{"id":20278,"date":"2024-01-05T15:00:37","date_gmt":"2024-01-05T15:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/mejor-batido-cacao-para-aumentar-tu-masa-muscular"},"modified":"2024-01-05T15:00:37","modified_gmt":"2024-01-05T15:00:37","slug":"el-mejor-batido-con-cacao-para-aumentar-tu-masa-muscular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2024\/01\/05\/el-mejor-batido-con-cacao-para-aumentar-tu-masa-muscular\/","title":{"rendered":"El mejor batido con cacao para aumentar tu masa muscular"},"content":{"rendered":"\n

Nuestra alimentaci\u00f3n <\/a>resulta el complemento perfecto del entrenamiento cuando buscamos incentivar la hipertrofia. Es por eso que te mostramos el mejor batido con cacao para aumentar tu masa muscular<\/strong>.<\/p>\n

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Cacao para ganar m\u00fasculo, y no chocolate<\/h2>\n

El cacao <\/strong>puro en polvo y sin az\u00facar agregado resulta un alimento de excelente calidad que, a diferencia del chocolate<\/a> que lleva otros a\u00f1adidos, concentra variedad de antioxidantes y polifenoles dentro de los cuales se encuentra la epicatequina <\/strong>que resulta favorecedora de la ganancia  muscular seg\u00fan ha sido demostrado<\/a>.<\/p>\n

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Asimismo, el cacao <\/a>crea buenas condiciones para la hipertrofia <\/a>muscular en nuestro cuerpo, al regular los niveles de miostatina y folistatina.<\/strong><\/p>\n

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Por eso, acudir al cacao <\/a>para dar sabor a chocolate a diferentes platos resulta una excelente alternativa si buscamos estimular la s\u00edntesis de prote\u00ednas musculares<\/strong> en el organismo humano.<\/p>\n

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El mejor batido con cacao para ganar m\u00fasculo<\/h2>\n

Para ganar masa muscular, los hidratos de carbono<\/strong> que estimulan la liberaci\u00f3n de hormonas <\/a>anab\u00f3licas as\u00ed como las prote\u00ednas <\/strong>que proveen los sustratos para crear y reparar fibras musculares, resultan fundamentales. Por eso, un buen batido para estimular la hipertrofia incluye no s\u00f3lo cacao, sino tambi\u00e9n fuentes de los nutrientes antes mencionados.<\/p>\n

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As\u00ed, este batido de chocolate, pl\u00e1tano y amaranto<\/a> resulta una excelente opci\u00f3n ya que incluye cacao en polvo (siendo recomendable acudir a alternativas sin az\u00facares agregados) y adem\u00e1s, incorpora amaranto que es un pseudocereal <\/a>fuente de prote\u00ednas e hidratos de carbono<\/strong> complejos, pl\u00e1tanos que proveen az\u00facares naturales y tambi\u00e9n, leche y yogur natural que ofrecen prote\u00ednas de alto valor biol\u00f3gico<\/a>.<\/p>\n

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Para elaborar este batido s\u00f3lo necesitamos colocar en el vaso de un robot de  cocina o en una batidora dos pl\u00e1tanos <\/strong>partidos en trozos, una taza de amaranto, <\/strong>dos cucharadas de cacao <\/strong>en polvo, tres tazas de leche, <\/strong>tres cuartas tazas de yogur <\/strong>natural y una cucharada de esencia de vainilla, pudiendo a\u00f1adir miel<\/a>, stevia u otro endulzante si nos apetece una alternativa m\u00e1s dulce e intensa.<\/p>\n

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Trituramos o batimos durante dos minutos<\/strong> hasta obtener una mezcla tersa y  homog\u00e9nea, y listo para disfrutar tal como est\u00e1 o junto a hielo si nos agrada una bebida m\u00e1s fresca.<\/p>\n

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Este batido de chocolate, pl\u00e1tano y amaranto<\/strong> constituye una excelente  alternativa para estimular la hipertrofia y acompa\u00f1ar nuestro entrenamiento f\u00edsico, ayudando a la recuperaci\u00f3n <\/a>y a la ganancia muscular con buenos nutrientes.<\/p>\n

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En Vit\u00f3nica | Tres batidos energ\u00e9ticos con avena que te ayudar\u00e1n a comenzar el d\u00eda a tope<\/a><\/p>\n

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Imagen | DAP M\u00e9xico<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n

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Nuestra alimentaci\u00f3n <\/a>resulta el complemento perfecto del entrenamiento cuando buscamos incentivar la hipertrofia. Es por eso que te mostramos el mejor batido con cacao para aumentar tu masa muscular<\/strong>.<\/p>\n

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Cacao para ganar m\u00fasculo, y no chocolate<\/h2>\n

El cacao <\/strong>puro en polvo y sin az\u00facar agregado resulta un alimento de excelente calidad que, a diferencia del chocolate<\/a> que lleva otros a\u00f1adidos, concentra variedad de antioxidantes y polifenoles dentro de los cuales se encuentra la epicatequina <\/strong>que resulta favorecedora de la ganancia  muscular seg\u00fan ha sido demostrado<\/a>.<\/p>\n

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\"No digas chocolate, di cacao: estas son sus diferencias y las razones por las que no tienen nada que ver uno con el otro\" <\/a> <\/div>\n
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En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n

No digas chocolate, di cacao: estas son sus diferencias y las razones por las que no tienen nada que ver uno con el otro<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Asimismo, el cacao <\/a>crea buenas condiciones para la hipertrofia <\/a>muscular en nuestro cuerpo, al regular los niveles de miostatina y folistatina.<\/strong><\/p>\n

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Por eso, acudir al cacao <\/a>para dar sabor a chocolate a diferentes platos resulta una excelente alternativa si buscamos estimular la s\u00edntesis de prote\u00ednas musculares<\/strong> en el organismo humano.<\/p>\n

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