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Dicho esto, en este art\u00edculo vamos a hablar del caso concreto de los presses de hombro y lo que sucede con el deltoides.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n
Al ser humano le encanta etiquetar y clasificar cosas, lo cual nos permite entender mejor el mundo que nos rodea.<\/p>\n
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En el caso del fitness sucede lo mismo con los ejercicios ya que los clasificamos seg\u00fan el grupo muscular principal que trabajan. A veces este criterio funciona bastante bien aunque se obvien algunos otros grupos musculares “secundarios”, pero en otras ocasiones se cometen errores garrafales ya que el m\u00fasculo que pensamos que es protagonista es en realidad coprotagonista.<\/p>\n
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Un ejemplo t\u00edpico es el de la sentadilla en la cual hay un consenso err\u00f3neo sobre que entrena los cu\u00e1driceps<\/a> de manera bastante eficaz. Pues en muchos casos es la peor de las opciones y en los casos en los que no es la peor opci\u00f3n, sin duda no es la mejor.<\/p>\n <\/p>\n Dicho esto, en este art\u00edculo vamos a hablar del caso concreto de los presses de hombro y lo que sucede con el deltoides.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n
![\"El](\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/el-musculo-que-siempre-entrenas-cuando-haces-press-de-hombro-y-no-te-habias-dado-cuenta.webp\")
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