{"id":21995,"date":"2024-04-08T18:01:48","date_gmt":"2024-04-08T18:01:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/siete-consejos-harvard-para-mantener-memoria-agil-despues-60"},"modified":"2024-04-08T18:01:48","modified_gmt":"2024-04-08T18:01:48","slug":"los-siete-consejos-que-harvard-da-a-los-mayores-de-60-anos-para-mantener-la-memoria-agil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2024\/04\/08\/los-siete-consejos-que-harvard-da-a-los-mayores-de-60-anos-para-mantener-la-memoria-agil\/","title":{"rendered":"Los siete consejos que Harvard da a los mayores de 60 a\u00f1os para mantener la memoria \u00e1gil"},"content":{"rendered":"\n<p>Nuestra <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/que-como-poner-practica-metodo-chunking-para-fortalecer-memoria\">memoria <\/a>y nuestras habilidades cognitivas pueden resentirse a medida que envejecemos, pero existen pr\u00e1cticas y h\u00e1bitos que pueden ayudarnos a conservar la misma a pesar del paso del tiempo. Por eso, te mostramos <strong>siete consejos de Harvard para mantener la memoria \u00e1gil despu\u00e9s de los 60<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<p>La neurocient\u00edfica Lisa G\u00e9nova es reconocida como <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/books.google.com.ar\/books\/about\/Recuerda.html?id=dPaaEAAAQBAJ&amp;source=kp_author_description&amp;redir_esc=y\">escritora <\/a>y divulgadora de <strong>Harvard<\/strong>, y en base a su experiencia brinda los siguientes siete consejos para &nbsp;preservar la <strong>memoria <\/strong>despu\u00e9s de los 60.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/tienes-65-anos-estos-tres-deportes-pueden-ayudarte-a-conservar-memoria\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Si tienes m\u00e1s de 65 a\u00f1os, estos tres deportes pueden ayudarte a conservar la memoria \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/los-siete-consejos-que-harvard-da-a-los-mayores-de-60-anos-para-mantener-la-memoria-agil.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/1b82ef\/caminar\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2>Utilizar la visualizaci\u00f3n<\/h2>\n<p>Crear <strong>im\u00e1genes mentales<\/strong> de lo que queremos recordar permite fortalecer las &nbsp;conexiones neuronales y facilita la retenci\u00f3n de la informaci\u00f3n; por eso constituye el primer consejo de G\u00e9nova para <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/harvard-desvela-ocho-consejos-para-mejorar-memoria\">mejorar la memoria<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<h2>Emplear la imaginaci\u00f3n y la creatividad<\/h2>\n<p>Incorporar <strong>elementos extra\u00f1os o sorprendentes<\/strong> puede hacer que los recuerdos sean m\u00e1s v\u00edvidos y duraderos en nuestra mente.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Por eso, utilizar la <strong>imaginaci\u00f3n <\/strong>y la creatividad al recordar es un consejo &nbsp;fundamental de la neurocient\u00edfica de Harvard para <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/metodo-1-2-3-truco-que-parece-que-te-va-a-ensenar-a-contar-mejora-tu-memoria-capacidad-aprender\">volver m\u00e1s \u00e1gil nuestra memoria<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"3456\" width=\"5184\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/los-siete-consejos-que-harvard-da-a-los-mayores-de-60-anos-para-mantener-la-memoria-agil-1.webp 450w, 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https:\/\/i.blogs.es\/e3ec2c\/anne-nygard-0ragdalrppk-unsplash\/1366_2000.jpeg 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Anne Nygard 0ragdalrppk Unsplash\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/los-siete-consejos-que-harvard-da-a-los-mayores-de-60-anos-para-mantener-la-memoria-agil-1.webp\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<h2>Personalizar los recuerdos<\/h2>\n<p><strong>Asociar con aspectos de nuestra propia vida<\/strong> e historia personal lo que queremos memorizar permite reforzar la conexi\u00f3n emocional con la informaci\u00f3n y &nbsp;de esta forma, <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/esta-tarea-sencilla-que-todos-podemos-realizar-casa-para-mejorar-nuestra-memoria-aprendizaje\">facilita su almacenamiento<\/a> en la memoria a largo plazo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<h2>Buscar el drama en cada experiencia<\/h2>\n<p>Dado que los recuerdos emocionalmente cargados tienden a ser m\u00e1s memorables &nbsp;buscar el drama o la <strong>conexi\u00f3n emociona<\/strong>l de lo que queremos recordar &nbsp;resulta una buena ayuda para facilitar la memorizaci\u00f3n.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/esta-tarea-sencilla-que-todos-podemos-realizar-casa-para-mejorar-nuestra-memoria-aprendizaje\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Esta es la tarea sencilla que todos podemos realizar en casa para mejorar nuestra memoria y aprendizaje \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/los-siete-consejos-que-harvard-da-a-los-mayores-de-60-anos-para-mantener-la-memoria-agil-2.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/4de204\/thought-catalog-505eectw54k-unsplash\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2>Pr\u00e1ctica y repetici\u00f3n<\/h2>\n<p>Para fortalecer la memoria la pr\u00e1ctica y la <strong>repetici\u00f3n <\/strong>de aquello que queremos incorporar o recordar resulta clave, siendo tambi\u00e9n de gran ayuda <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/cinco-habitos-que-cuidan-nuestro-cerebro-ayudan-a-mejorar-nuestra-memoria\">para mejorar la ejecuci\u00f3n de tareas f\u00edsicas<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<h2>Usar se\u00f1ales de recuperaci\u00f3n<\/h2>\n<p>Asociar lo que queremos memorizar a <strong>olores espec\u00edficos o momentos del d\u00eda<\/strong> &nbsp;concretos as\u00ed como a otras variables que se repiten en el d\u00eda a d\u00eda pueden favorecer la <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/tecnicas-para-recordar-cosas-si-tienes-muy-mala-memoria\">recuperaci\u00f3n del conocimiento<\/a> y ayudar a desencadenar recuerdos que de otra manera podr\u00edan estar olvidados.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"3290\" width=\"4806\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/los-siete-consejos-que-harvard-da-a-los-mayores-de-60-anos-para-mantener-la-memoria-agil-3.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/los-siete-consejos-que-harvard-da-a-los-mayores-de-60-anos-para-mantener-la-memoria-agil-6.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/los-siete-consejos-que-harvard-da-a-los-mayores-de-60-anos-para-mantener-la-memoria-agil-7.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/b2b0d5\/beth-macdonald-v2edkaidmp4-unsplash-1-\/1366_2000.webp 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/los-siete-consejos-que-harvard-da-a-los-mayores-de-60-anos-para-mantener-la-memoria-agil-3.webp\" alt=\"Beth Macdonald V2edkaidmp4 Unsplash 1\" onerror=\"this.src='https:\/\/i.blogs.es\/b2b0d5\/beth-macdonald-v2edkaidmp4-unsplash-1-\/450_1000.jpeg';this.srcset='https:\/\/i.blogs.es\/b2b0d5\/beth-macdonald-v2edkaidmp4-unsplash-1-\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/b2b0d5\/beth-macdonald-v2edkaidmp4-unsplash-1-\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/b2b0d5\/beth-macdonald-v2edkaidmp4-unsplash-1-\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/b2b0d5\/beth-macdonald-v2edkaidmp4-unsplash-1-\/1366_2000.jpeg 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Beth Macdonald V2edkaidmp4 Unsplash 1\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/los-siete-consejos-que-harvard-da-a-los-mayores-de-60-anos-para-mantener-la-memoria-agil-3.webp\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<h2>Externalizar nuestra memoria<\/h2>\n<p>Aceptar que no podemos recordarlo todos y para ello <strong>utilizar herramientas &nbsp;externas<\/strong> que nos permitan organizarnos, aliviar la carga cognitiva y <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/estos-cinco-juegos-mentales-que-puedes-realizar-minutos-para-potenciar-memoria\">facilitar la retenci\u00f3n de informaci\u00f3n<\/a> importante, resulta fundamental.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --> <\/p>\n<p>Para eso, la neuracient\u00edfica de Harvard enfatiza en que podemos utilizar <strong>listas, calendarios, notas adhesivas<\/strong> y otros elementos que <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/truco-bill-gates-para-mejorar-memoria-aumentar-productividad-solo-30-minutos\">ayudan a nuestra memoria<\/a> pero que son externos a nuestra mente.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>Adem\u00e1s de estos <strong>siete consejos que pueden volver m\u00e1s \u00e1gil nuestra memoria,<\/strong> Harvard recomienda cuidar la salud general poniendo en pr\u00e1ctica h\u00e1bitos que pueden <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/nueve-alimentos-que-literalmente-alimento-para-cerebro\">beneficiar el funcionamiento cerebral<\/a> y de esta forma &nbsp;optimizar nuestra memoria.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/siete-habitos-que-deberias-evitar-quieres-proteger-tu-cerebro-preservar-memoria\">Siete h\u00e1bitos que deber\u00edas evitar si quieres proteger tu cerebro y preservar la memoria<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p>Imagen | Foto de portada: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/@vladsargu\">Vlad Sargu<\/a>, foto 1: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/@polarmermaid\">Anne Nyg\u00e5rd<\/a>, foto 2: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/@elsbethcat\">Beth Macdonald<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 14 -->  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/los-siete-consejos-que-harvard-da-a-los-mayores-de-60-anos-para-mantener-la-memoria-agil.jpg\" alt=\"Los siete consejos que Harvard da a los mayores de 60 a\u00f1os para mantener la memoria \u00e1gil\"> <\/p>\n<p>Nuestra <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/que-como-poner-practica-metodo-chunking-para-fortalecer-memoria\">memoria <\/a>y nuestras habilidades cognitivas pueden resentirse a medida que envejecemos, pero existen pr\u00e1cticas y h\u00e1bitos que pueden ayudarnos a conservar la misma a pesar del paso del tiempo. Por eso, te mostramos <strong>siete consejos de Harvard para mantener la memoria \u00e1gil despu\u00e9s de los 60<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<p>La neurocient\u00edfica Lisa G\u00e9nova es reconocida como <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/books.google.com.ar\/books\/about\/Recuerda.html?id=dPaaEAAAQBAJ&#038;source=kp_author_description&#038;redir_esc=y\">escritora <\/a>y divulgadora de <strong>Harvard<\/strong>, y en base a su experiencia brinda los siguientes siete consejos para &nbsp;preservar la <strong>memoria <\/strong>despu\u00e9s de los 60.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/tienes-65-anos-estos-tres-deportes-pueden-ayudarte-a-conservar-memoria\" > <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Si&#x20;tienes&#x20;m&#x00E1;s&#x20;de&#x20;65&#x20;a&#x00F1;os,&#x20;estos&#x20;tres&#x20;deportes&#x20;pueden&#x20;ayudarte&#x20;a&#x20;conservar&#x20;la&#x20;memoria&#x20;\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/los-siete-consejos-que-harvard-da-a-los-mayores-de-60-anos-para-mantener-la-memoria-agil.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/1b82ef\/caminar\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/tienes-65-anos-estos-tres-deportes-pueden-ayudarte-a-conservar-memoria\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/tienes-65-anos-estos-tres-deportes-pueden-ayudarte-a-conservar-memoria\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">Si tienes m\u00e1s de 65 a\u00f1os, estos tres deportes pueden ayudarte a conservar la memoria <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2>Utilizar la visualizaci\u00f3n<\/h2>\n<p>Crear <strong>im\u00e1genes mentales<\/strong> de lo que queremos recordar permite fortalecer las &nbsp;conexiones neuronales y facilita la retenci\u00f3n de la informaci\u00f3n; por eso constituye el primer consejo de G\u00e9nova para <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/harvard-desvela-ocho-consejos-para-mejorar-memoria\">mejorar la memoria<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<h2>Emplear la imaginaci\u00f3n y la creatividad<\/h2>\n<p>Incorporar <strong>elementos extra\u00f1os o sorprendentes<\/strong> puede hacer que los recuerdos sean m\u00e1s v\u00edvidos y duraderos en nuestra mente.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Por eso, utilizar la <strong>imaginaci\u00f3n <\/strong>y la creatividad al recordar es un consejo &nbsp;fundamental de la neurocient\u00edfica de Harvard para <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/metodo-1-2-3-truco-que-parece-que-te-va-a-ensenar-a-contar-mejora-tu-memoria-capacidad-aprender\">volver m\u00e1s \u00e1gil nuestra memoria<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Anne Nygard 0ragdalrppk Unsplash\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/los-siete-consejos-que-harvard-da-a-los-mayores-de-60-anos-para-mantener-la-memoria-agil-1.webp\"> <\/div>\n<\/div>\n<h2>Personalizar los recuerdos<\/h2>\n<p><strong>Asociar con aspectos de nuestra propia vida<\/strong> e historia personal lo que queremos memorizar permite reforzar la conexi\u00f3n emocional con la informaci\u00f3n y &nbsp;de esta forma, <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/esta-tarea-sencilla-que-todos-podemos-realizar-casa-para-mejorar-nuestra-memoria-aprendizaje\">facilita su almacenamiento<\/a> en la memoria a largo plazo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<h2>Buscar el drama en cada experiencia<\/h2>\n<p>Dado que los recuerdos emocionalmente cargados tienden a ser m\u00e1s memorables &nbsp;buscar el drama o la <strong>conexi\u00f3n emociona<\/strong>l de lo que queremos recordar &nbsp;resulta una buena ayuda para facilitar la memorizaci\u00f3n.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/esta-tarea-sencilla-que-todos-podemos-realizar-casa-para-mejorar-nuestra-memoria-aprendizaje\" > <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Esta&#x20;es&#x20;la&#x20;tarea&#x20;sencilla&#x20;que&#x20;todos&#x20;podemos&#x20;realizar&#x20;en&#x20;casa&#x20;para&#x20;mejorar&#x20;nuestra&#x20;memoria&#x20;y&#x20;aprendizaje&#x20;&#x20;\" width=\"375\" 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memoria la pr\u00e1ctica y la <strong>repetici\u00f3n <\/strong>de aquello que queremos incorporar o recordar resulta clave, siendo tambi\u00e9n de gran ayuda <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/cinco-habitos-que-cuidan-nuestro-cerebro-ayudan-a-mejorar-nuestra-memoria\">para mejorar la ejecuci\u00f3n de tareas f\u00edsicas<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<h2>Usar se\u00f1ales de recuperaci\u00f3n<\/h2>\n<p>Asociar lo que queremos memorizar a <strong>olores espec\u00edficos o momentos del d\u00eda<\/strong> &nbsp;concretos as\u00ed como a otras variables que se repiten en el d\u00eda a d\u00eda pueden favorecer la <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/tecnicas-para-recordar-cosas-si-tienes-muy-mala-memoria\">recuperaci\u00f3n del conocimiento<\/a> y ayudar a desencadenar recuerdos que de otra manera podr\u00edan estar olvidados.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Beth Macdonald V2edkaidmp4 Unsplash 1\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/los-siete-consejos-que-harvard-da-a-los-mayores-de-60-anos-para-mantener-la-memoria-agil-3.webp\"> <\/div>\n<\/div>\n<h2>Externalizar nuestra memoria<\/h2>\n<p>Aceptar que no podemos recordarlo todos y para ello <strong>utilizar herramientas &nbsp;externas<\/strong> que nos permitan organizarnos, aliviar la carga cognitiva y <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/estos-cinco-juegos-mentales-que-puedes-realizar-minutos-para-potenciar-memoria\">facilitar la retenci\u00f3n de informaci\u00f3n<\/a> importante, resulta fundamental.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<p>Para eso, la neuracient\u00edfica de Harvard enfatiza en que podemos utilizar <strong>listas, calendarios, notas adhesivas<\/strong> y otros elementos que <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/truco-bill-gates-para-mejorar-memoria-aumentar-productividad-solo-30-minutos\">ayudan a nuestra memoria<\/a> pero que son externos a nuestra mente.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>Adem\u00e1s de estos <strong>siete consejos que pueden volver m\u00e1s \u00e1gil nuestra memoria,<\/strong> Harvard recomienda cuidar la salud general poniendo en pr\u00e1ctica h\u00e1bitos que pueden <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/nueve-alimentos-que-literalmente-alimento-para-cerebro\">beneficiar el funcionamiento cerebral<\/a> y de esta forma &nbsp;optimizar nuestra memoria.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/siete-habitos-que-deberias-evitar-quieres-proteger-tu-cerebro-preservar-memoria\">Siete h\u00e1bitos que deber\u00edas evitar si quieres proteger tu cerebro y preservar la memoria<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p>Imagen | Foto de portada: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/@vladsargu\">Vlad Sargu<\/a>, foto 1: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/@polarmermaid\">Anne Nyg\u00e5rd<\/a>, foto 2: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/@elsbethcat\">Beth Macdonald<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })();\n<\/script> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/siete-consejos-harvard-para-mantener-memoria-agil-despues-60?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=09_Apr_2024\"> <em> Los siete consejos que Harvard da a los mayores de 60 a\u00f1os para mantener la memoria \u00e1gil <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=09_Apr_2024\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/gabriela-gottau?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=09_Apr_2024\"> Gabriela Gottau <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21996,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21995"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21995"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21995\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21996"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21995"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21995"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21995"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}