{"id":18651,"date":"2023-11-26T11:00:46","date_gmt":"2023-11-26T11:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/mejor-receta-para-cena-lleva-solo-tres-ingredientes-puedes-prepararla-minutos"},"modified":"2023-11-26T11:00:46","modified_gmt":"2023-11-26T11:00:46","slug":"la-mejor-receta-para-la-cena-lleva-solo-tres-ingredientes-y-puedes-prepararla-en-minutos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2023\/11\/26\/la-mejor-receta-para-la-cena-lleva-solo-tres-ingredientes-y-puedes-prepararla-en-minutos\/","title":{"rendered":"La mejor receta para la cena lleva s\u00f3lo tres ingredientes y puedes prepararla en minutos"},"content":{"rendered":"\n

Si buscas un plato reconfortante <\/a>e ideal para esta \u00e9poca del a\u00f1o, pero que al mismo tiempo resulte sano, ligero y f\u00e1cil de realizar; <\/strong>te proponemos esta cena con s\u00f3lo tres ingredientes<\/strong> que puedes preparar en minutos.<\/p>\n

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Crema de calabaza al eneldo: muy ligera y saciante<\/h2>\n

Las sopas y cremas<\/a> que pueden resultar verdaderamente saciantes <\/strong>pero al mismo tiempo muy ligeras, hidratantes <\/strong>y reconfortantes; son una excelente opci\u00f3n para degustar en la \u00faltima comida del d\u00eda.<\/p>\n

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Por eso, para aprovechar la calabaza de temporada<\/strong> recomendamos esta crema de calabaza de eneldo<\/a> que se prepara \u00fanicamente con calabaza, caldo de verduras y eneldo fresco.<\/p>\n

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\"As\u00ed <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

S\u00f3lo necesitamos pelar y cortar en pedazos de igual tama\u00f1o 500 g de calabaza <\/strong>y colocarlo en una cacerola amplia junto al eneldo y el caldo de verduras, para cocinar hasta que hierva durante aproximadamente 20 minutos.<\/p>\n

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Cuando la calabaza <\/a>est\u00e9 tierna s\u00f3lo tenemos que triturar toda la preparaci\u00f3n y servir inmediatamente.<\/p>\n

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Si deseamos una cena <\/strong>con mayor aporte proteico podemos utilizar la mitad del caldo aconsejado y leche para completar el resto del l\u00edquido que requiere la  cocci\u00f3n de la calabaza; o bien, utilizar 500 ml de leche para cocinar 500 g de calabaza <\/a>y posteriormente procesar y condimentar al gusto.<\/p>\n

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Esta crema de calabaza al eneldo<\/strong> es una preparaci\u00f3n muy apetecible y una de mis preferidas para cenar en una  noche fr\u00eda, ya que resulta una preparaci\u00f3n muy saciante pero al mismo tiempo ligera, f\u00e1cil de realizar y recomendable para favorecer la hidrataci\u00f3n en esta temporada<\/a>.<\/p>\n

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En Vit\u00f3nica | Este oto\u00f1o las recetas m\u00e1s saludables llevan calabaza: te contamos qu\u00e9 necesitas para hacer cada una de ellas<\/a><\/p>\n

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Imagen | DAP <\/a><\/p>\n

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Si buscas un plato reconfortante <\/a>e ideal para esta \u00e9poca del a\u00f1o, pero que al mismo tiempo resulte sano, ligero y f\u00e1cil de realizar; <\/strong>te proponemos esta cena con s\u00f3lo tres ingredientes<\/strong> que puedes preparar en minutos.<\/p>\n

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Crema de calabaza al eneldo: muy ligera y saciante<\/h2>\n

Las sopas y cremas<\/a> que pueden resultar verdaderamente saciantes <\/strong>pero al mismo tiempo muy ligeras, hidratantes <\/strong>y reconfortantes; son una excelente opci\u00f3n para degustar en la \u00faltima comida del d\u00eda.<\/p>\n

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Por eso, para aprovechar la calabaza de temporada<\/strong> recomendamos esta crema de calabaza de eneldo<\/a> que se prepara \u00fanicamente con calabaza, caldo de verduras y eneldo fresco.<\/p>\n

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\"Así puedes cocinar calabaza en el microondas, para resolver platos en minutos \" <\/a> <\/div>\n
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En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n

As\u00ed puedes cocinar calabaza en el microondas, para resolver platos en minutos <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

S\u00f3lo necesitamos pelar y cortar en pedazos de igual tama\u00f1o 500 g de calabaza <\/strong>y colocarlo en una cacerola amplia junto al eneldo y el caldo de verduras, para cocinar hasta que hierva durante aproximadamente 20 minutos.<\/p>\n

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Cuando la calabaza <\/a>est\u00e9 tierna s\u00f3lo tenemos que triturar toda la preparaci\u00f3n y servir inmediatamente.<\/p>\n

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Si deseamos una cena <\/strong>con mayor aporte proteico podemos utilizar la mitad del caldo aconsejado y leche para completar el resto del l\u00edquido que requiere la  cocci\u00f3n de la calabaza; o bien, utilizar 500 ml de leche para cocinar 500 g de calabaza <\/a>y posteriormente procesar y condimentar al gusto.<\/p>\n

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