{"id":10915,"date":"2023-07-02T18:01:11","date_gmt":"2023-07-02T18:01:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/deporte-me-ha-cambiado-vida-antes-despues-octavio-barajas-que-ha-perdido-100-kilos-ha-ganado-vida-nueva"},"modified":"2023-07-02T18:01:11","modified_gmt":"2023-07-02T18:01:11","slug":"el-deporte-me-ha-cambiado-la-vida-el-antes-y-el-despues-de-octavio-barajas-en-el-que-ha-perdido-100-kilos-y-ha-ganado-una-vida-nueva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2023\/07\/02\/el-deporte-me-ha-cambiado-la-vida-el-antes-y-el-despues-de-octavio-barajas-en-el-que-ha-perdido-100-kilos-y-ha-ganado-una-vida-nueva\/","title":{"rendered":"&#8220;El deporte me ha cambiado la vida&#8221;: el antes y el despu\u00e9s de Octavio Barajas en el que ha perdido 100 kilos y ha ganado una vida nueva"},"content":{"rendered":"\n<p>&#8220;Hola, soy Octavio. He bajado 100 kilos&#8221;, esa es la carta de presentaci\u00f3n de Octavio Barajas que fue diagnosticado con obesidad m\u00f3rbida, pero que gracias a un <strong>cambio de 180\u00ba en su estilo de vida, hoy est\u00e1 m\u00e1s fuerte y sano que nunca<\/strong>. El madrile\u00f1o es uno de los ejemplos de cambio radical que se pueden lograr haciendo las cosas bien y con esfuerzo, paciencia y tiempo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2>100 kilos menos y una vida nueva<\/h2>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<p> <iframe loading=\"lazy\" width=\"650\" height=\"366\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/-EWpSZqnM5s\" allowfullscreen>[embedded content]<\/iframe> <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>El <a href=\"https:\/\/www.20minutos.es\/salud\/ejercicios\/adelgazar-dieta-ejercicio-octavio-perdio-100-kilos-no-iba-universidad-para-no-caminar-hasta-metro-5141492\/\">peri\u00f3dico 20minutos se reuni\u00f3 con \u00e9l<\/a> en un centro de entrenamiento de Madrid para ver <strong>c\u00f3mo ha cambiado su vida desde que lleg\u00f3 a pesar 200kg hasta ahora<\/strong> que ha perdido la mitad de ese peso. Sus impresiones quedan recogidas en el v\u00eddeo de su entrevista.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<h3>&#8220;El deporte me ha cambiado la vida&#8221;<\/h3>\n<p>Octavio es consciente del cambio de vida radical que ha provocado el deporte, hasta el punto de expresar la siguiente frase: <strong>&#8220;mi cuerpo ahora me permite hacer cosas que antes no me dejaba hacer&#8221;<\/strong>. Nuestro cuerpo es una herramienta perfecta que nos ha permitido recolectar, trepar, cazar y muchas acciones m\u00e1s que han evitado que el ser humano se extinga.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<p>Cuando no ejercitamos nuestro cuerpo, y adem\u00e1s acumulamos mucha masa grasa, <strong>estamos impidi\u00e9ndole nosotros mismos que desarrolle todo su potencial<\/strong>. Octavio era consciente de ello, y comenz\u00f3 a perder peso porque sus padres se lo propusieron como meta para tener un ordenador, aunque hubo varios altibajos en el camino.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --> <\/p>\n<p>El aspecto mental es el gran olvidado en la p\u00e9rdida de peso, y para Octavio <strong>una depresi\u00f3n<\/strong> supuso que lo esa p\u00e9rdida de peso lograda en los primeros meses de entrenamiento se convirtiese en todo lo contrario, llegando a <strong>alcanzar su peso m\u00e1ximo en esa etapa<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/actor-john-goodman-sorprende-a-todos-su-increible-transformacion-fisica-despues-perder-90-kilos\"> <img decoding=\"async\" alt=\"El actor John Goodman sorprende a todos con su incre\u00edble transformaci\u00f3n f\u00edsica despu\u00e9s de perder m\u00e1s de 90 kilos \" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/el-deporte-me-ha-cambiado-la-vida-el-antes-y-el-despues-de-octavio-barajas-en-el-que-ha-perdido-100-kilos-y-ha-ganado-una-vida-nueva.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/e4b7e4\/dl_u336792_078\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h3>No iba a la universidad por &#8220;no andar 10 minutos&#8221;<\/h3>\n<p>Octavio ten\u00eda 1o minutos de caminata desde casa al metro para ir a la universidad, pero esos <strong>10 minutos le supon\u00edan un exceso de sudor y una fatiga que hac\u00edan que decidiese no ir a clase<\/strong>. Esta situaci\u00f3n agravaba a\u00fan m\u00e1s la depresi\u00f3n que cursaba, estando en ese momento en la peor etapa a nivel f\u00edsico y mental.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>En septiembre de 2019 volvi\u00f3 a entrenar mucho tiempo despu\u00e9s de haberlo dejado. En uno de esos entrenamientos Octavio le dijo a su entrenador y amigo David que no iba a entrenar por un ataque de ansiedad. Es en ese momento en el que <strong>David cumpli\u00f3 a la perfecci\u00f3n la labor de un amigo y entrenador<\/strong>, ya que fue \u00e9l quien le cur\u00f3 el ataque de ansiedad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<h3>&#8220;Debido a que he cambiado mi mentalidad, he cambiado mi cuerpo&#8221;<\/h3>\n<p>Esta es otra de las frases que Octavio deja en su entrevista y que puede ser la m\u00e1s importante de su cambio f\u00edsico. Las personas que no tenemos obesidad creemos que eliminarla es tan sencillo como comer menos y moverse m\u00e1s. Sin embargo, el <strong>factor psicol\u00f3gico es fundamental<\/strong>, y lo has podido comprobar perfectamente en este ejemplo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>Octavio comenz\u00f3 a entrenar e iba perdiendo peso cuando se encontraba en unos 135 kilos. Sin embargo, una depresi\u00f3n le hizo alcanzar los 200 kilos de peso y tir\u00f3 todos esos meses de esfuerzo por la borda. Un <strong>cambio de mentalidad y una ayuda de su entrenador y su psic\u00f3logo<\/strong> hicieron que la vida de Octavio Barajas haya cambiado para siempre. Ah\u00ed radica la importancia de un equipo multidisciplinar que re\u00fana las diferentes ramas de la salud que son necesarias para lograr \u00e9xito en la p\u00e9rdida de peso.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/obesidad-morbida-a-maratones-montana-increible-transformacion-oscar-molina-que-perdio-156-kilos\">De obesidad m\u00f3rbida a maratones de monta\u00f1a: la incre\u00edble transformaci\u00f3n de \u00d3scar Molina en la que perdi\u00f3 156 kilos<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<p>Im\u00e1genes | <a href=\"https:\/\/www.midjourney.com\/app\/search\/?jobId=57eaf9d1-d805-48d5-91b0-25f5adad326e\">Seanmidjourney89 <\/a>(Midjourney)<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 -->  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/el-deporte-me-ha-cambiado-la-vida-el-antes-y-el-despues-de-octavio-barajas-en-el-que-ha-perdido-100-kilos-y-ha-ganado-una-vida-nueva.jpg\" alt=\"\"El deporte me ha cambiado la vida\": el antes y el despu\u00e9s de Octavio Barajas en el que ha perdido 100 kilos y ha ganado una vida nueva\"> <\/p>\n<p>&#8220;Hola, soy Octavio. He bajado 100 kilos&#8221;, esa es la carta de presentaci\u00f3n de Octavio Barajas que fue diagnosticado con obesidad m\u00f3rbida, pero que gracias a un <strong>cambio de 180\u00ba en su estilo de vida, hoy est\u00e1 m\u00e1s fuerte y sano que nunca<\/strong>. El madrile\u00f1o es uno de los ejemplos de cambio radical que se pueden lograr haciendo las cosas bien y con esfuerzo, paciencia y tiempo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2>100 kilos menos y una vida nueva<\/h2>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-asset-video\"> <iframe loading=\"lazy\" width=\"650\" height=\"366\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/-EWpSZqnM5s\" allowfullscreen><\/iframe> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>El <a href=\"https:\/\/www.20minutos.es\/salud\/ejercicios\/adelgazar-dieta-ejercicio-octavio-perdio-100-kilos-no-iba-universidad-para-no-caminar-hasta-metro-5141492\/\">peri\u00f3dico 20minutos se reuni\u00f3 con \u00e9l<\/a> en un centro de entrenamiento de Madrid para ver <strong>c\u00f3mo ha cambiado su vida desde que lleg\u00f3 a pesar 200kg hasta ahora<\/strong> que ha perdido la mitad de ese peso. Sus impresiones quedan recogidas en el v\u00eddeo de su entrevista.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<h3>&#8220;El deporte me ha cambiado la vida&#8221;<\/h3>\n<p>Octavio es consciente del cambio de vida radical que ha provocado el deporte, hasta el punto de expresar la siguiente frase: <strong>&#8220;mi cuerpo ahora me permite hacer cosas que antes no me dejaba hacer&#8221;<\/strong>. Nuestro cuerpo es una herramienta perfecta que nos ha permitido recolectar, trepar, cazar y muchas acciones m\u00e1s que han evitado que el ser humano se extinga.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<p>Cuando no ejercitamos nuestro cuerpo, y adem\u00e1s acumulamos mucha masa grasa, <strong>estamos impidi\u00e9ndole nosotros mismos que desarrolle todo su potencial<\/strong>. Octavio era consciente de ello, y comenz\u00f3 a perder peso porque sus padres se lo propusieron como meta para tener un ordenador, aunque hubo varios altibajos en el camino.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>El aspecto mental es el gran olvidado en la p\u00e9rdida de peso, y para Octavio <strong>una depresi\u00f3n<\/strong> supuso que lo esa p\u00e9rdida de peso lograda en los primeros meses de entrenamiento se convirtiese en todo lo contrario, llegando a <strong>alcanzar su peso m\u00e1ximo en esa etapa<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/actor-john-goodman-sorprende-a-todos-su-increible-transformacion-fisica-despues-perder-90-kilos\" > <img decoding=\"async\" alt=\"El&#x20;actor&#x20;John&#x20;Goodman&#x20;sorprende&#x20;a&#x20;todos&#x20;con&#x20;su&#x20;incre&#x00ED;ble&#x20;transformaci&#x00F3;n&#x20;f&#x00ED;sica&#x20;despu&#x00E9;s&#x20;de&#x20;perder&#x20;m&#x00E1;s&#x20;de&#x20;90&#x20;kilos&#x20;\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/el-deporte-me-ha-cambiado-la-vida-el-antes-y-el-despues-de-octavio-barajas-en-el-que-ha-perdido-100-kilos-y-ha-ganado-una-vida-nueva.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/e4b7e4\/dl_u336792_078\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/actor-john-goodman-sorprende-a-todos-su-increible-transformacion-fisica-despues-perder-90-kilos\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/actor-john-goodman-sorprende-a-todos-su-increible-transformacion-fisica-despues-perder-90-kilos\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">El actor John Goodman sorprende a todos con su incre\u00edble transformaci\u00f3n f\u00edsica despu\u00e9s de perder m\u00e1s de 90 kilos <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h3>No iba a la universidad por &#8220;no andar 10 minutos&#8221;<\/h3>\n<p>Octavio ten\u00eda 1o minutos de caminata desde casa al metro para ir a la universidad, pero esos <strong>10 minutos le supon\u00edan un exceso de sudor y una fatiga que hac\u00edan que decidiese no ir a clase<\/strong>. Esta situaci\u00f3n agravaba a\u00fan m\u00e1s la depresi\u00f3n que cursaba, estando en ese momento en la peor etapa a nivel f\u00edsico y mental.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>En septiembre de 2019 volvi\u00f3 a entrenar mucho tiempo despu\u00e9s de haberlo dejado. En uno de esos entrenamientos Octavio le dijo a su entrenador y amigo David que no iba a entrenar por un ataque de ansiedad. Es en ese momento en el que <strong>David cumpli\u00f3 a la perfecci\u00f3n la labor de un amigo y entrenador<\/strong>, ya que fue \u00e9l quien le cur\u00f3 el ataque de ansiedad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<h3>&#8220;Debido a que he cambiado mi mentalidad, he cambiado mi cuerpo&#8221;<\/h3>\n<p>Esta es otra de las frases que Octavio deja en su entrevista y que puede ser la m\u00e1s importante de su cambio f\u00edsico. Las personas que no tenemos obesidad creemos que eliminarla es tan sencillo como comer menos y moverse m\u00e1s. Sin embargo, el <strong>factor psicol\u00f3gico es fundamental<\/strong>, y lo has podido comprobar perfectamente en este ejemplo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>Octavio comenz\u00f3 a entrenar e iba perdiendo peso cuando se encontraba en unos 135 kilos. Sin embargo, una depresi\u00f3n le hizo alcanzar los 200 kilos de peso y tir\u00f3 todos esos meses de esfuerzo por la borda. Un <strong>cambio de mentalidad y una ayuda de su entrenador y su psic\u00f3logo<\/strong> hicieron que la vida de Octavio Barajas haya cambiado para siempre. Ah\u00ed radica la importancia de un equipo multidisciplinar que re\u00fana las diferentes ramas de la salud que son necesarias para lograr \u00e9xito en la p\u00e9rdida de peso.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/obesidad-morbida-a-maratones-montana-increible-transformacion-oscar-molina-que-perdio-156-kilos\">De obesidad m\u00f3rbida a maratones de monta\u00f1a: la incre\u00edble transformaci\u00f3n de \u00d3scar Molina en la que perdi\u00f3 156 kilos<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<p>Im\u00e1genes | <a href=\"https:\/\/www.midjourney.com\/app\/search\/?jobId=57eaf9d1-d805-48d5-91b0-25f5adad326e\">Seanmidjourney89 <\/a>(Midjourney)<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })();\n<\/script> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/deporte-me-ha-cambiado-vida-antes-despues-octavio-barajas-que-ha-perdido-100-kilos-ha-ganado-vida-nuevautm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=03_Jul_2023\"> <em> &#8220;El deporte me ha cambiado la vida&#8221;: el antes y el despu\u00e9s de Octavio Barajas en el que ha perdido 100 kilos y ha ganado una vida nueva <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=03_Jul_2023\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/joaquin-vico?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=03_Jul_2023\"> Joaqu\u00edn Vico <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10916,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10915"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10915"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10915\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10916"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10915"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10915"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10915"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}