1. Limpieza facial a diario<\/h2>\n
No debemos olvidarnos de limpiar la piel de la cara todos los d\u00edas, por la noche<\/strong> antes de acostarnos, para retirar el maquillaje u otras sustancias que pueden quedar adheridas; y tambi\u00e9n por la ma\u00f1ana,<\/strong> para quitar los restos de los cosm\u00e9ticos que hayamos utilizado.<\/p>\n En cuanto al producto m\u00e1s adecuado para la limpieza facial, la doctora Cristina de la Cuadra, especialista en medicina est\u00e9tica y antienvejecimiento del Centro m\u00e9dico-quir\u00fargico Olympia<\/a>, nos recomienda emplear una soluci\u00f3n jabonosa espec\u00edfica<\/strong> para la piel de nuestro rostro: “De esta manera eliminar\u00e1s, no solo los restos de maquillaje, sino cualquier impureza o resto de las cremas empleadas en tu rutina diaria”.<\/p>\n Una vez a la semana debemos hacer una limpieza m\u00e1s profunda utilizando un producto exfoliante que sea adecuado para nuestra piel. De los beneficios de la exfoliaci\u00f3n, la doctora nos destaca los m\u00e1s importantes: “Ayuda a eliminar las c\u00e9lulas muertas y las impurezas acumuladas<\/strong>, adem\u00e1s de estimular la regeneraci\u00f3n celular<\/strong>, dejando la piel m\u00e1s suave y luminosa<\/strong>“.<\/p>\n Este antioxidante ayuda a mantener la piel sana, ya que la protege de los radicales libres y, adem\u00e1s, favorece la producci\u00f3n de col\u00e1geno. Pero \u00bfc\u00f3mo podemos usar la vitamina C en la cara?<\/p>\n En concreto, la especialista nos recomienda “aplicar una crema o suero con vitamina C en el rostro, cuello y escote despu\u00e9s de la limpieza <\/strong>facial diaria, evitando el contacto con los ojos y las mucosas”.<\/p>\n Para que la piel de la cara se vea sana y bonita es fundamental hidratarla. En este sentido, la doctora nos indica que “podemos aportar agua a nuestra piel, bebiendo suficiente agua y usando cremas hidratantes espec\u00edficas <\/strong>para nuestro tipo de piel”.<\/p>\n Igualmente, podemos recurrir a tratamientos est\u00e9ticos que consiguen una hidrataci\u00f3n profunda de la piel<\/a> como el \u00e1cido hialur\u00f3nico<\/a>, las vitaminas y los antioxidantes. Con el uso de estas t\u00e9cnicas no solo nutrimos la piel, sino que tambi\u00e9n logramos otros efectos positivos en la piel<\/a>.<\/p>\n La radiaci\u00f3n solar puede causar envejecimiento prematuro y manchas en la piel, tal como nos explica la doctora: “Los rayos ultravioletas (UV) de sol pueden da\u00f1ar las fibras de col\u00e1geno y elastina de la piel, lo que conlleva la aparici\u00f3n de arrugas, flacidez y otros signos de envejecimiento”. Por eso, el fotoprotector es nuestro mejor aliado para el cuidado de la piel. \u00a1As\u00ed que no nos olvidemos de aplicarlo a diario<\/a>! La doctora recomienda habitualmente el uso de un factor de protecci\u00f3n solar de 50<\/strong>.<\/p>\n El uso de este derivado de la vitamina A est\u00e1 siendo muy demandado en los \u00faltimos a\u00f1os. Pero \u00bfqu\u00e9 beneficios tiene en la piel?<\/p>\n El retinol sirve para impulsar la producci\u00f3n de col\u00e1geno y \u00e1cido hialur\u00f3nico. “Es un derivado de la vitamina A que ayuda a reducir las arrugas, las manchas y los poros dilatados<\/strong>“, se\u00f1ala la doctora, quien a\u00f1ade que “aplicar una crema o suero con retinol en rostro, cuello y escote antes de acostarte es muy beneficioso<\/strong>“.<\/p>\n Si queremos conseguir un cambio visible en poco tiempo o un efecto en la piel m\u00e1s espectacular, podemos recurrir a tratamientos de medicina est\u00e9tica, que permiten abordar diferentes objetivos. En este sentido, la doctora nos sugiere “peelings faciales, l\u00e1ser o mesoterapia<\/a><\/strong>, y, por supuesto, disponemos de las plataformas l\u00e1ser m\u00e1s actuales del mercado”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n2. Exfoliaci\u00f3n de la piel<\/h2>\n
3. Vitamina C<\/h2>\n
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<\/span><\/p>\n4. Hidrataci\u00f3n de la piel<\/h2>\n
5. Uso de crema solar<\/h2>\n
6. Retinol<\/h2>\n
7. Tratamientos est\u00e9ticos expr\u00e9s<\/h2>\n
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