{"id":20694,"date":"2024-01-16T13:00:26","date_gmt":"2024-01-16T13:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/sacrificio-kelvin-kiptum-para-superarse-asi-entrena-para-correr-maraton-dos-horas"},"modified":"2024-01-16T13:00:26","modified_gmt":"2024-01-16T13:00:26","slug":"el-sacrificio-de-kelvin-kiptum-para-superarse-asi-entrena-para-correr-una-maraton-en-menos-de-dos-horas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2024\/01\/16\/el-sacrificio-de-kelvin-kiptum-para-superarse-asi-entrena-para-correr-una-maraton-en-menos-de-dos-horas\/","title":{"rendered":"El sacrificio de Kelvin Kiptum para superarse: as\u00ed entrena para correr una marat\u00f3n en menos de dos horas"},"content":{"rendered":"\n

Creci\u00f3 admirando a Kipchoge. un atleta hist\u00f3rico que con 39 a\u00f1os empiez  a despedirse el alto rendimiento. En la actualidad, \u00e9l lo ha superado<\/a> y ahora  constituye la gran figura que va por m\u00e1s. Kelvin Kiptum<\/strong> realiza un gran sacrificio con el objetivo de correr una marat\u00f3n en menos de dos horas<\/strong>.<\/p>\n

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El prop\u00f3sito de Kelvin Kiptum<\/h2>\n

Kelvin Kiptum ha superado a Kipchoge en la marat\u00f3n de Chicago y ha marcado un nuevo r\u00e9cord<\/strong> en la disciplina. Sin embargo, para este a\u00f1o pretende superarse nuevamente y correr una marat\u00f3n <\/a>en menos de dos horas.<\/p>\n

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El nuevo prop\u00f3sito implica grandes esfuerzos, y con s\u00f3lo 24 a\u00f1os la nueva estrella del atletismo ve s\u00f3lo una vez por semana a su familia<\/strong> mientras entrena a una  alta exigencia<\/a> en un campamento de su Chepkorio natal.<\/p>\n

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\"Kelvin <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Seg\u00fan afirm\u00f3 el mismo:<\/p>\n

… el recorrido es ideal y la multitud de las calles te empuja a dar lo mejor, por lo tanto, si la preparaci\u00f3n va en la direcci\u00f3n correcta y las condiciones meteorol\u00f3gicas lo permiten, voy a ir por ello el pr\u00f3ximo 14 de abril en Rotterdam.<\/p><\/blockquote>\n

Asimismo, el atleta afirm\u00f3 que:<\/p>\n

… es una elecci\u00f3n hecha a conciencia junto a mi esposa para centrarme al 100% en mis objetivos.<\/p><\/blockquote>\n

M\u00e1s all\u00e1 del ligero aislamiento de sus v\u00ednculos afectivos para poder entrenar intensamente<\/a>, actualmente sus rutinas lo obligan a correr hasta 270 km por semana<\/strong>, algo que requiere grandes cuidados para evitar el desgaste.<\/p>\n

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Kelvin Kiptum adem\u00e1s tiene entre sus objetivos ganar la medalla de oro en Par\u00eds 2024 y menciona a la Copa del Mundo de Tokio 2025 como otro de sus objetivos,  pero antes pretende superarse a s\u00ed mismo y establecer un nuevo r\u00e9cord<\/a> en Rotterdam, rompiendo la barrera de las dos horas en marat\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

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En Chicago, d\u00f3nde consigui\u00f3 el r\u00e9cord mundial<\/strong>, no pudo dar lo mejor de s\u00ed mismo ya que no hab\u00eda entrenado de la forma ideal y perdi\u00f3 varias semanas por temporada de lluvia <\/a>as\u00ed como tambi\u00e9n, hab\u00eda sufrido una lesi\u00f3n en la ingle. Por lo  tanto, ahora si logra una preparaci\u00f3n acorde a sus exigencias, libre de lesiones <\/a>y con mucho sacrificio, pretende lograr f\u00e1cilmente su prop\u00f3sito.<\/p>\n

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Sin duda, Kelvin Kiptum<\/strong> es destacable porque m\u00e1s all\u00e1 de sus condiciones f\u00edsicas  naturales para la carrera como tantos otros keniatas<\/a>, sabe explotar sus cualidades y est\u00e1 realizando un sacrificio intenso para autosuperarse<\/strong> y batir un nuevo r\u00e9cord, como el hombre m\u00e1s r\u00e1pido del mundo.<\/p>\n

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En Vit\u00f3nica | Kipchoge, el mejor maratoniano de todos los tiempos revela c\u00f3mo entrena, qu\u00e9 come y su filosof\u00eda de vida actual y futura<\/a><\/p>\n

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Imagen | Katie Chan<\/a><\/p>\n

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Creci\u00f3 admirando a Kipchoge. un atleta hist\u00f3rico que con 39 a\u00f1os empiez  a despedirse el alto rendimiento. En la actualidad, \u00e9l lo ha superado<\/a> y ahora  constituye la gran figura que va por m\u00e1s. Kelvin Kiptum<\/strong> realiza un gran sacrificio con el objetivo de correr una marat\u00f3n en menos de dos horas<\/strong>.<\/p>\n

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El prop\u00f3sito de Kelvin Kiptum<\/h2>\n

Kelvin Kiptum ha superado a Kipchoge en la marat\u00f3n de Chicago y ha marcado un nuevo r\u00e9cord<\/strong> en la disciplina. Sin embargo, para este a\u00f1o pretende superarse nuevamente y correr una marat\u00f3n <\/a>en menos de dos horas.<\/p>\n

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El nuevo prop\u00f3sito implica grandes esfuerzos, y con s\u00f3lo 24 a\u00f1os la nueva estrella del atletismo ve s\u00f3lo una vez por semana a su familia<\/strong> mientras entrena a una  alta exigencia<\/a> en un campamento de su Chepkorio natal.<\/p>\n

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\"Kelvin Kiptum destroza el récord del mundo de maratón de Kipchoge y se acerca a romper la barrera de las dos horas\" <\/a> <\/div>\n
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En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n

Kelvin Kiptum destroza el r\u00e9cord del mundo de marat\u00f3n de Kipchoge y se acerca a romper la barrera de las dos horas<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Seg\u00fan afirm\u00f3 el mismo:<\/p>\n

… el recorrido es ideal y la multitud de las calles te empuja a dar lo mejor, por lo tanto, si la preparaci\u00f3n va en la direcci\u00f3n correcta y las condiciones meteorol\u00f3gicas lo permiten, voy a ir por ello el pr\u00f3ximo 14 de abril en Rotterdam.<\/p><\/blockquote>\n

Asimismo, el atleta afirm\u00f3 que:<\/p>\n

… es una elecci\u00f3n hecha a conciencia junto a mi esposa para centrarme al 100% en mis objetivos.<\/p><\/blockquote>\n

M\u00e1s all\u00e1 del ligero aislamiento de sus v\u00ednculos afectivos para poder entrenar intensamente<\/a>, actualmente sus rutinas lo obligan a correr hasta 270 km por semana<\/strong>, algo que requiere grandes cuidados para evitar el desgaste.<\/p>\n

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Kelvin Kiptum adem\u00e1s tiene entre sus objetivos ganar la medalla de oro en Par\u00eds 2024 y menciona a la Copa del Mundo de Tokio 2025 como otro de sus objetivos,  pero antes pretende superarse a s\u00ed mismo y establecer un nuevo r\u00e9cord<\/a> en Rotterdam, rompiendo la barrera de las dos horas en marat\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

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