{"id":19503,"date":"2023-12-17T11:01:48","date_gmt":"2023-12-17T11:01:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/paradoja-actividad-fisica-mejor-nuevo-estudio-muestra-que-no-siempre-asi"},"modified":"2023-12-17T11:01:48","modified_gmt":"2023-12-17T11:01:48","slug":"la-actividad-fisica-es-salud-hasta-que-deja-de-serlo-un-nuevo-estudio-muestra-como-afecta-pasarnos-de-activos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2023\/12\/17\/la-actividad-fisica-es-salud-hasta-que-deja-de-serlo-un-nuevo-estudio-muestra-como-afecta-pasarnos-de-activos\/","title":{"rendered":"La actividad f\u00edsica es salud hasta que deja de serlo: un nuevo estudio muestra c\u00f3mo afecta pasarnos de activos"},"content":{"rendered":"\n<p>El ejercicio f\u00edsico es bueno hasta que deja de serlo. Como en casi la totalidad de las cosas, debemos alejarnos de los extremos, tanto en el defecto como en el exceso. No descubrimos Am\u00e9rica si decimos ahora que el <strong>ejercicio f\u00edsico es bueno para la salud, y que m\u00e1s es mejor, pero hasta cierto punto<\/strong> en el que los beneficios de la actividad f\u00edsica comienzan a descender cuanto m\u00e1s cantidad de movimiento tenemos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<h2>El ejercicio f\u00edsico, como todo, en su justa medida<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"2736\" width=\"4104\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/la-actividad-fisica-es-salud-hasta-que-deja-de-serlo-un-nuevo-estudio-muestra-como-afecta-pasarnos-de-activos.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/la-actividad-fisica-es-salud-hasta-que-deja-de-serlo-un-nuevo-estudio-muestra-como-afecta-pasarnos-de-activos-3.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/la-actividad-fisica-es-salud-hasta-que-deja-de-serlo-un-nuevo-estudio-muestra-como-afecta-pasarnos-de-activos-4.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/f16b4a\/mark-williams-a7hrtppiyoo-unsplash\/1366_2000.webp 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/la-actividad-fisica-es-salud-hasta-que-deja-de-serlo-un-nuevo-estudio-muestra-como-afecta-pasarnos-de-activos.webp\" alt=\"Mark Williams A7hrtppiyoo Unsplash\" onerror=\"this.src='https:\/\/i.blogs.es\/f16b4a\/mark-williams-a7hrtppiyoo-unsplash\/450_1000.jpeg';this.srcset='https:\/\/i.blogs.es\/f16b4a\/mark-williams-a7hrtppiyoo-unsplash\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/f16b4a\/mark-williams-a7hrtppiyoo-unsplash\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/f16b4a\/mark-williams-a7hrtppiyoo-unsplash\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/f16b4a\/mark-williams-a7hrtppiyoo-unsplash\/1366_2000.jpeg 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Mark Williams A7hrtppiyoo Unsplash\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/la-actividad-fisica-es-salud-hasta-que-deja-de-serlo-un-nuevo-estudio-muestra-como-afecta-pasarnos-de-activos.webp\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<p>Un <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC10274991\/\">nuevo estudio<\/a> ha confirmado lo que ya pod\u00edamos imaginar: <strong>el ejercicio f\u00edsico en exceso no es bueno para la salud ni para la longevidad<\/strong>. Movernos en el d\u00eda a d\u00eda y hacer sesiones de ejercicio f\u00edsico son casi obligatorias, m\u00e1s que recomendables, si queremos vivir m\u00e1s y mejor.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>Sin embargo, no se conoce bien en qu\u00e9 cantidad el ejercicio f\u00edsico nos har\u00e1 m\u00e1s longevos, si cuidamos otros factores como la alimentaci\u00f3n y el resto de h\u00e1bitos de vida saludables. Lo que s\u00ed se sabe es que nuestras <strong>c\u00e9lulas envejecen mejor si realizamos ejercicio de fuerza y de resistencia<\/strong>, adem\u00e1s de poder disfrutar durante m\u00e1s tiempo de nuestra independencia y alejar diferentes enfermedades.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/vivir-morirse-pasa-combinacion-estos-tres-tipos-actividad-fisica\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Vive m\u00e1s, mejor y durante m\u00e1s tiempo con esta combinaci\u00f3n de ejercicios\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/la-actividad-fisica-es-salud-hasta-que-deja-de-serlo-un-nuevo-estudio-muestra-como-afecta-pasarnos-de-activos-1.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/94e366\/unsplash-c59heeeraai-unsplash\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>El hallazgo del grupo de investigadores en su <a href=\"https:\/\/www.medrxiv.org\/content\/10.1101\/2023.06.02.23290916v1\">publicaci\u00f3n en la revista <em>medRxiv<\/em><\/a><em> <\/em>es que ser activos s\u00ed proporciona mejoras en la salud, aumenta la longevidad y disminuye la probabilidad de muerte prematura, pero que ser muy activos produce justo lo contrario.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>La paradoja del ejercicio f\u00edsico hace que las <strong>personas muy activas muestren una edad biol\u00f3gica en sus c\u00e9lulas superior<\/strong> a la que muestran las personas activas o moderadamente activas. Eso s\u00ed, ser sedentario es peor que ser muy activo, por lo que claramente la peor opci\u00f3n es no practicar nada de actividad f\u00edsica.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<h3>Un poquito es mejor que nada, un poco m\u00e1s es mejor que un poco menos, pero mucho m\u00e1s es peor<\/h3>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"5126\" width=\"7685\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/la-actividad-fisica-es-salud-hasta-que-deja-de-serlo-un-nuevo-estudio-muestra-como-afecta-pasarnos-de-activos-2.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/la-actividad-fisica-es-salud-hasta-que-deja-de-serlo-un-nuevo-estudio-muestra-como-afecta-pasarnos-de-activos-5.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/la-actividad-fisica-es-salud-hasta-que-deja-de-serlo-un-nuevo-estudio-muestra-como-afecta-pasarnos-de-activos-6.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/bdcb4f\/unsplash-c59heeeraai-unsplash\/1366_2000.webp 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/la-actividad-fisica-es-salud-hasta-que-deja-de-serlo-un-nuevo-estudio-muestra-como-afecta-pasarnos-de-activos-2.webp\" alt=\"Unsplash C59heeeraai Unsplash\" onerror=\"this.src='https:\/\/i.blogs.es\/bdcb4f\/unsplash-c59heeeraai-unsplash\/450_1000.jpeg';this.srcset='https:\/\/i.blogs.es\/bdcb4f\/unsplash-c59heeeraai-unsplash\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/bdcb4f\/unsplash-c59heeeraai-unsplash\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/bdcb4f\/unsplash-c59heeeraai-unsplash\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/bdcb4f\/unsplash-c59heeeraai-unsplash\/1366_2000.jpeg 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Unsplash C59heeeraai Unsplash\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/la-actividad-fisica-es-salud-hasta-que-deja-de-serlo-un-nuevo-estudio-muestra-como-afecta-pasarnos-de-activos-2.webp\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<p>Este trabalenguas significa que <strong>movernos un poco cada d\u00eda, aunque sea unos minutos, es mucho mejor que no hacer nada<\/strong>. La diferencia entre ser sedentario y ser activo, aunque sea caminar para ir al trabajo, subir las escaleras de casa en lugar del ascensor y tareas similares <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/dos-tres-minutos-diarios-actividad-fisica-vigorosa-pueden-ser-suficientes-para-mejorar-salud-alargar-vida-nuevo-estudio\">disminuye por mucho el riesgo de enfermedades y mortalidad<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<p>Si a\u00f1adimos un poco m\u00e1s de actividad f\u00edsica obtendremos a\u00fan m\u00e1s beneficios, pero <strong>llega un momento en el que m\u00e1s actividad f\u00edsica ya no es mejor, sino que es peor. <\/strong>Esta paradoja dibuja una &#8220;U&#8221; invertida, en la que los beneficios van aumentando a medida que lo hace la actividad f\u00edsica, pero llegado a un punto, si sumamos m\u00e1s actividad f\u00edsica los beneficios empiezan a descender.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>Realmente es <strong>muy complicado llegar a esos niveles de actividad f\u00edsica<\/strong>, salvo que tengas un trabajo muy activo, como repartidor de &#8216;Glovo&#8217; y compa\u00f1\u00edas similares en bicicleta, un trabajador de la construcci\u00f3n o del campo y oficios en los que la demanda f\u00edsica es muy elevada.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>En <strong>personas con puestos de trabajo no muy demandantes a nivel f\u00edsico ser\u00e1 muy dif\u00edcil llegar<\/strong> a un punto en el que superemos ese umbral de la actividad f\u00edsica a partir del cual los beneficios comienzan a caer. En cualquier caso, lo notaremos con fatiga f\u00edsica y mental, y otros s\u00edntomas como p\u00e9rdida de apetito.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Por lo tanto, si t\u00fa d\u00eda a d\u00eda no es muy demandante a nivel f\u00edsico, <strong>a\u00f1ade actividad f\u00edsica a tus d\u00edas y aprovecha las ocasiones que tengas para moverte<\/strong>. Moverte m\u00e1s casi siempre ser\u00e1 mejor, salvo contadas excepciones a las que ser\u00e1 muy dif\u00edcil llegar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --> <\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/unos-minutos-entrenamiento-pueden-hacer-tu-salud-que-piensas\">Entrenar este n\u00famero de minutos al d\u00eda puede reducir hasta un 40% el riesgo de mortalidad<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>Im\u00e1genes | <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/hombres-y-mujeres-corriendo-a-la-orilla-del-mar-c59hEeerAaI\">Unsplash <\/a>(Unsplash), <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/hombre-nadando-en-la-piscina-a7hRtpPIyoo\">Mark Williams<\/a> (Unsplash), <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/mujer-en-camisa-blanca-de-manga-larga-sentada-en-alfombra-verde-9ir3JljRElo\">Anastase Maragos<\/a> (Unsplash)<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 -->  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/la-actividad-fisica-es-salud-hasta-que-deja-de-serlo-un-nuevo-estudio-muestra-como-afecta-pasarnos-de-activos.jpg\" alt=\"La actividad f\u00edsica es salud hasta que deja de serlo: un nuevo estudio muestra c\u00f3mo afecta pasarnos de activos\"> <\/p>\n<p>El ejercicio f\u00edsico es bueno hasta que deja de serlo. Como en casi la totalidad de las cosas, debemos alejarnos de los extremos, tanto en el defecto como en el exceso. No descubrimos Am\u00e9rica si decimos ahora que el <strong>ejercicio f\u00edsico es bueno para la salud, y que m\u00e1s es mejor, pero hasta cierto punto<\/strong> en el que los beneficios de la actividad f\u00edsica comienzan a descender cuanto m\u00e1s cantidad de movimiento tenemos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2>El ejercicio f\u00edsico, como todo, en su justa medida<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Mark Williams A7hrtppiyoo Unsplash\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/la-actividad-fisica-es-salud-hasta-que-deja-de-serlo-un-nuevo-estudio-muestra-como-afecta-pasarnos-de-activos.webp\"> <\/div>\n<\/div>\n<p>Un <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC10274991\/\">nuevo estudio<\/a> ha confirmado lo que ya pod\u00edamos imaginar: <strong>el ejercicio f\u00edsico en exceso no es bueno para la salud ni para la longevidad<\/strong>. Movernos en el d\u00eda a d\u00eda y hacer sesiones de ejercicio f\u00edsico son casi obligatorias, m\u00e1s que recomendables, si queremos vivir m\u00e1s y mejor.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>Sin embargo, no se conoce bien en qu\u00e9 cantidad el ejercicio f\u00edsico nos har\u00e1 m\u00e1s longevos, si cuidamos otros factores como la alimentaci\u00f3n y el resto de h\u00e1bitos de vida saludables. Lo que s\u00ed se sabe es que nuestras <strong>c\u00e9lulas envejecen mejor si realizamos ejercicio de fuerza y de resistencia<\/strong>, adem\u00e1s de poder disfrutar durante m\u00e1s tiempo de nuestra independencia y alejar diferentes enfermedades.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/vivir-morirse-pasa-combinacion-estos-tres-tipos-actividad-fisica\" > <img decoding=\"async\" alt=\"Vive&#x20;m&#x00E1;s,&#x20;mejor&#x20;y&#x20;durante&#x20;m&#x00E1;s&#x20;tiempo&#x20;con&#x20;esta&#x20;combinaci&#x00F3;n&#x20;de&#x20;ejercicios\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/la-actividad-fisica-es-salud-hasta-que-deja-de-serlo-un-nuevo-estudio-muestra-como-afecta-pasarnos-de-activos-1.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/94e366\/unsplash-c59heeeraai-unsplash\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/vivir-morirse-pasa-combinacion-estos-tres-tipos-actividad-fisica\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/vivir-morirse-pasa-combinacion-estos-tres-tipos-actividad-fisica\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">Vive m\u00e1s, mejor y durante m\u00e1s tiempo con esta combinaci\u00f3n de ejercicios<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>El hallazgo del grupo de investigadores en su <a href=\"https:\/\/www.medrxiv.org\/content\/10.1101\/2023.06.02.23290916v1\">publicaci\u00f3n en la revista <em>medRxiv<\/em><\/a><em> <\/em>es que ser activos s\u00ed proporciona mejoras en la salud, aumenta la longevidad y disminuye la probabilidad de muerte prematura, pero que ser muy activos produce justo lo contrario.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>La paradoja del ejercicio f\u00edsico hace que las <strong>personas muy activas muestren una edad biol\u00f3gica en sus c\u00e9lulas superior<\/strong> a la que muestran las personas activas o moderadamente activas. Eso s\u00ed, ser sedentario es peor que ser muy activo, por lo que claramente la peor opci\u00f3n es no practicar nada de actividad f\u00edsica.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<h3>Un poquito es mejor que nada, un poco m\u00e1s es mejor que un poco menos, pero mucho m\u00e1s es peor<\/h3>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Unsplash C59heeeraai Unsplash\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/la-actividad-fisica-es-salud-hasta-que-deja-de-serlo-un-nuevo-estudio-muestra-como-afecta-pasarnos-de-activos-2.webp\"> <\/div>\n<\/div>\n<p>Este trabalenguas significa que <strong>movernos un poco cada d\u00eda, aunque sea unos minutos, es mucho mejor que no hacer nada<\/strong>. La diferencia entre ser sedentario y ser activo, aunque sea caminar para ir al trabajo, subir las escaleras de casa en lugar del ascensor y tareas similares <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/dos-tres-minutos-diarios-actividad-fisica-vigorosa-pueden-ser-suficientes-para-mejorar-salud-alargar-vida-nuevo-estudio\">disminuye por mucho el riesgo de enfermedades y mortalidad<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>Si a\u00f1adimos un poco m\u00e1s de actividad f\u00edsica obtendremos a\u00fan m\u00e1s beneficios, pero <strong>llega un momento en el que m\u00e1s actividad f\u00edsica ya no es mejor, sino que es peor. <\/strong>Esta paradoja dibuja una &#8220;U&#8221; invertida, en la que los beneficios van aumentando a medida que lo hace la actividad f\u00edsica, pero llegado a un punto, si sumamos m\u00e1s actividad f\u00edsica los beneficios empiezan a descender.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>Realmente es <strong>muy complicado llegar a esos niveles de actividad f\u00edsica<\/strong>, salvo que tengas un trabajo muy activo, como repartidor de &#8216;Glovo&#8217; y compa\u00f1\u00edas similares en bicicleta, un trabajador de la construcci\u00f3n o del campo y oficios en los que la demanda f\u00edsica es muy elevada.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>En <strong>personas con puestos de trabajo no muy demandantes a nivel f\u00edsico ser\u00e1 muy dif\u00edcil llegar<\/strong> a un punto en el que superemos ese umbral de la actividad f\u00edsica a partir del cual los beneficios comienzan a caer. En cualquier caso, lo notaremos con fatiga f\u00edsica y mental, y otros s\u00edntomas como p\u00e9rdida de apetito.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Por lo tanto, si t\u00fa d\u00eda a d\u00eda no es muy demandante a nivel f\u00edsico, <strong>a\u00f1ade actividad f\u00edsica a tus d\u00edas y aprovecha las ocasiones que tengas para moverte<\/strong>. Moverte m\u00e1s casi siempre ser\u00e1 mejor, salvo contadas excepciones a las que ser\u00e1 muy dif\u00edcil llegar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/unos-minutos-entrenamiento-pueden-hacer-tu-salud-que-piensas\">Entrenar este n\u00famero de minutos al d\u00eda puede reducir hasta un 40% el riesgo de mortalidad<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>Im\u00e1genes | <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/hombres-y-mujeres-corriendo-a-la-orilla-del-mar-c59hEeerAaI\">Unsplash <\/a>(Unsplash), <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/hombre-nadando-en-la-piscina-a7hRtpPIyoo\">Mark Williams<\/a> (Unsplash), <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/mujer-en-camisa-blanca-de-manga-larga-sentada-en-alfombra-verde-9ir3JljRElo\">Anastase Maragos<\/a> (Unsplash)<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })();\n<\/script> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/paradoja-actividad-fisica-mejor-nuevo-estudio-muestra-que-no-siempre-asi?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=17_Dec_2023\"> <em> La actividad f\u00edsica es salud hasta que deja de serlo: un nuevo estudio muestra c\u00f3mo afecta pasarnos de activos <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=17_Dec_2023\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/joaquin-vico?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=17_Dec_2023\"> Joaqu\u00edn Vico Plaza <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19504,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19503"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19503"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19503\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19504"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19503"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19503"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19503"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}