{"id":14516,"date":"2023-07-27T18:01:03","date_gmt":"2023-07-27T18:01:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/proteinas\/alimentos-que-elige-arnold-schwarzenegger-para-sumar-proteinas-reemplazar-carnes"},"modified":"2023-07-27T18:01:03","modified_gmt":"2023-07-27T18:01:03","slug":"los-alimentos-que-elige-arnold-schwarzenegger-para-sumar-proteinas-y-reemplazar-carnes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2023\/07\/27\/los-alimentos-que-elige-arnold-schwarzenegger-para-sumar-proteinas-y-reemplazar-carnes\/","title":{"rendered":"Los alimentos que elige Arnold Schwarzenegger para sumar prote\u00ednas y reemplazar carnes"},"content":{"rendered":"\n<p>Para mantener y desarrollar masa muscular la ingesta de <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/proteinas\/proteinas-para-ganar-masa-muscular-cuales-alimentos-que-no-pueden-faltar-tu-dieta-entrenas-gimnasio\">prote\u00ednas <\/a>resulta fundamental. Sin embargo, no siempre es indispensable acudir a alimentos de origen animal. Por eso, te mostramos cu\u00e1les son <strong>los alimentos que elige Arnold Schwarzenegger para obtener prote\u00ednas sin consumir carnes<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2>Las fuentes de prote\u00ednas de Arnold Schwarzenegger<\/h2>\n<p>Desde hace un tiempo, <strong>Arnold Schwarzenegger<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/dietas\/dieta-arnold-schwarzenegger-que-le-ayuda-a-controlar-su-colesterol-tener-cuerpo-envidiable-a-74\">cambi\u00f3 dr\u00e1sticamente su alimentaci\u00f3n<\/a> para poder reducir el riesgo cardiovascular que sus altos niveles de colesterol y otros l\u00edpidos en sangre le proporcionaban.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/arnold-schwarzenegger-desvela-inseguridades-miedos-que-tenia-su-etapa-como-culturista\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Arnold Schwarzenegger sorprende a todos sincer\u00e1ndose sobre las inseguridades y miedos que ten\u00eda en su etapa como culturista\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/los-alimentos-que-elige-arnold-schwarzenegger-para-sumar-proteinas-y-reemplazar-carnes.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/7e0a0d\/dl_u532825_020\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>As\u00ed, con la finalidad de controlar su <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/enfermedades\/dislipemia-causas-sintomas-tratamiento\">dislipemia <\/a>y mejorar su salud, el ex-culturista basa su alimentaci\u00f3n en un <strong>80% de alimentos de origen vegetal<\/strong> sin dejar de lado completamente la ingesta de carnes, pescados y huevos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<p>Sin embargo, para reducir el consumo de carnes rojas y <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/por-tu-salud-reduce-la-ingesta-de-carnes-procesadas\">procesadas <\/a>de escasa calidad, Arnold Schwarzenegger elige hoy en d\u00eda acudir a los siguientes <strong>alimentos para obtener prote\u00ednas<\/strong>:<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --> <\/p>\n<ul>\n<li><strong>Salm\u00f3n <\/strong>que al mismo tiempo ofrece <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/estas-son-las-grasas-mas-saludables-que-puedes-usar-en-tu-cocina\">grasas de calidad<\/a> para el organismo.<\/li>\n<li><strong>Yogur griego<\/strong> que degusta todas las ma\u00f1anas despu\u00e9s de su entrenamiento.<\/li>\n<li><strong>Avena <\/strong>fuente de fibra adem\u00e1s de <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/proteinas\/top-10-alimentos-origen-vegetal-proteinas-monton-recetas-para-incluirlos-tu-dieta\">prote\u00ednas vegetales<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Lentejas, alubias y otras legumbres<\/strong> que puede consumir en ensaladas o bien, en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/17-hamburguesas-vegetarianas-que-no-puedes-dejar-de-probar-en-casa\">hamburguesas vegetarianas<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Huevos <\/strong>que suele escoger en el almuerzo a modo de tortilla.<\/li>\n<\/ul>\n<p>El pollo y las <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/vas-comer-carne-que-sea-buena-que-comprar-como-prepararlo-tu-cocina\">carnes <\/a>rojas tambi\u00e9n forman parte de la dieta de Arnold, sin embargo para optimizar su salud el ex-culturista ha decidido reducir su consumo considerablemente escogiendo los alimentos antes dichos para obtener <strong>250 gramos de prote\u00ednas cada d\u00eda<\/strong> y lograr mantener sus 113 kilos con un excelente porcentaje de masa magra, a sus 75 a\u00f1os.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/arnold-schwarzenegger-tiene-claro-esta-cualidad-que-tenemos-mayor-parte-poblacion-igual-danina-para-salud-que-tabaco\">Arnold Schwarzenegger lo tiene claro: este h\u00e1bito que tenemos la mayor\u00eda es igual de da\u00f1ino para la salud que el tabaco<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>Imagen | <a href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/gageskidmore\/\" rel=\"author\" data-id=\"author\">Gage Skidmore<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 7 -->  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/los-alimentos-que-elige-arnold-schwarzenegger-para-sumar-proteinas-y-reemplazar-carnes.jpg\" alt=\"Los alimentos que elige Arnold Schwarzenegger para sumar prote\u00ednas y reemplazar carnes \"> <\/p>\n<p>Para mantener y desarrollar masa muscular la ingesta de <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/proteinas\/proteinas-para-ganar-masa-muscular-cuales-alimentos-que-no-pueden-faltar-tu-dieta-entrenas-gimnasio\">prote\u00ednas <\/a>resulta fundamental. Sin embargo, no siempre es indispensable acudir a alimentos de origen animal. Por eso, te mostramos cu\u00e1les son <strong>los alimentos que elige Arnold Schwarzenegger para obtener prote\u00ednas sin consumir carnes<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2>Las fuentes de prote\u00ednas de Arnold Schwarzenegger<\/h2>\n<p>Desde hace un tiempo, <strong>Arnold Schwarzenegger<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/dietas\/dieta-arnold-schwarzenegger-que-le-ayuda-a-controlar-su-colesterol-tener-cuerpo-envidiable-a-74\">cambi\u00f3 dr\u00e1sticamente su alimentaci\u00f3n<\/a> para poder reducir el riesgo cardiovascular que sus altos niveles de colesterol y otros l\u00edpidos en sangre le proporcionaban.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/arnold-schwarzenegger-desvela-inseguridades-miedos-que-tenia-su-etapa-como-culturista\" > <img decoding=\"async\" alt=\"Arnold&#x20;Schwarzenegger&#x20;sorprende&#x20;a&#x20;todos&#x20;sincer&#x00E1;ndose&#x20;sobre&#x20;las&#x20;inseguridades&#x20;y&#x20;miedos&#x20;que&#x20;ten&#x00ED;a&#x20;en&#x20;su&#x20;etapa&#x20;como&#x20;culturista\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/los-alimentos-que-elige-arnold-schwarzenegger-para-sumar-proteinas-y-reemplazar-carnes.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/7e0a0d\/dl_u532825_020\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/arnold-schwarzenegger-desvela-inseguridades-miedos-que-tenia-su-etapa-como-culturista\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/arnold-schwarzenegger-desvela-inseguridades-miedos-que-tenia-su-etapa-como-culturista\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">Arnold Schwarzenegger sorprende a todos sincer\u00e1ndose sobre las inseguridades y miedos que ten\u00eda en su etapa como culturista<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>As\u00ed, con la finalidad de controlar su <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/enfermedades\/dislipemia-causas-sintomas-tratamiento\">dislipemia <\/a>y mejorar su salud, el ex-culturista basa su alimentaci\u00f3n en un <strong>80% de alimentos de origen vegetal<\/strong> sin dejar de lado completamente la ingesta de carnes, pescados y huevos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<p>Sin embargo, para reducir el consumo de carnes rojas y <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/por-tu-salud-reduce-la-ingesta-de-carnes-procesadas\">procesadas <\/a>de escasa calidad, Arnold Schwarzenegger elige hoy en d\u00eda acudir a los siguientes <strong>alimentos para obtener prote\u00ednas<\/strong>:<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Salm\u00f3n <\/strong>que al mismo tiempo ofrece <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/estas-son-las-grasas-mas-saludables-que-puedes-usar-en-tu-cocina\">grasas de calidad<\/a> para el organismo.<\/li>\n<li><strong>Yogur griego<\/strong> que degusta todas las ma\u00f1anas despu\u00e9s de su entrenamiento.<\/li>\n<li><strong>Avena <\/strong>fuente de fibra adem\u00e1s de <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/proteinas\/top-10-alimentos-origen-vegetal-proteinas-monton-recetas-para-incluirlos-tu-dieta\">prote\u00ednas vegetales<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Lentejas, alubias y otras legumbres<\/strong> que puede consumir en ensaladas o bien, en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/17-hamburguesas-vegetarianas-que-no-puedes-dejar-de-probar-en-casa\">hamburguesas vegetarianas<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Huevos <\/strong>que suele escoger en el almuerzo a modo de tortilla.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-asset-video\">\n<div 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tiene claro: este h\u00e1bito que tenemos la mayor\u00eda es igual de da\u00f1ino para la salud que el tabaco<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>Imagen | <a href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/gageskidmore\/\" rel=\"author\" data-id=\"author\">Gage Skidmore<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })();\n<\/script> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/proteinas\/alimentos-que-elige-arnold-schwarzenegger-para-sumar-proteinas-reemplazar-carnes?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=28_Jul_2023\"> <em> Los alimentos que elige Arnold Schwarzenegger para sumar prote\u00ednas y reemplazar carnes <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=28_Jul_2023\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/gabriela-gottau?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=28_Jul_2023\"> Gabriela Gottau <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14517,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14516"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14516"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14516\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14517"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14516"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14516"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14516"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}