><\/p>\n

Imagen | Karolina Kaboompics<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n

\"Comer sandía está muy bien pero estas personas no deberían comerla, según los expertos \" <\/p>\n

La sand\u00eda <\/strong>es junto al mel\u00f3n<\/a>, una de las frutas m\u00e1s populares del verano; y  constituye un alimento con valiosa propiedades para el organismo que sin embargo, no es apto para todo p\u00fablico. Te mostramos cu\u00e1les son las personas que no deber\u00edan comerla, seg\u00fan los expertos<\/strong>.<\/p>\n

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Sand\u00eda, una fruta poco recomendable para algunos<\/h2>\n

Como todas las frutas, la sand\u00eda posee ante todo hidratos de carbono y agua<\/strong> en su interior, siendo una de las opciones con m\u00e1s contenido acuoso<\/a> y por lo tanto, m\u00e1s ligera y con menos proporci\u00f3n de az\u00facares en su interior.<\/p>\n

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Constituye un alimento fuente de carotenos y vitamina A<\/strong>, as\u00ed como con elevado contenido en potasio y fibra,<\/strong> que puede saciarnos con pocas calor\u00edas y tener un  efecto antioxidante <\/a>en el organismo.<\/p>\n

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\"Como nutricionista, respondo a la pregunta de qué engorda más: la sandía o el melón \" <\/a> <\/div>\n
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En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n

Como nutricionista, respondo a la pregunta de qu\u00e9 engorda m\u00e1s: la sand\u00eda o el mel\u00f3n <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Las personas que padecen de intolerancia a la fructosa<\/strong> pueden no disfrutar de su consumo sino por el contrario, experimentar molestias gastrointestinales diversas posterior a su ingesta .<\/p>\n

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En estos casos, la sand\u00eda como cualquier otra fruta debido a su contenido en fructosa <\/a>deber\u00eda evitarse as\u00ed como tambi\u00e9n, en quienes sufren alergia a esta fruta;<\/strong> pues en estos \u00faltimos casos las consecuencias pueden ser m\u00e1s marcadas experimentando no solo s\u00edntomas a nivel digestivo sino tambi\u00e9n en la piel o a nivel respiratorio.<\/p>\n

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Por otro, lado aunque todas las frutas frescas son aconsejables <\/a>en el marco de una dieta de calidad, para quienes sufren de diabetes <\/strong>la sand\u00eda como otros ejemplares de frutas deben consumirse siempre fresca y con moderaci\u00f3n<\/strong>, de manera de no obstaculizar el buen control gluc\u00e9mico<\/a>.<\/p>\n

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