{"id":18368,"date":"2023-11-19T13:01:26","date_gmt":"2023-11-19T13:01:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/este-postre-sano-sabroso-que-puedes-preparar-solo-tres-ingredientes"},"modified":"2023-11-19T13:01:26","modified_gmt":"2023-11-19T13:01:26","slug":"este-es-el-postre-mas-sano-y-sabroso-que-puedes-preparar-con-solo-tres-ingredientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2023\/11\/19\/este-es-el-postre-mas-sano-y-sabroso-que-puedes-preparar-con-solo-tres-ingredientes\/","title":{"rendered":"Este es el postre m\u00e1s sano y sabroso que puedes preparar con s\u00f3lo tres ingredientes"},"content":{"rendered":"\n<p>Si la tentaci\u00f3n por un dulce no para de aparecer despu\u00e9s de cada comida, te dejamos una receta de <strong>postre sano y sabroso que puedes preparar con s\u00f3lo tres ingredientes,<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/mejores-postres-dulces-para-calmar-tentacion-sigues-dieta-keto-cetogenica\">para disfrutar sin culpas<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<h2>Rocas de chocolate sin az\u00facar agregado<\/h2>\n<p>Los <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-vegetarianas\/rocas-chocolate-snack-pocos-ingredientes-facil-preparar-popular-redes-sociales\">bombones roca de chocolate<\/a> son una alternativa ideal para preparar en muy poco tiempo y con s\u00f3lo tres ingredientes, <strong>para calmar la tentaci\u00f3n<\/strong> sin acudir a preparaciones sofisticadas y colmadas de az\u00facares o <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/harinas-refinadas-las-claves-para-localizarlas-y-evitarlas-en-tu-alimentacion\">harinas refinadas<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/flan-azucar-microondas-solo-tres-ingredientes-receta-saludable-postre-para-preparar-dos-minutos\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Flan sin az\u00facar en microondas, con s\u00f3lo tres ingredientes. Receta saludable de postre para preparar en dos minutos\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/este-es-el-postre-mas-sano-y-sabroso-que-puedes-preparar-con-solo-tres-ingredientes.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/68e9f3\/flanmicroondas\/375_142.jpg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Para elaborarlos <strong>s\u00f3lo necesitamos un cereal o un fruto seco y chocolate con alto porcentaje de cacao;<\/strong> pudiendo usar <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/grano-entero-inflada-en-harina-todas-las-versiones-que-puedes-encontrar-de-la-quinoa-a-tu-alcance\">quinoa inflada<\/a>, tortitas de arroz integral sin az\u00facar, arroz inflado, nueces o <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/almendras-fruto-seco-estrella-otono-propiedades-beneficios-su-uso-cocina\">almendras <\/a>picadas; y tambi\u00e9n, adicionaremos <strong>aceite de coco o de oliva<\/strong> en peque\u00f1as proporciones.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<p>Podemos por supuesto, tener una alternativa con <strong>mucha m\u00e1s fibra y baja en hidratos si utilizamos frutos secos<\/strong> en lugar de un <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/estas-son-las-calorias-vitaminas-y-minerales-que-te-aporta-cada-cereal\">cereal<\/a>, mientras que utilizar un cereal integral y en copos o inflado, puede ser una excelente opci\u00f3n si buscamos un <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/23-recetas-postres-dulces-saludables\">postre <\/a>de sabor menos intenso y con menor proporci\u00f3n de grasas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-large article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<p> <iframe loading=\"lazy\" width=\"650\" height=\"366\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/xfhXx0mhPKY\" allowfullscreen>[embedded content]<\/iframe> <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Para prepararlo s\u00f3lo tenemos que derretir el <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/este-chocolate-que-tienes-que-comer-quieres-ayudar-a-tu-cerebro\">chocolate <\/a>a una temperatura &nbsp;reducida, mezclar con el aceite de coco y posteriormente, a\u00f1adir los frutos secos o el cereal que escogimos para posteriormente f<strong>ormar con &nbsp;ayuda de una cuchara los bombones<\/strong> sobre una placa, que al enfriarse quedar\u00e1n como una roca crocante y sabrosa que podemos degustar en el postre o a modo de <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/19-snacks-buenos-bonitos-baratos-todo-saludables\">tentempi\u00e9s <\/a>dulce y sano entre horas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Este <strong>postre sano, sabroso y muy f\u00e1cil de realizar <\/strong>es una prueba de que para &nbsp;comer con mejores nutrientes no hace falta ser todo un cocinero o un chef experto y dedicar largas horas a la <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/dietas\/13-trucos-faciles-para-cocinar-sano-mejorar-calidad-tu-dieta\">cocina<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/tarta-queso-azucar-microondas-solo-tres-ingredientes-mejor-receta-postre-saludable\">Tarta de queso sin az\u00facar, en microondas y con s\u00f3lo tres ingredientes: la mejor receta de postre saludable<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>Imagen | <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/\">DAP<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/este-es-el-postre-mas-sano-y-sabroso-que-puedes-preparar-con-solo-tres-ingredientes.jpg\" alt=\"Este es el postre m\u00e1s sano y sabroso que puedes preparar con s\u00f3lo tres ingredientes \"> <\/p>\n<p>Si la tentaci\u00f3n por un dulce no para de aparecer despu\u00e9s de cada comida, te dejamos una receta de <strong>postre sano y sabroso que puedes preparar con s\u00f3lo tres ingredientes,<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/mejores-postres-dulces-para-calmar-tentacion-sigues-dieta-keto-cetogenica\">para disfrutar sin culpas<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2>Rocas de chocolate sin az\u00facar agregado<\/h2>\n<p>Los <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-vegetarianas\/rocas-chocolate-snack-pocos-ingredientes-facil-preparar-popular-redes-sociales\">bombones roca de chocolate<\/a> son una alternativa ideal para preparar en muy poco tiempo y con s\u00f3lo tres ingredientes, <strong>para calmar la tentaci\u00f3n<\/strong> sin acudir a preparaciones sofisticadas y colmadas de az\u00facares o <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/harinas-refinadas-las-claves-para-localizarlas-y-evitarlas-en-tu-alimentacion\">harinas refinadas<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/flan-azucar-microondas-solo-tres-ingredientes-receta-saludable-postre-para-preparar-dos-minutos\" > <img decoding=\"async\" alt=\"Flan&#x20;sin&#x20;az&#x00FA;car&#x20;en&#x20;microondas,&#x20;con&#x20;s&#x00F3;lo&#x20;tres&#x20;ingredientes.&#x20;Receta&#x20;saludable&#x20;de&#x20;postre&#x20;para&#x20;preparar&#x20;en&#x20;dos&#x20;minutos\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/este-es-el-postre-mas-sano-y-sabroso-que-puedes-preparar-con-solo-tres-ingredientes.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/68e9f3\/flanmicroondas\/375_142.jpg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/flan-azucar-microondas-solo-tres-ingredientes-receta-saludable-postre-para-preparar-dos-minutos\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/flan-azucar-microondas-solo-tres-ingredientes-receta-saludable-postre-para-preparar-dos-minutos\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">Flan sin az\u00facar en microondas, con s\u00f3lo tres ingredientes. Receta saludable de postre para preparar en dos minutos<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Para elaborarlos <strong>s\u00f3lo necesitamos un cereal o un fruto seco y chocolate con alto porcentaje de cacao;<\/strong> pudiendo usar <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/grano-entero-inflada-en-harina-todas-las-versiones-que-puedes-encontrar-de-la-quinoa-a-tu-alcance\">quinoa inflada<\/a>, tortitas de arroz integral sin az\u00facar, arroz inflado, nueces o <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/almendras-fruto-seco-estrella-otono-propiedades-beneficios-su-uso-cocina\">almendras <\/a>picadas; y tambi\u00e9n, adicionaremos <strong>aceite de coco o de oliva<\/strong> en peque\u00f1as proporciones.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<p>Podemos por supuesto, tener una alternativa con <strong>mucha m\u00e1s fibra y baja en hidratos si utilizamos frutos secos<\/strong> en lugar de un <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/estas-son-las-calorias-vitaminas-y-minerales-que-te-aporta-cada-cereal\">cereal<\/a>, mientras que utilizar un cereal integral y en copos o inflado, puede ser una excelente opci\u00f3n si buscamos un <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/23-recetas-postres-dulces-saludables\">postre <\/a>de sabor menos intenso y con menor proporci\u00f3n de grasas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-large article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-asset-video\"> <iframe loading=\"lazy\" width=\"650\" height=\"366\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/xfhXx0mhPKY\" allowfullscreen><\/iframe> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Para prepararlo s\u00f3lo tenemos que derretir el <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/este-chocolate-que-tienes-que-comer-quieres-ayudar-a-tu-cerebro\">chocolate <\/a>a una temperatura &nbsp;reducida, mezclar con el aceite de coco y posteriormente, a\u00f1adir los frutos secos o el cereal que escogimos para posteriormente f<strong>ormar con &nbsp;ayuda de una cuchara los bombones<\/strong> sobre una placa, que al enfriarse quedar\u00e1n como una roca crocante y sabrosa que podemos degustar en el postre o a modo de <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/19-snacks-buenos-bonitos-baratos-todo-saludables\">tentempi\u00e9s <\/a>dulce y sano entre horas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Este <strong>postre sano, sabroso y muy f\u00e1cil de realizar <\/strong>es una prueba de que para &nbsp;comer con mejores nutrientes no hace falta ser todo un cocinero o un chef experto y dedicar largas horas a la <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/dietas\/13-trucos-faciles-para-cocinar-sano-mejorar-calidad-tu-dieta\">cocina<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/tarta-queso-azucar-microondas-solo-tres-ingredientes-mejor-receta-postre-saludable\">Tarta de queso sin az\u00facar, en microondas y con s\u00f3lo tres ingredientes: la mejor receta de postre saludable<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>Imagen | <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/\">DAP<\/a><\/p>\n<p><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })();\n<\/script> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/este-postre-sano-sabroso-que-puedes-preparar-solo-tres-ingredientes?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=19_Nov_2023\"> <em> Este es el postre m\u00e1s sano y sabroso que puedes preparar con s\u00f3lo tres ingredientes <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=19_Nov_2023\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/gabriela-gottau?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=19_Nov_2023\"> Gabriela Gottau <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18369,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18368"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18368"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18368\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18369"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18368"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18368"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18368"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}