1. Estr\u00e9s, el problema de salud mental actual<\/h2>\n
Se trata de una reacci\u00f3n natural de nuestro organismo ante ciertos est\u00edmulos. Pero, sin la gesti\u00f3n adecuada, puede acarrear consecuencias en la salud<\/a>. M\u00f3nica Sagardoy<\/a>, psic\u00f3loga general sanitaria de la unidad de Salud y Bienestar Mental del Hospital Quir\u00f3nsalud Digital, nos acerca la definici\u00f3n de la Asociaci\u00f3n Americana de Psiquiatr\u00eda: “Un patr\u00f3n de respuestas que una persona experimenta ante est\u00edmulos que perturban su equilibrio y que exceden su capacidad para hacerles frente”.<\/p>\n El estr\u00e9s puede estar causado<\/a> por sucesos que ponen en riesgo a la propia persona o a sus seres queridos, y ahora tambi\u00e9n por cambios importantes en la vida. La psic\u00f3loga, de hecho, nos indica que “los casos m\u00e1s frecuentes se deben a la presencia de cambios vitales significativos que pueden amenazar nuestra estabilidad emocional o social<\/strong>, y conllevan un fracaso en las estrategias de adaptaci\u00f3n a situaciones adversas”.<\/p>\n Los s\u00edntomas de este problema de salud mental se pueden diferenciar seg\u00fan el tipo de estr\u00e9s:<\/p>\n Afortunadamente, el tratamiento del estr\u00e9s<\/a> ayuda a disminuir sus efectos<\/strong> y, adem\u00e1s, proporciona herramientas para afrontar los cambios vitales. Igualmente, existen h\u00e1bitos y conductas para aliviar el estr\u00e9s de forma sencilla<\/a>, tal como destaca la experta: realizar ejercicio y t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, incorporar el mindfulness<\/em> o mejorar la gesti\u00f3n del tiempo.<\/p>\n Este trastorno de salud mental est\u00e1 entre los m\u00e1s habituales, junto a la depresi\u00f3n. Sagardoy define la ansiedad<\/a> como “una respuesta emocional que se desencadena ante situaciones amenazantes reales o percibidas como tales<\/strong>“. En el caso de que esta amenaza no sea real, sino percibida, se denomina ansiedad patol\u00f3gica o desadaptativa, y puede aparecer de forma repetida causando angustia, inquietud o malestar.<\/p>\n Aunque no existen evidencias cient\u00edficas acerca del origen de la ansiedad, s\u00ed se barajan varias hip\u00f3tesis en torno a posibles factores causantes. Pues bien, entre ellos se encuentran los factores biol\u00f3gicos<\/strong>, como una mayor sensibilidad en el sistema nervioso aut\u00f3nomo; cognitivos<\/strong>, que es la forma en que procesamos y valoramos la informaci\u00f3n; y conductuales<\/strong>, relacionados con aprendizajes del pasado que afectan a las respuestas futuras.<\/p>\n Actualmente, existen terapias espec\u00edficas para la ansiedad<\/a>,<\/strong> que adem\u00e1s se pueden acompa\u00f1ar con la toma de medicaci\u00f3n.<\/p>\n No conviene confundir la tristeza con la depresi\u00f3n. La primera es una emoci\u00f3n b\u00e1sica del ser humano, mientras que la depresi\u00f3n es una enfermedad mental grave<\/strong><\/a> que ya supera los 300 millones de afectados en el mundo. El doctor Joan Francesc Serra i Pla<\/a>, psic\u00f3logo cl\u00ednico adjunto del Hospital Quir\u00f3nsalud Digital, a\u00f1ade que “se estima que una de cada cinco personas sufrir\u00e1n depresi\u00f3n a lo largo de sus vidas, y afecta al doble de mujeres que de hombres”.<\/p>\n Los indicios de la depresi\u00f3n<\/strong> pueden ser:<\/p>\n Actualmente, existen terapias para tratar la depresi\u00f3n<\/a>, <\/strong>y a partir del tercer mes se puede notar una mejor\u00eda. Si este trastorno mental no recibe el tratamiento adecuado, sus efectos pueden prolongarse. El doctor a\u00f1ade que “muchas veces pueden pasar a\u00f1os, y es posible que los s\u00edntomas no lleguen a remitir del todo, por lo que es muy importante acudir lo antes posible a un especialista en salud mental”.<\/p>\n Desde la pandemia, el n\u00famero de casos de enfermedades que afectan a la salud mental ha aumentado entre la poblaci\u00f3n infantil<\/strong>. Precisamente, la depresi\u00f3n es uno de los m\u00e1s prevalentes<\/a>, y en el mundo supone la principal causa de discapacidad por enfermedad entre los 10 y los 24 a\u00f1os.<\/p>\n A diferencia de los adultos, la depresi\u00f3n infantil provoca m\u00e1s irritabilidad que tristeza<\/strong>. La doctora Berta Cejas Pascual<\/a>, psiquiatra del Hospital Universitari Sagrat Cor<\/a>, a\u00f1ade que “se manifiestan cambios en el humor, en el pensamiento y en la actividad que conllevan un impacto negativo en el funcionamiento del ni\u00f1o o adolescente”.<\/p>\n Igualmente, la depresi\u00f3n en la infancia puede afectar a nivel afectivo, causando aislamiento y ansiedad; cognitivo, provocando despistes o problemas de concentraci\u00f3n; y f\u00edsico, como inquietud, cansancio o incluso dolores abdominales o de cabeza.<\/p>\n El trastorno obsesivo compulsivo, m\u00e1s conocido por sus siglas TOC, es un tipo de ansiedad <\/strong>que se identifica por la presencia de una serie de obsesiones o compulsiones, o ambas. Esto obstaculiza el desempe\u00f1o de las tareas, y, a su vez, provoca malestar y una p\u00e9rdida de tiempo de m\u00e1s de una hora al d\u00eda. Pero \u00bfqu\u00e9 se entiende por obsesiones y compulsiones?<\/p>\n La doctora Susana Amodeo Escribano<\/a>, psic\u00f3loga cl\u00ednica adjunta de Psiquiatr\u00eda del Hospital Universitario Fundaci\u00f3n Jimenez D\u00edaz<\/a>, nos explica que “las obsesiones son pensamientos, impulsos o im\u00e1genes mentales recurrentes y persistentes<\/strong> que se experimentan en alg\u00fan momento del trastorno como intrusivos o inapropiados, y causan ansiedad y malestar”. Frente a esto, la persona con TOC suele tratar de ignorarlos o sustituirlos por otros pensamientos o actos.<\/p>\n En cambio, las compulsiones se refieren a una serie de rituales o reglas que la persona con TOC siente la obligaci\u00f3n de realizar<\/strong> continuamente. Pueden ser actos mentales como contar n\u00fameros en silencio o repetir palabras, o tambi\u00e9n conductas, como organizar objetos o hacer una serie de comprobaciones. “El objetivo de las compulsiones es reducir el malestar y la ansiedad o prevenir alg\u00fan acontecimiento negativo, aunque no est\u00e9n conectadas de forma realista con lo que pretenden neutralizar o prevenir”, apunta la doctora.<\/p>\n En general, una persona con TOC percibe como absurdos o carentes de l\u00f3gica las obsesiones o las compulsiones. Pero no es as\u00ed en los casos graves, tal como asegura la doctora: “La persona est\u00e1 completamente convencida de la veracidad de sus contenidos obsesivos, por ejemplo, la creencia de que si no cuenta los coches rojos que pasan por la calle puede ocurrir una desgracia<\/strong> a su familia”.<\/p>\n Hay que a\u00f1adir que el TOC puede empezar en la infancia, aunque suele manifestarse en la adolescencia o al comienzo de la vida adulta. Para tratarlo, es importante diagnosticarlo correctamente<\/a><\/strong>.<\/p>\n Estos trastornos de conducta alimentaria se consideran problemas graves de salud mental, ya que afectan a la actitud frente a la comida haciendo que la persona tienda a comer muy poco o demasiado en periodos cortos de tiempo.<\/p>\n El doctor Serra i Pla nos explica que “como consecuencia se puede comer mucho menos o mucho m\u00e1s de lo necesario, algo que puede provocar problemas de salud<\/strong> como enfermedades card\u00edacas y renales, o incluso la muerte”.<\/p>\n Por eso, es fundamental pedir ayuda profesional cuanto antes, y abordarlo de forma adecuada. El doctor Pla hace hincapi\u00e9 en que “el tratamiento para los trastornos alimentarios<\/a> puede incluir tanto psicoterapia individual, como grupal o familiar, asesoramiento nutricional <\/strong>y, en algunos casos, medicamentos, atenci\u00f3n m\u00e9dica y monitoreo”.<\/p>\n Los signos de alerta de estos trastornos pueden variar:<\/p>\n Esta enfermedad mental es una de las m\u00e1s dispacitantes y, con frecuencia, las personas afectadas no son conscientes de que la padecen. La doctora Alicia Fraile<\/a>, psiquiatra del Hospital Quir\u00f3nsalud Digital, nos se\u00f1ala que “la esquizofrenia constituye la enfermedad mental por excelencia, la \u2018locura\u2019 exclusivamente humana<\/strong>“. <\/p>\n Aunque no existe un tratamiento para curar la esquizofrenia de forma definitiva, s\u00ed pueden atenuarse sus efectos con medicamentos antipsic\u00f3ticos y terapia<\/strong>. Al respecto, la doctora Fraile afirma que “estos pacientes se beneficiar\u00e1n de intervenciones psicosociales<\/a>: psicoeducaci\u00f3n familiar, entrenamiento en habilidades sociales y terapia cognitivo-conductual son los que cuentan con mayor respaldo”.<\/p>\n Son muy variados y se clasifican entre s\u00edntomas positivos y negativos. En los primeros se encuentran alucinaciones, delirios o desorganizaci\u00f3n del comportamiento<\/strong>, y los m\u00e1s habituales son escuchar voces en tercera persona que comentan entre ellas la conducta de la persona, o creer que se mantiene una relaci\u00f3n especial con otra persona.<\/p>\n Por otro lado, los s\u00edntomas negativos de la esquizofrenia son menos llamativos, por ejemplo, apat\u00eda, aplanamiento afectivo o el aislamiento social<\/strong> que puede conllevar la paranoia.<\/p>\n Igualmente, las personas con esquizofrenia pueden presentar deterioro cognitivo,<\/strong> que afecta sobre todo al aprendizaje, la memoria, la atenci\u00f3n o la velocidad de procesar la informaci\u00f3n. “Adem\u00e1s en la esquizofrenia es frecuente la falta de conciencia de enfermedad<\/strong>, que dificulta enormemente la alianza terap\u00e9utica y el cumplimiento del tratamiento farmacol\u00f3gico”, avisa la experta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\nSignos de estr\u00e9s<\/h3>\n
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2. Ansiedad y se\u00f1ales de alerta<\/h2>\n
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<\/span><\/p>\nTodos los s\u00edntomas de la ansiedad<\/h3>\n
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3. Depresi\u00f3n: s\u00edntomas f\u00edsicos y mentales<\/h2>\n
As\u00ed se comporta una persona con depresi\u00f3n<\/h3>\n
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Depresi\u00f3n en ni\u00f1os y adolescentes<\/h3>\n
4. TOC: qu\u00e9 es y c\u00f3mo reconocerlo<\/h2>\n
5. S\u00edntomas de anorexia, bulimia y trastorno por atrac\u00f3n<\/h2>\n
Se\u00f1ales de los TCA<\/h3>\n
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6. Esquizofrenia y las se\u00f1ales de alerta<\/h2>\n
S\u00edntomas de la esquizofrenia<\/h3>\n
![\"6](\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/6-trastornos-mentales-muy-comunes-y-los-signos-de-alerta-1.jpg\")
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