{"id":20198,"date":"2024-01-03T19:00:04","date_gmt":"2024-01-03T19:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/freddy-americano-que-se-pesa-cada-viernes-ha-bajado-150-kilos-peso-dieta-entrenamiento"},"modified":"2024-01-03T19:00:04","modified_gmt":"2024-01-03T19:00:04","slug":"los-viernes-son-dias-de-pesaje-para-freddy-el-americano-que-ha-perdido-150-kilos-en-85-semanas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2024\/01\/03\/los-viernes-son-dias-de-pesaje-para-freddy-el-americano-que-ha-perdido-150-kilos-en-85-semanas\/","title":{"rendered":"Los viernes son d\u00edas de pesaje para Freddy, el americano que ha perdido 150 kilos en 85 semanas"},"content":{"rendered":"\n

En este art\u00edculo te traemos uno de los procesos de cambio f\u00edsico natural que sirven de inspiraci\u00f3n a cualquiera para comenzar hoy mismo su transformaci\u00f3n corporal. Freddy es un chico americano que debido a una lesi\u00f3n y malos h\u00e1bitos alcanzo los 280 kilos de peso<\/strong>. Su \u00e1nimo, composici\u00f3n corporal y agilidad estaban bajo m\u00ednimos, pero comenz\u00f3 a documentar su proceso, y a d\u00eda de hoy, despu\u00e9s de 85 semanas, ha superado los 150 kilos perdidos.<\/p>\n

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La transformaci\u00f3n radical de Freddy en menos de dos a\u00f1os<\/h2>\n

Freddy, conocido en internet como ‘Big Dog’, decidi\u00f3 hace 85 semanas que era el verdadero momento en que empezar\u00eda a perder peso. En la actualidad ha perdido 150 kilos y contin\u00faa mejorando su salud cada d\u00eda<\/strong>, adem\u00e1s de documentarlo para motivar a otros a iniciar su proceso de cambio.<\/p>\n

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El peso inicial de Freddy era de unos 280 kilos<\/strong>, mostrando su peso cada viernes en la b\u00e1scula desde hace 85 semanas. Cada viernes, ‘Bid Dog’ lleva a cabo su peso semanal mostrando a sus seguidores el proceso. En su \u00faltimo pesaje, ha conseguido superar el umbral de 150 kilos perdidos en 85 semanas<\/strong>.<\/p>\n

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Un antes y despu\u00e9s que va m\u00e1s all\u00e1 del peso<\/h3>\n

Uno de los v\u00eddeos habituales de Freddy es mostrar c\u00f3mo ha cambiado su vida despu\u00e9s de perder tanto peso<\/strong>. La publicaci\u00f3n anterior es un ejemplo de ello, en el que se ve saltar al caj\u00f3n, cuando hace un a\u00f1o apenas pod\u00eda despegar su cuerpo del suelo con un salto.<\/p>\n

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Tambi\u00e9n le hemos visto arrastrar y empujar un trineo con su peso anterior<\/a>, unos 280 kilos, o probar su primera dominada<\/a>. El trabajo de fuerza ha sido el detonante del cambio radical <\/strong>con el que Freddy ahora es alguien totalmente, tanto por fuera como por dentro.<\/p>\n

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Ejercicios como peso muerto y cualquier movimiento de fuerza no han faltando en sus 85 semanas de cambio f\u00edsico. Cada vez Freddy pesa menos y es capaz de mover m\u00e1s peso<\/strong>, lo que indica unas ganancias de fuerza y masa muscular que le servir\u00e1n para no recuperar el peso perdido.<\/p>\n

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El proceso de cambio f\u00edsico contin\u00faa<\/h3>\n

Nuestra piel tiene un l\u00edmite el\u00e1stico<\/strong> por encima del cual no vuelve a su situaci\u00f3n original una vez que perdamos peso. Eso le ocurre a Freddy, que ha puesto en marcha una campa\u00f1a de donaciones para alcanzar los 35.000 $<\/a> que cuesta una cirug\u00eda para eliminar esa piel sobrante.<\/p>\n

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Cole Prochaska<\/a> es otro estadounidense con un espectacular cambio f\u00edsico que organiz\u00f3 una misma campa\u00f1a<\/a>, habiendo alzando la cifra de 54.410 $ al momento de escribir este art\u00edculo. Estas personas, alcancen o no la cifra de la cirug\u00eda, ya han ganado salud a niveles estratosf\u00e9ricos al haber perdido 150 kilos de grasa<\/strong> que le imped\u00edan moverse con agilidad y que elevaban dr\u00e1sticamente su riesgo de enfermedad.<\/p>\n

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Disciplina y “querer”<\/h3>\n

Para perder 150 kilos se necesita una cualidad por encima de las dem\u00e1s: disciplina.<\/strong> No importa si tienes el mejor entrenamiento del mundo, ni la mejor dieta. Lo realmente necesario para perder peso es perseverar un d\u00eda y otro (y otro, y otro…). Muchos pasos cortos hacen un camino largo, y ese ha sido el proceso de Freddy hasta hoy, pudiendo incluso correr pruebas de 10k en menos de 50 minutos.<\/p>\n

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En Vit\u00f3nica | “Lo m\u00e1s dif\u00edcil que he hecho en mi vida es perder peso”: Anthony Lopez cuenta c\u00f3mo perdi\u00f3 160 kilos y gan\u00f3 una vida nueva<\/a><\/p>\n

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Im\u00e1genes | Big Body Big Dog<\/a> (Instagram)<\/p>\n

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En este art\u00edculo te traemos uno de los procesos de cambio f\u00edsico natural que sirven de inspiraci\u00f3n a cualquiera para comenzar hoy mismo su transformaci\u00f3n corporal. Freddy es un chico americano que debido a una lesi\u00f3n y malos h\u00e1bitos alcanzo los 280 kilos de peso<\/strong>. Su \u00e1nimo, composici\u00f3n corporal y agilidad estaban bajo m\u00ednimos, pero comenz\u00f3 a documentar su proceso, y a d\u00eda de hoy, despu\u00e9s de 85 semanas, ha superado los 150 kilos perdidos.<\/p>\n

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La transformaci\u00f3n radical de Freddy en menos de dos a\u00f1os<\/h2>\n
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Una publicaci\u00f3n compartida de BIGDOG (@bigbodybigdog)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n