{"id":24949,"date":"2024-06-23T10:01:31","date_gmt":"2024-06-23T10:01:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/fin-curso-inicio-obesidad-asociacion-vacaciones-verano-acumulacion-grasa-ninos"},"modified":"2024-06-23T10:01:31","modified_gmt":"2024-06-23T10:01:31","slug":"fin-del-curso-inicio-de-la-obesidad-la-asociacion-entre-las-vacaciones-de-verano-y-la-acumulacion-de-grasa-en-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2024\/06\/23\/fin-del-curso-inicio-de-la-obesidad-la-asociacion-entre-las-vacaciones-de-verano-y-la-acumulacion-de-grasa-en-ninos\/","title":{"rendered":"Fin del curso, inicio de la obesidad: la asociaci\u00f3n entre las vacaciones de verano y la acumulaci\u00f3n de grasa en ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n<p>Cuando se acercan estas fechas en las que ya ha arrancado el verano y los profesores han puesto las notas finales, comienzan dos meses largos de vacaciones para ni\u00f1os y docentes. Al igual que los deportistas corren el riesgo de perder la forma y ganar unos kilos en vacaciones despu\u00e9s de la temporada, los <strong>ni\u00f1os y adolescentes aumentan la probabilidad de acumular grasa en esta estaci\u00f3n del a\u00f1o<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<h2>Ya es verano, \u00bfy ahora qu\u00e9 hace mi ni\u00f1o?<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"2828\" width=\"4242\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fin-del-curso-inicio-de-la-obesidad-la-asociacion-entre-las-vacaciones-de-verano-y-la-acumulacion-de-grasa-en-ninos.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fin-del-curso-inicio-de-la-obesidad-la-asociacion-entre-las-vacaciones-de-verano-y-la-acumulacion-de-grasa-en-ninos-3.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fin-del-curso-inicio-de-la-obesidad-la-asociacion-entre-las-vacaciones-de-verano-y-la-acumulacion-de-grasa-en-ninos-4.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/ef3c5b\/vitolda-klein-gepu_omeiom-unsplash\/1366_2000.webp 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fin-del-curso-inicio-de-la-obesidad-la-asociacion-entre-las-vacaciones-de-verano-y-la-acumulacion-de-grasa-en-ninos.webp\" alt=\"Vitolda Klein Gepu Omeiom Unsplash\" onerror=\"this.src='https:\/\/i.blogs.es\/ef3c5b\/vitolda-klein-gepu_omeiom-unsplash\/450_1000.jpeg';this.srcset='https:\/\/i.blogs.es\/ef3c5b\/vitolda-klein-gepu_omeiom-unsplash\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/ef3c5b\/vitolda-klein-gepu_omeiom-unsplash\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/ef3c5b\/vitolda-klein-gepu_omeiom-unsplash\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/ef3c5b\/vitolda-klein-gepu_omeiom-unsplash\/1366_2000.jpeg 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Vitolda Klein Gepu Omeiom Unsplash\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fin-del-curso-inicio-de-la-obesidad-la-asociacion-entre-las-vacaciones-de-verano-y-la-acumulacion-de-grasa-en-ninos.webp\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<p>El <strong>tratamiento de la obesidad es una tem\u00e1tica tan compleja que requiere indagar<\/strong> hasta encontrar qu\u00e9 motivos son los que hacen que acumulemos grasa y por qu\u00e9. Mucho m\u00e1s all\u00e1 de comer menos y moverse m\u00e1s, los <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/no-cambiais-vuestro-fisico-porque-sois-unos-vagos-mierda-analizamos-desacertado-video-xokas\">factores de la obesidad son multifactoriales<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>Un <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/bmcpublichealth.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s12889-023-17009-4#citeas\">estudio publicado en <em>BMC Public Health<\/em><\/a> en octubre de 2023 puso como hip\u00f3tesis que el <strong>aumento de la gordura y la diminuci\u00f3n de la aptitud f\u00edsica en ni\u00f1os y adolescentes ocurr\u00eda a mayor ritmo durante las vacaciones<\/strong> de verano.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<p>Su teor\u00eda se asentaba en <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.liebertpub.com\/doi\/10.1089\/chi.2013.0116?url_ver=Z39.88-2003&amp;rfr_id=ori:rid:crossref.org&amp;rfr_dat=cr_pub%20%200pubmed\">estudios previos<\/a> que hab\u00edan <strong>comparado las ganancias de peso durante el curso escolar y en las vacaciones<\/strong>, viendo que se produc\u00eda ese empeoramiento de la forma en los meses sin colegio e instituto. \u00bfPor qu\u00e9 se produce este suceso?<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/mi-nino-no-me-come-nada-verdura-explicacion-sencilla-que-creemos\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"&quot;Mi ni\u00f1o no me come nada de verdura&quot;: la explicaci\u00f3n es m\u00e1s sencilla de lo que creemos \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fin-del-curso-inicio-de-la-obesidad-la-asociacion-entre-las-vacaciones-de-verano-y-la-acumulacion-de-grasa-en-ninos-1.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/25e843\/tanaphong-toochinda-fehfnqdlyym-unsplash\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h3>P\u00e9rdida de los d\u00edas estructurados<\/h3>\n<p>Al igual que nos ocurre a los adultos, durante las vacaciones <strong>los d\u00edas pierden la estructura que solemos tener el resto del a\u00f1o.<\/strong> La hora de ir a dormir y de despertarse cambia, la hora de las comidas y el tipo de alimentos tambi\u00e9n, etc. El cambio en estos ritmos afecta al control del peso corporal al desregular patrones b\u00e1sicos del sue\u00f1o, alimentaci\u00f3n y h\u00e1bitos en general.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<h3>Menos actividad f\u00edsica y peor dieta<\/h3>\n<p>En vacaciones los ni\u00f1os pasan <strong>m\u00e1s tiempo frente a las pantallas, lo que suele ir asociado a una ingesta excesiva de bebidas y alimentos poco saludables<\/strong>, como refrescos y chucher\u00edas. A lo largo del curso escolar los ni\u00f1os se mueven en el recreo, en las horas de Educaci\u00f3n F\u00edsica y a lo largo de la jornada escolar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<p>Adem\u00e1s, esas horas no est\u00e1n comiendo los alimentos poco saludables citados en el p\u00e1rrafo anterior, en primer lugar porque est\u00e1n en clase y en segundo lugar porque llevan preparada la comida de casa.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>El movimiento de &#8220;<a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/que-implantar-tercera-hora-educacion-fisica-colegios-algo-necesario-que-parece\">una hora de Educaci\u00f3n F\u00edsica diaria<\/a>&#8221; muestra su importancia con estos datos en los que se ve c\u00f3mo el poco movimiento que los ni\u00f1os tienen en el colegio hace controlar, al menos en la medida de lo posible, el ritmo de acumulaci\u00f3n de grasa, a la vez que mejora el estado de forma.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<h2>Mensaje para llevarse a casa cuando suene la \u00faltima sirena del curso<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"1957\" width=\"2880\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fin-del-curso-inicio-de-la-obesidad-la-asociacion-entre-las-vacaciones-de-verano-y-la-acumulacion-de-grasa-en-ninos-2.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fin-del-curso-inicio-de-la-obesidad-la-asociacion-entre-las-vacaciones-de-verano-y-la-acumulacion-de-grasa-en-ninos-5.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fin-del-curso-inicio-de-la-obesidad-la-asociacion-entre-las-vacaciones-de-verano-y-la-acumulacion-de-grasa-en-ninos-6.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/9a0b8b\/vidar-nordli-mathisen-yxwbjjtgtus-unsplash\/1366_2000.webp 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fin-del-curso-inicio-de-la-obesidad-la-asociacion-entre-las-vacaciones-de-verano-y-la-acumulacion-de-grasa-en-ninos-2.webp\" alt=\"Vidar Nordli Mathisen Yxwbjjtgtus Unsplash\" onerror=\"this.src='https:\/\/i.blogs.es\/9a0b8b\/vidar-nordli-mathisen-yxwbjjtgtus-unsplash\/450_1000.jpeg';this.srcset='https:\/\/i.blogs.es\/9a0b8b\/vidar-nordli-mathisen-yxwbjjtgtus-unsplash\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/9a0b8b\/vidar-nordli-mathisen-yxwbjjtgtus-unsplash\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/9a0b8b\/vidar-nordli-mathisen-yxwbjjtgtus-unsplash\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/9a0b8b\/vidar-nordli-mathisen-yxwbjjtgtus-unsplash\/1366_2000.jpeg 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Vidar Nordli Mathisen Yxwbjjtgtus Unsplash\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fin-del-curso-inicio-de-la-obesidad-la-asociacion-entre-las-vacaciones-de-verano-y-la-acumulacion-de-grasa-en-ninos-2.webp\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<p>El <strong>entorno vacacional conduce a un aumento de la gordura y la disminuci\u00f3n de la capacidad aer\u00f3bica<\/strong>, como ha dejado ver la <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23782089\/\">literatura cient\u00edfica<\/a>. Las intervenciones p\u00fablicas para fomentar la actividad f\u00edsica en esta etapa, y por supuesto la promoci\u00f3n del movimiento desde la familia, son vitales para prevenir la obesidad y la p\u00e9rdida del estado de forma.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Se pueden promocionar actividades como los <strong>campamentos de verano<\/strong>, lo que ayuda a conciliar mejor a los padres en el trabajo y permite divertirse y ser m\u00e1s activos a los ni\u00f1os. Otra intervenci\u00f3n es la <strong>creaci\u00f3n de competiciones deportivas<\/strong> que abarquen una amplia cantidad de deportes que atraigan a la mayor cantidad de ni\u00f1os.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --> <\/p>\n<p>En este saco cabe <strong>todo aquello que haga que el ni\u00f1o se mueva<\/strong>, desde unos cursos de nataci\u00f3n en la piscina municipal hasta quedadas en bicicleta, o cualquier disciplina para estos ni\u00f1os que se quedan &#8220;hu\u00e9rfanos de actividad f\u00edsica&#8221;. <strong>La familia no puede dejar todo el peso de estas intervenciones en la pol\u00edtica<\/strong>, por lo que tambi\u00e9n pueden investigar qu\u00e9 le gusta a sus hijos y llevarlo a cabo en las horas disponibles.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<h2>Referencias<\/h2>\n<p>Olds, T., Dumuid, D., Eglitis, E. <em>et al.<\/em> Changes in fitness and fatness in Australian schoolchildren during the summer holidays: fitness lost, fatness regained? A cohort study. <em>BMC Public Health<\/em> <strong>23<\/strong>, 2094 (2023). <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/bmcpublichealth.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s12889-023-17009-4#citeas\">https:\/\/doi.org\/10.1186\/s12889-023-17009-4<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p>Baranowski, T., O&#8217;Connor, T., Johnston, C., Hughes, S., Moreno, J., Chen, T. A., Meltzer, L., &amp; Baranowski, J. (2014). School year versus summer differences in child weight gain: a narrative review. <em>Childhood obesity (Print)<\/em>, <em>10<\/em>(1), 18\u201324. <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.liebertpub.com\/doi\/10.1089\/chi.2013.0116?url_ver=Z39.88-2003&amp;rfr_id=ori:rid:crossref.org&amp;rfr_dat=cr_pub%20%200pubmed\">https:\/\/doi.org\/10.1089\/chi.2013.0116<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p>Moreno, J. P., Johnston, C. A., &amp; Woehler, D. (2013). Changes in weight over the school year and summer vacation: results of a 5-year longitudinal study. <em>The Journal of school health<\/em>, <em>83<\/em>(7), 473\u2013477. <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23782089\/\">https:\/\/doi.org\/10.1111\/josh.12054<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/ninos-adolescentes-tienen-que-levantar-pesas-a-fuerza-todas-estas-razones\">\u201cMi hijo quiere comprarse unas pesas\u201d: los beneficios del entrenamiento de fuerza en ni\u00f1os y adolescentes por los que decirle que s\u00ed<\/a><\/p>\n<p>Im\u00e1genes | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/dos-ninos-jugando-bajo-la-sombrilla-en-la-orilla-del-mar-yxwBJjtgtUs\">Vidar Nordi-Mathiesen<\/a> (Unsplash), <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/grupo-de-personas-sentadas-en-una-formacion-rocosa-cerca-del-cuerpo-de-agua-durante-el-dia-NB74Z7en8gA\">Josh Mills<\/a> (Unsplash), <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/chico-con-camisa-de-manga-larga-a-rayas-blancas-y-rosas-sosteniendo-helado-GepU_OMeIoM\">Vitolda Klein<\/a> (Unsplash)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fin-del-curso-inicio-de-la-obesidad-la-asociacion-entre-las-vacaciones-de-verano-y-la-acumulacion-de-grasa-en-ninos.jpg\" alt=\"Fin&#x20;del&#x20;curso,&#x20;inicio&#x20;de&#x20;la&#x20;obesidad&#x3A;&#x20;la&#x20;asociaci&#x00F3;n&#x20;entre&#x20;las&#x20;vacaciones&#x20;de&#x20;verano&#x20;y&#x20;la&#x20;acumulaci&#x00F3;n&#x20;de&#x20;grasa&#x20;en&#x20;ni&#x00F1;os&#x20;\"> <\/p>\n<p>Cuando se acercan estas fechas en las que ya ha arrancado el verano y los profesores han puesto las notas finales, comienzan dos meses largos de vacaciones para ni\u00f1os y docentes. Al igual que los deportistas corren el riesgo de perder la forma y ganar unos kilos en vacaciones despu\u00e9s de la temporada, los <strong>ni\u00f1os y adolescentes aumentan la probabilidad de acumular grasa en esta estaci\u00f3n del a\u00f1o<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2>Ya es verano, \u00bfy ahora qu\u00e9 hace mi ni\u00f1o?<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Vitolda Klein Gepu Omeiom Unsplash\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fin-del-curso-inicio-de-la-obesidad-la-asociacion-entre-las-vacaciones-de-verano-y-la-acumulacion-de-grasa-en-ninos.webp\"> <\/div>\n<\/div>\n<p>El <strong>tratamiento de la obesidad es una tem\u00e1tica tan compleja que requiere indagar<\/strong> hasta encontrar qu\u00e9 motivos son los que hacen que acumulemos grasa y por qu\u00e9. Mucho m\u00e1s all\u00e1 de comer menos y moverse m\u00e1s, los <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/no-cambiais-vuestro-fisico-porque-sois-unos-vagos-mierda-analizamos-desacertado-video-xokas\">factores de la obesidad son multifactoriales<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>Un <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/bmcpublichealth.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s12889-023-17009-4#citeas\">estudio publicado en <em>BMC Public Health<\/em><\/a> en octubre de 2023 puso como hip\u00f3tesis que el <strong>aumento de la gordura y la diminuci\u00f3n de la aptitud f\u00edsica en ni\u00f1os y adolescentes ocurr\u00eda a mayor ritmo durante las vacaciones<\/strong> de verano.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<p>Su teor\u00eda se asentaba en <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.liebertpub.com\/doi\/10.1089\/chi.2013.0116?url_ver=Z39.88-2003&#038;rfr_id=ori:rid:crossref.org&#038;rfr_dat=cr_pub%20%200pubmed\">estudios previos<\/a> que hab\u00edan <strong>comparado las ganancias de peso durante el curso escolar y en las vacaciones<\/strong>, viendo que se produc\u00eda ese empeoramiento de la forma en los meses sin colegio e instituto. \u00bfPor qu\u00e9 se produce este suceso?<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/mi-nino-no-me-come-nada-verdura-explicacion-sencilla-que-creemos\" > <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"&quot;Mi&#x20;ni&#x00F1;o&#x20;no&#x20;me&#x20;come&#x20;nada&#x20;de&#x20;verdura&quot;&#x3A;&#x20;la&#x20;explicaci&#x00F3;n&#x20;es&#x20;m&#x00E1;s&#x20;sencilla&#x20;de&#x20;lo&#x20;que&#x20;creemos&#x20;\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fin-del-curso-inicio-de-la-obesidad-la-asociacion-entre-las-vacaciones-de-verano-y-la-acumulacion-de-grasa-en-ninos-1.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/25e843\/tanaphong-toochinda-fehfnqdlyym-unsplash\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/mi-nino-no-me-come-nada-verdura-explicacion-sencilla-que-creemos\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/mi-nino-no-me-come-nada-verdura-explicacion-sencilla-que-creemos\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">&quot;Mi ni\u00f1o no me come nada de verdura&quot;: la explicaci\u00f3n es m\u00e1s sencilla de lo que creemos <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h3>P\u00e9rdida de los d\u00edas estructurados<\/h3>\n<p>Al igual que nos ocurre a los adultos, durante las vacaciones <strong>los d\u00edas pierden la estructura que solemos tener el resto del a\u00f1o.<\/strong> La hora de ir a dormir y de despertarse cambia, la hora de las comidas y el tipo de alimentos tambi\u00e9n, etc. El cambio en estos ritmos afecta al control del peso corporal al desregular patrones b\u00e1sicos del sue\u00f1o, alimentaci\u00f3n y h\u00e1bitos en general.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<h3>Menos actividad f\u00edsica y peor dieta<\/h3>\n<p>En vacaciones los ni\u00f1os pasan <strong>m\u00e1s tiempo frente a las pantallas, lo que suele ir asociado a una ingesta excesiva de bebidas y alimentos poco saludables<\/strong>, como refrescos y chucher\u00edas. A lo largo del curso escolar los ni\u00f1os se mueven en el recreo, en las horas de Educaci\u00f3n F\u00edsica y a lo largo de la jornada escolar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>Adem\u00e1s, esas horas no est\u00e1n comiendo los alimentos poco saludables citados en el p\u00e1rrafo anterior, en primer lugar porque est\u00e1n en clase y en segundo lugar porque llevan preparada la comida de casa.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>El movimiento de &#8220;<a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/que-implantar-tercera-hora-educacion-fisica-colegios-algo-necesario-que-parece\">una hora de Educaci\u00f3n F\u00edsica diaria<\/a>&#8221; muestra su importancia con estos datos en los que se ve c\u00f3mo el poco movimiento que los ni\u00f1os tienen en el colegio hace controlar, al menos en la medida de lo posible, el ritmo de acumulaci\u00f3n de grasa, a la vez que mejora el estado de forma.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<h2>Mensaje para llevarse a casa cuando suene la \u00faltima sirena del curso<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Vidar Nordli Mathisen Yxwbjjtgtus Unsplash\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fin-del-curso-inicio-de-la-obesidad-la-asociacion-entre-las-vacaciones-de-verano-y-la-acumulacion-de-grasa-en-ninos-2.webp\"> <\/div>\n<\/div>\n<p>El <strong>entorno vacacional conduce a un aumento de la gordura y la disminuci\u00f3n de la capacidad aer\u00f3bica<\/strong>, como ha dejado ver la <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23782089\/\">literatura cient\u00edfica<\/a>. Las intervenciones p\u00fablicas para fomentar la actividad f\u00edsica en esta etapa, y por supuesto la promoci\u00f3n del movimiento desde la familia, son vitales para prevenir la obesidad y la p\u00e9rdida del estado de forma.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Se pueden promocionar actividades como los <strong>campamentos de verano<\/strong>, lo que ayuda a conciliar mejor a los padres en el trabajo y permite divertirse y ser m\u00e1s activos a los ni\u00f1os. Otra intervenci\u00f3n es la <strong>creaci\u00f3n de competiciones deportivas<\/strong> que abarquen una amplia cantidad de deportes que atraigan a la mayor cantidad de ni\u00f1os.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<p>En este saco cabe <strong>todo aquello que haga que el ni\u00f1o se mueva<\/strong>, desde unos cursos de nataci\u00f3n en la piscina municipal hasta quedadas en bicicleta, o cualquier disciplina para estos ni\u00f1os que se quedan &#8220;hu\u00e9rfanos de actividad f\u00edsica&#8221;. <strong>La familia no puede dejar todo el peso de estas intervenciones en la pol\u00edtica<\/strong>, por lo que tambi\u00e9n pueden investigar qu\u00e9 le gusta a sus hijos y llevarlo a cabo en las horas disponibles.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<h2>Referencias<\/h2>\n<p>Olds, T., Dumuid, D., Eglitis, E. <em>et al.<\/em> Changes in fitness and fatness in Australian schoolchildren during the summer holidays: fitness lost, fatness regained? A cohort study. <em>BMC Public Health<\/em> <strong>23<\/strong>, 2094 (2023). <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/bmcpublichealth.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s12889-023-17009-4#citeas\">https:\/\/doi.org\/10.1186\/s12889-023-17009-4<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p>Baranowski, T., O&#8217;Connor, T., Johnston, C., Hughes, S., Moreno, J., Chen, T. A., Meltzer, L., &amp; Baranowski, J. (2014). School year versus summer differences in child weight gain: a narrative review. <em>Childhood obesity (Print)<\/em>, <em>10<\/em>(1), 18\u201324. <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.liebertpub.com\/doi\/10.1089\/chi.2013.0116?url_ver=Z39.88-2003&#038;rfr_id=ori:rid:crossref.org&#038;rfr_dat=cr_pub%20%200pubmed\">https:\/\/doi.org\/10.1089\/chi.2013.0116<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p>Moreno, J. P., Johnston, C. A., &amp; Woehler, D. (2013). Changes in weight over the school year and summer vacation: results of a 5-year longitudinal study. <em>The Journal of school health<\/em>, <em>83<\/em>(7), 473\u2013477. <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23782089\/\">https:\/\/doi.org\/10.1111\/josh.12054<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/ninos-adolescentes-tienen-que-levantar-pesas-a-fuerza-todas-estas-razones\">\u201cMi hijo quiere comprarse unas pesas\u201d: los beneficios del entrenamiento de fuerza en ni\u00f1os y adolescentes por los que decirle que s\u00ed<\/a><\/p>\n<p>Im\u00e1genes | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/dos-ninos-jugando-bajo-la-sombrilla-en-la-orilla-del-mar-yxwBJjtgtUs\">Vidar Nordi-Mathiesen<\/a> (Unsplash), <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/grupo-de-personas-sentadas-en-una-formacion-rocosa-cerca-del-cuerpo-de-agua-durante-el-dia-NB74Z7en8gA\">Josh Mills<\/a> (Unsplash), <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/chico-con-camisa-de-manga-larga-a-rayas-blancas-y-rosas-sosteniendo-helado-GepU_OMeIoM\">Vitolda Klein<\/a> (Unsplash)<\/p>\n<p><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })();\n<\/script> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/fin-curso-inicio-obesidad-asociacion-vacaciones-verano-acumulacion-grasa-ninos&#x3F;utm_source&#x3D;feedburner&amp;utm_medium&#x3D;feed&amp;utm_campaign&#x3D;23_Jun_2024\"> <em> Fin del curso, inicio de la obesidad: la asociaci\u00f3n entre las vacaciones de verano y la acumulaci\u00f3n de grasa en ni\u00f1os <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com&#x3F;utm_source&#x3D;feedburner&amp;utm_medium&#x3D;feed&amp;utm_campaign&#x3D;23_Jun_2024\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/joaquin-vico&#x3F;utm_source&#x3D;feedburner&amp;utm_medium&#x3D;feed&amp;utm_campaign&#x3D;23_Jun_2024\"> Joaqu\u00edn Vico Plaza <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24950,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24949"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24949"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24949\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24950"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24949"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24949"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24949"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}