{"id":19501,"date":"2023-12-17T13:01:47","date_gmt":"2023-12-17T13:01:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/11-recetas-sanas-a-base-conservas-que-te-permitiran-lucirte-navidad-apenas-cocinar"},"modified":"2023-12-17T13:01:47","modified_gmt":"2023-12-17T13:01:47","slug":"11-recetas-sanas-a-base-de-conservas-que-te-permitiran-lucirte-en-navidad-sin-apenas-cocinar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2023\/12\/17\/11-recetas-sanas-a-base-de-conservas-que-te-permitiran-lucirte-en-navidad-sin-apenas-cocinar\/","title":{"rendered":"11 recetas sanas a base de conservas que te permitir\u00e1n lucirte en Navidad sin apenas cocinar"},"content":{"rendered":"\n

Si a pocos d\u00edas de la Nochebuena a\u00fan no tienes resuelto un men\u00fa<\/a>, te dejamos 11 recetas sanas a base de conservas que te permitir\u00e1n lucirte en Navidad<\/strong> sin apenas cocinar.<\/p>\n

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Conservas: grandes aliados en la cocina<\/h2>\n

Las conservas <\/a>de alimentos pueden resultar un gran aliado al momento de facilitar la tarea de cocinar, <\/strong>y si escogemos alternativas de calidad podemos lograr platos verdaderamente sanos y sabrosos<\/a> para estas fiestas.<\/p>\n

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As\u00ed, recomendamos acudir a las alternativas <\/a>que no llevan ingredientes agregados sino que simplemente presentan el alimento ya cocinado y listo para utilizar<\/strong>.<\/p>\n

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\""Como <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Por ejemplo, recomendamos acudir a las legumbres en conserva<\/a>, pescados o  mariscos enlatados<\/a> o bien, a vegetales en conserva<\/a> sin az\u00facares agregados<\/strong>, salsas y dem\u00e1s ingredientes que modifican la naturaleza del producto.<\/p>\n

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Es decir, recomendamos evitar los platos preparados en conserva, c<\/strong>omo por ejemplo una fabada que puede incorporar una gran cantidad de sodio <\/a>o incluso  az\u00facares<\/a>. Por el contrario, aconsejamos utilizar ingredientes en su formato m\u00e1s  b\u00e1sico pero que se encuentran cocidos, en conserva y listos para usar.<\/p>\n

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Los mejores platos a base de conservas para esta Navidad<\/h2>\n

Utilizando conservas <\/strong>podemos lograr desde aperitivos <\/a>hasta entrantes o platos  fuertes muy sanos, sabrosos y f\u00e1ciles de elaborar, c\u00f3mo las recetas <\/strong>que dejamos a continuaci\u00f3n:<\/p>\n

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\"Garbanzoschocolate\"