{"id":14687,"date":"2023-07-31T16:01:08","date_gmt":"2023-07-31T16:01:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/cena-rapida-saludable-bote-garbanzos-solo-tres-ingredientes"},"modified":"2023-07-31T16:01:08","modified_gmt":"2023-07-31T16:01:08","slug":"cena-rapida-y-saludable-con-un-bote-de-garbanzos-y-solo-tres-ingredientes-mas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2023\/07\/31\/cena-rapida-y-saludable-con-un-bote-de-garbanzos-y-solo-tres-ingredientes-mas\/","title":{"rendered":"Cena r\u00e1pida y saludable, con un bote de garbanzos y s\u00f3lo tres ingredientes m\u00e1s"},"content":{"rendered":"\n

Acudir a legumbres en conserva<\/a> puede ser un gran recurso para resolver en muy poco tiempo y de forma nutritiva nuestras comida diarias. As\u00ed, te mostramos una cena r\u00e1pida y saludable, con un bote de garbanzo y s\u00f3lo tres ingredientes m\u00e1s,<\/strong> que puedes preparar en minutos.<\/p>\n

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Ensalada de garbanzos, aguacate y queso feta<\/h2>\n

Si buscas una cena saciante, nutritiva y muy f\u00e1cil te proponemos elaborar una ensalada de garbanzos, aguacate y queso feta<\/a> que puedes preparar en s\u00f3lo 15 minutos<\/strong>.<\/p>\n

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\"Estas <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Con s\u00f3lo un bote de garbanzos<\/a> y el agregado de aguacate, queso feta y cebolleta o cebollino<\/strong> puedes lograr esta ensalada que si bien se puede ali\u00f1ar a nuestro gusto recomendamos hacerlo con una vinagreta tradicional a base de aceite de oliva extra virgen<\/a>.<\/p>\n

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Con su ingesta podemos incorporar a nuestra dieta prote\u00ednas de calidad, hidratos de carbono complejos, fibra y grasas sanas<\/strong> derivadas del aguacate <\/a>as\u00ed como del aceite de oliva de la receta.<\/p>\n

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Esta ensalada se puede preparar en s\u00f3lo 15 minutos, no requiere encender el fuego<\/strong> y es ideal para saciarnos f\u00e1cilmente <\/a>y con nutrientes de calidad en la \u00faltima comida del d\u00eda.<\/p>\n

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Por supuesto, podemos personalizarla a nuestro gusto<\/strong> cambiando los garbanzos por otra legumbre de bote<\/a> o bien, acudiendo a otros ingredientes para adicionar a la ensalada y as\u00ed, utilizar lo que tenemos en casa pero resolver en muy poco tiempo y de forma sana, nuestra cena<\/a>.<\/p>\n

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En Vit\u00f3nica | Legumbres en conserva, \u00bfrealmente son peores que las tradicionales?<\/a><\/p>\n

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Imagen | DAP<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n

\"Cena <\/p>\n

Acudir a legumbres en conserva<\/a> puede ser un gran recurso para resolver en muy poco tiempo y de forma nutritiva nuestras comida diarias. As\u00ed, te mostramos una cena r\u00e1pida y saludable, con un bote de garbanzo y s\u00f3lo tres ingredientes m\u00e1s,<\/strong> que puedes preparar en minutos.<\/p>\n

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Ensalada de garbanzos, aguacate y queso feta<\/h2>\n

Si buscas una cena saciante, nutritiva y muy f\u00e1cil te proponemos elaborar una ensalada de garbanzos, aguacate y queso feta<\/a> que puedes preparar en s\u00f3lo 15 minutos<\/strong>.<\/p>\n

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\"Estas son todas las proteínas que ofrece una lata de garbanzos y nueve recetas fáciles para aprovecharlas \" <\/a> <\/div>\n
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En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n

Estas son todas las prote\u00ednas que ofrece una lata de garbanzos y nueve recetas f\u00e1ciles para aprovecharlas <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Con s\u00f3lo un bote de garbanzos<\/a> y el agregado de aguacate, queso feta y cebolleta o cebollino<\/strong> puedes lograr esta ensalada que si bien se puede ali\u00f1ar a nuestro gusto recomendamos hacerlo con una vinagreta tradicional a base de aceite de oliva extra virgen<\/a>.<\/p>\n

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Con su ingesta podemos incorporar a nuestra dieta prote\u00ednas de calidad, hidratos de carbono complejos, fibra y grasas sanas<\/strong> derivadas del aguacate <\/a>as\u00ed como del aceite de oliva de la receta.<\/p>\n

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Esta ensalada se puede preparar en s\u00f3lo 15 minutos, no requiere encender el fuego<\/strong> y es ideal para saciarnos f\u00e1cilmente <\/a>y con nutrientes de calidad en la \u00faltima comida del d\u00eda.<\/p>\n

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