{"id":2098,"date":"2023-03-07T17:00:35","date_gmt":"2023-03-07T17:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/estas-infusiones-que-expertos-harvard-recomiendan-para-beber-mananas-lugar-cafe"},"modified":"2023-03-07T17:00:35","modified_gmt":"2023-03-07T17:00:35","slug":"las-infusiones-que-harvard-recomienda-para-sustituir-al-cafe-la-mejor-opcion-para-las-mananas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2023\/03\/07\/las-infusiones-que-harvard-recomienda-para-sustituir-al-cafe-la-mejor-opcion-para-las-mananas\/","title":{"rendered":"Las infusiones que Harvard recomienda para sustituir al caf\u00e9: la mejor opci\u00f3n para las ma\u00f1anas"},"content":{"rendered":"\n

El caf\u00e9 <\/a>sin duda es una de las bebidas m\u00e1s populares a nivel mundial y altamente consumidas para despertarnos y darle ese empuj\u00f3n que nuestro sistema nervioso necesita por la ma\u00f1ana. Te mostramos cu\u00e1les son las infusiones que los expertos de Harvard recomiendan para beber en lugar del caf\u00e9<\/strong> y obtener iguales resultados.<\/p>\n

<\/p>\n

Te, caf\u00e9 y otras infusiones estimulantes<\/h2>\n

El caf\u00e9 <\/strong>es escogido por una gran parte de los adultos para espabilarnos cada ma\u00f1ana y tambi\u00e9n para darle a nuestro cerebro <\/a>una ayuda en determinados momentos del d\u00eda.<\/p>\n

<\/p>\n

Esto es as\u00ed debido a la cafe\u00edna<\/a>, una sustancia estimulante del sistema nervioso central <\/strong>que favorece el estado de alerta, mejora la concentraci\u00f3n y puede al mismo tiempo reducir la somnolencia diurna mientras eleva nuestro metabolismo<\/a>.<\/p>\n

<\/p>\n

\n
\n
\n
\"Estos <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Sin embargo, los expertos de Harvard <\/a>se\u00f1alan que el caf\u00e9 no es la \u00fanica alternativa que podemos escoger por las ma\u00f1anas para lograr estos efectos, sino tambi\u00e9n hay otras infusiones <\/a>muy reconocidas y con similares efectos como por ejemplo el t\u00e9<\/strong> en sus diferentes variantes, o el mate <\/strong>consumido sobre todo en Paraguay y Argentina.<\/p>\n

<\/p>\n

El mate que constituye una infusi\u00f3n elaborada a base de yerba mate;<\/strong> tambi\u00e9n es  fuente de polifenoles <\/a>con efecto antioxidante en nuestro organismo y contiene un derivado de la cafe\u00edna al igual que el t\u00e9 que tambi\u00e9n resulta estimulante <\/a>para nuestro cuerpo.<\/p>\n

<\/p>\n

Entre los t\u00e9s que recomiendan los expertos de Harvard se encuentra el t\u00e9 yaupon<\/strong>  de sabor similar al t\u00e9 verde<\/a> y que aporta cafe\u00edna y teobromina<\/strong> con su ingesta.<\/p>\n

<\/p>\n

Tambi\u00e9n aconsejan el consumo de t\u00e9 matcha<\/strong> en reemplazo del caf\u00e9 que constituye una variante de t\u00e9 verde<\/a> con apreciables cantidades de cafe\u00edna <\/a>en su  interior, y una amplia proporci\u00f3n de compuestos fen\u00f3licos que pueden elevar nuestro metabolismo adem\u00e1s de representar un est\u00edmulo para nuestro sistema nervioso.<\/p>\n

<\/p>\n

Como podemos ver el caf\u00e9 <\/strong>no es la \u00fanica opci\u00f3n para espabilarnos por las  ma\u00f1anas, sino que en lugar de esta infusi\u00f3n <\/a>tan popular los expertos de Harvard recomiendan estas otras opciones para degustar en su reemplazo<\/strong> en diferentes momentos del d\u00eda.<\/p>\n

<\/p>\n

En Vit\u00f3nica | \u00bfCu\u00e1nta cafe\u00edna hay en mi vaso? A examen los diferentes caf\u00e9s, refrescos y bebidas energ\u00e9ticas (y cu\u00e1l es mejor para espabilarnos)<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

Imagen | Louis Hansel<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n

\"Las <\/p>\n

El caf\u00e9 <\/a>sin duda es una de las bebidas m\u00e1s populares a nivel mundial y altamente consumidas para despertarnos y darle ese empuj\u00f3n que nuestro sistema nervioso necesita por la ma\u00f1ana. Te mostramos cu\u00e1les son las infusiones que los expertos de Harvard recomiendan para beber en lugar del caf\u00e9<\/strong> y obtener iguales resultados.<\/p>\n

<\/p>\n

Te, caf\u00e9 y otras infusiones estimulantes<\/h2>\n

El caf\u00e9 <\/strong>es escogido por una gran parte de los adultos para espabilarnos cada ma\u00f1ana y tambi\u00e9n para darle a nuestro cerebro <\/a>una ayuda en determinados momentos del d\u00eda.<\/p>\n

<\/p>\n

Esto es as\u00ed debido a la cafe\u00edna<\/a>, una sustancia estimulante del sistema nervioso central <\/strong>que favorece el estado de alerta, mejora la concentraci\u00f3n y puede al mismo tiempo reducir la somnolencia diurna mientras eleva nuestro metabolismo<\/a>.<\/p>\n

<\/p>\n

\n
\n
\n
\"Estos cuatro alimentos naturales tienen cafeína (y ninguno es el café) \" <\/a> <\/div>\n
\n
En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n

Estos cuatro alimentos naturales tienen cafe\u00edna (y ninguno es el caf\u00e9) <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Sin embargo, los expertos de Harvard <\/a>se\u00f1alan que el caf\u00e9 no es la \u00fanica alternativa que podemos escoger por las ma\u00f1anas para lograr estos efectos, sino tambi\u00e9n hay otras infusiones <\/a>muy reconocidas y con similares efectos como por ejemplo el t\u00e9<\/strong> en sus diferentes variantes, o el mate <\/strong>consumido sobre todo en Paraguay y Argentina.<\/p>\n

<\/p>\n

El mate que constituye una infusi\u00f3n elaborada a base de yerba mate;<\/strong> tambi\u00e9n es  fuente de polifenoles <\/a>con efecto antioxidante en nuestro organismo y contiene un derivado de la cafe\u00edna al igual que el t\u00e9 que tambi\u00e9n resulta estimulante <\/a>para nuestro cuerpo.<\/p>\n

<\/p>\n

Entre los t\u00e9s que recomiendan los expertos de Harvard se encuentra el t\u00e9 yaupon<\/strong>  de sabor similar al t\u00e9 verde<\/a> y que aporta cafe\u00edna y teobromina<\/strong> con su ingesta.<\/p>\n

<\/p>\n

Tambi\u00e9n aconsejan el consumo de t\u00e9 matcha<\/strong> en reemplazo del caf\u00e9 que constituye una variante de t\u00e9 verde<\/a> con apreciables cantidades de cafe\u00edna <\/a>en su  interior, y una amplia proporci\u00f3n de compuestos fen\u00f3licos que pueden elevar nuestro metabolismo adem\u00e1s de representar un est\u00edmulo para nuestro sistema nervioso.<\/p>\n

<\/p>\n

\n
\n
\n