{"id":18813,"date":"2023-11-30T17:01:22","date_gmt":"2023-11-30T17:01:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/hierbas-especias-no-solo-dan-sabor-a-tus-platos-esta-opcion-puede-ayudarte-a-perder-peso"},"modified":"2023-11-30T17:01:22","modified_gmt":"2023-11-30T17:01:22","slug":"las-hierbas-y-especias-no-solo-dan-sabor-a-tus-platos-esta-opcion-puede-ayudarte-a-perder-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2023\/11\/30\/las-hierbas-y-especias-no-solo-dan-sabor-a-tus-platos-esta-opcion-puede-ayudarte-a-perder-peso\/","title":{"rendered":"Las hierbas y especias no s\u00f3lo dan sabor a tus platos: est\u00e1 opci\u00f3n puede ayudarte a perder peso"},"content":{"rendered":"\n<p>Las <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/15-especias-para-dar-sabor-a-tus-platos-que-aportan-a-tu-dieta-que-alimentos-combinan-mejor\">hierbas y especias <\/a>son ingredientes que aun utilizados en peque\u00f1as &nbsp;proporciones en nuestra dieta habitual pueden ofrecer valiosos nutrientes y compuestos beneficiosos para el organismo. Por eso, te mostramos cu\u00e1l es <strong>la hierba colmada de antioxidantes, ideal para agregar a tus platos si buscas perder peso<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<h2>Salvia: concentrada en antioxidantes<\/h2>\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/minerales\/la-salvia-una-excelente-fuente-de-calcio-y-potasio\">salvia <\/a>(<em>Salvia officinalis<\/em>) es una hierba con valiosa propiedades para el organismo, pero ante todo destaca su contenido en flavonoides con <strong>acci\u00f3n antioxidante y antiinflamatoria<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/15-especias-para-dar-sabor-a-tus-platos-que-aportan-a-tu-dieta-que-alimentos-combinan-mejor\"> <img decoding=\"async\" alt=\"15 especias para dar m\u00e1s sabor a tus platos: qu\u00e9 aportan a tu dieta y con qu\u00e9 alimentos combinan mejor \" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/las-hierbas-y-especias-no-solo-dan-sabor-a-tus-platos-esta-opcion-puede-ayudarte-a-perder-peso.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/e2b91b\/spices-1106447_1280\/375_142.jpg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Su incorporaci\u00f3n a diferentes platos junto a otros ingredientes <a href=\"https:\/\/ifst.onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.1111\/ijfs.14581\">puede incrementar la actividad antioxidante<\/a> de los mismos y as\u00ed, reducir a nuestro cuerpo los efectos negativos que el estr\u00e9s y los radicales libres del ox\u00edgeno ocasionan.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<p>Los <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s11356-022-21092-2\">estudios <\/a>realizados en roedores se\u00f1alan un <strong>efecto anti-obesidad, antiinflamatorio e hipolipemiante<\/strong> de la salvia, ya que es capaz de reducir los efectos de una dieta hipergrasa y el da\u00f1o hepatorrenal que esto puede ocasionar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>La &nbsp;<strong>salvia <\/strong>es una hierba muy vers\u00e1til que podemos aprovechar en diferentes &nbsp;platos, tanto <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/postres\/tarta-frambuesas-salvia-pastel-fresco-que-te-trasladara-al-cafe-mirable-paris\">dulces <\/a>como salados, utilizando sus hojas frescas o bien &nbsp;deshidratadas o secas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>As\u00ed, va muy bien junto a <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-carnes-y-aves\/chuletillas-de-cordero-a-la-salvia-con-tomates-salteados-receta\">carnes <\/a>y <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-pasta\/gnocchi-noquis-mantequilla-tostada-salvia-ajo-no-te-va-a-costar-nada-preparar-este-platazo-resultado-sorprendente\">pastas <\/a>aunque tambien podemos utilizarla para &nbsp;saborizar vegetales como por ejemplo unas <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-legumbres-y-verduras\/guarnicion-de-coles-de-bruselas-a-la-salvia-receta\">coles de Bruselas<\/a> o unos <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-salsas-y-guarniciones\/tomates-cherry-rama-asados-aroma-salvia-receta-guarnicion\">tomates asados<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<p>Esta es la<strong> hierba concentrada en antioxidantes<\/strong> ideal para asomar la dieta <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/cuatro-buenas-razones-para-consumir-mas-hierbas-y-especias-si-quieres-perder-peso\">si buscamos perder peso<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica |<a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/minerales\/la-salvia-una-excelente-fuente-de-calcio-y-potasio\"> La salvia: una excelente fuente de calcio y potasio<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>Imagen | <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/@joannakosinska\">Joanna Kosinska<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/las-hierbas-y-especias-no-solo-dan-sabor-a-tus-platos-esta-opcion-puede-ayudarte-a-perder-peso.jpg\" alt=\"Las hierbas y especias no s\u00f3lo dan sabor a tus platos: est\u00e1 opci\u00f3n puede ayudarte a perder peso \"> <\/p>\n<p>Las <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/15-especias-para-dar-sabor-a-tus-platos-que-aportan-a-tu-dieta-que-alimentos-combinan-mejor\">hierbas y especias <\/a>son ingredientes que aun utilizados en peque\u00f1as &nbsp;proporciones en nuestra dieta habitual pueden ofrecer valiosos nutrientes y compuestos beneficiosos para el organismo. Por eso, te mostramos cu\u00e1l es <strong>la hierba colmada de antioxidantes, ideal para agregar a tus platos si buscas perder peso<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2>Salvia: concentrada en antioxidantes<\/h2>\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/minerales\/la-salvia-una-excelente-fuente-de-calcio-y-potasio\">salvia <\/a>(<em>Salvia officinalis<\/em>) es una hierba con valiosa propiedades para el organismo, pero ante todo destaca su contenido en flavonoides con <strong>acci\u00f3n antioxidante y antiinflamatoria<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/15-especias-para-dar-sabor-a-tus-platos-que-aportan-a-tu-dieta-que-alimentos-combinan-mejor\" > <img decoding=\"async\" alt=\"15&#x20;especias&#x20;para&#x20;dar&#x20;m&#x00E1;s&#x20;sabor&#x20;a&#x20;tus&#x20;platos&#x3A;&#x20;qu&#x00E9;&#x20;aportan&#x20;a&#x20;tu&#x20;dieta&#x20;y&#x20;con&#x20;qu&#x00E9;&#x20;alimentos&#x20;combinan&#x20;mejor&#x20;\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/las-hierbas-y-especias-no-solo-dan-sabor-a-tus-platos-esta-opcion-puede-ayudarte-a-perder-peso.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/e2b91b\/spices-1106447_1280\/375_142.jpg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/15-especias-para-dar-sabor-a-tus-platos-que-aportan-a-tu-dieta-que-alimentos-combinan-mejor\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/15-especias-para-dar-sabor-a-tus-platos-que-aportan-a-tu-dieta-que-alimentos-combinan-mejor\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">15 especias para 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diferentes &nbsp;platos, tanto <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/postres\/tarta-frambuesas-salvia-pastel-fresco-que-te-trasladara-al-cafe-mirable-paris\">dulces <\/a>como salados, utilizando sus hojas frescas o bien &nbsp;deshidratadas o secas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-asset-video\">\n<div class=\"js-dailymotion\"> <script type=\"application\/json\"> {\"videoId\":\"x8dogs9\",\"autoplay\":true,\"title\":\"POLLO al CURRY F\u00e1cil y R\u00e1pido de preparar\", \"tag\":\"Pollo curry\"} <\/script> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>As\u00ed, va muy bien junto a <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-carnes-y-aves\/chuletillas-de-cordero-a-la-salvia-con-tomates-salteados-receta\">carnes <\/a>y <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-pasta\/gnocchi-noquis-mantequilla-tostada-salvia-ajo-no-te-va-a-costar-nada-preparar-este-platazo-resultado-sorprendente\">pastas <\/a>aunque tambien podemos utilizarla para &nbsp;saborizar vegetales como por ejemplo unas <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-legumbres-y-verduras\/guarnicion-de-coles-de-bruselas-a-la-salvia-receta\">coles de Bruselas<\/a> o unos <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-salsas-y-guarniciones\/tomates-cherry-rama-asados-aroma-salvia-receta-guarnicion\">tomates asados<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>Esta es la<strong> hierba concentrada en antioxidantes<\/strong> ideal para asomar la dieta <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/cuatro-buenas-razones-para-consumir-mas-hierbas-y-especias-si-quieres-perder-peso\">si buscamos perder peso<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica |<a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/minerales\/la-salvia-una-excelente-fuente-de-calcio-y-potasio\"> La salvia: una excelente fuente de calcio y potasio<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>Imagen | <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/@joannakosinska\">Joanna Kosinska<\/a><\/p>\n<p><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })();\n<\/script> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/hierbas-especias-no-solo-dan-sabor-a-tus-platos-esta-opcion-puede-ayudarte-a-perder-peso?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=01_Dec_2023\"> <em> Las hierbas y especias no s\u00f3lo dan sabor a tus platos: est\u00e1 opci\u00f3n puede ayudarte a perder peso <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=01_Dec_2023\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/gabriela-gottau?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=01_Dec_2023\"> Gabriela Gottau <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18814,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18813"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18813"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18813\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18814"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18813"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18813"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18813"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}