{"id":17598,"date":"2023-10-06T13:00:42","date_gmt":"2023-10-06T13:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/80-a-90-kilos-pocos-meses-impactante-transformacion-fisica-guti-que-solo-principio"},"modified":"2023-10-06T13:00:42","modified_gmt":"2023-10-06T13:00:42","slug":"de-80-a-90-kilos-en-pocos-meses-la-impactante-transformacion-fisica-de-guti-que-es-solo-el-principio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2023\/10\/06\/de-80-a-90-kilos-en-pocos-meses-la-impactante-transformacion-fisica-de-guti-que-es-solo-el-principio\/","title":{"rendered":"De 80 a 90 kilos en pocos meses: la impactante transformaci\u00f3n f\u00edsica de Guti que “es solo el principio”"},"content":{"rendered":"\n

Jose Mar\u00eda Guti\u00e9rrez, conocido por todos como Guti, no ha dejado de entrenar desde que colg\u00f3 las botas como futbolista y continu\u00f3 cerca de los terrenos de juego como entrenador y comentarista. En este momento se encuentra de lleno en un proceso de recomposici\u00f3n corporal con el que ha pasado de pesar 80 a 90 kilos<\/strong>, lo que indica que est\u00e1 ejercit\u00e1ndose bien. As\u00ed est\u00e1 llevando su proceso de cambio el eterno jugador del Real Madrid.<\/p>\n

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Guti ya ha aumentado 10 kilos m\u00e1s de peso corporal, y los que le quedan<\/h2>\n

Guti ha comentado en una entrevista para Men’s Health<\/em><\/a> que est\u00e1 en pleno proceso de cambio f\u00edsico y ya ha ganado 10 kilos de m\u00fasculo<\/strong>. El exjugador del Real Madrid de f\u00fatbol se ha montado un gimnasio en casa donde se exprime al m\u00e1ximo, dando m\u00e1s importancia al trabajo de pesas que al cardiovascular.<\/p>\n

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En este proceso ha pasado de 80 kilos de peso a 90 kg<\/strong>, que no es moco de pavo teniendo en cuenta que cuando un futbolista se retira suele bajar considerablemente su ritmo de entrenamiento y en ocasiones convertirse en sedentario.<\/p>\n

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A sus casi 47 a\u00f1os, Guti echa en falta esa disciplina de entrenamientos diarios, y la suple con entrenamiento de fuerza en su gimnasio privado. Para producir este gran cambio no puede faltar una dieta adecuada que le lleva un nutricionista<\/strong>: como muy variado, muy bien, pescado, carne, verduras, de todo, pero mucho, 5 \u00f3 6 veces al d\u00eda<\/em>. El comentarista deportivo ingiere tambi\u00e9n suplementos como prote\u00edna en polvo y creatina de forma controlada y en sus dosis necesarias.<\/p>\n

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Gimnasio en casa para seguir mejorando<\/h3>\n

La uni\u00f3n de perseverancia y dejarse guiar por un nutricionista y un entrenador personal est\u00e1n dando sus frutos. Guti ha avisado el cambio que ha tenido hasta ahora es s\u00f3lo el principio<\/strong>. Cuenta con su propio gimnasio en el que podr\u00e1 seguir entrenando con un set completos de m\u00e1quinas. <\/p>\n

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Junto a \u00e9l podemos ver a su esposa Romina Belluscio, con la que podremos verle entrenar a partir de ahora en numerosas ocasiones. En unos meses veremos hasta donde puede llegar en la mejora<\/strong> de su composici\u00f3n corporal.<\/p>\n

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En Vit\u00f3nica | El impactante cambio f\u00edsico de Fernando Torres: de futbolista a culturista<\/a><\/p>\n

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Im\u00e1genes | Gtres<\/a><\/p>\n

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Jose Mar\u00eda Guti\u00e9rrez, conocido por todos como Guti, no ha dejado de entrenar desde que colg\u00f3 las botas como futbolista y continu\u00f3 cerca de los terrenos de juego como entrenador y comentarista. En este momento se encuentra de lleno en un proceso de recomposici\u00f3n corporal con el que ha pasado de pesar 80 a 90 kilos<\/strong>, lo que indica que est\u00e1 ejercit\u00e1ndose bien. As\u00ed est\u00e1 llevando su proceso de cambio el eterno jugador del Real Madrid.<\/p>\n

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Guti ya ha aumentado 10 kilos m\u00e1s de peso corporal, y los que le quedan<\/h2>\n