{"id":23030,"date":"2024-05-04T10:01:46","date_gmt":"2024-05-04T10:01:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/nutricionista-revela-tres-snacks-saludable-mercadona-que-no-pueden-faltar-tu-despensa"},"modified":"2024-05-04T10:01:46","modified_gmt":"2024-05-04T10:01:46","slug":"tres-snacks-saludables-de-mercadona-que-no-pueden-faltar-en-tu-despensa-segun-esta-nutricionista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2024\/05\/04\/tres-snacks-saludables-de-mercadona-que-no-pueden-faltar-en-tu-despensa-segun-esta-nutricionista\/","title":{"rendered":"Tres snacks saludables de Mercadona que no pueden faltar en tu despensa seg\u00fan esta nutricionista"},"content":{"rendered":"\n<p>F\u00e1tima Jap\u00f3n es una nutricionista con casi 150.000 seguidores en Instagram a los que aconseja sobre alimentos para llevar a cabo un estilo de vida saludable. En uno de sus v\u00eddeos propone <strong>tres opciones saludables para picar entre horas o para llevarnos fuera de casa y tener a mano<\/strong> para matar el hambre de manera sana.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<h2>Los tres snack saludables que tener en la despensa para picar entre horas<\/h2>\n<h3>Cacahuetes tostados 0% sal Hacendado<\/h3>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-small article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/es.openfoodfacts.org\/producto\/8480000340313\/cacahuete-tostado-0-sal-hacendado\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"1200\" width=\"1024\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/tres-snacks-saludables-de-mercadona-que-no-pueden-faltar-en-tu-despensa-segun-esta-nutricionista.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/tres-snacks-saludables-de-mercadona-que-no-pueden-faltar-en-tu-despensa-segun-esta-nutricionista-4.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/tres-snacks-saludables-de-mercadona-que-no-pueden-faltar-en-tu-despensa-segun-esta-nutricionista-5.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/2af729\/front_es.63.full\/1366_2000.webp 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/tres-snacks-saludables-de-mercadona-que-no-pueden-faltar-en-tu-despensa-segun-esta-nutricionista.webp\" alt=\"Front Es 63 Full\" onerror=\"this.src='https:\/\/i.blogs.es\/2af729\/front_es.63.full\/450_1000.jpeg';this.srcset='https:\/\/i.blogs.es\/2af729\/front_es.63.full\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/2af729\/front_es.63.full\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/2af729\/front_es.63.full\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/2af729\/front_es.63.full\/1366_2000.jpeg 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Front Es 63 Full\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/tres-snacks-saludables-de-mercadona-que-no-pueden-faltar-en-tu-despensa-segun-esta-nutricionista.webp\"><\/noscript> <\/a> <\/div>\n<\/div>\n<p>Cualquier fruto seco natural, sin tostar y sin sal, es una <strong>excelente opci\u00f3n para picar entre horas o acompa\u00f1ar nuestras comidas<\/strong>. Los <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/cacahuetes-propiedades-beneficios-como-usarlo-cocina\">cacahuetes<\/a>, aunque se piense lo contrario, es una legumbre, no un fruto seco, ya que si te fijas est\u00e1n envueltos en una vaina de la que extraemos el fruto.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/mercadona-nos-engana-mensaje-viral-usuarios-al-pesar-productos-hacendado-que-ha-sido-replicado\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"&quot;Mercadona nos enga\u00f1a&quot;: el mensaje viral de los usuarios al pesar los productos Hacendado que ha sido replicado \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/tres-snacks-saludables-de-mercadona-que-no-pueden-faltar-en-tu-despensa-segun-esta-nutricionista-1.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/295e17\/vitoria_-_mercadona_de_la_avenida_de_los_huetos_1\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Este alimento de la marca Hacendado, as\u00ed como las nueces, anacardos, pistachos, almendras, etc. puede <strong>transportarse f\u00e1cilmente al trabajo o donde sea<\/strong>. Adem\u00e1s, no requiere ning\u00fan tipo de preparaci\u00f3n antes de ingerirlo, lo que hace que sea uno de los tres snack saludables que disponemos a la hora de llenar nuestra cesta de la compra.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<h3>Chocolate negro Hacendado al 85%<\/h3>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-small article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/60722\/chocolate-negro-85-cacao-hacendado-tableta\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"600\" width=\"277\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/tres-snacks-saludables-de-mercadona-que-no-pueden-faltar-en-tu-despensa-segun-esta-nutricionista-2.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/tres-snacks-saludables-de-mercadona-que-no-pueden-faltar-en-tu-despensa-segun-esta-nutricionista-6.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/tres-snacks-saludables-de-mercadona-que-no-pueden-faltar-en-tu-despensa-segun-esta-nutricionista-7.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/058ea0\/screenshot_1\/1366_2000.webp 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/tres-snacks-saludables-de-mercadona-que-no-pueden-faltar-en-tu-despensa-segun-esta-nutricionista-2.webp\" alt=\"Screenshot 1\" onerror=\"this.src='https:\/\/i.blogs.es\/058ea0\/screenshot_1\/450_1000.jpeg';this.srcset='https:\/\/i.blogs.es\/058ea0\/screenshot_1\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/058ea0\/screenshot_1\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/058ea0\/screenshot_1\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/058ea0\/screenshot_1\/1366_2000.jpeg 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Screenshot 1\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/tres-snacks-saludables-de-mercadona-que-no-pueden-faltar-en-tu-despensa-segun-esta-nutricionista-2.webp\"><\/noscript> <\/a> <\/div>\n<\/div>\n<p>El <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/cacao-versus-chocolate-cual-diferencia-ellos-que-uno-tienen-increibles-beneficios-para-salud-otro-no\">chocolate y el cacao no son lo mismo<\/a>, pero cuanto mayor sea el porcentaje de cacao del chocolate m\u00e1s se parecer\u00e1n. El chocolate est\u00e1 fabricado con cacao, az\u00facar y otros ingredientes, mientras que el cacao es eso: cacao. La mayor\u00eda de nutricionistas sit\u00faan en 70% el m\u00ednimo de cacao que debe contener un chocolate, pero <strong>cuanto m\u00e1s se acerque al 100%, mejor.<\/strong><\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>El cacao cuenta con una larga lista de <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos-funcionales\/siete-beneficios-cacao-para-nuestro-rendimiento-deportivo-salud-cardiovascular-cerebral\">beneficios para la salud<\/a> y es \u00fatil para <strong>acallar el deseo de dulce que aparece de vez en cuando<\/strong>. Nada tiene que ver tomar unas onzas de este tipo de chocolate a ingerir boller\u00eda o un ultraprocesado, as\u00ed que es muy buena idea tenerlo a mano.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<h3>Altramuces Hacendado<\/h3>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-small article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/33136\/altramuces-hacendado-tarro\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"676\" width=\"738\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/tres-snacks-saludables-de-mercadona-que-no-pueden-faltar-en-tu-despensa-segun-esta-nutricionista-3.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/tres-snacks-saludables-de-mercadona-que-no-pueden-faltar-en-tu-despensa-segun-esta-nutricionista-8.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/tres-snacks-saludables-de-mercadona-que-no-pueden-faltar-en-tu-despensa-segun-esta-nutricionista-9.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/5c1c1c\/screenshot_2\/1366_2000.webp 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/tres-snacks-saludables-de-mercadona-que-no-pueden-faltar-en-tu-despensa-segun-esta-nutricionista-3.webp\" alt=\"Screenshot 2\" onerror=\"this.src='https:\/\/i.blogs.es\/5c1c1c\/screenshot_2\/450_1000.jpeg';this.srcset='https:\/\/i.blogs.es\/5c1c1c\/screenshot_2\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/5c1c1c\/screenshot_2\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/5c1c1c\/screenshot_2\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/5c1c1c\/screenshot_2\/1366_2000.jpeg 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Screenshot 2\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/tres-snacks-saludables-de-mercadona-que-no-pueden-faltar-en-tu-despensa-segun-esta-nutricionista-3.webp\"><\/noscript> <\/a> <\/div>\n<\/div>\n<p>El \u00faltimo de los tres alimentos saludables que podemos tomar en cualquier momento son los <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/ingredientes-y-alimentos\/altramuces-propiedades-beneficios-legumbre-como-utilizar-frijol-amarillo-que-gana-popularidad-cocina\">altramuces<\/a>. Se trata de otra legumbre, por lo que si no comes legumbres en tu dieta, podr\u00e1s aumentar este grupo de alimentos tomando altramuces y cacahuetes.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<p>Al igual que los encurtidos como las aceitunas, pepinillos, etc., los altramuces \u00fanicamente requieren <strong>volcarlos a un peque\u00f1o bol y tomarlos como si comi\u00e9ramos pipas<\/strong>. Para esos ratos de sof\u00e1 en los que est\u00e1s viendo tu serie favorita y quieres picar algo, los altramuces son una excelente opci\u00f3n mucho m\u00e1s saludables que las palomitas o otros productos poco sanos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/trucos-consultor-financiero-para-ahorrar-30-40-tu-proxima-compra-mercadona\">Los trucos de un consultor financiero para ahorrar entre el 30% y el 40% en tu pr\u00f3xima compra de Mercadona<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>Im\u00e1genes | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/commons.wikimedia.org\/wiki\/File:Mercadona_en_Peligros_%28Granada%29.jpg\">Joao Moura Soares<\/a> (Wikimedia Commons)<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 -->  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/tres-snacks-saludables-de-mercadona-que-no-pueden-faltar-en-tu-despensa-segun-esta-nutricionista.jpg\" alt=\"Tres snacks saludables de Mercadona que no pueden faltar en tu despensa seg\u00fan esta nutricionista\"> <\/p>\n<p>F\u00e1tima Jap\u00f3n es una nutricionista con casi 150.000 seguidores en Instagram a los que aconseja sobre alimentos para llevar a cabo un estilo de vida saludable. En uno de sus v\u00eddeos propone <strong>tres opciones saludables para picar entre horas o para llevarnos fuera de casa y tener a mano<\/strong> para matar el hambre de manera sana.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2>Los tres snack saludables que tener en la despensa para picar entre horas<\/h2>\n<div class=\"article-asset-rich-content article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<blockquote style=\"background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\" data-instgrm-version=\"14\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/C2pSqOnIMpn\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-captioned=\"\" class=\"instagram-media\">\n<div style=\"padding:16px;\"> <a rel=\"noopener, noreferrer noopener\" target=\"_blank\" style=\"background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/C2pSqOnIMpn\/?utm_source=ig_embed&#038;utm_campaign=loading\"> <\/p>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" version=\"1.1\" viewBox=\"0 0 60 60\" height=\"50px\" width=\"50px\"><g fill-rule=\"evenodd\" fill=\"none\" stroke-width=\"1\" stroke=\"none\"><g fill=\"#000000\" transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\"><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p><\/a><\/p>\n<p style=\"color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a rel=\"noopener, noreferrer noopener\" target=\"_blank\" style=\"color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/C2pSqOnIMpn\/?utm_source=ig_embed&#038;utm_campaign=loading\">Una publicaci\u00f3n compartida de Fa\u0301tima Japo\u0301n (@fatimajapon_nutricion)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p> <script src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\" async=\"\"><\/script> <\/div>\n<\/div>\n<h3>Cacahuetes tostados 0% sal Hacendado<\/h3>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-small article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/es.openfoodfacts.org\/producto\/8480000340313\/cacahuete-tostado-0-sal-hacendado\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Front Es 63 Full\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/tres-snacks-saludables-de-mercadona-que-no-pueden-faltar-en-tu-despensa-segun-esta-nutricionista.webp\"> <\/a> <\/div>\n<\/div>\n<p>Cualquier fruto seco natural, sin tostar y sin sal, es una <strong>excelente opci\u00f3n para picar entre horas o acompa\u00f1ar nuestras comidas<\/strong>. Los <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/cacahuetes-propiedades-beneficios-como-usarlo-cocina\">cacahuetes<\/a>, aunque se piense lo contrario, es una legumbre, no un fruto seco, ya que si te fijas est\u00e1n envueltos en una vaina de la que extraemos el fruto.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/mercadona-nos-engana-mensaje-viral-usuarios-al-pesar-productos-hacendado-que-ha-sido-replicado\" > <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"&quot;Mercadona&#x20;nos&#x20;enga&#x00F1;a&quot;&#x3A;&#x20;el&#x20;mensaje&#x20;viral&#x20;de&#x20;los&#x20;usuarios&#x20;al&#x20;pesar&#x20;los&#x20;productos&#x20;Hacendado&#x20;que&#x20;ha&#x20;sido&#x20;replicado&#x20;\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/tres-snacks-saludables-de-mercadona-que-no-pueden-faltar-en-tu-despensa-segun-esta-nutricionista-1.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/295e17\/vitoria_-_mercadona_de_la_avenida_de_los_huetos_1\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/mercadona-nos-engana-mensaje-viral-usuarios-al-pesar-productos-hacendado-que-ha-sido-replicado\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/mercadona-nos-engana-mensaje-viral-usuarios-al-pesar-productos-hacendado-que-ha-sido-replicado\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">&quot;Mercadona nos enga\u00f1a&quot;: el mensaje viral de los usuarios al pesar los productos Hacendado que ha sido replicado <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Este alimento de la marca Hacendado, as\u00ed como las nueces, anacardos, pistachos, almendras, etc. puede <strong>transportarse f\u00e1cilmente al trabajo o donde sea<\/strong>. Adem\u00e1s, no requiere ning\u00fan tipo de preparaci\u00f3n antes de ingerirlo, lo que hace que sea uno de los tres snack saludables que disponemos a la hora de llenar nuestra cesta de la compra.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<h3>Chocolate negro Hacendado al 85%<\/h3>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-small article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/60722\/chocolate-negro-85-cacao-hacendado-tableta\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Screenshot 1\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/tres-snacks-saludables-de-mercadona-que-no-pueden-faltar-en-tu-despensa-segun-esta-nutricionista-2.webp\"> <\/a> <\/div>\n<\/div>\n<p>El <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/cacao-versus-chocolate-cual-diferencia-ellos-que-uno-tienen-increibles-beneficios-para-salud-otro-no\">chocolate y el cacao no son lo mismo<\/a>, pero cuanto mayor sea el porcentaje de cacao del chocolate m\u00e1s se parecer\u00e1n. El chocolate est\u00e1 fabricado con cacao, az\u00facar y otros ingredientes, mientras que el cacao es eso: cacao. La mayor\u00eda de nutricionistas sit\u00faan en 70% el m\u00ednimo de cacao que debe contener un chocolate, pero <strong>cuanto m\u00e1s se acerque al 100%, mejor.<\/strong><\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>El cacao cuenta con una larga lista de <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos-funcionales\/siete-beneficios-cacao-para-nuestro-rendimiento-deportivo-salud-cardiovascular-cerebral\">beneficios para la salud<\/a> y es \u00fatil para <strong>acallar el deseo de dulce que aparece de vez en cuando<\/strong>. Nada tiene que ver tomar unas onzas de este tipo de chocolate a ingerir boller\u00eda o un ultraprocesado, as\u00ed que es muy buena idea tenerlo a mano.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<h3>Altramuces Hacendado<\/h3>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-small article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/33136\/altramuces-hacendado-tarro\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Screenshot 2\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/tres-snacks-saludables-de-mercadona-que-no-pueden-faltar-en-tu-despensa-segun-esta-nutricionista-3.webp\"> <\/a> <\/div>\n<\/div>\n<p>El \u00faltimo de los tres alimentos saludables que podemos tomar en cualquier momento son los <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/ingredientes-y-alimentos\/altramuces-propiedades-beneficios-legumbre-como-utilizar-frijol-amarillo-que-gana-popularidad-cocina\">altramuces<\/a>. Se trata de otra legumbre, por lo que si no comes legumbres en tu dieta, podr\u00e1s aumentar este grupo de alimentos tomando altramuces y cacahuetes.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>Al igual que los encurtidos como las aceitunas, pepinillos, etc., los altramuces \u00fanicamente requieren <strong>volcarlos a un peque\u00f1o bol y tomarlos como si comi\u00e9ramos pipas<\/strong>. Para esos ratos de sof\u00e1 en los que est\u00e1s viendo tu serie favorita y quieres picar algo, los altramuces son una excelente opci\u00f3n mucho m\u00e1s saludables que las palomitas o otros productos poco sanos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/trucos-consultor-financiero-para-ahorrar-30-40-tu-proxima-compra-mercadona\">Los trucos de un consultor financiero para ahorrar entre el 30% y el 40% en tu pr\u00f3xima compra de Mercadona<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>Im\u00e1genes | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/commons.wikimedia.org\/wiki\/File:Mercadona_en_Peligros_%28Granada%29.jpg\">Joao Moura Soares<\/a> (Wikimedia Commons)<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })();\n<\/script> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/nutricionista-revela-tres-snacks-saludable-mercadona-que-no-pueden-faltar-tu-despensautm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=04_May_2024\"> <em> Tres snacks saludables de Mercadona que no pueden faltar en tu despensa seg\u00fan esta nutricionista <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=04_May_2024\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/joaquin-vico?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=04_May_2024\"> Joaqu\u00edn Vico Plaza <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23031,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23030"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23030"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23030\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23031"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}