{"id":19617,"date":"2023-12-20T19:00:47","date_gmt":"2023-12-20T19:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/dietas\/batido-proteinas-que-toma-chris-hemsworth-despues-entrenar-cada-dia"},"modified":"2023-12-20T19:00:47","modified_gmt":"2023-12-20T19:00:47","slug":"el-batido-de-proteinas-que-toma-chris-hemsworth-despues-de-entrenar-cada-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2023\/12\/20\/el-batido-de-proteinas-que-toma-chris-hemsworth-despues-de-entrenar-cada-dia\/","title":{"rendered":"El batido de prote\u00ednas que toma Chris Hemsworth despu\u00e9s de entrenar cada d\u00eda"},"content":{"rendered":"\n<p>Lo que comemos <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/que-comer-despues-entrenar-alimentos-que-te-ayudan-a-recuperarte-despues-entrenamiento-gimnasio\">despu\u00e9s de entrenar<\/a> puede condicionar nuestra recuperaci\u00f3n e influir en los resultados logrados. Por eso, te mostramos qu\u00e9 contiene y c\u00f3mo se &nbsp;preparar <strong>el batido de prote\u00ednas elegido por Chris Hemsworth para beber despu\u00e9s del entrenamiento<\/strong> cada d\u00eda.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<h2>El batido de prote\u00ednas de Thor<\/h2>\n<p>Chris Hemsworth es un reconocido actor australiano, protagonista de <strong>Thor<\/strong>, y por lo tanto, cuida su cuerpo <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/estoy-haciendo-sesiones-pesas-movimientos-funcionales-asi-nuevo-metodo-que-chris-hemsworth-se-mantiene-forma\">entrenando <\/a>cada d\u00eda y acompa\u00f1ando su esfuerzo f\u00edsico con una adecuada <strong>alimentaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/dietas\/chef-chris-hemsworth-desvela-todos-secretos-dieta-superheroe-que-come-que\"> <img decoding=\"async\" alt=\"El chef espa\u00f1ol de Chris Hemsworth desvela todos los secretos de la dieta del superh\u00e9roe: qu\u00e9 come y por qu\u00e9 \" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/el-batido-de-proteinas-que-toma-chris-hemsworth-despues-de-entrenar-cada-dia.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/0686c7\/294213432_375602748057520_7725378422316149923_n\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Para ello, como muchos otros, escoge un <strong>batido de prote\u00ednas<\/strong> despu\u00e9s de entrenar. Te mostramos cu\u00e1les son sus ingredientes:<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<ul>\n<li>Un cazo de <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/proteinas\/proteinas-whey-que-tus-musculos-agradeceran\">prote\u00edna whey <\/a>sabor chocolate belga o similar<\/li>\n<li>Un cazo de prote\u00edna whey sabor caf\u00e9<\/li>\n<li>Dos <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/todo-sobre-el-platano-propiedades-beneficios-y-su-uso-en-la-cocina\">pl\u00e1tanos <\/a>troceados<\/li>\n<li>Avena al gusto<\/li>\n<li>Hielo (si lo deseamos bien fr\u00edo)<\/li>\n<li>Leche vegetal de almendra, soja u otra<\/li>\n<li>Agua de coco al gusto<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estos ingredientes se colocan en batidora hasta obtener una <strong>preparaci\u00f3n bebible pero cremosa<\/strong> que no s\u00f3lo brindar\u00e1 una buena cuota de <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/todo-que-tienes-que-saber-proteinas-sirven-que-cantidad-debemos-tomar-donde-podemos-encontrarlas\">prote\u00ednas <\/a>sino tambi\u00e9n, <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/minerales\/potasio-calcio-hierro-otros-minerales-que-cuerpo-necesita-conoce-donde-encontrarlos-27-recetas-para-sumarlos-a-tu-dieta\">minerales <\/a>que se comportan como electrolitos y un alto contenido acuoso que favorecer\u00e1 la hidrataci\u00f3n del organismo despu\u00e9s de entrenar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Asimismo, este <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/proteinas\/esta-mejor-forma-preparar-efectivo-batido-proteinas-para-ganar-musculo\">batido de prote\u00ednas<\/a> brinda <strong>hidratos de calidad<\/strong> derivados del pl\u00e1tano y la avena que favorecen la liberaci\u00f3n de hormonas anab\u00f3licas para estimular la hipertrofia pero tambi\u00e9n, ayudan a <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/carrera\/como-recargar-los-depositos-de-glucogeno-postentreno\">recuperar el gluc\u00f3geno muscular<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Este es <strong>el batido de prote\u00ednas que elige cada d\u00eda para despu\u00e9s de entrenar el protagonista de Thor<\/strong>, &nbsp;Chris Hemsworth y que t\u00fa tambi\u00e9n puedes preparar en casa.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/proteinas\/esta-mejor-forma-preparar-efectivo-batido-proteinas-para-ganar-musculo\">Esta es la mejor forma de preparar un efectivo batido de prote\u00ednas para ganar m\u00fasculo<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>Imagen | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/gageskidmore\/\" data-id=\"author\">Gage Skidmore<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 8 -->  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/el-batido-de-proteinas-que-toma-chris-hemsworth-despues-de-entrenar-cada-dia.jpg\" alt=\"El batido de prote\u00ednas que toma Chris Hemsworth despu\u00e9s de entrenar cada d\u00eda \"> <\/p>\n<p>Lo que comemos <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/que-comer-despues-entrenar-alimentos-que-te-ayudan-a-recuperarte-despues-entrenamiento-gimnasio\">despu\u00e9s de entrenar<\/a> puede condicionar nuestra recuperaci\u00f3n e influir en los resultados logrados. Por eso, te mostramos qu\u00e9 contiene y c\u00f3mo se &nbsp;preparar <strong>el batido de prote\u00ednas elegido por Chris Hemsworth para beber despu\u00e9s del entrenamiento<\/strong> cada d\u00eda.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2>El batido de prote\u00ednas de Thor<\/h2>\n<p>Chris Hemsworth es un reconocido actor australiano, protagonista de <strong>Thor<\/strong>, y por lo tanto, cuida su cuerpo <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/estoy-haciendo-sesiones-pesas-movimientos-funcionales-asi-nuevo-metodo-que-chris-hemsworth-se-mantiene-forma\">entrenando <\/a>cada d\u00eda y acompa\u00f1ando su esfuerzo f\u00edsico con una adecuada <strong>alimentaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/dietas\/chef-chris-hemsworth-desvela-todos-secretos-dieta-superheroe-que-come-que\" > <img decoding=\"async\" alt=\"El&#x20;chef&#x20;espa&#x00F1;ol&#x20;de&#x20;Chris&#x20;Hemsworth&#x20;desvela&#x20;todos&#x20;los&#x20;secretos&#x20;de&#x20;la&#x20;dieta&#x20;del&#x20;superh&#x00E9;roe&#x3A;&#x20;qu&#x00E9;&#x20;come&#x20;y&#x20;por&#x20;qu&#x00E9;&#x20;\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/el-batido-de-proteinas-que-toma-chris-hemsworth-despues-de-entrenar-cada-dia.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/0686c7\/294213432_375602748057520_7725378422316149923_n\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/dietas\/chef-chris-hemsworth-desvela-todos-secretos-dieta-superheroe-que-come-que\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/dietas\/chef-chris-hemsworth-desvela-todos-secretos-dieta-superheroe-que-come-que\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">El chef espa\u00f1ol de Chris Hemsworth desvela todos los secretos de la dieta del superh\u00e9roe: qu\u00e9 come y por qu\u00e9 <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Para ello, como muchos otros, escoge un <strong>batido de prote\u00ednas<\/strong> despu\u00e9s de entrenar. Te mostramos cu\u00e1les son sus ingredientes:<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<ul>\n<li>Un cazo de <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/proteinas\/proteinas-whey-que-tus-musculos-agradeceran\">prote\u00edna whey <\/a>sabor chocolate belga o similar<\/li>\n<li>Un cazo de prote\u00edna whey sabor caf\u00e9<\/li>\n<li>Dos <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/todo-sobre-el-platano-propiedades-beneficios-y-su-uso-en-la-cocina\">pl\u00e1tanos <\/a>troceados<\/li>\n<li>Avena al gusto<\/li>\n<li>Hielo (si lo deseamos bien fr\u00edo)<\/li>\n<li>Leche vegetal de almendra, soja u otra<\/li>\n<li>Agua de coco al gusto<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estos ingredientes se colocan en batidora hasta obtener una <strong>preparaci\u00f3n bebible pero cremosa<\/strong> que no s\u00f3lo brindar\u00e1 una buena cuota de <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/todo-que-tienes-que-saber-proteinas-sirven-que-cantidad-debemos-tomar-donde-podemos-encontrarlas\">prote\u00ednas <\/a>sino tambi\u00e9n, <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/minerales\/potasio-calcio-hierro-otros-minerales-que-cuerpo-necesita-conoce-donde-encontrarlos-27-recetas-para-sumarlos-a-tu-dieta\">minerales <\/a>que se comportan como electrolitos y un alto contenido acuoso que favorecer\u00e1 la hidrataci\u00f3n del organismo despu\u00e9s de entrenar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-large article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-asset-video\">\n<div class=\"js-dailymotion\"> <script type=\"application\/json\"> {\"videoId\":\"x80i8od\",\"autoplay\":true,\"title\":\"TODAS LAS MENTIRAS (y VERDADES) sobre los BATIDOS de PROTE\u00cdNAS\", \"tag\":\"prote\u00edna\"} <\/script> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Asimismo, este <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/proteinas\/esta-mejor-forma-preparar-efectivo-batido-proteinas-para-ganar-musculo\">batido de prote\u00ednas<\/a> brinda <strong>hidratos de calidad<\/strong> derivados del pl\u00e1tano y la avena que favorecen la liberaci\u00f3n de hormonas anab\u00f3licas para estimular la hipertrofia pero tambi\u00e9n, ayudan a <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/carrera\/como-recargar-los-depositos-de-glucogeno-postentreno\">recuperar el gluc\u00f3geno muscular<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Este es <strong>el batido de prote\u00ednas que elige cada d\u00eda para despu\u00e9s de entrenar el protagonista de Thor<\/strong>, &nbsp;Chris Hemsworth y que t\u00fa tambi\u00e9n puedes preparar en casa.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/proteinas\/esta-mejor-forma-preparar-efectivo-batido-proteinas-para-ganar-musculo\">Esta es la mejor forma de preparar un efectivo batido de prote\u00ednas para ganar m\u00fasculo<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>Imagen | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/gageskidmore\/\" data-id=\"author\">Gage Skidmore<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; 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