{"id":18114,"date":"2023-11-13T11:00:47","date_gmt":"2023-11-13T11:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/visitar-a-tu-abuela-le-da-vida-extra-a-ella-a-ti-nuevo-estudio-revela-importancia-conexiones-sociales-para-vivir-mejor"},"modified":"2023-11-13T11:00:47","modified_gmt":"2023-11-13T11:00:47","slug":"ver-a-mi-abuela-me-da-la-vida-y-a-ella-tambien-un-nuevo-estudio-demuestra-que-visitar-a-familia-y-amigos-alarga-y-mejora-la-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2023\/11\/13\/ver-a-mi-abuela-me-da-la-vida-y-a-ella-tambien-un-nuevo-estudio-demuestra-que-visitar-a-familia-y-amigos-alarga-y-mejora-la-vida\/","title":{"rendered":"&#8220;Ver a mi abuela me da la vida&#8221;, y a ella tambi\u00e9n: un nuevo estudio demuestra que visitar a familia y amigos alarga y mejora la vida"},"content":{"rendered":"\n<p>Se estima que entre el 9,2% y el 14,4% de la poblaci\u00f3n mundial se siente sola y el <strong>25% de los adultos en todo el mundo pueden estar socialmente aislados<\/strong>. La soledad no es solamente la ausencia de conexiones sociales, sino una mala calidad de las mismas, as\u00ed que realmente esa cifra puede ser a\u00fan mayor. A medida que cumplimos a\u00f1os la poblaci\u00f3n va sinti\u00e9ndose m\u00e1s sola y estando m\u00e1s sola, lo que dispara el riesgo de mortalidad por todas las causas. En este art\u00edculo te explicamos por qu\u00e9 tienes que visitar m\u00e1s a tus familiares y amigos, o intentar encontrar nuevas conexiones sociales para vivir m\u00e1s y mejor.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<h2>La soledad es otra forma de enfermedad<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"2730\" width=\"4096\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ver-a-mi-abuela-me-da-la-vida-y-a-ella-tambien-un-nuevo-estudio-demuestra-que-visitar-a-familia-y-amigos-alarga-y-mejora-la-vida.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ver-a-mi-abuela-me-da-la-vida-y-a-ella-tambien-un-nuevo-estudio-demuestra-que-visitar-a-familia-y-amigos-alarga-y-mejora-la-vida-3.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ver-a-mi-abuela-me-da-la-vida-y-a-ella-tambien-un-nuevo-estudio-demuestra-que-visitar-a-familia-y-amigos-alarga-y-mejora-la-vida-4.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/d1bd46\/mariia-chalaya-aodtyhxeajg-unsplash\/1366_2000.webp 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ver-a-mi-abuela-me-da-la-vida-y-a-ella-tambien-un-nuevo-estudio-demuestra-que-visitar-a-familia-y-amigos-alarga-y-mejora-la-vida.webp\" alt=\"Mariia Chalaya Aodtyhxeajg Unsplash\" onerror=\"this.src='https:\/\/i.blogs.es\/d1bd46\/mariia-chalaya-aodtyhxeajg-unsplash\/450_1000.jpeg';this.srcset='https:\/\/i.blogs.es\/d1bd46\/mariia-chalaya-aodtyhxeajg-unsplash\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/d1bd46\/mariia-chalaya-aodtyhxeajg-unsplash\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/d1bd46\/mariia-chalaya-aodtyhxeajg-unsplash\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/d1bd46\/mariia-chalaya-aodtyhxeajg-unsplash\/1366_2000.jpeg 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Mariia Chalaya Aodtyhxeajg Unsplash\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ver-a-mi-abuela-me-da-la-vida-y-a-ella-tambien-un-nuevo-estudio-demuestra-que-visitar-a-familia-y-amigos-alarga-y-mejora-la-vida.webp\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<p>La salud suele centrarse en que no nos duela nada ni tengamos una enfermedad f\u00edsica ni mental. Hasta hace poco tiempo la salud mental no estaba dentro del concepto de salud para muchos, pero desde hace unos a\u00f1os se ha comprendido que la <strong>salud tiene tres pilares: f\u00edsico, mental y social.<\/strong><\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>Al igual que la salud mental no ha tenido cabido en la sociedad hasta &#8220;hace dos d\u00edas&#8221;, la <strong>salud social a\u00fan no se comprende como parte de la enfermedad<\/strong>. La conexi\u00f3n social es un fen\u00f3meno muy complejo que abarca numerosos aspectos emocionales, f\u00edsicos y conductuales de la interacci\u00f3n humana.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<p>Dicha conexi\u00f3n social tiene <strong>componentes funcionales<\/strong> (por ejemplo, <strong>sentimientos subjetivos<\/strong> de soledad) y <strong>estructurales <\/strong>(por ejemplo, frecuencia objetiva de contactos sociales). Un d\u00e9ficit en cualquier de ambos componentes <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/entrez\/query.fcgi?cmd=Retrieve&amp;db=PubMed&amp;dopt=Abstract&amp;list_uids=27091846\">se asocia<\/a> con un mayor riesgo de mortalidad por todas las causas y enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/harvard-desvela-sencillo-habito-que-puede-ayudarte-a-ser-feliz\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Harvard desvela el sencillo h\u00e1bito que puede ayudarte a lograr la felicidad\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ver-a-mi-abuela-me-da-la-vida-y-a-ella-tambien-un-nuevo-estudio-demuestra-que-visitar-a-familia-y-amigos-alarga-y-mejora-la-vida-1.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/9535c4\/brooke-cagle--uhvrvdr7pg-unsplash\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h3>\u00bfPor qu\u00e9 nos mata la soledad?<\/h3>\n<p>Los mecanismos por los cuales los componentes de la <strong>conexi\u00f3n social se asocian con la mortalidad no est\u00e1n claros<\/strong>. Pueden deberse a una <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/entrez\/query.fcgi?cmd=Retrieve&amp;db=PubMed&amp;dopt=Abstract&amp;list_uids=16758315\">v\u00eda directa<\/a> (por ejemplo, presi\u00f3n arterial alterada, funci\u00f3n inmune deficiente, deterioro del desarrollo neurol\u00f3gico) o una <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/entrez\/query.fcgi?cmd=Retrieve&amp;db=PubMed&amp;dopt=Abstract&amp;list_uids=29860361\">v\u00eda indirecta<\/a> (por ejemplo, a trav\u00e9s de una peor salud mental o bienestar, menor actividad f\u00edsica o mayor consumo de tabaco y alcohol).<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Otras explicaciones implican una <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/entrez\/query.fcgi?cmd=Retrieve&amp;db=PubMed&amp;dopt=Abstract&amp;list_uids=34845651\">causalidad inversa<\/a>, por la cual las condiciones de salud o discapacidades a largo plazo pueden afectar la capacidad de las personas para formar o mantener relaciones.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<p>Sea cual sea la causa, el final puede ser una <strong>sensaci\u00f3n de soledad<\/strong> o de no poder confiar en alguien cercano (a pesar de estar acompa\u00f1ado) <strong>o estar solo realmente<\/strong>, como es el caso de las personas mayores que viven solas. Esa soledad, subjetiva u objetiva, aumenta <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/entrez\/query.fcgi?cmd=Retrieve&amp;db=PubMed&amp;dopt=Abstract&amp;list_uids=25910392\">entre un 26% y un 32%<\/a> la probabilidad de mortalidad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 hacer para vivir m\u00e1s y mejor?<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"3840\" width=\"5760\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ver-a-mi-abuela-me-da-la-vida-y-a-ella-tambien-un-nuevo-estudio-demuestra-que-visitar-a-familia-y-amigos-alarga-y-mejora-la-vida-2.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ver-a-mi-abuela-me-da-la-vida-y-a-ella-tambien-un-nuevo-estudio-demuestra-que-visitar-a-familia-y-amigos-alarga-y-mejora-la-vida-5.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ver-a-mi-abuela-me-da-la-vida-y-a-ella-tambien-un-nuevo-estudio-demuestra-que-visitar-a-familia-y-amigos-alarga-y-mejora-la-vida-6.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/e6ab79\/david-todd-mccarty-tuuedihwnfq-unsplash\/1366_2000.webp 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ver-a-mi-abuela-me-da-la-vida-y-a-ella-tambien-un-nuevo-estudio-demuestra-que-visitar-a-familia-y-amigos-alarga-y-mejora-la-vida-2.webp\" alt=\"David Todd Mccarty Tuuedihwnfq Unsplash\" onerror=\"this.src='https:\/\/i.blogs.es\/e6ab79\/david-todd-mccarty-tuuedihwnfq-unsplash\/450_1000.jpeg';this.srcset='https:\/\/i.blogs.es\/e6ab79\/david-todd-mccarty-tuuedihwnfq-unsplash\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/e6ab79\/david-todd-mccarty-tuuedihwnfq-unsplash\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/e6ab79\/david-todd-mccarty-tuuedihwnfq-unsplash\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/e6ab79\/david-todd-mccarty-tuuedihwnfq-unsplash\/1366_2000.jpeg 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"David Todd Mccarty Tuuedihwnfq Unsplash\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ver-a-mi-abuela-me-da-la-vida-y-a-ella-tambien-un-nuevo-estudio-demuestra-que-visitar-a-familia-y-amigos-alarga-y-mejora-la-vida-2.webp\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<p>Una <a href=\"https:\/\/bmcmedicine.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s12916-023-03055-7#ref-CR3\">investigaci\u00f3n reci\u00e9n publicada<\/a> en <em>BMC Medicine<\/em> ha examinado qu\u00e9 ocurre en nuestra salud en funci\u00f3n de nuestra conexi\u00f3n social. Para ello compar\u00f3 analiz\u00f3 datos de m\u00e1s de 450.000 personas del Biobanco de Reino Unido, en funci\u00f3n de la <strong>frecuencia de visitas de amigos y familiares que ten\u00edan y las actividades grupales<\/strong> que realizaban.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>Los hallazgos sugieren que aquellas personas que viven solas y no tienen conexiones sociales reconfortantes ni realizan actividades grupales son una <strong>poblaci\u00f3n con un alto riesgo de empeoramiento de salud<\/strong> y mortalidad m\u00e1s temprana.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Los investigadores recalcan que tener conexiones sociales no tiene por qu\u00e9 indicar no estar solos, porque la <strong>sensaci\u00f3n de estar solo a pesar de estar acompa\u00f1ado<\/strong> es otra forma de soledad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --> <\/p>\n<blockquote><p>Nuestros hallazgos sugieren que es posible que sea necesario adaptar los consejos, las intervenciones y las pol\u00edticas para abordar diferentes aspectos de la conexi\u00f3n social y dirigirse a los grupos de mayor riesgo<\/p><\/blockquote>\n<h3>El foco debe ponerse en los grupos de mayor riesgo<\/h3>\n<p>La poblaci\u00f3n con mayor riesgo de soledad, ya sea porque viven solos o porque se sienten solos, son los adultos mayores. Seguro que conoces a alguien que tiene un abuelo o abuela que vive solo en casa, y tambi\u00e9n personas que se jubilan y <strong>dejan de tener conexiones sociales<\/strong> que le abocan a la enfermedad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>Lo que podemos hacer para vivir m\u00e1s y mejor, y hacer que otros tambi\u00e9n lo hagan, es fomentar actividades que nos conecten socialmente. Los organismos competentes pueden <strong>organizar diferentes actos para adultos mayores y acomodar espacios<\/strong> como los t\u00edpicos centros de d\u00eda en los que se sientan acompa\u00f1ados, acompa\u00f1ados de verdad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p>En <strong>mi mano y en la tuya est\u00e1 &#8220;visitar m\u00e1s a nuestra abuela&#8221;<\/strong> y acompa\u00f1ar a nuestros familiares para que no est\u00e9n solos ni se sientan solos. Eso les dar\u00e1 vida a ellos y tambi\u00e9n a nosotros, porque lo m\u00e1gico de conexiones sociales es que son de las pocas cosas que cuando se comparten, se multiplican.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/habitos-que-danan-salud-quienes-tienen-60\">Los h\u00e1bitos que m\u00e1s da\u00f1an la salud en quienes tienen m\u00e1s de 60<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<p>Im\u00e1genes | <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/mujer-leyendo-una-revista-aODtyhXEAjg\">Mariia Chalaya<\/a> (Unsplash), <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/mujer-con-camisa-a-rayas-blancas-y-negras-abrazando-a-nina-con-camisa-a-rayas-blancas-y-negras-L4nwL3195U0\">Ekaterina Shakharova<\/a> (Unsplash), <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/gente-sentada-en-el-campo-de-hierba-verde-durante-el-dia-TUUEdIhwNFQ\">David Todd McCarty<\/a> (Unsplash)<\/p>\n<p><!-- BREAK 15 -->  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ver-a-mi-abuela-me-da-la-vida-y-a-ella-tambien-un-nuevo-estudio-demuestra-que-visitar-a-familia-y-amigos-alarga-y-mejora-la-vida.jpg\" alt=\"\"Ver a mi abuela me da la vida\", y a ella tambi\u00e9n: un nuevo estudio demuestra que visitar a familia y amigos alarga y mejora la vida\"> <\/p>\n<p>Se estima que entre el 9,2% y el 14,4% de la poblaci\u00f3n mundial se siente sola y el <strong>25% de los adultos en todo el mundo pueden estar socialmente aislados<\/strong>. La soledad no es solamente la ausencia de conexiones sociales, sino una mala calidad de las mismas, as\u00ed que realmente esa cifra puede ser a\u00fan mayor. A medida que cumplimos a\u00f1os la poblaci\u00f3n va sinti\u00e9ndose m\u00e1s sola y estando m\u00e1s sola, lo que dispara el riesgo de mortalidad por todas las causas. En este art\u00edculo te explicamos por qu\u00e9 tienes que visitar m\u00e1s a tus familiares y amigos, o intentar encontrar nuevas conexiones sociales para vivir m\u00e1s y mejor.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2>La soledad es otra forma de enfermedad<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Mariia Chalaya Aodtyhxeajg Unsplash\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ver-a-mi-abuela-me-da-la-vida-y-a-ella-tambien-un-nuevo-estudio-demuestra-que-visitar-a-familia-y-amigos-alarga-y-mejora-la-vida.webp\"> <\/div>\n<\/div>\n<p>La salud suele centrarse en que no nos duela nada ni tengamos una enfermedad f\u00edsica ni mental. Hasta hace poco tiempo la salud mental no estaba dentro del concepto de salud para muchos, pero desde hace unos a\u00f1os se ha comprendido que la <strong>salud tiene tres pilares: f\u00edsico, mental y social.<\/strong><\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>Al igual que la salud mental no ha tenido cabido en la sociedad hasta &#8220;hace dos d\u00edas&#8221;, la <strong>salud social a\u00fan no se comprende como parte de la enfermedad<\/strong>. La conexi\u00f3n social es un fen\u00f3meno muy complejo que abarca numerosos aspectos emocionales, f\u00edsicos y conductuales de la interacci\u00f3n humana.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<p>Dicha conexi\u00f3n social tiene <strong>componentes funcionales<\/strong> (por ejemplo, <strong>sentimientos subjetivos<\/strong> de soledad) y <strong>estructurales <\/strong>(por ejemplo, frecuencia objetiva de contactos sociales). Un d\u00e9ficit en cualquier de ambos componentes <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/entrez\/query.fcgi?cmd=Retrieve&#038;db=PubMed&#038;dopt=Abstract&#038;list_uids=27091846\">se asocia<\/a> con un mayor riesgo de mortalidad por todas las causas y enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/harvard-desvela-sencillo-habito-que-puede-ayudarte-a-ser-feliz\" > <img decoding=\"async\" alt=\"Harvard&#x20;desvela&#x20;el&#x20;sencillo&#x20;h&#x00E1;bito&#x20;que&#x20;puede&#x20;ayudarte&#x20;a&#x20;lograr&#x20;la&#x20;felicidad\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ver-a-mi-abuela-me-da-la-vida-y-a-ella-tambien-un-nuevo-estudio-demuestra-que-visitar-a-familia-y-amigos-alarga-y-mejora-la-vida-1.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/9535c4\/brooke-cagle--uhvrvdr7pg-unsplash\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/harvard-desvela-sencillo-habito-que-puede-ayudarte-a-ser-feliz\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/harvard-desvela-sencillo-habito-que-puede-ayudarte-a-ser-feliz\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">Harvard desvela el sencillo h\u00e1bito que puede ayudarte a lograr la felicidad<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h3>\u00bfPor qu\u00e9 nos mata la soledad?<\/h3>\n<p>Los mecanismos por los cuales los componentes de la <strong>conexi\u00f3n social se asocian con la mortalidad no est\u00e1n claros<\/strong>. Pueden deberse a una <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/entrez\/query.fcgi?cmd=Retrieve&#038;db=PubMed&#038;dopt=Abstract&#038;list_uids=16758315\">v\u00eda directa<\/a> (por ejemplo, presi\u00f3n arterial alterada, funci\u00f3n inmune deficiente, deterioro del desarrollo neurol\u00f3gico) o una <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/entrez\/query.fcgi?cmd=Retrieve&#038;db=PubMed&#038;dopt=Abstract&#038;list_uids=29860361\">v\u00eda indirecta<\/a> (por ejemplo, a trav\u00e9s de una peor salud mental o bienestar, menor actividad f\u00edsica o mayor consumo de tabaco y alcohol).<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Otras explicaciones implican una <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/entrez\/query.fcgi?cmd=Retrieve&#038;db=PubMed&#038;dopt=Abstract&#038;list_uids=34845651\">causalidad inversa<\/a>, por la cual las condiciones de salud o discapacidades a largo plazo pueden afectar la capacidad de las personas para formar o mantener relaciones.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>Sea cual sea la causa, el final puede ser una <strong>sensaci\u00f3n de soledad<\/strong> o de no poder confiar en alguien cercano (a pesar de estar acompa\u00f1ado) <strong>o estar solo realmente<\/strong>, como es el caso de las personas mayores que viven solas. Esa soledad, subjetiva u objetiva, aumenta <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/entrez\/query.fcgi?cmd=Retrieve&#038;db=PubMed&#038;dopt=Abstract&#038;list_uids=25910392\">entre un 26% y un 32%<\/a> la probabilidad de mortalidad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 hacer para vivir m\u00e1s y mejor?<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"David Todd Mccarty Tuuedihwnfq Unsplash\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/ver-a-mi-abuela-me-da-la-vida-y-a-ella-tambien-un-nuevo-estudio-demuestra-que-visitar-a-familia-y-amigos-alarga-y-mejora-la-vida-2.webp\"> <\/div>\n<\/div>\n<p>Una <a href=\"https:\/\/bmcmedicine.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s12916-023-03055-7#ref-CR3\">investigaci\u00f3n reci\u00e9n publicada<\/a> en <em>BMC Medicine<\/em> ha examinado qu\u00e9 ocurre en nuestra salud en funci\u00f3n de nuestra conexi\u00f3n social. Para ello compar\u00f3 analiz\u00f3 datos de m\u00e1s de 450.000 personas del Biobanco de Reino Unido, en funci\u00f3n de la <strong>frecuencia de visitas de amigos y familiares que ten\u00edan y las actividades grupales<\/strong> que realizaban.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>Los hallazgos sugieren que aquellas personas que viven solas y no tienen conexiones sociales reconfortantes ni realizan actividades grupales son una <strong>poblaci\u00f3n con un alto riesgo de empeoramiento de salud<\/strong> y mortalidad m\u00e1s temprana.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Los investigadores recalcan que tener conexiones sociales no tiene por qu\u00e9 indicar no estar solos, porque la <strong>sensaci\u00f3n de estar solo a pesar de estar acompa\u00f1ado<\/strong> es otra forma de soledad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<blockquote><p>Nuestros hallazgos sugieren que es posible que sea necesario adaptar los consejos, las intervenciones y las pol\u00edticas para abordar diferentes aspectos de la conexi\u00f3n social y dirigirse a los grupos de mayor riesgo<\/p><\/blockquote>\n<h3>El foco debe ponerse en los grupos de mayor riesgo<\/h3>\n<p>La poblaci\u00f3n con mayor riesgo de soledad, ya sea porque viven solos o porque se sienten solos, son los adultos mayores. Seguro que conoces a alguien que tiene un abuelo o abuela que vive solo en casa, y tambi\u00e9n personas que se jubilan y <strong>dejan de tener conexiones sociales<\/strong> que le abocan a la enfermedad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>Lo que podemos hacer para vivir m\u00e1s y mejor, y hacer que otros tambi\u00e9n lo hagan, es fomentar actividades que nos conecten socialmente. Los organismos competentes pueden <strong>organizar diferentes actos para adultos mayores y acomodar espacios<\/strong> como los t\u00edpicos centros de d\u00eda en los que se sientan acompa\u00f1ados, acompa\u00f1ados de verdad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p>En <strong>mi mano y en la tuya est\u00e1 &#8220;visitar m\u00e1s a nuestra abuela&#8221;<\/strong> y acompa\u00f1ar a nuestros familiares para que no est\u00e9n solos ni se sientan solos. Eso les dar\u00e1 vida a ellos y tambi\u00e9n a nosotros, porque lo m\u00e1gico de conexiones sociales es que son de las pocas cosas que cuando se comparten, se multiplican.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/habitos-que-danan-salud-quienes-tienen-60\">Los h\u00e1bitos que m\u00e1s da\u00f1an la salud en quienes tienen m\u00e1s de 60<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<p>Im\u00e1genes | <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/mujer-leyendo-una-revista-aODtyhXEAjg\">Mariia Chalaya<\/a> (Unsplash), <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/mujer-con-camisa-a-rayas-blancas-y-negras-abrazando-a-nina-con-camisa-a-rayas-blancas-y-negras-L4nwL3195U0\">Ekaterina Shakharova<\/a> (Unsplash), <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/gente-sentada-en-el-campo-de-hierba-verde-durante-el-dia-TUUEdIhwNFQ\">David Todd McCarty<\/a> (Unsplash)<\/p>\n<p><!-- BREAK 15 --><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })();\n<\/script> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/visitar-a-tu-abuela-le-da-vida-extra-a-ella-a-ti-nuevo-estudio-revela-importancia-conexiones-sociales-para-vivir-mejor?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=13_Nov_2023\"> <em> &#8220;Ver a mi abuela me da la vida&#8221;, y a ella tambi\u00e9n: un nuevo estudio demuestra que visitar a familia y amigos alarga y mejora la vida <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=13_Nov_2023\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/joaquin-vico?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=13_Nov_2023\"> Joaqu\u00edn Vico <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18115,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18114"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18114"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18114\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18115"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18114"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18114"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18114"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}