{"id":20985,"date":"2024-01-25T13:01:32","date_gmt":"2024-01-25T13:01:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/soy-nutricionista-esta-infusion-que-recomiendo-para-acelerar-metabolismo-reducir-inflamacion"},"modified":"2024-01-25T13:01:32","modified_gmt":"2024-01-25T13:01:32","slug":"soy-nutricionista-y-esta-es-la-infusion-que-recomiendo-para-acelerar-el-metabolismo-y-reducir-la-inflamacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2024\/01\/25\/soy-nutricionista-y-esta-es-la-infusion-que-recomiendo-para-acelerar-el-metabolismo-y-reducir-la-inflamacion\/","title":{"rendered":"Soy nutricionista y esta es la infusi\u00f3n que recomiendo para acelerar el metabolismo y reducir la inflamaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n

Las infusiones <\/a>son grandes aliadas de nuestra hidrataci\u00f3n durante el invierno y adem\u00e1s, poseen diferentes propiedades beneficiosas para el organismo. Por eso, como nutricionista <\/a>revelo cu\u00e1l es la infusi\u00f3n que recomiendo para acelerar al metabolismo y reducir la inflamaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

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Infusi\u00f3n de t\u00e9 verde con jengibre<\/h2>\n

Aunque muchas otras opciones pueden tener un efecto similar, una infusi\u00f3n que  puede verdaderamente elevar la actividad metab\u00f3lica<\/a> y tambi\u00e9n tener un efecto antiinflamatorio en nuestro cuerpo as\u00ed como ayudar a la hidrataci\u00f3n y a reducir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/a> es la combinaci\u00f3n de t\u00e9 verde con jengibre<\/strong>.<\/p>\n

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\"Siete <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

El  t\u00e9 verde es fuente de polifenoles<\/a>, especialmente epigalocatequina galato que puede elevar el metabolismo<\/strong> en nuestro cuerpo, aumentando el gasto cal\u00f3rico<\/a> basal de cada d\u00eda.<\/p>\n

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Por su parte, el jengibre tambi\u00e9n tiene un efecto estimulante del metabolismo<\/a>, pero ante todo, tiene un efecto antiinflamatorio<\/strong> cient\u00edficamente probado<\/a> y es poseedor de compuestos antioxidantes que junto a los polifenoles del t\u00e9 verde pueden ayudarnos a prevenir m\u00faltiples enfermedades metab\u00f3licas.<\/p>\n

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Especialmente la ingesta de t\u00e9 verde, se ha asociado<\/a> a una mayor quema de grasas <\/strong>y a reducciones en el peso corporal<\/a>, por lo que est\u00e1 infusi\u00f3n resulta clave  si buscamos adelgazar o perder peso o bien, estimular nuestro metabolismo y beneficiar la salud.<\/p>\n

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C\u00f3mo elaborar t\u00e9 verde con jengibre<\/h3>\n

Para preparar este t\u00e9 verde con jengibre <\/a>podemos simplemente elaborar un t\u00e9  verde y agregar jengibre en polvo o molido<\/strong> a la taza de la infusi\u00f3n ya lista.<\/p>\n

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Otra opci\u00f3n es preparar t\u00e9 de jengibre<\/a> llevando a punto de ebullici\u00f3n en un litro de agua cinco rebanadas de ra\u00edz de jengibre<\/strong> fresco y posteriormente,  infusionar con dicho t\u00e9 de jengibre unas hojas o bolsita de t\u00e9 verde.<\/p>\n

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Por supuesto, aconsejamos disfrutar de esta infusi\u00f3n sin el agregado de az\u00facar, <\/strong>para aprovechar al m\u00e1ximo sus propiedades sin perjudicar al organismo ni la calidad de nuestra dieta. Y podemos escoger la temperatura de nuestro  agrado para su consumo, siendo factible tambi\u00e9n consumirla en fr\u00edo o con hielo.<\/p>\n

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En Vit\u00f3nica | Estas son siete alternativas saludables al caf\u00e9 que puedes incluir en tus ma\u00f1anas<\/a><\/p>\n

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Imagen | Louis Hansel<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n

\"Soy <\/p>\n

Las infusiones <\/a>son grandes aliadas de nuestra hidrataci\u00f3n durante el invierno y adem\u00e1s, poseen diferentes propiedades beneficiosas para el organismo. Por eso, como nutricionista <\/a>revelo cu\u00e1l es la infusi\u00f3n que recomiendo para acelerar al metabolismo y reducir la inflamaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

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Infusi\u00f3n de t\u00e9 verde con jengibre<\/h2>\n

Aunque muchas otras opciones pueden tener un efecto similar, una infusi\u00f3n que  puede verdaderamente elevar la actividad metab\u00f3lica<\/a> y tambi\u00e9n tener un efecto antiinflamatorio en nuestro cuerpo as\u00ed como ayudar a la hidrataci\u00f3n y a reducir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/a> es la combinaci\u00f3n de t\u00e9 verde con jengibre<\/strong>.<\/p>\n

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\"Siete infusiones para mejorar tu salud: en qué te ayuda cada una de ellas \" <\/a> <\/div>\n
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En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n

Siete infusiones para mejorar tu salud: en qu\u00e9 te ayuda cada una de ellas <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

El  t\u00e9 verde es fuente de polifenoles<\/a>, especialmente epigalocatequina galato que puede elevar el metabolismo<\/strong> en nuestro cuerpo, aumentando el gasto cal\u00f3rico<\/a> basal de cada d\u00eda.<\/p>\n

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Por su parte, el jengibre tambi\u00e9n tiene un efecto estimulante del metabolismo<\/a>, pero ante todo, tiene un efecto antiinflamatorio<\/strong> cient\u00edficamente probado<\/a> y es poseedor de compuestos antioxidantes que junto a los polifenoles del t\u00e9 verde pueden ayudarnos a prevenir m\u00faltiples enfermedades metab\u00f3licas.<\/p>\n

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Especialmente la ingesta de t\u00e9 verde, se ha asociado<\/a> a una mayor quema de grasas <\/strong>y a reducciones en el peso corporal<\/a>, por lo que est\u00e1 infusi\u00f3n resulta clave  si buscamos adelgazar o perder peso o bien, estimular nuestro metabolismo y beneficiar la salud.<\/p>\n

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