{"id":20607,"date":"2024-01-12T19:01:30","date_gmt":"2024-01-12T19:01:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/carrera\/carrera-que-mismisimo-chema-martinez-aconseja-disfrutar-vez-vida"},"modified":"2024-01-12T19:01:30","modified_gmt":"2024-01-12T19:01:30","slug":"la-carrera-que-el-mismisimo-chema-martinez-aconseja-disfrutar-una-vez-en-la-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2024\/01\/12\/la-carrera-que-el-mismisimo-chema-martinez-aconseja-disfrutar-una-vez-en-la-vida\/","title":{"rendered":"La carrera que el mism\u00edsimo Chema Mart\u00ednez aconseja disfrutar una vez en la vida"},"content":{"rendered":"\n<p>Con la llegada del nuevo a\u00f1o comienzan las bonitas carreras populares que los corredores esperan como agua de mayo. Una de las primeras en realizarse es la <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/carrerasanantonjaen.com\/\" data-id=\"noopener noreferrer\">Carrera de San Ant\u00f3n<\/a> que se disputa el s\u00e1bado 13 de enero en Ja\u00e9n. Esta carrera urbana va por su edici\u00f3n n\u00famero 41 y siempre agota sus dorsales al poco tiempo de abrirse la inscripci\u00f3n. Chema Mart\u00ednez, uno de los corredores espa\u00f1oles m\u00e1s laureados, <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/diariodeltriatlon.es\/art\/24883\/chema-martinez-tiene-claro-cuales-son-las-tres-carreras-que-todos-los-corredores-populares-espanoles-deberian-hacer-una-vez-en-su-vida#google_vignette\" data-id=\"noopener noreferrer\">ha aconsejado<\/a> a todos los corredores que puedan que <strong>corran una vez en su vida esta carrera<\/strong> <strong>popular de 10 km<\/strong> que discurre de noche por la ciudad de Ja\u00e9n.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 hace diferente a la Carrera de San Ant\u00f3n de Ja\u00e9n?<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/carrerasanantonjaen.com\/presentacion-carrera-san-anton-2024\/\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"1126\" width=\"800\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/la-carrera-que-el-mismisimo-chema-martinez-aconseja-disfrutar-una-vez-en-la-vida.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/la-carrera-que-el-mismisimo-chema-martinez-aconseja-disfrutar-una-vez-en-la-vida-2.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/la-carrera-que-el-mismisimo-chema-martinez-aconseja-disfrutar-una-vez-en-la-vida-3.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/4bcbb8\/41-carrera-san-anton-2024\/1366_2000.webp 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/la-carrera-que-el-mismisimo-chema-martinez-aconseja-disfrutar-una-vez-en-la-vida.webp\" alt=\"Cartel carrera\" onerror=\"this.src='https:\/\/i.blogs.es\/4bcbb8\/41-carrera-san-anton-2024\/450_1000.jpeg';this.srcset='https:\/\/i.blogs.es\/4bcbb8\/41-carrera-san-anton-2024\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/4bcbb8\/41-carrera-san-anton-2024\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/4bcbb8\/41-carrera-san-anton-2024\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/4bcbb8\/41-carrera-san-anton-2024\/1366_2000.jpeg 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Cartel carrera\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/la-carrera-que-el-mismisimo-chema-martinez-aconseja-disfrutar-una-vez-en-la-vida.webp\"><\/noscript> <\/a> <\/div>\n<\/div>\n<p>La <strong>uni\u00f3n de la noche y centenares de personas portando antorchas con fuego<\/strong> hacen de la Carrera de San Ant\u00f3n de Ja\u00e9n una prueba especial. Algunos corredores hablan de ella como la mejor carrera de 10 km de Espa\u00f1a, y la sit\u00faan en el mismo escal\u00f3n que carreras m\u00edticas como la <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.behobia-sansebastian.com\/es\/\">Behobia &#8211; San Sebasti\u00e1n<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>Desde las 17.30h de la tarde que tiene comienzo la carrera escolar, hasta las 19.55h que toman la salida la carrera general, los <strong>jienenses y dem\u00e1s personas que se acercan a la carrera no dejan de animar<\/strong>, aunque tenga que ser resguardados en sus paraguas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/carrera\/mejores-ejercicios-que-puedes-hacer-para-mejorar-tu-fuerza-rendimiento-trail-running\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Los mejores ejercicios que puedes hacer para mejorar tu fuerza y rendimiento en el trail running \" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/la-carrera-que-el-mismisimo-chema-martinez-aconseja-disfrutar-una-vez-en-la-vida-1.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/9a3985\/luke-baum-9ygamtlb6i4-unsplash\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>El fuego es un elemento m\u00e1gico que <strong>dibuja la conocida como &#8220;serpiente&#8221; que se puede ver desde el aire<\/strong>, ya que las personas est\u00e1n situadas en <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/carrerasanantonjaen.com\/recorrido\/\">todo el recorrido<\/a> y se ve claramente con la oscuridad de la noche c\u00f3mo parecen correr dentro de la serpiente de fuego.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Todo ello hace muy dif\u00edcil conseguir &nbsp;los <strong>10.000 dorsales para la carrera, ya que se acaban en minutos<\/strong>. Un a\u00f1o m\u00e1s, este 13 de enero, se celebrar\u00e1 la 41\u00ba Carrera urbana internacional Noche de San Ant\u00f3n, considerada como Fiesta de Inter\u00e9s Tur\u00edstico Nacional.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<h3>Un dato importante a tener en cuenta<\/h3>\n<p>Uno de los inconvenientes de las carreras populares es que no todos est\u00e1n preparados para afrontar un desaf\u00edo de estas caracter\u00edsticas. Aunque es una prueba de 10 km, mucho menos distancia que una marat\u00f3n o una ultra marat\u00f3n, <strong>cuenta con unas 50 personas \/ corredores que cardioprotegen a lo largo del recorrido<\/strong>, al margen del dispositivo de emergencias.&nbsp;<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<p>A lo largo de la carrera, diferentes <strong>corredores y puntos situados estrat\u00e9gicamente hacen esta prueba mucho m\u00e1s segura en caso de posibles problemas de salud<\/strong> de alg\u00fan corredor. Hemos visto muchos casos en los que una carrera ha terminado con <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/carrera\/tres-infartos-ultima-carrera-popular-clasica-espana-chema-martinez-explica-que-hay-veces-que-correr-nos-puede-llevar-a-muerte\">infartos, e incluso con fallecimientos<\/a>, por lo que es fundamental salvaguardar la salud, ya que el deporte debe ser eso, salud.&nbsp;<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<h3>Carrera global para disfrutar<\/h3>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<p> <iframe loading=\"lazy\" width=\"650\" height=\"366\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/zRG8g8oOIes\" allowfullscreen>[embedded content]<\/iframe> <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>El dato que marca como esta carrera popular se ha globalizado para <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.diariojaen.es\/deportes\/esto-es-lo-que-esconden-los-datos-de-la-carrera-de-san-anton-CL9580598\">personas que llegan desde fuera de Ja\u00e9n<\/a> es que <strong>solamente el 40% de los corredores son de Ja\u00e9n y alrededores<\/strong>, siendo 6.000 personas las que llegan de provincias cercanas como Granada (7,3%) y otras provincias andaluzas, pero tambi\u00e9n desde Madrid, Castilla La Mancha o la Comunidad Valenciana.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>Esta prueba, como todas las carreras populares, cuenta con atletas de \u00e9lite que buscan la mejor marca posible, pero muchos otros, la <strong>mayor\u00eda, que van a disfrutar del recorrido y llevarse en la retina una estampa <\/strong>que explica por qu\u00e9 Chema Mart\u00ednez recomienda correr la Carrera de San Ant\u00f3n de Ja\u00e9n al menos una vez en la vida.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<h3><\/h3>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/carrera\/eres-principiante-no-corras-para-ponerte-forma-ponte-forma-para-correr-riesgos-practicar-running-preparacion\">Si eres principiante, no corras para ponerte en forma, ponte en forma para correr: los riesgos de practicar running sin una preparaci\u00f3n<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --> <\/p>\n<p>Im\u00e1genes | &nbsp;<a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/C1WwRXIohb3\/\">Ayuntamiento de Ja\u00e9n<\/a> (Instagram)<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 -->  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/la-carrera-que-el-mismisimo-chema-martinez-aconseja-disfrutar-una-vez-en-la-vida.jpg\" alt=\"La carrera que el mism\u00edsimo Chema Mart\u00ednez aconseja disfrutar una vez en la vida\"> <\/p>\n<p>Con la llegada del nuevo a\u00f1o comienzan las bonitas carreras populares que los corredores esperan como agua de mayo. Una de las primeras en realizarse es la <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/carrerasanantonjaen.com\/\" data-id=\"noopener noreferrer\">Carrera de San Ant\u00f3n<\/a> que se disputa el s\u00e1bado 13 de enero en Ja\u00e9n. Esta carrera urbana va por su edici\u00f3n n\u00famero 41 y siempre agota sus dorsales al poco tiempo de abrirse la inscripci\u00f3n. Chema Mart\u00ednez, uno de los corredores espa\u00f1oles m\u00e1s laureados, <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/diariodeltriatlon.es\/art\/24883\/chema-martinez-tiene-claro-cuales-son-las-tres-carreras-que-todos-los-corredores-populares-espanoles-deberian-hacer-una-vez-en-su-vida#google_vignette\" data-id=\"noopener noreferrer\">ha aconsejado<\/a> a todos los corredores que puedan que <strong>corran una vez en su vida esta carrera<\/strong> <strong>popular de 10 km<\/strong> que discurre de noche por la ciudad de Ja\u00e9n.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 hace diferente a la Carrera de San Ant\u00f3n de Ja\u00e9n?<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/carrerasanantonjaen.com\/presentacion-carrera-san-anton-2024\/\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Cartel carrera\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/la-carrera-que-el-mismisimo-chema-martinez-aconseja-disfrutar-una-vez-en-la-vida.webp\"> <\/a> <\/div>\n<\/div>\n<p>La <strong>uni\u00f3n de la noche y centenares de personas portando antorchas con fuego<\/strong> hacen de la Carrera de San Ant\u00f3n de Ja\u00e9n una prueba especial. Algunos corredores hablan de ella como la mejor carrera de 10 km de Espa\u00f1a, y la sit\u00faan en el mismo escal\u00f3n que carreras m\u00edticas como la <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.behobia-sansebastian.com\/es\/\">Behobia &#8211; San Sebasti\u00e1n<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>Desde las 17.30h de la tarde que tiene comienzo la carrera escolar, hasta las 19.55h que toman la salida la carrera general, los <strong>jienenses y dem\u00e1s personas que se acercan a la carrera no dejan de animar<\/strong>, aunque tenga que ser resguardados en sus paraguas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/carrera\/mejores-ejercicios-que-puedes-hacer-para-mejorar-tu-fuerza-rendimiento-trail-running\" > <img decoding=\"async\" alt=\"Los&#x20;mejores&#x20;ejercicios&#x20;que&#x20;puedes&#x20;hacer&#x20;para&#x20;mejorar&#x20;tu&#x20;fuerza&#x20;y&#x20;rendimiento&#x20;en&#x20;el&#x20;trail&#x20;running&#x20;\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/la-carrera-que-el-mismisimo-chema-martinez-aconseja-disfrutar-una-vez-en-la-vida-1.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/9a3985\/luke-baum-9ygamtlb6i4-unsplash\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/carrera\/mejores-ejercicios-que-puedes-hacer-para-mejorar-tu-fuerza-rendimiento-trail-running\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/carrera\/mejores-ejercicios-que-puedes-hacer-para-mejorar-tu-fuerza-rendimiento-trail-running\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">Los mejores ejercicios que puedes hacer para mejorar tu fuerza y rendimiento en el trail running <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>El fuego es un elemento m\u00e1gico que <strong>dibuja la conocida como &#8220;serpiente&#8221; que se puede ver desde el aire<\/strong>, ya que las personas est\u00e1n situadas en <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/carrerasanantonjaen.com\/recorrido\/\">todo el recorrido<\/a> y se ve claramente con la oscuridad de la noche c\u00f3mo parecen correr dentro de la serpiente de fuego.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Todo ello hace muy dif\u00edcil conseguir &nbsp;los <strong>10.000 dorsales para la carrera, ya que se acaban en minutos<\/strong>. Un a\u00f1o m\u00e1s, este 13 de enero, se celebrar\u00e1 la 41\u00ba Carrera urbana internacional Noche de San Ant\u00f3n, considerada como Fiesta de Inter\u00e9s Tur\u00edstico Nacional.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<h3>Un dato importante a tener en cuenta<\/h3>\n<p>Uno de los inconvenientes de las carreras populares es que no todos est\u00e1n preparados para afrontar un desaf\u00edo de estas caracter\u00edsticas. Aunque es una prueba de 10 km, mucho menos distancia que una marat\u00f3n o una ultra marat\u00f3n, <strong>cuenta con unas 50 personas \/ corredores que cardioprotegen a lo largo del recorrido<\/strong>, al margen del dispositivo de emergencias.&nbsp;<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>A lo largo de la carrera, diferentes <strong>corredores y puntos situados estrat\u00e9gicamente hacen esta prueba mucho m\u00e1s segura en caso de posibles problemas de salud<\/strong> de alg\u00fan corredor. Hemos visto muchos casos en los que una carrera ha terminado con <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/carrera\/tres-infartos-ultima-carrera-popular-clasica-espana-chema-martinez-explica-que-hay-veces-que-correr-nos-puede-llevar-a-muerte\">infartos, e incluso con fallecimientos<\/a>, por lo que es fundamental salvaguardar la salud, ya que el deporte debe ser eso, salud.&nbsp;<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<h3>Carrera global para disfrutar<\/h3>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-asset-video\"> <iframe loading=\"lazy\" width=\"650\" height=\"366\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/zRG8g8oOIes\" allowfullscreen><\/iframe> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>El dato que marca como esta carrera popular se ha globalizado para <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.diariojaen.es\/deportes\/esto-es-lo-que-esconden-los-datos-de-la-carrera-de-san-anton-CL9580598\">personas que llegan desde fuera de Ja\u00e9n<\/a> es que <strong>solamente el 40% de los corredores son de Ja\u00e9n y alrededores<\/strong>, siendo 6.000 personas las que llegan de provincias cercanas como Granada (7,3%) y otras provincias andaluzas, pero tambi\u00e9n desde Madrid, Castilla La Mancha o la Comunidad Valenciana.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>Esta prueba, como todas las carreras populares, cuenta con atletas de \u00e9lite que buscan la mejor marca posible, pero muchos otros, la <strong>mayor\u00eda, que van a disfrutar del recorrido y llevarse en la retina una estampa <\/strong>que explica por qu\u00e9 Chema Mart\u00ednez recomienda correr la Carrera de San Ant\u00f3n de Ja\u00e9n al menos una vez en la vida.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<h3><\/h3>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/carrera\/eres-principiante-no-corras-para-ponerte-forma-ponte-forma-para-correr-riesgos-practicar-running-preparacion\">Si eres principiante, no corras para ponerte en forma, ponte en forma para correr: los riesgos de practicar running sin una preparaci\u00f3n<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<p>Im\u00e1genes | &nbsp;<a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/C1WwRXIohb3\/\">Ayuntamiento de Ja\u00e9n<\/a> (Instagram)<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })();\n<\/script> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/carrera\/carrera-que-mismisimo-chema-martinez-aconseja-disfrutar-vez-vidautm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=14_Jan_2024\"> <em> La carrera que el mism\u00edsimo Chema Mart\u00ednez aconseja disfrutar una vez en la vida <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=14_Jan_2024\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/joaquin-vico?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=14_Jan_2024\"> Joaqu\u00edn Vico Plaza <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20608,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20607"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20607"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20607\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20608"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20607"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20607"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20607"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}