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El cuerpo no entiende de ejercicios, solo de demandas. Con esto lo que quiero decir es que tendemos a clasificar los ejercicios por categor\u00edas y aunque a veces es \u00fatil, otras veces implica dar por hecho que todos los ejercicios de esa categor\u00eda aportan el mismo est\u00edmulo al m\u00fasculo objetivo. No es as\u00ed y hay muchos ejemplos. <\/p>\n
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Alguno de estos ejemplos son los jalones o tracciones verticales. Pensamos que todos trabajan el dorsal de la misma forma, tal vez con algunas diferencias en cuanto al recorrido o en cuanto a la implicaci\u00f3n de los b\u00edceps<\/a>, pero en esencia todos consiguen lo mismo a nivel del dorsal. Pensar esto es un error porque si analizamos algunos de los jalones vemos que hacerlos, por ejemplo, con un agarre medio y neutro acaba siendo exactamente lo mismo que muchos remos en m\u00e1quina, sobre todo si hacemos el jal\u00f3n inclin\u00e1ndonos ligeramente hacia atr\u00e1s. <\/strong><\/p>\n <\/p>\n
![\"Un](\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/no-cometas-estos-errores-al-seleccionar-tus-ejercicios-para-dorsal.webp\")
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