{"id":25208,"date":"2024-07-01T16:01:45","date_gmt":"2024-07-01T16:01:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/cena-ligera-rica-proteinas-baja-hidratos-se-prepara-solo-tres-ingredientes-muy-poco-tiempo"},"modified":"2024-07-01T16:01:45","modified_gmt":"2024-07-01T16:01:45","slug":"la-cena-mas-ligera-rica-en-proteinas-y-baja-en-hidratos-se-prepara-con-solo-tres-ingredientes-y-en-muy-poco-tiempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2024\/07\/01\/la-cena-mas-ligera-rica-en-proteinas-y-baja-en-hidratos-se-prepara-con-solo-tres-ingredientes-y-en-muy-poco-tiempo\/","title":{"rendered":"La cena m\u00e1s ligera, rica en prote\u00ednas y baja en hidratos, se prepara con s\u00f3lo tres ingredientes y en muy poco tiempo"},"content":{"rendered":"\n

Si en esta \u00e9poca m\u00e1s que nunca deseas cuidar la calidad de tu dieta<\/a> y para ello buscas preparaciones sencillas, te mostramos una cena ligera, rica en prote\u00ednas y baja en hidratos, que se prepara con s\u00f3lo tres ingredientes<\/strong> y en muy poco tiempo.<\/p>\n

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Ensalada de langostinos<\/h2>\n

A base de langostinos, manzana verde y lechugas<\/strong> diversas podemos preparar  una ensalada de langostinos<\/a> que concentra prote\u00ednas de calidad y muy bajo contenido en hidratos, por lo que sacia f\u00e1cilmente.<\/p>\n

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\"La <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Para elaborar este plato lavamos bien<\/a> distintas hojas de lechuga y secamos para retirar al m\u00e1ximo la humedad, mientras tanto cocemos 10 langostinos<\/strong> y los enfriamos para posteriormente pelarlos, qued\u00e1ndonos \u00fanicamente con las colas.<\/p>\n

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Cortamos en trozos y hacemos lo mismo con una manzana <\/a>verde previamente lavada y pelada, para lograr cubos de tama\u00f1o homog\u00e9neo<\/strong>.<\/p>\n

En una ensaladera montamos el plato, pudiendo ali\u00f1ar <\/strong>con aceite de oliva extra virgen<\/a>, sal y vinagre; y tambi\u00e9n es posible agregar cebolla frita crujiente si buscamos darle un sabor ligeramente dulce a esta preparaci\u00f3n.<\/p>\n

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Esta ensalada de langostinos <\/a>resulta muy f\u00e1cil de llevar a cabo<\/strong> y constituye  una cena ligera y saciante, gracias a su riqueza en prote\u00ednas y en fibra, que se puede elaborar en muy pocos minutos.<\/p>\n

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En Vit\u00f3nica | Las mejores recetas bajas en carbohidratos<\/a><\/p>\n

En Vit\u00f3nica | Cenas saludables: las mejores recetas<\/a><\/p>\n

Imagen | DAP<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n

\"La cena más ligera, rica en proteínas y baja en hidratos, se prepara con sólo tres ingredientes y en muy poco tiempo\" <\/p>\n

Si en esta \u00e9poca m\u00e1s que nunca deseas cuidar la calidad de tu dieta<\/a> y para ello buscas preparaciones sencillas, te mostramos una cena ligera, rica en prote\u00ednas y baja en hidratos, que se prepara con s\u00f3lo tres ingredientes<\/strong> y en muy poco tiempo.<\/p>\n

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Ensalada de langostinos<\/h2>\n

A base de langostinos, manzana verde y lechugas<\/strong> diversas podemos preparar  una ensalada de langostinos<\/a> que concentra prote\u00ednas de calidad y muy bajo contenido en hidratos, por lo que sacia f\u00e1cilmente.<\/p>\n

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\"La cena fresca, rica en proteínas y baja en hidratos, que puedes preparar con un ingrediente y los vegetales que tengas en casa\" <\/a> <\/div>\n
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En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n

La cena fresca, rica en prote\u00ednas y baja en hidratos, que puedes preparar con un ingrediente y los vegetales que tengas en casa<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Para elaborar este plato lavamos bien<\/a> distintas hojas de lechuga y secamos para retirar al m\u00e1ximo la humedad, mientras tanto cocemos 10 langostinos<\/strong> y los enfriamos para posteriormente pelarlos, qued\u00e1ndonos \u00fanicamente con las colas.<\/p>\n

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Cortamos en trozos y hacemos lo mismo con una manzana <\/a>verde previamente lavada y pelada, para lograr cubos de tama\u00f1o homog\u00e9neo<\/strong>.<\/p>\n

En una ensaladera montamos el plato, pudiendo ali\u00f1ar <\/strong>con aceite de oliva extra virgen<\/a>, sal y vinagre; y tambi\u00e9n es posible agregar cebolla frita crujiente si buscamos darle un sabor ligeramente dulce a esta preparaci\u00f3n.<\/p>\n

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