{"id":1086,"date":"2023-02-13T19:01:06","date_gmt":"2023-02-13T19:01:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/estos-alimentos-que-casi-nunca-comen-japoneses"},"modified":"2023-02-13T19:01:06","modified_gmt":"2023-02-13T19:01:06","slug":"estos-son-los-alimentos-que-casi-nunca-comen-los-japoneses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2023\/02\/13\/estos-son-los-alimentos-que-casi-nunca-comen-los-japoneses\/","title":{"rendered":"Estos son los alimentos que (casi) nunca comen los japoneses"},"content":{"rendered":"\n

Los japoneses son una de las poblaciones m\u00e1s longevas<\/a> y delgadas a nivel mundial, siendo por ello objeto de an\u00e1lisis su estilo de vida. Te mostramos cu\u00e1les son los alimentos que nunca o rara vez consumen los japoneses<\/strong>.<\/p>\n

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Los grandes ausentes en la dieta japonesa<\/h2>\n

La alimentaci\u00f3n tradicional de Jap\u00f3n <\/a>se caracteriza por ser abundante en alimentos de origen vegetal <\/strong>y derivados de la soja, especialmente tofu<\/a>, edamame y otros.<\/p>\n

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Asimismo, hay gran presencia de cereales como el arroz y derivados<\/strong> de este y de pescados y mariscos<\/strong> diversos siendo muchos otros alimentos propios de la dieta occidental<\/a> los grandes ausentes en los platos japoneses.<\/p>\n

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\"Si <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Por eso, te contamos que entre los alimentos que rara vez consumen los japoneses  se encuentra el yogur<\/strong>, un l\u00e1cteo muy habitual y err\u00f3neamente considerado muy  sano<\/a> en nuestro pa\u00eds as\u00ed como tambi\u00e9n, las salsas y aceites <\/strong>que constituyen cuerpos grasos y muchas veces fuente de az\u00facares <\/a>y calor\u00edas innecesarias que en nuestros platos suelen estar muy presentes.<\/p>\n

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Las chucher\u00edas <\/strong>como caramelos, gominolas <\/a>y paletas dulces son otros grandes ausentes en la dieta japonesa as\u00ed como tambi\u00e9n los congelados, entre ellos las hamburguesas<\/strong>, los nuggets <\/strong>y dem\u00e1s.<\/p>\n

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Los cereales de desayuno<\/a>, el pan <\/strong>y galletas as\u00ed como la boller\u00eda <\/strong>en general son otros alimentos que los japoneses casi nunca incluyen en su mesa diaria.<\/p>\n

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Estos alimentos o productos ultraprocesados<\/strong> son fuente de almidones, az\u00facares <\/a>y sal, y en ocasiones de grasas trans <\/a>que pueden propiciar el desarrollo de obesidad y tener un efecto adictivo que nos incentiva comer m\u00e1s y m\u00e1s.<\/p>\n

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Al ser estos los grandes ausentes de la dieta japonesa <\/strong>explicamos en gran parte porque constituyen una de las poblaciones m\u00e1s delgadas, longevas y saludables del mundo, basando su alimentaci\u00f3n en alimentos frescos y de muy superior calidad nutricional a la que ofrecen los productos industrializados<\/a>.<\/p>\n

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En Vit\u00f3nica | Este es el alimento japon\u00e9s que sustituye la sal: ayuda a cuidar la salud cardiovascular y a adelgazar<\/a><\/p>\n

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Imagen | Susann Schuster<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n

\"Estos <\/p>\n

Los japoneses son una de las poblaciones m\u00e1s longevas<\/a> y delgadas a nivel mundial, siendo por ello objeto de an\u00e1lisis su estilo de vida. Te mostramos cu\u00e1les son los alimentos que nunca o rara vez consumen los japoneses<\/strong>.<\/p>\n

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Los grandes ausentes en la dieta japonesa<\/h2>\n

La alimentaci\u00f3n tradicional de Jap\u00f3n <\/a>se caracteriza por ser abundante en alimentos de origen vegetal <\/strong>y derivados de la soja, especialmente tofu<\/a>, edamame y otros.<\/p>\n

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Asimismo, hay gran presencia de cereales como el arroz y derivados<\/strong> de este y de pescados y mariscos<\/strong> diversos siendo muchos otros alimentos propios de la dieta occidental<\/a> los grandes ausentes en los platos japoneses.<\/p>\n

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\"Si los españoles presumimos de dieta mediterránea, los japoneses presumen de esta dieta para adelgazar y tener mejor salud \" <\/a> <\/div>\n
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En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n

Si los espa\u00f1oles presumimos de dieta mediterr\u00e1nea, los japoneses presumen de esta dieta para adelgazar y tener mejor salud <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Por eso, te contamos que entre los alimentos que rara vez consumen los japoneses  se encuentra el yogur<\/strong>, un l\u00e1cteo muy habitual y err\u00f3neamente considerado muy  sano<\/a> en nuestro pa\u00eds as\u00ed como tambi\u00e9n, las salsas y aceites <\/strong>que constituyen cuerpos grasos y muchas veces fuente de az\u00facares <\/a>y calor\u00edas innecesarias que en nuestros platos suelen estar muy presentes.<\/p>\n

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Las chucher\u00edas <\/strong>como caramelos, gominolas <\/a>y paletas dulces son otros grandes ausentes en la dieta japonesa as\u00ed como tambi\u00e9n los congelados, entre ellos las hamburguesas<\/strong>, los nuggets <\/strong>y dem\u00e1s.<\/p>\n

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Los cereales de desayuno<\/a>, el pan <\/strong>y galletas as\u00ed como la boller\u00eda <\/strong>en general son otros alimentos que los japoneses casi nunca incluyen en su mesa diaria.<\/p>\n

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Estos alimentos o productos ultraprocesados<\/strong> son fuente de almidones, az\u00facares <\/a>y sal, y en ocasiones de grasas trans <\/a>que pueden propiciar el desarrollo de obesidad y tener un efecto adictivo que nos incentiva comer m\u00e1s y m\u00e1s.<\/p>\n

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