{"id":19353,"date":"2023-12-14T17:01:27","date_gmt":"2023-12-14T17:01:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/siete-productos-mercadona-ideales-para-lograr-cena-facil-sabrosa-sana-esta-navidad"},"modified":"2023-12-14T17:01:27","modified_gmt":"2023-12-14T17:01:27","slug":"siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2023\/12\/14\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad\/","title":{"rendered":"Siete productos de Mercadona ideales para lograr una cena f\u00e1cil, sabrosa y sana en esta Navidad"},"content":{"rendered":"\n<p>Si a\u00fan no has pensado en el <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/menu-completo-saludable-para-navidad-diferentes-opciones-entrantes-platos-principales\">men\u00fa <\/a>para para esta <strong>Navidad <\/strong>y deseas alternativas sencillas, f\u00e1ciles y r\u00e1pidas; te mostramos <strong>siete productos de Mercadona que pueden ayudarte a preparar una cena sana y sabrosa<\/strong> en poco tiempo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/llegan-comidas-cenas-navidad-que-no-debes-tratar-compensar-excesos-buscas-perder-peso\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Llegan las comidas y cenas de Navidad: por qu\u00e9 no debes tratar de compensar los excesos si buscas perder peso \" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/456c5f\/istock-1040578516\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Sin dejar de utilizar productos frescos y <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/cinco-buenas-razones-para-consumir-alimentos-de-temporada\">de temporada<\/a>, especialmente verduras y frutas o bien pescados, mariscos y carne frescas que pueden cocinarse en muy poco &nbsp;tiempo; en Mercadona podemos acudir a algunos productos <strong>procesados o &nbsp;m\u00ednimamente procesados de excelente calidad<\/strong> que pueden facilitarte la tarea de <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/dietas\/mejores-trucos-para-cocinar-casa\">cocinar <\/a>para estas fiestas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<h2>Langostino cocido<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"368\" width=\"460\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" 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href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/aditivos-alimentarios-que-son-exactamente-y-como-se-regula-su-uso\">aditivos <\/a>para favorecer su conservaci\u00f3n y que vienen en<a href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/87271\/langostino-cocido-bandeja\"> bandeja de 600 gramos<\/a>, a un precio de 6,15 euros.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<p>Los langostinos pueden incorporarse a un aperitivo o entrante, como por ejemplo un <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/ensalada-tartar-de-aguacate-y-calabacin-con-langostinos-receta-saludable\">tartar <\/a><strong>muy f\u00e1cil de elaborar<\/strong>, un <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-aperitivos\/salteado-de-langostinos-y-setas-receta\">r\u00e1pido salteado<\/a> o bien, pueden conformar un &nbsp;plato principal como puede ser un guisado o una <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-arroces\/fideua-negra-langostinos-calamares-mejillones-puro-sabor-a-mar\">fideu\u00e1 negra de langostinos, calamares y mejillones<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<h2>Salm\u00f3n al natural Hacendado<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"328\" width=\"480\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad-2.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad-11.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad-12.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/20942f\/captura-de-pantalla-2023-12-13-143818\/1366_2000.webp 1366w\" 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<\/div>\n<\/div>\n<p>Este producto que s\u00f3lo incluye <strong>salm\u00f3n<\/strong>, agua y sal como ingredientes puedes &nbsp;encontrarlos en una presentaci\u00f3n de<a href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/18817\/salmon-natural-hacendado-pack-3\"> tres latas de 50 gramos<\/a> cada una a 3,80 euros el pack.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Constituye una buena alternativa para sumar <strong>prote\u00ednas <\/strong>f\u00e1cilmente a un entrante o &nbsp;aperitivo, pudiendo elaborar una <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/ensalada-garbanzos-salmon-lata-receta-ultra-rapida-para-comer-saludable-casa-taper\">ensalada<\/a>, unas <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/endivias-rellenas-de-salmon-queso-y-aguacate-receta-de-picoteo-saludable\">barquitas de endivias<\/a> o un &nbsp;<a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/aguacate-relleno-ensalada-salmon-lata-receta-saludable-refrescante-rica-grasas-calidad\">aguacate relleno<\/a> muy sabroso y fuente de <strong>grasas saludables<\/strong> as\u00ed como de prote\u00ednas en grandes proporciones.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<h2>Tres vegetales para micro<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"438\" width=\"483\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad-3.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad-13.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad-14.webp 1024w, 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src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad-3.webp\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<p>En el <a href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/69737\/3-vegetales-micro-compuesta-brocoli-coliflor-zanahoria-paquete\">paquete de 300 gramos<\/a> que se encuentra a un precio de 1,54 euros, podemos encontrar estos tres vegetales: <strong>br\u00f3coli, coliflor y zanahoria<\/strong> ya lavados y listos &nbsp;para cocinar en el micro en s\u00f3lo cinco minutos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>Estos <strong>vegetales <\/strong>resultan perfectos para elaborar una <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/35-ensaladas-platos-verduras-frescos-rapidos-faciles-para-perder-peso\">ensalada<\/a>, un salteado a modo de guarnici\u00f3n o bien, para crear una tortilla o un plato de cuchara que podemos servir como plato fuerte.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<h2>Salteado de setas Hacendado ultracongeladas<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"441\" width=\"493\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad-4.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad-15.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad-16.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/959492\/captura-de-pantalla-2023-12-13-144945\/1366_2000.webp 1366w\" 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<\/div>\n<\/div>\n<p>Diferentes variedades de <strong>setas <\/strong>podemos encontrar en este salteado que se encuentra ultracongelado y viene en <a href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/61025\/salteado-setas-hacendado-ultracongeladas-paquete\">paquete de 450 gramos<\/a>, a un precio de 1,65 euros por unidad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Este <strong>salteado de setas<\/strong> puede ser perfecto para servir junto a un cereal como un cusc\u00fas o una quinoa que podemos conseguir ya cocida o elaborar en muy poco tiempo o bien, puedes utilizarse a modo de guarnici\u00f3n, para rellenar un <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-aperitivos\/pastel-de-esparragos-setas-y-salmon-receta-para-llevar-a-la-playa\">pastel salado<\/a> o para elaborar una salsa r\u00e1pida que acompa\u00f1e un <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-carnes-y-aves\/carne-en-salsa-con-setas-variadas-receta-para-mojar-pan\">plato fuerte a base de carne<\/a>, pollo o pescado.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/11-postres-sanos-para-esta-navidad-faciles-solo-tres-ingredientes\"> <img decoding=\"async\" alt=\"11 postres sanos para esta Navidad, f\u00e1ciles y con s\u00f3lo tres ingredientes \" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad-5.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/26bbc4\/postrenavidad\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2>Verduras asadas Hacendado<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"301\" width=\"455\" loading=\"lazy\" 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asadas<\/strong> que incluyen pimientos, cebolla y berenjena con aceite y sal como \u00fanicos agregados.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>Estas <strong>verduras <\/strong>resultan perfectas para servir junto a un pescado o una carne o &nbsp;bien, para picar e incorporar a una salsa, a un relleno de una<a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-pasta\/verduras-sabrosas-deliciosas-para-hacer-mejor-lasana-vegetariana-receta-video-incluido\"> lasa\u00f1a vegetariana<\/a> o a un plato de cuchara.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<h2>Yogur natural Hacendado 0% m.g 0% sin az\u00facares<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"331\" width=\"454\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad-7.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad-19.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad-20.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/9febbf\/captura-de-pantalla-2023-12-13-145552\/1366_2000.webp 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad-7.webp\" alt=\"Captura De Pantalla 2023 12 13 145552\" onerror=\"this.src='https:\/\/i.blogs.es\/9febbf\/captura-de-pantalla-2023-12-13-145552\/450_1000.png';this.srcset='https:\/\/i.blogs.es\/9febbf\/captura-de-pantalla-2023-12-13-145552\/450_1000.png 450w, https:\/\/i.blogs.es\/9febbf\/captura-de-pantalla-2023-12-13-145552\/650_1200.png 681w,https:\/\/i.blogs.es\/9febbf\/captura-de-pantalla-2023-12-13-145552\/1024_2000.png 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/9febbf\/captura-de-pantalla-2023-12-13-145552\/1366_2000.png 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Captura De Pantalla 2023 12 13 145552\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad-7.webp\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<p>Este <strong>yogur natural<\/strong> Hacendado sin az\u00facar agregado que podemos encontrar en <a href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/20210\/yogur-natural-hacendado-0-mg-0-sin-azucares-pack-6\">pack de seis unidades de 125 gramos<\/a> cada un, a un precio de 1,10 euros, resulta un excelente alternativa &nbsp;para elaborar salsas, rellenos e incluso, un saludable postre para esta Navidad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p>As\u00ed, podemos elaborar unos <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/vasitos-de-yogur-y-queso-con-salsa-de-frambuesa-receta-de-postre-saludable\">vasitos de yogur y queso con salsa de frambuesa<\/a> o un <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/pastel-yogur-rico-proteinas-receta-postre-azucar-gluten-hidratos\">pastel rico en prote\u00ednas<\/a> y <strong>sin az\u00facar agregado<\/strong> para culminar nuestro men\u00fa de &nbsp;Navidad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<h2>Nuez natural Hacendado pelada<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"418\" width=\"472\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad-8.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad-21.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad-22.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/7a8a30\/captura-de-pantalla-2023-12-13-145835\/1366_2000.webp 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad-8.webp\" alt=\"Captura De Pantalla 2023 12 13 145835\" onerror=\"this.src='https:\/\/i.blogs.es\/7a8a30\/captura-de-pantalla-2023-12-13-145835\/450_1000.png';this.srcset='https:\/\/i.blogs.es\/7a8a30\/captura-de-pantalla-2023-12-13-145835\/450_1000.png 450w, https:\/\/i.blogs.es\/7a8a30\/captura-de-pantalla-2023-12-13-145835\/650_1200.png 681w,https:\/\/i.blogs.es\/7a8a30\/captura-de-pantalla-2023-12-13-145835\/1024_2000.png 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/7a8a30\/captura-de-pantalla-2023-12-13-145835\/1366_2000.png 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Captura De Pantalla 2023 12 13 145835\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad-8.webp\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<p>Las <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/nueces-propiedades-beneficios-su-uso-cocina\">nueces <\/a>son uno de los frutos secos m\u00e1s populares, colmado de \u00e1cidos grasos &nbsp;<strong>0mega 3 <\/strong>que no podemos dejar de aprovechar en nuestra mesa en esta Navidad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 15 --> <\/p>\n<p>En Mercadona podemos encontrar la <a href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/34024\/nuez-natural-hacendado-pelada-paquete\">nuez natural pelada<\/a> y lista para usar en paquete de 200 g a un precio de 2,15 \u20ac por unidad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 16 --><\/p>\n<p>Podemos a\u00f1adir las <strong>nueces <\/strong>como tal a un <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-ensaladas\/carpaccio-hongos-nueces-granada-ensalada-completa-saludable-otono\">carpaccio <\/a>o una <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/ensalada-de-espinacas-frescas-con-arandanos-nueces-y-queso-receta-saludable\">ensalada <\/a>que podemos &nbsp;servir a modo de entrante o bien, utilizarla para elaborar una salsa de frutos secos y acompa\u00f1ar un pescado que podemos servir como <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-pescados-y-mariscos\/salmon-al-horno-con-frutos-secos-la-receta-definitiva\">plato fuerte<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 17 --><\/p>\n<p>Por supuesto, las nueces tambi\u00e9n pueden formar parte de un <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/turron-chocolate-almendras-aceite-oliva-receta-saludable-para-capricho-navidad\">turr\u00f3n sin az\u00facar<\/a> agregado y muy f\u00e1cil de elaborar que podemos servir junto a otros <strong>dulces saludables<\/strong> en estas fiestas de fin de a\u00f1o.<\/p>\n<p><!-- BREAK 18 --><\/p>\n<p>Estos son los <strong>siete productos de Mercadona <\/strong>que pueden ayudarte a preparar r\u00e1pidamente una cena sana y sabrosa en esta <strong>Navidad<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 19 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/11-mejores-postres-azucar-que-podemos-preparar-navidad\">Las 11 mejores recetas de postres sin az\u00facar que podemos preparar en Navidad para un men\u00fa m\u00e1s sano y con menos calor\u00edas<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 20 --><\/p>\n<p>Imagen | Mercadona<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad.jpg\" alt=\"Siete productos de Mercadona ideales para lograr una cena f\u00e1cil, sabrosa y sana en esta Navidad \"> <\/p>\n<p>Si a\u00fan no has pensado en el <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/menu-completo-saludable-para-navidad-diferentes-opciones-entrantes-platos-principales\">men\u00fa <\/a>para para esta <strong>Navidad <\/strong>y deseas alternativas sencillas, f\u00e1ciles y r\u00e1pidas; te mostramos <strong>siete productos de Mercadona que pueden ayudarte a preparar una cena sana y sabrosa<\/strong> en poco tiempo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/llegan-comidas-cenas-navidad-que-no-debes-tratar-compensar-excesos-buscas-perder-peso\" > <img decoding=\"async\" alt=\"Llegan&#x20;las&#x20;comidas&#x20;y&#x20;cenas&#x20;de&#x20;Navidad&#x3A;&#x20;por&#x20;qu&#x00E9;&#x20;no&#x20;debes&#x20;tratar&#x20;de&#x20;compensar&#x20;los&#x20;excesos&#x20;si&#x20;buscas&#x20;perder&#x20;peso&#x20;\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/456c5f\/istock-1040578516\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/llegan-comidas-cenas-navidad-que-no-debes-tratar-compensar-excesos-buscas-perder-peso\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/llegan-comidas-cenas-navidad-que-no-debes-tratar-compensar-excesos-buscas-perder-peso\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">Llegan las comidas y cenas de Navidad: por qu\u00e9 no debes tratar de compensar los excesos si buscas perder peso <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Sin dejar de utilizar productos frescos y <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/cinco-buenas-razones-para-consumir-alimentos-de-temporada\">de temporada<\/a>, especialmente verduras y frutas o bien pescados, mariscos y carne frescas que pueden cocinarse en muy poco &nbsp;tiempo; en Mercadona podemos acudir a algunos productos <strong>procesados o &nbsp;m\u00ednimamente procesados de excelente calidad<\/strong> que pueden facilitarte la tarea de <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/dietas\/mejores-trucos-para-cocinar-casa\">cocinar <\/a>para estas fiestas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<h2>Langostino cocido<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Captura De Pantalla 2023 12 13 143849\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad-1.webp\"> <\/div>\n<\/div>\n<p>En Mercadona podemos encontrar <strong>langostino cocido <\/strong>que \u00fanicamente lleva sal, acidulante y antioxidantes como <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/aditivos-alimentarios-que-son-exactamente-y-como-se-regula-su-uso\">aditivos <\/a>para favorecer su conservaci\u00f3n y que vienen en<a href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/87271\/langostino-cocido-bandeja\"> bandeja de 600 gramos<\/a>, a un precio de 6,15 euros.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<p>Los langostinos pueden incorporarse a un aperitivo o entrante, como por ejemplo un <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/ensalada-tartar-de-aguacate-y-calabacin-con-langostinos-receta-saludable\">tartar <\/a><strong>muy f\u00e1cil de elaborar<\/strong>, un <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-aperitivos\/salteado-de-langostinos-y-setas-receta\">r\u00e1pido salteado<\/a> o bien, pueden conformar un &nbsp;plato principal como puede ser un guisado o una <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-arroces\/fideua-negra-langostinos-calamares-mejillones-puro-sabor-a-mar\">fideu\u00e1 negra de langostinos, calamares y mejillones<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<h2>Salm\u00f3n al natural Hacendado<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Captura De Pantalla 2023 12 13 143818\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad-2.webp\"> <\/div>\n<\/div>\n<p>Este producto que s\u00f3lo incluye <strong>salm\u00f3n<\/strong>, agua y sal como ingredientes puedes &nbsp;encontrarlos en una presentaci\u00f3n de<a href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/18817\/salmon-natural-hacendado-pack-3\"> tres latas de 50 gramos<\/a> cada una a 3,80 euros el pack.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Constituye una buena alternativa para sumar <strong>prote\u00ednas <\/strong>f\u00e1cilmente a un entrante o &nbsp;aperitivo, pudiendo elaborar una <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/ensalada-garbanzos-salmon-lata-receta-ultra-rapida-para-comer-saludable-casa-taper\">ensalada<\/a>, unas <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/endivias-rellenas-de-salmon-queso-y-aguacate-receta-de-picoteo-saludable\">barquitas de endivias<\/a> o un &nbsp;<a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/aguacate-relleno-ensalada-salmon-lata-receta-saludable-refrescante-rica-grasas-calidad\">aguacate relleno<\/a> muy sabroso y fuente de <strong>grasas saludables<\/strong> as\u00ed como de prote\u00ednas en grandes proporciones.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<h2>Tres vegetales para micro<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Captura De Pantalla 2023 12 13 144543\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad-3.webp\"> <\/div>\n<\/div>\n<p>En el <a href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/69737\/3-vegetales-micro-compuesta-brocoli-coliflor-zanahoria-paquete\">paquete de 300 gramos<\/a> que se encuentra a un precio de 1,54 euros, podemos encontrar estos tres vegetales: <strong>br\u00f3coli, coliflor y zanahoria<\/strong> ya lavados y listos &nbsp;para cocinar en el micro en s\u00f3lo cinco minutos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>Estos <strong>vegetales <\/strong>resultan perfectos para elaborar una <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/35-ensaladas-platos-verduras-frescos-rapidos-faciles-para-perder-peso\">ensalada<\/a>, un salteado a modo de guarnici\u00f3n o bien, para crear una tortilla o un plato de cuchara que podemos servir como plato fuerte.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<h2>Salteado de setas Hacendado ultracongeladas<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Captura De Pantalla 2023 12 13 144945\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad-4.webp\"> <\/div>\n<\/div>\n<p>Diferentes variedades de <strong>setas <\/strong>podemos encontrar en este salteado que se encuentra ultracongelado y viene en <a href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/61025\/salteado-setas-hacendado-ultracongeladas-paquete\">paquete de 450 gramos<\/a>, a un precio de 1,65 euros por unidad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Este <strong>salteado de setas<\/strong> puede ser perfecto para servir junto a un cereal como un cusc\u00fas o una quinoa que podemos conseguir ya cocida o elaborar en muy poco tiempo o bien, puedes utilizarse a modo de guarnici\u00f3n, para rellenar un <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-aperitivos\/pastel-de-esparragos-setas-y-salmon-receta-para-llevar-a-la-playa\">pastel salado<\/a> o para elaborar una salsa r\u00e1pida que acompa\u00f1e un <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-carnes-y-aves\/carne-en-salsa-con-setas-variadas-receta-para-mojar-pan\">plato fuerte a base de carne<\/a>, pollo o pescado.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/11-postres-sanos-para-esta-navidad-faciles-solo-tres-ingredientes\" > <img decoding=\"async\" alt=\"11&#x20;postres&#x20;sanos&#x20;para&#x20;esta&#x20;Navidad,&#x20;f&#x00E1;ciles&#x20;y&#x20;con&#x20;s&#x00F3;lo&#x20;tres&#x20;ingredientes&#x20;\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad-5.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/26bbc4\/postrenavidad\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/11-postres-sanos-para-esta-navidad-faciles-solo-tres-ingredientes\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/11-postres-sanos-para-esta-navidad-faciles-solo-tres-ingredientes\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">11 postres sanos para esta Navidad, f\u00e1ciles y con s\u00f3lo tres ingredientes <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2>Verduras asadas Hacendado<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Captura De Pantalla 2023 12 13 145350\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad-6.webp\"> <\/div>\n<\/div>\n<p>En la <a href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/22411\/verduras-asadas-hacendado-bandeja\">bandeja 290 gramos<\/a> y a un precio de 2,90 euros podemos encontrar estas &nbsp;<strong>verduras asadas<\/strong> que incluyen pimientos, cebolla y berenjena con aceite y sal como \u00fanicos agregados.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>Estas <strong>verduras <\/strong>resultan perfectas para servir junto a un pescado o una carne o &nbsp;bien, para picar e incorporar a una salsa, a un relleno de una<a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-pasta\/verduras-sabrosas-deliciosas-para-hacer-mejor-lasana-vegetariana-receta-video-incluido\"> lasa\u00f1a vegetariana<\/a> o a un plato de cuchara.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<h2>Yogur natural Hacendado 0% m.g 0% sin az\u00facares<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Captura De Pantalla 2023 12 13 145552\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad-7.webp\"> <\/div>\n<\/div>\n<p>Este <strong>yogur natural<\/strong> Hacendado sin az\u00facar agregado que podemos encontrar en <a href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/20210\/yogur-natural-hacendado-0-mg-0-sin-azucares-pack-6\">pack de seis unidades de 125 gramos<\/a> cada un, a un precio de 1,10 euros, resulta un excelente alternativa &nbsp;para elaborar salsas, rellenos e incluso, un saludable postre para esta Navidad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p>As\u00ed, podemos elaborar unos <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/vasitos-de-yogur-y-queso-con-salsa-de-frambuesa-receta-de-postre-saludable\">vasitos de yogur y queso con salsa de frambuesa<\/a> o un <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/pastel-yogur-rico-proteinas-receta-postre-azucar-gluten-hidratos\">pastel rico en prote\u00ednas<\/a> y <strong>sin az\u00facar agregado<\/strong> para culminar nuestro men\u00fa de &nbsp;Navidad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<h2>Nuez natural Hacendado pelada<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Captura De Pantalla 2023 12 13 145835\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/siete-productos-de-mercadona-ideales-para-lograr-una-cena-facil-sabrosa-y-sana-en-esta-navidad-8.webp\"> <\/div>\n<\/div>\n<p>Las <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/nueces-propiedades-beneficios-su-uso-cocina\">nueces <\/a>son uno de los frutos secos m\u00e1s populares, colmado de \u00e1cidos grasos &nbsp;<strong>0mega 3 <\/strong>que no podemos dejar de aprovechar en nuestra mesa en esta Navidad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 15 --><\/p>\n<p>En Mercadona podemos encontrar la <a href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/34024\/nuez-natural-hacendado-pelada-paquete\">nuez natural pelada<\/a> y lista para usar en paquete de 200 g a un precio de 2,15 \u20ac por unidad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 16 --><\/p>\n<p>Podemos a\u00f1adir las <strong>nueces <\/strong>como tal a un <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-ensaladas\/carpaccio-hongos-nueces-granada-ensalada-completa-saludable-otono\">carpaccio <\/a>o una <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/ensalada-de-espinacas-frescas-con-arandanos-nueces-y-queso-receta-saludable\">ensalada <\/a>que podemos &nbsp;servir a modo de entrante o bien, utilizarla para elaborar una salsa de frutos secos y acompa\u00f1ar un pescado que podemos servir como <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-pescados-y-mariscos\/salmon-al-horno-con-frutos-secos-la-receta-definitiva\">plato fuerte<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 17 --><\/p>\n<p>Por supuesto, las nueces tambi\u00e9n pueden formar parte de un <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/turron-chocolate-almendras-aceite-oliva-receta-saludable-para-capricho-navidad\">turr\u00f3n sin az\u00facar<\/a> agregado y muy f\u00e1cil de elaborar que podemos servir junto a otros <strong>dulces saludables<\/strong> en estas fiestas de fin de a\u00f1o.<\/p>\n<p><!-- BREAK 18 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-asset-video\">\n<div class=\"js-dailymotion\"> <script type=\"application\/json\"> {\"videoId\":\"x7zvwun\",\"autoplay\":true,\"title\":\"7 MITOS QUE TIENES QUE SABER DE LOS VEGETARIANOS Se me cae un mito\", \"tag\":\"vegetariano\"} <\/script> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Estos son los <strong>siete productos de Mercadona <\/strong>que pueden ayudarte a preparar r\u00e1pidamente una cena sana y sabrosa en esta <strong>Navidad<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 19 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/11-mejores-postres-azucar-que-podemos-preparar-navidad\">Las 11 mejores recetas de postres sin az\u00facar que podemos preparar en Navidad para un men\u00fa m\u00e1s sano y con menos calor\u00edas<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 20 --><\/p>\n<p>Imagen | Mercadona<\/p>\n<p><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })();\n<\/script> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/siete-productos-mercadona-ideales-para-lograr-cena-facil-sabrosa-sana-esta-navidad?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=14_Dec_2023\"> <em> Siete productos de Mercadona ideales para lograr una cena f\u00e1cil, sabrosa y sana en esta Navidad <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=14_Dec_2023\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/gabriela-gottau?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=14_Dec_2023\"> Gabriela Gottau <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19354,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19353"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19353"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19353\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19354"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19353"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19353"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19353"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}